당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

추위에 뭉친 근육 푸는 법 따로 있다

추워서 잔뜩 몸이 움츠러들고 연말연시 바쁜 일정을 이어가다 보면 어느새 어깨나 등의 근육이 단단히 뭉쳐있다. 기지개를 쭉 켜고 안마봉으로 어깨를 수차례 두드려 봐도 갑갑하고 뻐근한 몸은 쉽게 풀리지 않는다. 이때 뭉친 근육은 어떻게 풀어야 할까? 근육이 뭉치..

생활습관일반헬스조선 편집팀2013/12/13 09:00
'곰보 자국' 여드름 흉터 악순환 막으려면‥

여드름은 사춘기뿐 아니라 성인들에게서도 가장 흔하게 나타나는 피부질환이다. 그러나 염증성 여드름이 지나간 자리에는 ‘곰보자국’ 같은 움푹 패인 흉터가 잘 남는데 이는 우울증, 대인기피증의 원인이 되기도 한다. 이처럼 심리적 위축을 불러 일으키는 패인 여드름..

피부과헬스조선 편집팀2013/12/12 18:09
유전적인 탈모, 약물치료 받아보세요

회사원 정모(32)씨는 아버지로부터 탈모를 상속받아 이를 극복하기 위해 노력을 하고 있다. 겨울철이 되면서 탈모가 더 심해진 것 같아 정씨는 최근 병원을 찾아 조금 더 적극적으로 탈모를 치료하기로 결정했다. 계절적 요인에 의한 겨울철 탈모는 두피를 건조하게 하..

성형외과헬스조선 편집팀2013/12/12 18:08
공중화장실 첫번째 칸을 이용해야 하는 이유

변기를 이용하는 방법은 각자 다양하다. 특히 여성 중에는 변기를 휴지로 닦고 앉거나, 엉덩이가 닿는 부분에 휴지를 깔고 앉아 볼일을 보는 사람도 많다. 심한 경우 엉덩이를 들고 일명 '투명의자' 자세로 볼일을 보는가 하면 아예 외출 시 화장실을 이용하지 않는 사람..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/12 15:55
[건강단신] 고신대복음병원 장기려기념 암센터 개관식 외

고신대복음병원 장기려기념 암센터 개관식 지방 암센터병원의 원조 고신대학교복음병원이 12월 12일(목) 오전 11시부터 장기려기념암센터 중앙로비에서 준공식을 개최했다. 이번에 개관한 장기려기념암센터에는 방사선종양센터와 소화기,간센터, 건강증진센터, 강당..

단신헬스조선 편집팀2013/12/12 15:49
오늘 내리는 눈 맞으면 머리 빠집니다!

본격적인 겨울이 시작된 만큼, 눈 소식이 잦다. 내리는 눈을 보며 감상에 젖어드는 것도 좋지만, 우산 없이 외출해 눈을 맞는 것은 자제해야겠다. 갈수록 심해지는 대기오염과 최근 중국발 미세먼지의 영향으로 눈의 pH 농도가 높아졌기 때문이다. 특히 어제 내린 눈은 ..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/12 14:52
로션 바르는 법, '이렇게' 발라야 효과 톡톡히 누려

최근 인터넷 포털사이트에 로션 바르는 법이 공개되면서 화제를 모으고 있다. 이 글에 따르면 먼저 로션을 얼굴 중앙에서 귀 부근까지 살짝 끌어 올리는 느낌으로 바르고 눈가를 제외한 볼 -> 턱 -> 이마의 순서로 로션을 발라야 한다. 얼굴뿐 아니라 목 역시 쇄골..

피부과김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/12 11:25
값싼 어그 부츠 잘못 신었다가 무좀까지!

무좀은 곰팡이로 인해 생기는 감염성 질환이다. 보통 덥고 습한 여름에 극성이지만, 최근 들어 겨울에도 무좀을 호소하는 여성들이 많다. 부츠 때문이다. 부츠는 발과 발목·종아리에 꽉 끼고 통풍이 어려워 다른 신발보다 땀이 잘 찬다. 특히 땀샘이 많이 분포된 발바..

피부과김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/12 11:24
정준하 노안 고충, 살 빼도 동안 얼굴 유지하는 법

11일 오후 개그맨 정준하가 자신의 트위터에 다이어트 후 노안이 된 고충을 토로하며 살이 훌쩍 빠진 자신의 얼굴을 사진으로 찍어 올려 화제다. 그는 "살 뺐더니 하도 늙어 보인다고 해서 면도하고 머리 색깔 바꾸고! 제발!" 이라는 글과 함께 노안이 된 서글픔을 내비..

다이어트이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/12 10:35
백혈병 치료제 4년 성적표 비교해 보니

만성 골수성 백혈병 치료제인 스프라이셀의 장기적인 효과에 대한 연구결과가 발표됐다. 스프라이셀 제조사인 BMS제약은 9일 미국 뉴올리언즈에서 열린 미국혈액학회 연차학술대회에서 스프라이셀과 글리벡의 효과를 4년 동안 비교한 연구결과를 발표했다. 처음 백혈병으..

제약강경훈 헬스조선 기자2013/12/12 10:18
다이어트 성공케 하는 초간단 비법 5

포만감은 음식을 먹으며 분비되는 렙틴이라는 호르몬에 의해 생긴다. 렙틴이 식욕중추에 신호를 보내면 우리 몸은 포만감을 느끼고 식욕을 억제하게 되는데, 이때 렙틴을 잘 이용하면 비교적 적은 양의 음식으로도 오래 포만감을 느낄 수 있다. 이렇게 포만감을 이용한 ..

다이어트김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/12 09:00
빙판길, 춥다고 팔짱 끼고 다니다간 큰 일!

갑작스러운 폭설과 한파로 전국 곳곳의 길이 빙판으로 뒤덮였다. 겨울철 낙상사고는 찰과상이나 타박상뿐 아니라 추위로 굳은 근육이나 뼈가 크게 다칠 수도 있다. 겨울철 빙판길 낙상사고에 의한 부상을 예방하는 방법을 알아보자.먼저 젊은 층은 낙상사고 시 먼저 짚게..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/12 09:00
감기 후 피부 반점…바로 대상포진 의심해봐야

다른 계절보다 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울은 각종 질병에 걸릴 위험성이 어느 때보다 높다. 가장 대표적인 것이 감기이지만 이보다 조심해야 할 질환은 대상포진이다. 감기는 푹 쉬면서 충분히 영양을 보충해주면 대부분 쉽게 낫지만 대상포진은 그렇지 않다. 특히 겨..

기타헬스조선 편집팀2013/12/12 09:00
술 마신 다음날, 운전해도 괜찮을까?

숙취 상태에서 하는 운전이 음주 직후에 하는 운전만큼 위험한 것으로 나타났다. 웨스트잉글랜드대학교 연구팀은 20분 동안 숙취 상태의 운전자의 도로 시뮬레이션을 관찰한 결과 음주 운전자보다 훨씬 더 많은 실수를 했다는 것을 밝히면서 지난밤의 과도한 음주가 체..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/12 09:00
위 건강에 탁월한 '비즈왁스알코올'은 뭐?

자극적인 음식을 즐기고 스트레스를 자주 받는 현대인들은 위 질환에 걸리기 쉽다. 주위를 둘러보면 속쓰림과 복통으로 고생하는 사람들을 심심찮게 볼 수 있다. 최근 위 건강을 챙길 수 있는 성분이 나왔다. 성분의 이름은 '비즈왁스알코올'이다. 비즈왁스알코올은 쿠..

위장질환김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/12 09:00
[건강단신] 순천향대천안병원, 어린이 오페라 공연 열어 외

순천향대천안병원, 어린이 오페라 공연 열어 순천향대학교 천안병원은 12월 10일 오후 2시부터 병원 별관지하 강당에서 어린이 환자를 위한 오페라 공연을 열었다.국립오페라단의 어린이오페라여행팀이 병원을 방문해 공연했으며, 입원 치료중인 어린이 환자와 보호자들..

단신헬스조선 편집팀2013/12/11 17:29
휴대폰으로 미세먼지 관련 정보 받아 보세요!

10일 환경부와 국립환경과학원·식약처·기상청은 정부 세종청사에서 합동 브리핑을 열고 미세먼지에 대한 종합대책을 발표했다. 이날 발표 중 주요사항은 이렇다.◆ 현재 1일 1회 예보횟수를 내년 2월부터 1일 2회 예보◆ 현재 미세먼지 농도가 '약간 나쁨' 이상으로 예..

내과김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/11 16:52
PC방·음식점 등 전면금연법 폐지‥ 피해는 누구에게?

PC방·음식점·호프집·카페 등에 대한 전면금연정책을 개정하는 법안이 발의됐다. 이원욱 민주당 의원은 11일 발의를 통해 "점주가 자신의 업소를 금연구역이나 흡연구역 중 하나로 선택하고 업소 입구에 흡연 가능 여부를 표기하게 한다"고 밝혔다. 이는 지난 6월 8일..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/11 16:47
김민국 독서 습관, 내 아이 두뇌 발달의 지름길

어제(10일) MBC 특집다큐멘터리 '고맙습니다 작은 도서관'에서는 독서를 취미로 하는 김민국 군의 책 읽는 모습이 방영됐다. 김민국 군의 아버지 방송인 김성주는 방송에서 "민국이 엄마가 민국이가 태어난 뒤에도 아이가 듣지 않더라도 책을 많이 읽어줬고 그러다보니 ..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/11 16:04
봉와직염 원인‥ 신발 불편했을 뿐인데 사망까지?

봉와직염의 원인에 대한 누리꾼들의 관심이 높아졌다. 봉와직염은 군대를 다녀온 남성들에게 익숙한 병명이지만 여성들은 낯설다. 흔히 군대에서 자주 발생하는 질병이기 때문이다. 하지만 군인뿐 아니라 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있는 질병이다. 봉와직염은 피부..

피부과이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/11 16:02

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