당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

지방 걱정없이 단백질 보충… 겨울 보양식으로 으뜸

닭고기 요리는 여름 뿐 아니라 겨울에 먹어도 좋은 보양식이다. 원기를 더해주고 위장과 비장을 따뜻하게 만들어 소화력을 강화시키기 때문에, 예로부터 허약하고 수척한 몸을 되살리는데 약용으로 쓰였다. 코아한의원 박재현 원장은 "추운 겨울에는 체내 에너지 소모가..

푸드이금숙 헬스조선 기자2013/01/23 08:30
[단신] 시니어 난청 환자 위한 보청기 가이드 외

시니어 난청 환자 위한 보청기 가이드월간 헬스조선시니어 2월호가 나왔다. ▷다가오는 설날, 스마트하게 술 마시는 법 ▷시니어만을 위한 봄철 골프 가이드 ▷시니어 난청 환자를 위한 보청기 가이드 ▷슈퍼 푸드와 건강한 밥상 ▷남성만의 안티에이징 비법 등 시니어만..

단신2013/01/23 08:30
독감 바이러스, 건조할 때 오래 살고 전염 잘 돼

낮은 습도는 우리 몸의 방어벽인 피부와 점막을 약화시켜 세균·바이러스 등과 같은 각종 유해 물질의 침투를 용이하게 한다. 반대로 습도가 너무 높아도 건강에 문제가 생긴다. ◇습도가 너무 낮을 때▷피부 건조=습도가 20~30%인 곳에 3시간 정도만 있어도 피부 내 각..

기타이금숙 헬스조선 기자2013/01/23 08:30
식물 기르고 숯 놔두면 가습기 없이 습도 조절 가능

집안이나 사무실 등 실내 공기가 건조하면 질병에 노출되기 쉽다. 보통 40~60%의 습도가 적정 습도인데, 이보다 낮으면 건선·가려움증·코피·안구건조증 등 여러 질환 및 증상이 생길 수 있다. 이 때문에 겨울철에는 가습기를 사용해서 실내 습도를 높이는 경우가 많다..

기타한희준 헬스조선 기자2013/01/23 08:30
[H story | 습도과 건강] 독감 예방의 공식… '습도= 40~60%..

추운 겨울에는 온도만 신경쓰면 된다고 생각하는 사람이 많지만, 사실 습도가 더 중요하다. 감기나 비염 등 호흡기 질환을 일으키고 악화시키는데 직접적으로 영향을 미치기 때문이다. 습도가 적정 기준(40~60%)보다 낮거나 너무 높으면 우리 몸은 질병에 취약한 상태가..

기타이금숙 헬스조선 기자2013/01/23 08:30
끓인 물 식혀 넣고 청소 땐 식초 사용

2년 전 임산부와 영아가 가습기 살균제 때문에 폐에 손상이 생겨 돌연사하는 사건이 일어난 후, "가습기는 절대 쓰면 안된다"고 생각하는 사람이 많다. 하지만 전문가들은 "겨울철 실내 적정 습도를 유지하려면 가습기를 쓰는 것이 좋다"고 말한다. 경희대병원 직업환경..

기타한희준 헬스조선 기자2013/01/23 08:30
[메디컬 포커스] 독신자 사망률

40대 후반인 후배 여의사가 암 진료를 받기 위해 필자에게 오겠다고 전화를 했을 때만 해도, 정기 신체검사에서 우연히 발견된 조기암일 것이라고 생각했다. 그런데 4기에 가까운 3기 유방암이었고, 주변 림프절에 암이 광범위하게 퍼져 있었다. 본인이 의사인데, 병이 ..

기타허대석 서울대병원 내과 교수2013/01/23 08:30
호두·오미자차 섭취로 수분 유지

한의학에서는 인체가 풍(風), 한(寒), 서(暑), 습(濕), 조(燥), 화(火)의 여섯 가지 기후 요소에 적응하면서 건강을 유지한다고 본다. 겨울에는 풍·한·조의 환경이 조성되는데, 이때는 건강 관리를 어떻게 해야 할까.겨울의 건조한 기운은 우리 몸의 진액(津液)을 마르..

한의학한희준 헬스조선 기자2013/01/23 08:30
보청기 마이크 쓰면 옆에 있는 것처럼 들을 수 있어

청력이 떨어져 잘 듣지 못하는데도 그냥 지내는 사람이 적지 않다. 치료 효과가 크지 않고 보청기를 끼워도 소리 구분이 힘들어 별 효과가 없다고 지레짐작하는 탓이다. 전체 난청 환자의 85%가 이 경우에 해당하는 것으로 의료계는 추산한다.그러나 분당서울대병원 이비..

이비인후과김경원 헬스조선 기자2013/01/23 08:30
[알아야 藥] 피임약

원치 않는 임신을 피할 때 여성들이 흔히 선택하는 방법이 피임약 복용이다. 피임약은 여성 호르몬(에스트로겐, 프로게스테론) 성분을 함유하고 있는데, 이 호르몬이 증가하면 여성의 몸이 임신한 상태처럼 돼 배란이 이뤄지지 않는다.먹는 약의 피임 성공률은 92~99.7%..

산부인과강경훈 헬스조선 기자2013/01/23 08:30
산후 우울증 '저절로 낫겠지' 하다 엄마도 아이도 상처

최근 산후 우울증을 겪던 산모가 생후 2개월된 아들의 입을 막아 숨지게 한 사실이 보도됐다. 극단적인 경우이긴 하지만 산후 우울증의 심각성을 보여주는 사례다. 전문가들은 "산후 우울증은 극소수만 겪는 일이 아니다"라고 말한다. 산모 열 명 중 한 명은 산후 우울증..

정신질환한희준 헬스조선 기자2013/01/23 08:30
"긍정적 마인드·삶의 목적 뚜렷하면 우울증 쉽게 극복"

우울증이나 불안장애를 앓아도 매사에 긍정하는 마음이 있고 감사하는 마음을 먹으면 병을 빨리 이긴다는 사실이 연구를 통해 확인됐다. 유머감각이 있거나 초월적인 힘을 믿고 의지하며, 삶의 목적이 뚜렷한 사람도 마찬가지였다.서울성모병원 정신건강의학과 채정호 교..

정신질환김경원 헬스조선 기자2013/01/23 08:30
그네·공 이용해 편안하고 고통 적게 출산

출산의 고통은 직접 겪지 않고는 말하기 힘들다고 한다. 그 고통을 줄이기 위해 자연분만 대신 제왕절개를 선택하기도 한다. 하지만 최근에는 다시 자연분만을 선호하는 사람이 늘고 있다. 고통을 줄이고 즐거운 마음으로 아이를 낳을 수 있게 해주는 분만법 덕분이다. ..

출산한희준 헬스조선 기자2013/01/23 08:30
단순 피부 건조증에 스테로이드제 바르면 안돼

일상생활에서 우리를 불쾌하게 만드는 증상 중의 하나가 가려움증이다. 무작정 긁기만 할 수는 없으니 연고를 찾게 된다. 하지만 같은 가려움증이 있어도 증상별로 약을 달리 발라야 한다.◇특별한 증상 없이 가렵기만 할 때습도 부족으로 인한 단순 피부건조증일 수 있..

피부염이금숙 헬스조선 기자2013/01/23 08:30
[꼿꼿한 허리 튼튼한 관절] (18) 체위성 척추관협착증

72세 김모 할머니가 "양쪽 다리가 심하게 저려서 걷지도 못할 지경인데 다른 병원에선 참고 살라고만 한다"며 필자를 찾아왔다. 가만히 눕거나 앉아있으면 아무 증상이 없는데 걷기 시작하면 양측 종아리가 당기고 터질 것 같더니 발목까지 통증이 생겼다고 했다. 요즘은..

척추·관절질환신규철 제일정형외과병원장2013/01/23 08:30
[알립니다] 류마티스 관절염 걱정이라면… 강좌 들으러 오세요

류마티스 관절염 증상과 최신 치료법에 대해 알아보는 '류마티스 관절염 바로알기' 건강강좌가 헬스조선 주최, 서울대병원 후원으로 3차례 열린다. 2월7일 오후 2시에는 분당서울대병원, 2월13일 오후 2시에는 서울대 운영 보라매병원, 2월15일 오후 2시에는 서울대병원..

척추·관절질환2013/01/23 08:30
전립선 암, 새 방사선 치료로 수술 효과

5년전 초기 전립선암을 수술 대신 근접 방사선 치료로 없앤 윤모(73·서울 성동구)씨. 그동안 재발이 없어서 최근 완치 판정을 받았다. '초기 암은 일단 수술을 한다'는 공식을 깨고 완치가 된 것이다.근접 방사선 치료란 샤프심 굵기에 길이가 3.5㎜인 방사선 동위 원소..

암일반김경원 헬스조선 기자2013/01/23 08:30
대학생이 가장 빼고 싶은 신체 부위, 1위는 '여기'

최근 대학생들의 새해 소망으로 다이어트가 1위를 차지한 가운데 다이어터들이 가장 빼고 싶은 부위는 ‘뱃살’로 조사됐다. 닭가슴살 온라인 쇼핑몰 허닭은 2013년 새해를 맞아 실시한 “살 빼고 싶은 부위, 뱃살 vs 허벅지살” 설문조사 이벤트 결과 뱃살 69%, 허벅지..

기타황유진 헬스조선 인턴기자2013/01/22 18:10
[건강단신]을지한마음봉사단, 베트남 의료봉사활동

을지의료원 의료진과 을지대학교 재학생들로 구성된 을지한마음봉사단(단장 박준영 을지대학교 총장)이 1월 22일부터 28일까지 7일간 베트남에서 의료봉사활동을 펼친다. 이번 활동은 박준영 총장 외 을지대학병원 및 을지병원 의료진 8명과 을지대학교 의학과 간호대학..

단신헬스조선 편집팀2013/01/22 16:51
수입유기농 차(茶)에서 잔류농약 검출

한국소비자원이 오픈마켓에서 판매하는 일부 수입 유기농 차(茶)를 조사한 결과 잔류농약이 검출돼 소비자들의 주의가 필요하다고 당부했다. 한국소비자원은 오픈마켓에서 판매 중인 수입 차류 30개 제품(유기농표시 6개, 일반제품 24개)을 대상으로 잔류농약 시험검사..

기타황유진 헬스조선 인턴기자2013/01/22 15:02

맨 위로