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식사시간이 짧을수록 이상지질혈증(고지혈증)이 발생할 확률이 높아 심혈관계 질환의 위험도가 높아지는 것으로 나타났다. 고대안산병원 가정의학과 김도훈 교수 연구팀은 지난 2007년부터 2009년까지 건강검진을 받은 8771명을 대상으로 식습관과 각종 건강 지표를 비교 분석했다. 그 결과, 식사시간이 짧을수록 체질량지수가 높아 비만의 위험이 커지고, 혈액에 존재하는 중성지방수치를 높여 이상지질혈증의 위험을 높이는 것으로 조사됐다. 특히 혈액 내 중성지방수치가 높은 이상지질혈증은 혈액의 점도를 높이고, 중성지방이 혈관 벽에 쌓여 혈액의 흐름을 막으면 동맥경화·급성심근경색·뇌졸중 등을 유발해 생명까지 위협할 수 있다. 김도훈 교수는 “빠른 식습관은 식사 양을 많게 하여 비만 위험을 높이고, 이를 통해 중성지방 증가, HDL 콜레스테롤 저하와 같은 이상지질혈증을 초래하여 혈관에 노폐물이 쌓이게 할 위험이 있고, 이는 고혈압, 당뇨뿐만 아니라 급성심근경색, 뇌혈관질환, 뇌졸중 등의 위험을 높여 건강을 위협할 수 있다”고 말했다. 특히 조사에서 식사시간이 5분 미만인 경우는 전체 조사대상의 8%, 5분 이상에서 10분 미만은 44.4%, 10분에서 15분 미만은 36.2%로, 조사대상의 약 90%, 10명 중 9명은 식사시간이 채 15분을 넘기지 않는 것으로 나타났다. 또 식사시간이 짧을수록 섭취하는 칼로리는 높고 체질량지수(BMI) 또한 증가했다. 남성의 경우 식사시간이 5분 미만인 경우가 15분 이상이 경우보다 평균 약 110칼로리를 더 섭취하고 이는 밥 3분의 1공기를 더 먹는 효과가 있으며, 이로 인해 체중은 평균 4㎏이상 높고, BMI지수 역시 25이상으로 비만인 경우가 많았다. 이런 식사 시간은 선진국에 비해 매우 짧은 것으로, 한국인 특유의 빨리빨리 문화가 가져온 결과로 해석된다. 하지만 식사시간이 빠를수록 심혈관계 질환의 위험을 높이는 만큼 이에 대한 인식의 전환이 필요한 시점이다. 김도훈 교수는 “빠른 식사습관이 고지혈증의 위험을 높이고 비만을 키우는 만큼 적당한 식사 시간을 유지하는 것이 필요하다”고 말했다.
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365mc 비만클리닉은 지난 2003년 개원 이래 현재 27여 개(일본 2개-동경, 오사카 지점 포함)지점을 갖추고 있으며, 200만 건 이상의 진료건수를 보유한 글로벌 네트워크 비만클리닉이다. 전체 지점에는 40여명의 전문의와 280여명의 직원, 비만 전문 영양사, 운동치료사 등 전문 인력이 총 배치되어 있으며 비만을 치료하기 위한 식이요법, 운동요법 및 시술 등을 진행하고 있다.
365mc는 크게 지방흡입센터, 위밴드센터, 체형관리센터로 나누어져 있다. 특히 지방흡입센터는 서울, 부산, 대전 등에 지방흡입수술센터, 36.5위밴드 수술센터를 갖추고 있으며 오직 비만만을 수술하고 치료하며 국내 최초 부위별 지방흡입 전문의 시스템을 도입, 비만수술의 전문화를 꾀하고 있다. 또한 200만 건의 비만 치료 케이스를 통해 지방흡입은 물론 후관리까지 완벽한 서비스를 제공하고 있으며 고도비만 치료를 전문으로 하는 36.5 위밴드 수술센터에는 클리블랜드 클리닉 고도비만 수술센터 출신의 전문의가 수술을 집도하고 있다.
2012년 현재, 365mc는 교대역에 지상 13층, 지하 2층 총 15층 규모의 비만 전문 병원 설립을 앞두고 있다. 대학병원급 의료장비 및 팍스시스템 도입은 물론 비만검진부터 비만수술까지 원스톱 진료를 통해 명실상부 초대형 비만 전문 병원으로 고객들에게 한 층 더 높은 의료서비스를 제공 할 것이며 국제 인증인 JCI 인증을 추진하여 고객들의 신뢰를 더욱 높여나갈 예정이다.
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“한약 잘못 먹으면 살찐다”는 속설이 있다. 주위에서도 “한약 잘못 먹어서 이렇게 됐다”고 말하는 뚱뚱한 사람들도 있다. 이런 얘기를 들으면 한약의 부작용이 ‘살찌는 것’이라고 오해할 수 있는데, 과연 진실은 무엇일까?기본적으로 한약 중에는 살찌게 만드는 약은 없다. 대개 아이 엄마들은 자신의 아이가 비쩍 마르고 잘 먹지 못하면, 속상한 마음에 한방병원을 찾아 살찌게 만드는 한약을 지어달라고 한다. 그러나 이런 경우에도 ‘소화 기관의 운동성을 늘려줘 식욕을 증가시키는’ 한약을 처방할 수 있지만 그 약이 반드시 아이를 살찌게 만들지는 않는다. 일반인들은 ‘식욕 증가’와 ‘살이 찐다’는 말을 같은 개념으로 받아들이는데, 이 둘은 엄연히 다르다. 우리 몸은 음식물이 다 소화되고 흡수되는 과정을 거친 후 혈당이 떨어진 이후에야 식욕을 느낀다. 그러나 소화가 잘 되지 않고 음식물이 계속 체내에 머무르면 소화기관에 ‘묵은 음식’이 생기고, 더부룩함, 오심, 구토 등의 증상이 생길 수 있다. 이런 증상이 반복되면, 한약으로 비위의 기능을 원활하게 해 묵은 음식을 제거하고 입맛을 되돌릴 수 있다. 그렇다면 한약을 먹은 후에 살이 찐 사람들은 왜 그런 걸까? 이유를 추측해보면 다음과 같다. ▷아이=과도한 보호아래 자라, 한약을 먹은 뒤 입맛이 되돌아왔을 때 무절제하게 많은 음식을 먹었기 때문 ▷성인=입맛이 돌아와 음식을 무절제하게 먹는데, 스트레스나 우울증 등이 겹쳤기 때문이다.한편, 이와 마찬가지로 ‘살이 빠지게 하는’ 한약도 실제로는 없다. 그러나 인체 기관의 기능을 활성화시키고 배설 기능을 촉진해, 과도한 식욕을 줄이고 불필요한 노폐물이 몸에 축적되는 것을 방지하는 한약은 사람의 체질에 맞게 처방할 수 있다.
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![[알아야 藥] 구충제_식사할 때 같이 먹어도 상관없어요](http://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2012/08/21/2012082101541_0_thumb.jpg)
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6년 전 위암으로 수술과 항암 치료를 받은 이모(45)씨는 2년 만에 유방암 진단을 또 받았지만, 현재 둘 다 완치됐다. 이씨의 유방암은 위암이 악화하면서 재발·전이된 것이 아니라 위암과 성질이 완전히 다른 2차암인데다가, 이씨가 위암 발병 이후 몸 상태를 자주 체크하면서 유방암을 일찍 발견한 덕분이다.서울대병원 암건강증진센터 신동욱 교수는 "암 환자는 맨 처음 생긴 암이 재발하거나 전이하지 않더라도, 성격이 완전히 다른 2차암 발병 위험이 일반인보다 20~60% 높다"며 "흡연 등 암을 부르는 생활습관을 고치지 않거나, 처음 생긴 암을 치료하는 과정에서 방사선이나 항암제가 정상세포의 유전자를 변화시킬 수도 있기 때문"이라고 말했다.◇기존 암 추적해도 다른 암 못 막아2차암을 조기 발견하기 위해서는 원발암 치료 뒤에도 정기적인 암 검사를 빠뜨리지 말아야 한다. 전문가들은 최소한 건강보험에서 부담하는 '국가 5대암 검진'이라도 꼭 받으라고 권고한다. 그런데, 지난해 삼성서울병원 암교육센터 조주희 교수팀의 조사 결과, 국내 암 환자 중 국가 5대암 검진을 받은 사람은 38%에 불과했다. 신 교수는 "다른 암 발생 위험이 일반인보다 높다는 사실을 모르거나, 기존에 있던 암을 추적하면 모든 암을 조기에 발견할 수 있다고 암 환자가 착각하기 때문"이라고 말했다.◇위암이면 대장내시경 3년마다암 전문의들이 자기가 진료하지 않는 다른 암의 검진을 챙기지 못하는 것이 현실이다. 따라서, 암 환자는 자신에게 발병한 암의 종류에 따른 2차암 발병 가능성을 스스로 주시해야 한다. 각 암별로 발병률이 높은 2차암의 위험도와 검진법을 신동욱 교수의 도움말로 소개한다.▷위암=대장암 발병 위험이 일반인에 비해 1.5배, 유방암 위험이 2배 높다. ▷대장암=위암이 될 가능성이 약 1.5배 높고, 대장암 진단 후 1년 내에는 2배가 넘어간다. 여성은 유방암과 부인과암(자궁내막암·자궁경부암·난소암) 위험도 1.5~3배로 뛰고, 갑상선암 위험도 약 3배 높다. ▷간암=식도암 위험이 2배 정도, 위암과 대장암 가능성도 1.2~1.4배 높다. 난소암 위험이 3~4배 뛴다. ▷폐암=위암과 대장암 가능성이 각각 1.4배, 1.3배 높다. 유방암 위험도 올라가고, 갑상선암 위험도 2~4배 뛴다. 20년간 흡연한 경우, 두경부암·신장암·방광암 위험이 4배 높다. ▷유방암=위암·대장암을 비롯해 자궁내막암·난소암 위험이 1.2~2.5배 올라간다. 갑상선암 위험도 3배 정도 높다. ▷자궁경부암=위암·대장암 위험이 일반인보다 20~70% 높다. ▷전립선암=광범위하게 방사선치료를 한 환자는 방광과 직장에 암이 생길 위험이 각각 2.3배, 1.3배 높다. ▷갑상선암=위암·대장암 위험이 1.1~1.3배, 유방암 위험이 1.2~2배, 신장암 위험이 2~4배 올라간다.2차암인 위암을 조기에 발견하려면 1~2년 간격으로 위내시경을 해보는 게 좋다. 대장·직장암은 45세 이후 3년마다 대장내시경을 받자. 유방암은 유방촬영·유방초음파, 갑상선암은 갑상선초음파, 자궁내막암 등 부인과암은 부인과초음파를 1~2년마다 해본다. 신장암·방광암은 미세혈뇨검사, 두경부암은 이비인후과 의사의 진찰을 1~2년마다 받으면 2차암을 조기에 발견할 수 있다.
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![[메디컬 포커스] 목소리 노화](http://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2012/08/21/2012082101447_0_thumb.jpg)
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강박증은 정신건강의학과 질환 중 환자가 병원 진료를 받는 비율이 가장 낮은 것 중의 하나다. '성격 탓'이라고 착각하는 환자가 많기 때문이다. 부산대병원 정신건강의학과 박제민 교수는 "강박증 환자는 병이 생기고 병원에 올 때까지 평균 10년 정도 걸린다"고 말했다. 그러나 강박증과 강박적인 성격은 완전히 다르다. 강박증은 뇌의 이상으로 생기는 병으로 치료받아야 하는 반면, 강박적인 성격은 완벽주의 성향을 일컬을 뿐 치료 대상이 아니다.◇원치 않는 집착 못 벗어나강박증의 특징은 '원치 않는 생각'을 계속하는 것이다. ▷사랑하는 가족을 죽일 것 같은 생각 ▷몸이 더러워지거나 병균에 감염될 것 같은 걱정 ▷물건이 제자리에 정확하게 놓여 있어야 할 것 같은 느낌 ▷별로 중요하지 않은 물건인데도 잃어버리면 안된다는 걱정 ▷외설스럽고 성적인 생각 등이 대표적이다.세브란스병원 정신건강의학과 김세주 교수는 "과거에는 이런 생각을 하루에 한 시간 이상, 8회 이상 할 때 강박증으로 진단했지만, 최근에는 생각의 양보다 직장 업무·가사 등 일상 생활에 끼치는 영향을 보고 판단한다"고 말했다. '원치 않는 생각'은 불안·초조·긴장감을 불러오는데, 환자는 이를 해소하려고 특정 행동을 반복한다. ▷청결(반복해서 씻기) ▷확인(가스 불이나 문 잠금 계속 확인하기) ▷정리(물건 제자리에 두기) ▷수집·저장(과도한 쇼핑과 물건 모아두기) 등이 대표적이다. 머릿속으로 숫자를 세거나 단어를 반복하는 등 겉으로 드러나지 않는 강박사고도 있다. 김세주 교수는 "강박행동은 은밀하게 하는 경우가 많고, 행동 없이 생각만 하고 끝나는 경우도 있어 주변 사람이 알아차리기 어렵다"고 말했다.◇중독·망상장애와는 달라강박증은 충동을 조절하지 못하고 같은 행동을 반복한다는 점에서 중독과 비슷해 헷갈릴 때가 많다. 그러나 중독은 특정 행동을 했을 때 쾌락을 느끼는 반면, 강박증은 즐겁지 않다. 강박증은 원치 않는 생각으로 인한 불안이나 불편함을 잠시 해소하기 위해서 특정한 행동을 한다. 예컨대, 쇼핑 중독자는 쇼핑을 하면 즐겁고, 물건을 실제로 쓰기 위해서 산다. 반면 강박증 환자는 언젠가 필요할지 몰라 대비용으로 같은 물건을 여러 개 구입하며, 물건을 쓰지 않고 쌓아놓기만 한다.강박증은 망상장애와도 다르다. 강박증 환자는 자신이 말도 안 되고 불쾌한 생각을 하고 있다고 스스로 이성적으로 느끼지만, 망상장애자는 자신이 하는 망상이 정상적이고 실제 일어난 일이라고 믿는다.◇뇌 전두엽 이상이 원인강박증은 뇌의 이상이 발병 원인으로 가장 유력하게 꼽힌다. 대뇌 전두엽의 안와피질(눈 바로 위쪽에 있는 부분)은 적절한 행동을 하도록 사람을 통제한다. 이 부분이 과도하게 활성화하면 지나친 걱정과 불안, 초조함 등이 나타난다. 또 불필요한 정보를 걸러내는 대뇌의 미상핵(대뇌 가장 깊숙한 곳에 있는 부위)에 이상이 생기면 자신의 오감을 통해 들어오는 모든 정보를 다 의식하게 되고, 그 결과 원하지 않는 생각을 계속하게 된다. 고대구로병원 정신건강의학과 이문수 교수는 "대뇌 앞쪽에서 발생하는 지나친 걱정과 이를 걸러내는 일을 하는 미상핵의 기능 이상이 동시에 생겨 강박증이 발생하는 것으로 추정한다"고 말했다.직접적이지는 않으나, 스트레스도 한 요인이다. 서울아산병원 정신건강의학과 신용욱 교수는 "강박증의 소지를 갖고 있는 사람이 왕따를 당하거나 가족이 사망하는 등 스트레스 상황에 처하면 강박증이 나타나기도 한다"고 말했다.
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![[H story] '별난 성격 탓' 아니라 뇌 회로 이상](http://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2012/08/21/2012082101415_0_thumb.jpg)
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"어느날 아들이 저에게 '엄마, 구루 친구'라는 말을 건넨 순간을 잊을 수 없습니다"발달장애 2급(자폐증)인 최모(12)군의 어머니 허모(42)씨는 "누구와도 시선을 마주치지 않던 아들을 바꿔 놓은 것은 동물매개치료센터에서 만난 강아지 '구루'"라고 말했다.최군은 평소 말을 시켜도 반응이 없고, 엄마를 봐도 웃지 않는 등 사회성이 거의 없었다. 치료센터에서 처음 구루를 만났을 때도 반갑다고 손을 핥는 구루가 무섭다며 괴성을 지르고 구루를 때렸다. 하지만, 2년간 매주 한 번씩 구루를 만나 동물매개치료사가 가르치는 대로 발 만지기, 털 쓰다듬기, 먹이 주기, 장애물 넘기 등을 하면서 행동이 바뀌었다. 최군은 요즘 스스로 어른에게 인사를 할 만큼 사회성이 좋아졌다.▷치료대상:10대 이하 아동·치매 노인=동물매개치료는 정서 장애가 있는 아동이나 치매 노인의 교육과 치료에 애완동물을 이용하는 방법이다. 치료용 동물은 매개치료를 위한 특수 훈련을 받는다. 이런 동물에게 말을 걸면서 어휘력과 언어 표현력을 익히고, 자신이 원하는 대로 동물이 행동하기를 기다리면서 인내심을 기른다. 가장 효과적인 연령대는 동물을 친구로 여기는 10대 이하의 아동이다.▷치료질환:발달장애·자폐증·ADHD=동물매개치료의 목표는 질병에 따라 다르다. 움직임이 더딘 발달장애 아동은 더 많이 움직이도록, 자폐증 아동은 사회성을 키우도록, 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 아동은 행동을 절제하고 집중력을 키우도록 동물이 도와준다.동물매개치료를 받은 자폐아동은 교사·친구들과 관계가 좋아졌으며, 웃음이나 비언어적인 의사표현 등 사회성과 관련된 행동이 늘었다는 국내 연구 결과가 있다. 치매 환자는 동물매개치료 후 불안 수치가 줄고 운동량·식사량이 늘었으며, 만성통증 환자가 동물과 자주 접하면 통증이 줄어 진통제를 덜 먹는다는 유럽 연구 결과도 있다. 발달장애 아동의 인지능력 향상, 조현증(정신분열증) 환자의 안정감 향상에도 동물매개치료가 도움을 준다.▷활용동물:개·말=동물매개치료에 가장 많이 이용하는 동물은 개다. 동물매개치료를 정식 교과목으로 채택 중인 경북영광학교 이예숙 교장은 "수업에 전혀 집중하지 못하던 ADHD 아동이 2~3주 동물매개치료를 받으면 주의력과 수업태도가 크게 개선된다"며 "어떤 벌을 줘도 말을 안 듣던 아이들이 '동물과 못 놀게 하겠다'고 하면 얌전해진다"고 말했다.말은 운동 재활에 이용한다. 뇌성마비 환자에게 주 2회씩 8주간 말타기를 시켰더니 균형감, 보행기능이 늘었다는 국내 연구 결과가 있다. 삼성서울병원 재활의학과 권정이 교수는 "말타기는 관절을 끊임없이 움직이며 근력, 지구력, 자세조절력 등이 필요하기 때문"이라고 설명했다. 이 외에도 햄스터(쥐의 일종), 미니돼지, 앵무새, 고양이, 토끼 등이 정서안정에 이용된다.