당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

주중에 부족한 잠, 주말에 몰아자면 괜찮을까?

[헬스조선 건강TV] 인생의 1/3을 차지하는 잠.‘어떻게 자느냐?’는 ‘어떻게 사느냐?’와 직결되는 명제입니다. 하지만 우리가 알고 있는 수면에 대한 상식은 의외로 잘못된 것이 많습니다. <Q. 불면증은 술로 해결할 수 있다?>술은 잠이 들게 하는 데 효과..

신경과김경원 헬스조선 기자2012/02/20 17:20
아이 기 살리는 ‘젊은 엄마’ 비법

새 학기의 시작, 아이들의 입학식이 기다리고 있다. 그런데 요즘 30~40대 늦둥이 엄마들이 늘어나면서 입학식을 기다리고 있는 늦깎이 예비 학부모들은 더욱 고민이 많진다. 아이들의 첫 대면식에서 다른 엄마들보다 너무 나이 들어 보이진 않을까, 나이 들어 보이는 자..

성형외과박노훈 헬스조선 기자2012/02/20 13:57
막바지 겨울레포츠, 부상 위험 더 큰 이유

막바지 겨울스포츠를 즐기려는 사람들이 늘어나고 있다. 각 스키장은 일제히 할인 이벤트를 펼치며 막바지 고객몰이에 나섰는가 하면 빙어낚시 등 각종 지역 축제도 계속되고 있다. 웰튼병원 송상호 원장은 “스키, 빙벽등반 등 겨울스포츠 부상은 해마다 늘고 있는데, ..

정형외과헬스조선 편집팀2012/02/20 13:56
비뇨기 질환 없는 데, 소변이 시원치 않다면‥

매서운 한파가 수그러들지 않는 가운데 척추 주변 근육과 인대가 망가지고 있다. 평소 요통을 호소하는 부모님이 있다면 척추관협착증에 의한 통증이 더욱 심해질 가능성이 높다.척추관협착증은 주로 50대 이상에서 많이 발병하는 노인성 척추질환이다. 척추 신경이 내려..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2012/02/20 09:20
밀면 상하고, 안밀면 굶어 죽고‥선택은?

한국인의 목욕 습관 가운데 특징적인 것이 ‘때밀이’이다. 때를 민 후의 개운함 때문에 한 번 경험하면 습관이 되기 일쑤. 그러나 무분별한 때밀이는 피부를 상하게 만든다. 피부 부위별 올바른 관리법을 알아봤다. ◇한 달에 한 번 이상 제거는 금물 때를 미는 일은 피..

피부과헬스조선 편집팀2012/02/20 09:19
너 칼 댔니? 난 수술 않고도 어려보이는데‥

동안(童顔)에 대한 관심이 갈수록 높아지고 있는 가운데, 자신의 실제 나이보다 어려보인다고 생각하는 사람들이 많은 것으로 나타났다.미앤미클리닉(Mi&Mi Clinic, 대표원장 이환석)이 지난 한 달 동안 홈페이지를 통해 설문조사 한 결과, “실제 나이보다 어려보이..

기타헬스조선 편집팀2012/02/20 09:18
가수생활 위기 김종서, 어쩌다 이 지경까지‥

최근 오페라 서바이벌 프로그램에 도전하고 있는 록커 김종서씨가 오랫동안 척추 측만증을 앓고 있어 수술이 필요하다는 언론 보도가 나간 후 척추 측만증에 대한 관심이 높아지고 있다. 척추 측만증, 과연 어떤 병일가?◇풍부한 성량을 내기 위한 전제 조건, 척추..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2012/02/20 09:18
남성, '하체를 차갑게 해야'한다는 진짜 의미

여성은 배꼽 아래가 따뜻해야 하고, 남성은 차가워야 한다는 말이 있다. 그렇다면, 남성은 무조건 하체를 차갑게해야 하는 걸까?강남 경희한방병원 이경섭 원장은 “남성의 하체는 생식기를 의미하는 말이지 하체 전체를 가르키는 말은 아니다”며 “남성이라도 하체 전..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/02/20 09:18
또 추워? ○○증상 ‘레이노증후군’

기온이 뚝 떨어질 때, 갑자기 손발이 저리거나 통증이 있는 사람은 레이노 증후군을 의심해 볼 수 있다. ◇국내 10명 중 1명 꼴로 흔해레이노증후군은 추운 곳에 나가거나 찬물에 손, 발 등을 담글 때, 과도한 스트레스 등에 의해 발작적으로 손가락, 발가락, 코나 귀 등..

기타김경원 헬스조선 기자2012/02/20 09:18
탤런트 신동욱, 어느 정도길래 제대까지‥

최근 톱스타들이 희귀병을 앓고 있다는 고백이 이어지는 가운데 탤런트 신동욱이 지난해 7월, 복합부위통증증후군(CRPS)으로 의가사 제대한 사실이 새삼 화제가 되고 있다. 복합부위통증증후군은 사지의 외상이나 신경손상, 골절, 뇌졸중, 척수손상, 수술 등에 의해서 발..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/02/20 09:17
에너지 드링크, 정말 효과 있나?

할 일은 태산인데 눈꺼풀이 자꾸만 내려앉을 때 , 에너지 드링크 한 병이 활력을 되찾아 준다 . 무기력해진 몸을 깨우고 힘을 바짝 내게 하는 것이 무엇인지, 에너지 드링크의 효능과 부작용에 대해 알아본다.시험 공부에 지친 수험생, 과중한 업무로 녹초가 된 직장인…..

푸드뉴트리션취재 한미영 헬스조선 기자2012/02/19 09:34
키 안 크면 ‘여기’ 잘라줘야?!

편도선염으로 고생하는 아이를 둔 부모는 편도 수술에 대한 고민에 휩싸이게 된다. ‘수술’의 부담 때문이다. 편도 수술은 꼭 필요한 경우에만 시행된다. 편도가 비정상적으로 크거나 고열을 동반한 편도선염을 연 3~4회 이상 앓는 경우, 편도 비대로 인해 코골이나 수..

이비인후과헬스조선 편집팀2012/02/19 09:33
자기 전 허기, 뭘 먹을까? 오이‥대한민국 성인 1% 야식증후군

[헬스조선 건강TV] 취침 전 야식을 먹어야만 잠이 든다는 40대 남성입니다. 강경호 / 42세 경기도 용인시 : 야식을 안 먹고 자게 되면, 자다가도 깨서 꼭 야식을 챙겨 먹거든요. 그렇지 않으면 배가 고파서 잠을 잘 수 없고요. 저녁식사 이후에 섭취하는 음식의 열량이..

생활습관일반한희준 헬스조선 기자2012/02/17 16:50
'2차원 남자' vs '4차원 여자', 부부생활↓ 이유..

“화성에서 온 남자 금성에서 온 여자”라는 책에서 저자는 남자와 여자가 서로 다른 행성에서 왔다는 엉뚱한 전제를 설정했다. 그래서 서로 다를 수밖에 없다는 이론을 전개한다. 그는 서로 다른 환경에서 자라 온 남자와 여자가 만나서 사랑을 하고, 그 사랑을 온전하..

성의학헬스조선 편집팀2012/02/17 15:20
[단독]미국 사망원인 1위, 노벨상 석학의 예방법

“심혈관질환의 열쇠, 산화질소에 주목하세요” - 노벨 생리의학상 수상자 루이스 이그나로 박사를 만나다 지난 1월 12일 부산 BEXCO에서 1998년노벨생리의학상 수상자 루이스 이그나로 박사를 만났다. 이그나로 박사에게 미국의 사망원인 1위, 대한민국 사망원인 2위인..

피플취재 이태경 헬스조선 기자2012/02/17 09:23
일본인이 한국에서 모발이식 받는 이유

국내 탈모시장은 2009년 1조5천억원대로 성장했고 2010년 이후 2조원 대를 유지하고 있다. 매년 탈모인구가 증가하면서 탈모시장의 73%를 모발이식과 두피클리닉이 차지하고 있는 것으로 알려져 있다. 일본은 4,300억엔(한화 6조원)에 달하는 탈모시장을 가지고 있지만,..

성형외과헬스조선 편집팀2012/02/17 09:21
살짝 넘어져도 옆구리가 아프다면‥

김모(50)씨는 한 달 전 계단에서 넘어져 꼬리뼈를 다쳤지만 조금 쉬니 나아지는 것 같아 다시 일터로 복귀했다. 좋아지는 것 같던 통증은 이내 다시 찾아 왔고, 지금은 돌아 누울 때마다 날카로운 통증에 잠을 설치고 있다. ◇눈에 잘 띄지 않는 척추골절, 근육통으로 오..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2012/02/17 09:21
‘K팝스타’ 이미쉘 우승? 비욘세도‥

SBS ‘K팝스타’의 우승자가 누가 될지 요즘 초미의 관심사다. 그중 혼혈로 특유의 자신감 있는 표정과 영혼까지 울리는 목소리로 많은 관심을 받고 있는 ‘이미쉘’도 단연 우승후보다. 이미쉘 뿐 아니라 비욘세, 얼마 전 사망한 휘트니 휴스턴도 유명한 흑인 여가수다..

이비인후과박노훈 헬스조선 기자2012/02/17 09:20
‘충격’ 뒤늦게 밝혀진 손PD, 자살은 왜?

인기 작가 임성한씨의 남편으로 잘 알려진 손문권 PD가 지난달 21일에 자살한 것이 최근 밝혀졌다. 부인 임성한씨는 남편의 자살을 한동안 숨겨 그의 죽음에 수많은 궁금증을 만들어내고 있다. 아내와 수많은 히트작을 만들었던 그가 죽은 이유는 무엇일까.자살의 가장 ..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/02/17 09:19
내시경할 때 옆으로 눕는 이유‥따라해봐

변비가 좀처럼 해소되지 않을 때 운동하기도 싫고, 섬유질이 많은 음식을 먹는 것도 싫다면 ‘장 마사지’를 해보는 것은 어떨까. 복부당김이 심할때는 장의 상행결장에 가스가 정체한 경우가 많다. 이때는 '장 마사지'를 해주면 효과적이다. 집에서 혼자 손쉽게 할 수 ..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/02/17 09:18

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