당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

무조건 싱겁게 먹어라? 더 이상은 아니다

고혈압 환자는 하루 세끼 맛없고 밍밍한 식사만 해야 할까? 정답은 '더 이상 아니다'. 고혈압에 걸리면 무조건 싱겁게 먹어야 한다는 편견을 깨고, 고혈압 환자와 가족이 함께 즐길 수 있는 60여 가지 맛있는 음식 레시피를 담은 책이 나왔다.레시피는 세브란스병원 심장..

고혈압2012/07/11 09:05
아이스크림은 냉동고 윗 쪽에 있는 것 집어라

더위로 빙과류를 찾는 사람들이 많아지며 치아외상 사고 환자도 늘고 있다. 이 사고는 매년 5월부터 증가하기 시작하여 한 여름인 7~8월 사이에 가장 많이 발생한다. ◇얼음 망치처럼 단단한 빙과빙과는 녹거나 변질되는 것을 방지하기 위해 대부분 영하 18도로 보관된다..

치과헬스조선 편집팀2012/07/10 17:52
선크림은 30분 전에‥안전한 물놀이 요령

장마 후 찾아온 찜통더위를 피해 많은 가족이 바닷가나 계곡, 수영장 등을 찾는다. 그러나 물가에 내놓은 아이에게서 잠깐 한눈을 팔았다가 자칫 안전사고로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.물가 안전사고를 방지하는 가장 좋은 예방법은 항상 아이에게서 눈을 떼지 않..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/07/10 17:33
고기와 상추, 보관은 따로‥식중독 날리기

상추, 치커리 등 쌈채소는 여름에 먹기 좋은 음식이다. 무더위로 지쳐있는 몸에 비타민과 무기질을 공급해주고 입맛을 회복시키기 때문이다. 또, 가열 과정을 거치지 않기 때문에 영양소가 거의 파괴되지 않는다. 그러나 농약, 세균 등이 채소에 그대로 묻어있게 되면 식..

기타이미진 헬스조선 기자2012/07/10 17:27
필립스, 초음파 진단 시스템 '스파크' 국내 판매

필립스가 현장진료에 특화된 초음파 진단 시스템인 ‘스파크(Sparq)’의 본격적인 국내 판매를시작한다. 스파크는 의료진과 환자 모두의 편의를 고려해 디자인된 초음파 시스템으로, 지난 6월 세계 3대 디자인 공모전인 ‘2012 레드닷 디자인 어워드’의 제품 디..

기타헬스조선 편집팀 2012/07/10 14:31
청결만으론 안 되는 그 냄새, 근본을 제거해야

예년에 비해 더위가 일찍 찾아오면서 액취증 때문에 병원을 찾는 환자도 늘고 있다. 웰스피부과 박은상 원장은 “액취증 환자라면 여름철 겨드랑이 부위의 통풍과 청결에 더욱 신경을 써야 한다”며 “액취증이 심하지 않다면 겨드랑이 부위를 항균 비누로 자주 씻고 통..

피부과헬스조선 편집팀2012/07/10 13:23
핫도그 먹기 우승한 한국인, 알고보니‥‘헉’

지난 4일 미국 뉴욕에서 열린 핫도그 먹기 대회에서 한국계 미국인 이선경 씨가 10분 동안 무려 핫도그 45개를 먹어 2년 연속 우승을 차지했다. 그런데 이렇게 한 번에 많은 양의 음식을 먹으면 몸에 이상은 없을까?2007년 펜실베니아대 소화기내과 교수인 데이비드 메츠..

위장질환박노훈 헬스조선 기자2012/07/10 09:20
남자가 여자보다 살을 더 잘 빼는 이유

회사원 신모(31)씨는 매 끼니마다 음식량을 조절해 한 달 만에 3㎏을 감량했다. 같은 직장 동료인 여사원 박모(26)씨도 같이 다이어트를 했지만 살은 빠지지 않았다. 박씨는 예전부터 남자들이 여자들에 비해 다이어트를 더 잘 성공하는 것을 보고 신체적인 이유가 따로..

성형외과이미진 헬스조선 기자2012/07/10 09:19
디스크 심해도 수술 안 하고 ‘만족’ 85%

척추관을 3분의 1 이상 침범한 중등도 이상의 디스크(추간판 탈출증)질환 대부분이 수술을 하지 않아도 만족한 치료 효과를 보인다는 연구 결과가 나왔다. 또 신경압박 증상이 있어도 수술이 반드시 필요한 것은 아닌 것으로 나타났다. 순천향대 서울병원 척추센터 신병..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2012/07/10 09:19
생활 속 나트륨 줄이는 노하우 12가지

나트륨 섭취를 줄이면 혈압은 확실히 떨어진다. 다만 나이와 현재 혈압 정도, 나트륨 민감성 정도에 따라 혈압이 떨어지는 정도에 차이가 난다. 하루 총 소금 섭취량에서 5.8g(약 1작은술) 정도 줄이면 노인 고혈압 환자는 수축기 혈압이 6.9mmHg, 젊은 고혈압 환자는 수..

푸드뉴트리션취재 이태경 헬스조선 기자2012/07/10 09:18
요즘 부쩍 어지럽다면 빈혈 아닌 ‘이명’ 의심해야

여름철에는 폭염에 따른 탈수현상으로 어지럼증을 호소하는 사람들이 많아진다. 한의학에서는 이를 무더위로 인해 체온이 올라가면서 기혈이 허해지기 쉽고 주하병(심하게 더위를 타는 증상)에 의해 입맛이 떨어지고 원기가 부족해지면서 발병하는 것으로 설명한다. 그러..

이비인후과헬스조선 편집팀2012/07/10 09:18
휴게소 감자 맛, 집에서 살리기 recipe4

감자는 일상에서 반찬이나 간식으로 많이 먹는다. 햄버거 먹을 때도 감자튀김은 필수다. 퍽퍽하지만 달콤한 감자는 조리법이 다양해 여러 맛을 낼 수 있는 음식이다. 최상의 조리법을 소개하겠다.◇오븐 굽기고기와 함께 감자를 구워 먹으면 고기 맛을 한층 더 살릴 수 ..

기타이미진 헬스조선 기자2012/07/09 17:42
[정진호 건강웹툰] 비만 - 다이어트 청바지3

정진호의 헬스카툰2012/07/09 17:16
영화는 연가시, 현실에선 ‘아메바’ 주의해야!

S여대에 다니는 박모(23)씨는 지난해 여름만 생각하면 아직도 아찔하다. 친구들과 물놀이를 다녀온 후 결막염이 생겨 한 달 넘게 고생했던 기억 때문이다. 별 생각 없이 렌즈를 끼고 물에 들어갔던 것이 화근이었다. 여름휴가에 빠질 수 없는 것이 물놀이이지만, 자칫 긴..

안과헬스조선 편집팀2012/07/09 17:13
[건강단신]분당차병원, 환자 중심 진료 프로세스로 개편

분당차병원이 진료 프로세스를 ▲24시간 응급환자 입퇴원 교수 책임제 ▲초진 및 협진 환자 당일 예약 진료 ▲외래진료 30분 조기 개시 등 환자중심의 시스템으로 전면 개편한다. 분당차병원은 9일부터 ‘응급환자 입퇴원 교수 책임제’를 도입하고 응급뇌질환, 응급심장..

기타헬스조선 편집팀 2012/07/09 15:58
[코골이 탈출⑦] 코골이 속설풀이 YES or NO

코골이 환자가 보편적인 만큼 이에 따른 검증되지 않은 속설이 많다.YES 성기능을 떨어뜨린다?수면무호흡증은 저산소증으로 인해 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 관상동맥 질환 등의 심혈관 질환이 발생할 가능성이 높다. 이로 인해 만성 피로와 발기부전, 성기능 저하 등이..

시니어건강취재 박지영 헬스조선 기자2012/07/09 15:54
[코골이 탈출⑥] 코골이, 어떻게 치료하는가? 2편

코골이 치료방법은 수술요법만큼 비수술적 요법도 다양하다. 잘 때 혀 뒷부분이 뒤로 밀려 기도가 좁아져 코고는 소리가 나면 수술보다 양압산소흡입기가 효과적이다. 산소마스크 모양의 이 장비는 수면 시 코에 공기를 공급해 숨쉬는 것이 원활하도록 해준다. 마우스피..

시니어건강취재 박지영 헬스조선 기자2012/07/09 15:50
굵어진 손마디, 자가면역 질환 가능성 커

퇴행성관절염은 흔히 무릎에만 나타난다고 오해하기 쉽지만, 65세 이상 노인인구 절반 이상은 손가락 퇴행성관절염을 앓고 있다. 통상 무릎 퇴행성관절염은 최후의 경우 인공관절수술을 받아야 한다. 손가락은 어떨까.분당서울대병원 관절센터 공현식 교수와 재활의학과..

척추·관절질환박노훈 헬스조선 기자2012/07/09 14:20
[건강단신] 중앙대학교병원, 13일 통풍 건강강좌 개최

중앙대학교병원은 오는 7월 13일, 오후 2시부터 병원 중앙관 4층 동교홀에서 통풍 건강강좌를 개최한다.‘갑작스런 관절 통증 통풍을 아시나요?’라는 제목으로 열리는 이번 건강강좌에는 ▲통풍의 임상증상과 진단(류마티스내과 송정수 교수) ▲통풍의 최신치료(류마티..

기타헬스조선 편집팀2012/07/09 10:23
복통 잦다면 '물렁' 복숭아‥맥주보단 증류주

치맥의 계절이다. 거리마다 시원한 맥주와 치킨을 즐기는 사람들이 눈에 띄게 늘었다. 특히 이번 여름은 런던올림픽이 개최되면서 늦은밤까지 야식을 먹으며 스포츠 경기를 응원하는 사람들도 많을 것으로 예상된다. 하지만 차가운 맥주와 고칼로리의 치킨을 자주 섭취하..

가정의학과헬스조선 편집팀2012/07/09 09:27

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