당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

한 쪽 콧구멍으로 숨 쉬면 치매 예방 효과

살아있는 한 호흡은 의식하지 않고도 매우 자연스럽게 이뤄진다. 그런데 이 호흡으로 치매도 예방할 수 있다. 일본 하마마츠 의과대학 타카다 아키카즈 교수에 따르면 호흡법에 의해 뇌신경이 활성화된다. 알츠하이머에 걸리면 후각신경에 아포E 단백질이 증가하면서 후..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/07/19 09:20
튼튼병원_가벼운 허리 통증, 첨단 장비 이용한 운동 치료로 잡는..

수영을 즐기는 직장인 이모(34·경기 안산시)씨는 얼마 전 가족들과 함께 야외 수영장을 찾았다. 이씨는 1년 만에 찾은 수영장에서 들뜬 마음을 추스리지 못하고 수심이 얕은 물에 뛰어들었다가 허리가 저릿거리는 증상을 느꼈다. 그 뒤 며칠 동안 계속 허리가 아파 병원..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2012/07/19 09:20
구병원_ESD(내시경점막하박리법)로 개복 않고 대장 용종 깔끔하게..

직장인 홍모(56·대구 수성구)씨는 3년 전 구병원에서 대장 용종 절제술을 받은 경험이 있다. 그 이후로 매년 대장내시경 검사를 받다가, 최근 대장암 초기 진단을 받았다. 홍씨는 어머니가 다른 질환으로 여름에 수술을 받고 고생했던 기억이 떠올라 선선한 가을까지 수..

대장질환한희준 헬스조선 기자2012/07/19 09:19
수능 100일·수능 미신, 기적의 전략은?

‘수능’이 100일 남짓 남았다. 그런데 이 맘 때만 되면 ‘수능 미신’ 때문에 수험생은 물론, 부모까지 흔들리기 마련이다. ‘수능 미신’은 어떤 게 있는 지 알아보고 남은 시간 수능을 위해 대처 방법을 알아봤다. ◇수험생 웃고 울리는 ‘수능 미신’들 수학능력시험..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/07/19 09:19
장마철엔 머리 자주 감고, 말릴 땐‥

습한 장마철, 세균 증식으로 인해 탈모가 심해질 수 있어 본격적인 장마철을 맞아 두피건강과 모발관리에 주의가 요구된다.무더위와 습한 날씨에는 늘어난 땀과 피지가 대기 중 노폐물과 엉겨 두피에 쌓이면서 모낭을 막아 모발의 건강상태를 악화시킨다. 특히 장마철의..

피부과헬스조선 편집팀2012/07/19 09:18
스타킹 즐겨 신는 '여친', 다리가 왜 그래?

하이힐은 패션의 종결자라며 대학생 때부터 하이힐을 즐겨 신었던 회사원 정모(32)씨. 힐을 신고 하루 종일 돌아다닌 날 저녁이면 다리가 붓고 아프지만, 하이힐은 포기할 수 없었다. 유난히 다리 핏줄이 도드라져 보일 때도 있었지만 무심코 지나치고 지냈다. 그러다 고..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/07/18 17:54
점·여드름‥이 때 치료 않으면 오래간다

오는 20일, 전국의 초·중·고등학교가 일제히 여름방학에 들어간다. 주5일 수업 때문에 방학기간은 4주정도 밖에 안되지만, 아이들의 건강을 돌 볼 적기다. 특히 여름에 더 괴로운 피부질환은 성인이 되기 전 관리해야 깨끗한 피부를 오래 간직할 수 있다. 학년별 집중..

피부과헬스조선 편집팀2012/07/18 17:39
심한 운동 후 물중독증 위험↑ 생명도 위협

영국의 한 20대 여성이 하루에 물을 24L나 마셔 화제다. 항상 목이 말라 습관적으로 물을 마시는 그녀는 하루에 화장실을 40번이나 가고, 잠은 1시간 정도밖에 자지 못한다고 밝혔다. 생명 유지에 반드시 필요한 물. 그러나 이 여성처럼 과도하게 물을 마시면 물 중독증..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/07/18 17:37
[건강단신]을지병원, 어린이도서관 운영

을지병원은 7월 20일 오후 2시 을지병원 6층 소아병동에서 을지 맑은물 어린이도서관 개소식을 열고 본격적인 운영에 들어간다. 을지병원 6층 소아병동에 새롭게 마련된 을지 맑은물 어린이도서관은 박정완 그림작가(2011년 블로냐 수상작 화가)의 재능기부로 내부..

기타헬스조선 편집팀2012/07/18 16:04
[효소란 무엇인가③] 액상이 좋을까? 분말이 좋을까?

효소하면 먼저 떠올리는 것은 야생 효모가 붙어 있는 산야초와 과일, 채소 등에 설탕을 섞어서 발효시켜 만든 효소음료다. 최근에 효소 보충제로 인기를 모으고 있는 것은 분말이나 과립 형태 제품이다. 둘 중 하나를 선택해도 되지만, 액상과 분말 효소 두가지를 고루 ..

시니어푸드기획 박지영 헬스조선 기자2012/07/18 16:01
손으로 억지로 벌리면 통증만‥풀어 놓자

굽이 높은 하이힐을 즐겨 신거나 플랫슈즈 같은 신발 바닥이 얇은 신발을 주로 신는 여성들에게서 나타나는 발 관련 질환 중 가장 많은 질환을 호소하는 것이 바로 무지외반증과 족저근막염이다.여성들의 경우 신발로 인해서 무리가 생기는데 반해 남성들의 족저근막염과..

정형외과헬스조선 편집팀2012/07/18 13:52
'빵' 터트리거나 병원부터 찾거나, 물집 구별은?

오래 걷거나, 손에 심한 마찰이 가해지면 물집이 생긴다. 눌렀을 때 크게 아프진 않지만 수액이 빵빵하게 찬 물집이 괜히 신경 쓰인다. 터트려도 될까?가톨릭대 대전성모병원 피부과 오신택 교수는 “생활에 불편을 줄 정도로 물집이 빵빵하거나, 물집 크기가 점점 커지..

피부과이미진 헬스조선 기자2012/07/18 13:40
요동치는 뱃 속 편안하게‥'설사' 잡는 음식5

여름엔 유독 배탈이나 설사가 자주 일어난다. 덥다고 계속 차가운 음료를 마시거나, 밤에 이불을 덥지 않기 때문이다. 또, 오염된 음식을 먹으면 식중독 증상으로 배가 아플 수 있다. 여름의 단골손님인 ‘설사’를 음식으로 잡을 순 없을까? 그 방법을 알아본다. ▷홍시..

내과이미진 헬스조선 기자2012/07/18 13:38
오늘 초복! 삼계탕·장어구이보다 '과일'

18일 초복을 시작으로 본격적인 삼복더위가 시작된다. 복날 무렵엔 삼계탕·보신탕·장어구이 등 보양식을 많이 찾게 된다. 하지만 영양과잉을 조심해야 하는 요즘 사람들에게는 이런 고단백 고지방 보양식은 적절하지 않다. 특히 복부비만을 가진 대사증후군 환자나 지..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/07/18 11:15
사타구니가 울긋불긋‥가렵다면 확인해 봐야

여름을 대표하는 피부질환이 있다. 바로 땀띠다. 최근 국민건강보험공단에서 조사한 결과 땀띠 환자는 날씨가 고온다습한 7~8월에 집중돼있고, 전체 환자 중 0~2세 영아가 절반 이상인 것으로 나타났다. 비교적 흔한 피부질환인 땀띠지만 막상 걸리면 대처법을 몰라 당황..

피부과박노훈 헬스조선 기자2012/07/18 09:33
담배는 안 그런데, 술 마시면 왜 담배 생각날까?

술 마시면서 담배를 찾는 사람이 많다. 실제로 음주자는 비음주자에 비해 담배를 많이 피운다는 연구 결과도 있다. 왜 몸에도 안 좋은 술과 담배를 같이 즐기게 되는 걸까?금연을 잘 해오던 사람들은 술자리에서 자기의 다짐이 깨지기도 한다. 담배에서 나오는 니코틴은..

생활습관일반이미진 헬스조선 기자2012/07/18 09:26
아이 살 빼기 위한 격한 운동, 스트레스로 더 찔 수도

가정주부 김모(38·서울 영등포구)씨는 작년 여름방학 때 과체중인 초등학교 5학년 아들을 기숙학원에 보냈다. 공부 외에, 규칙적인 생활을 하면 살도 빠져서 올 것이라고 기대했지만, 오히려 체중이 7kg이나 늘어서 돌아왔다.여름방학이 되면 느슨해지는 생활 속에 자칫..

소아청소년과김현정 헬스조선 기자2012/07/18 09:04
고약한 겨드랑이 냄새, 극초단파 쏴서 없애면 일상생활 바로 가능..

영업사원 박모(37·서울 강남구)씨는 겨드랑이에서 고약한 냄새가 나는 액취증을 앓고 있다. 업무 상 사람들을 만날 일이 많아서 신경 쓰이지만, 어떻게 치료해야 할 지 고민이다. 경희대병원 피부과 신민경 교수는 "액취증을 해결하는 방법은 다양하므로, 장단점을 따져..

종합한희준 헬스조선 기자2012/07/18 09:03
[건강 단신] 헬스조선시니어 발기부전 특집

5060을 위한 건강 매거진 '헬스조선시니어' 8월호가 나왔다. 첫번째 특집은 '발기부전 치료의 모든 것', 두번째 특집은'기억력 강화법'이다. 여름철 요로결석 주의보, 백내장 치료법, 만성통증 치료 가이드, 5060에 필요한 근력운동, 수술받은 가족 간병 가이드, 당뇨병..

종합2012/07/18 09:03
명의와 함께 프리미엄 일본 휴가 떠나볼까

헬스조선과 롯데관광은 '명의와 함께 떠나는 최고의 여름 휴가' 참가자를 모집한다. 8월16~19일, 3박4일 일정의 이번 여행은 급경사철도·케이블카·산악버스·도보를 이용하는 다테야마 알펜루트 횡단, 일본 북알프스 지역 최고의 절경 카미코치 트레킹, 고색창연한 성..

종합2012/07/18 09:02

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