당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

건축가 부부가 말하는 사람 살리는 '건강한 집'

건축가 부부 임형남·노은주가 말하는 건강한 집“집은 좋은 재료와 사는 사람이 중요합니다”집은 가족이 먹고 자고 쉬는 공간이다. 단순히 비를 피하고 몸을 눕히는 공간적 의미를 넘어서 삶의 중심이며, 가족 관계를 형성해 준다. 그런데 언젠가부터 집이 건강을 위협..

건강정보취재 한미영 기자2013/10/02 09:00
샐러드는 NO! 익혀야 ‘빛’을 보는 채소는?

국내에 샐러드 문화가 확산되면서 채소는 자연 그대로 먹어야 영양이 가장 높다고 생각하는 사람들이 많다. 그러나 채소를 생으로 먹는 것도 좋지만, 익혀 먹으면 가열하는 과정에서 유해물질이 제거돼 훨씬 위생적으로 섭취할 수 있다. 생으로 먹을 때보다 많은 양을 섭..

푸드이금숙 헬스조선 기자2013/10/02 09:00
책 많이보면 눈 나빠진다? 공부 안하려는 핑계일 뿐

공부를 많이 하면 눈이 나빠진다, 눈이 건조할 때는 안약을 넣어라, 어릴 때부터 안경을 쓰면 커서 시력이 아주 안 좋아진다…상당수의 사람들이 흔히 알고 있는 안과상식인데, 오히려 공부를 하거나 책을 오래 보는 것은 시력에 별다른 영향을 미치지 않는다는 것이 정..

기타헬스조선 편집팀2013/10/02 09:00
MSG 유해성, 사실이다? 아니다?

감칠맛을 내는 MSG(L글루타민산나트륨)가 인체에 무해한 것으로 밝혀지고, 식품의약품안전처가 수차례 MSG의 안전성을 강조해도 여전히 MSG에 대해서 불신과 공포를 갖는 사람들이 많다. 지난 26일 한국미래소비자포럼이 '소비자 식품안전 정보, 과학적 신뢰에 근거한 것..

푸드이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/01 17:51
안녕하세요 '장신소녀'처럼 키 탓에 낮잠 억제하다간?

큰 키로 고민을 겪고 있는 장신소녀가 화제다. 지난달 30일 방송된 KBS2 대국민 토크쇼 '안녕하세요'에서는 14살에 키가 182cm인 소녀가 등장했다. 이날 방송에서 그녀는 "조금이라도 작아 보이려고 혹시나 작아질까 정수리를 꾹꾹 누르고 다닌다"며 "앞으로도 더 클 거..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/01 14:53
양악수술 후 혀 짧아져 소리 잘 못 낸다는 말, 사실은‥

최근 한 메이크오버 프로그램을 통해 화제가 된 한모(女)씨. 그는 뛰어난 노래 실력을 지녔음에도 불구하고 심한 주걱턱 때문에 오디션의 문턱을 넘지 못하고 얼굴 없는 가수로 살아가고 있었다. 심각한 부정교합으로 치료가 필요했지만, 성형 후 목소리를 내는 데 불편..

성형외과한희준 헬스조선 기자2013/10/01 13:55
피터팬증후군…내 안의 미성숙한 아이를 확인해야

최근 온라인 커뮤니티에서는 피터팬증후군을 자가진단할 수 있는 방법이 누리꾼들의 주목을 받고 있다. 피터팬증후군이란 몸은 성인이지만 영원히 어린이로 남고 싶어하는 일종의 정신병으로 임상심리학자인 D. 카일리 박사가 명명한 것이다. 이 증후군에 걸린 사람은 성..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/01 10:20
일본산 '성형팩'서 피부 궤양 유발하는 중금속 나와

강남·분당 지역에서 인기를 끌었던 일본산 '성형팩'에서 중금속 크롬이 다량 검출된 것으로 알려져 충격을 주고 있다. 1일 YTN 보도에 따르면 최근 인터넷 등을 통해 피부 개선 효과가 좋다는 '성형 화장품'이라며 수십만 원에 판매되고 있는 일본산 크림형 팩에서 중금..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/01 10:15
호두의 효능…피 맑게 하고 두뇌 발달에 좋아

호두는 암과 심혈관질환 위험을 낮춰주고, 뇌세포 파괴를 막아서 두뇌 발달에서 좋다. 최근 한 외신은 '매일 먹어야 하는 음식' 6가지 중 하나로 호두를 소개한 바 있는데, 그만큼 호두가 건강에 좋다는 의미가 아닐까. 호두의 효능에 대해 알아본다. 호두를 자주 먹는..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/01 10:08
몸에 좋은 기름 '올리브오일'만이 아니다

다이어트 열풍으로 지방은 찬밥 신세가 됐다. 사람들은 소량의 지방 섭취도 용납하지 않을 기세다. 사실 기름은 '안'먹기보다는 '잘' 먹는 것이 중요하다. 불포화지방산이 풍부한 올리브오일이 폭발적인 인기를 얻는 이유다. 그런데 올리브오일이어야만 할까? 그 못지않..

푸드뉴트리션취재 문은정 기자2013/10/01 09:00
근력운동 후 볼록해진 사타구니, 장 빠져나온 탓

고령화 사회로 접어들면서 노화 자체가 원인인 질환이 늘고 있다. 탈장도 그 중 하나다. 뱃속 장기를 감싸는 복벽이 약해지면서 발생하는 탈장은 조금만 관심을 기울이면 치료할 수 있다. 헬스장서 근력운동하다가 잘 생겨 탈장은 뱃속 장기가 정상 위치를 이탈하는 병이..

건강정보취재 최덕철 기자2013/10/01 09:00
환절기 피부 건강, 피부 타입별 관리로 지킨다

일교차가 크고 건조한 바람이 불면 피부의 수분 함량이 줄어서 피부가 건조해지기 쉽다. 그러면 피부 결이 거칠어지고 하얗게 각질이 일어나기 쉽다. 가을철 촉촉한 피부를 위해서는 기본적으로 각질 제거와 수분 공급이 중요하다. 피부 타입에 따라서도 관리법이 각기 ..

피부과헬스조선 편집팀2013/10/01 09:00
충치, 가벼운 질환으로만 생각했는데‥

충치는 한국인들이 가장 많이 겪는 구강질환이다. 비교적 가벼운 구강질환 중 하나로, 초기 치료를 통해 치주질환으로의 발전을 예방할 수 있다. 하지만 충치라고 해서 모두 같은 것은 아니다. 지오치과 수원점 명우천 대표원장은 "특별히 관리에 유의해야 하는 고위험군..

치과헬스조선 편집팀2013/10/01 09:00
디스크 감싼 섬유막 찢어졌을 땐 내시경 봉합술을

디스크 병은 튀어나온 수핵이 신경을 압박해 통증을 일으키는 디스크 수핵 탈출증을 말하지만, 디스크가 튀어나오지 않고 디스크 내부의 구조와 성질만 변화해도 생길 수 있다. 이런 디스크 내부 장애증은 디스크에 반복적인 압력이나 갑작스런 충격이 가해져 디스크 중..

정형외과헬스조선 편집팀2013/10/01 09:00
내년 초까지 독감 위험서 벗어나는 쉬운 방법은?

찬 바람이 부는 계절이 어김없이 다가오고 있다. 차고 건조한 요즘 같은 날씨에 독감 위험에서 벗어나는 가장 간단한 방법은 인플루엔자 예방접종을 받는 것이다. 특히 독감 바이러스에 취약한 65세 이상 노인을 비롯해 심장 · 폐 질환, 당뇨병, 암 같은 만성질환을 앓..

기타헬스조선 편집팀2013/10/01 09:00
감기엔 파뿌리․배․더덕이 좋아

‘감기약 먹으면 7일, 안 먹어도 일주일”이라는 불편한 진실이 있다. 감기를 근본적으로 치료할 수 있는 약이 없기 때문에 나오는 얘기다. 감기약은 주로 콧물을 멈추게 하는 항히스타민제와 열을 내리게 하는 해열제, 근육 통증을 덜어주는 진통제, 가래를 삭이는데 도..

기타헬스조선 편집팀2013/10/01 09:00
가을 타 우울할 때, 빨리 우울증에서 벗어나는 법

흔히 '가을을 탄다'라고 말을 하는데 이러한 우울한 증세가 일상생활에 지장을 줄 정도로 심해지면 계절성 우울증이라고 한다. 가을에서 시작돼 겨울까지 지속되기 때문에 가을우울증 혹은 겨울우울증이라고도 하는데, 일반적인 우울증과 마찬가지로 우울한 기분이 들고..

생활습관일반헬스조선 편집팀2013/10/01 09:00
여성 ‘꽃잎’ 관상을 보면 性생활이 보인다?

얼마 전 개봉한 <관상> 속에서 기생 연홍으로 분한 김혜수는 주로 기생들의 ‘국부 관상’을 본다. 관상을 보러 온 기생이 연홍에게 국부를 보여주면 자세히 들여다보고 “옥동자를 낳을 상이네”라고 말해주는 식이다. 이는 실은 관상을 볼 줄 모르는 연홍의 캐릭..

SEX헬스조선 편집팀2013/09/30 14:17
휘발유 만드는 대장균…몸속서 비타민 흡수도 도와

이제까지 대장균을 설사, 복통, 구토 등의 증상뿐만 아니라 요도를 타고 방광염을 일으킬 수는 해로운 장내 세균으로 알고 있는 사람들이 많다. 그렇지만, 최근 국내 한 연구진이 세계 최초로 대장균으로 휘발유를 추출했다는 소식이 보도되면서 대장균에 대한 재조명이..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/09/30 13:48
눈 피로에 좋은 지압법, 언제 어디서든 5단계로 척척

컴퓨터와 스마트폰과 같은 디지털 기기의 사용이 늘어나면서 눈의 피로를 느끼는 사람들이 많은 가운데, '눈 피로에 좋은 지압법'이 화제를 모으고 있다. 이 지압법은 특별한 도구 없이 손으로 쉽게 따라 할 수 있는 것이 특징. 5단계로 구성된 지압법의 순서는 다음과 ..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/09/30 13:46

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