“매일 8시간 반 이상 앉아있는 사람들은 4시간 반 이하로 앉아있는 사람보다 심장질환 발병 위험이 54% 높아진다. 심장 건강을 위해서 덜 앉고, 더 움직일 것을 연구팀은 조언한다. 세계보건기구(WHO)도 심장 건강을 위해 주 150분 이상 운동할 것을 권장한다.”