당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

생선이 당뇨병 위험 낮춘다

생선과 생선기름에 들어있는 장쇄 오메가3 지방산이 제2형 당뇨병 위험을 낮춰준다는 연구 결과가 나왔다. 장쇄 오메가3 지방산이란, 오메가3 지방산의 하나다. 핀란드의 동부핀란드대 연구팀이 42~60세의 남성 2212명을 대상으로 19.3년 동안 추적 관찰을 했다. 그 결과..

푸드김련옥 헬스조선 인턴기자2014/01/15 15:38
조선 선비들의 버킷리스트 중국 무이산

중국 남동부 복건성(福建省)에 있는 무이산은 그리 높지 않다. 최고봉이 해발 717m에 불과하다. 그럼에도 불구하고 이 산이 명산(名山)으로 꼽히는 것은 공자(孔子)와 더불어 중국의 위대한 사상가이며 철학자이자 교육자인 주자(朱子) 때문이다.중국 남송 시대(1127~12..

여행헬스조선 편집팀2014/01/15 15:05
한림대의료원, 복약 정보·입원비 내역 알려주는 앱 출시

한림대의료원은 최근 외래로 인한 병원 이용고객 뿐 아니라 입원 환자, 협력 병원 의사들이 활용할 수 있는 '한림대학교의료원 고객가이드 앱(app)'을 출시했다. ‘한림대학교의료원 고객가이드 앱’은 환자에게 외래/검사 예약 정보와 진료 대기시간 안내를 메시지를 ..

기타헬스조선 편집팀2014/01/15 14:46
몸살 후 목 붓는다면‥ '갑상선염 증상'일 수도

김모(55)씨는 어느 날 갑자기 목 주변이 붓고 단단해지는 것을 느꼈다. 크게 아프지 않아서 신경쓰지 않았는데, 점점 통증을 동반한 고열과 미열 증상이 나타나 병원을 찾았다. 의사는 통증 부위를 스캔 촬영한 후, '갑상선 염' 진단을 내렸다. 갑상선염이란 갑상선에 생..

내과이해나 헬스조선 인턴기자2014/01/15 14:45
팔 올릴 때 통증, 근육통이라고 생각했더니 '이 병'

회사원 이모(43)씨는 겨울철 찌뿌드한 몸을 풀기 위해 두 달전부터 농구 동호회에 가입을 해 주말마다 농구를 하기 시작했다. 운동시작 후 얼마 지나지 않아 어깨 주변에 가끔씩 통증이 있었지만 가벼운 근육통이라고 생각하고 운동을 계속했다. 하지만 밤잠을 설칠 정도..

정형외과헬스조선 편집팀2014/01/15 13:58
정준하 다이어트식단…18kg 감량에 숨겨진 비밀

정준하 다이어트 식단과 정준하 다이어트 효과가 화제를 모으고 있다. 정준하는 MBC '무한도전'에서 밀라노 런웨이에 서기 위해 한 달 만에 18kg 감량에 성공했다. 최근 한 방송사에서는 정준하가 배우 고경표와 찍은 사진을 공개했는데, 사진 속에는 과거 정준하의 모..

기타헬스조선 편집팀2014/01/15 12:03
이용대 건치미소, 평생 건치 만들려면 '이렇게'

어제(14일) KBS2 '우리동네 예체능'의 제작진이 국가대표 배드민턴 선수 이용대의 경기 비하인드 컷을 공개해 화제다. 공개된 사진에서 이용대는 환한 '건치 미소'를 보여 뭇 여성들의 마음을 녹였는데, 그와 같이 여성들의 마음을 사로잡을 수 있는 튼튼하고 보기 좋은..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2014/01/15 11:04
성시경 아비가일 호감, 첫눈에 호감 느끼게 하는 법

가수 성시경이 방송인 tvN '섬마을 쌤'에 출연 중인 아비가일에게 호감을 표현하면서 화제를 모으고 있다. 아비가일은 파라과이 출신으로 지난 2007년 KBS 2TV '미녀들의 수다'에 출연하며 시청자들의 많은 사랑을 받았다. 13일 방송된 '섬마을 쌤'에서는 일일 선..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2014/01/15 10:40
도파민 역할…부족하면 생기는 중증 질병은?

인터넷상에서 '도파민 역할'에 대한 누리꾼들의 관심이 급증했다. 도파민(dopamine)은 뇌신경 세포의 흥분을 전달하는 역할을 하는 신경전달물질의 하나다. 흥분성 전달물질이기 때문에 사람의 기분을 좋게해 '행복 호르몬'으로도 불리는데, 분비량의 많고 적음에 따라 ..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2014/01/15 10:14
서울아산병원, 어린이 손상예방을 위한 안전가이드라인

서울아산병원 응급의학과 오범진 교수팀은 국내·외 문헌과 임상 조사를 거쳐 교통안전, 물놀이안전, 화상안전 등 6가지 주제를 다룬 ‘어린이 손상예방을 위한 안전가이드라인’을 이용자의 눈높이에 맞춘 웹툰·웹진 형태로 개발했다. ‘어린이 손상예방을 위한 안전가..

기타헬스조선 편집팀2014/01/15 10:08
올리고당 효능…칼로리 낮고 장(腸)에 좋아

건강에 대한 관심이 증가하면서 올리고당을 사용하는 주부들이 늘고 있다. 올리고당은 탄수화물의 일종으로 단맛을 내는데, 단맛을 내는 물질인 단당류, 이당류, 다당류로 보다 건강에 좋은 것으로 알려져 있다. 즉 단당류인 포도당과 과당은 분자가 하나로 돼 있고, 설..

푸드헬스조선 편집팀2014/01/15 10:07
우리동네 예체능 배드민턴, 의외의 효과가?

14일 방송된 KBS 2TV 예능 프로그램 '우리동네 예체능'에서 배드민턴계의 전설인 박주봉-김동문과 이용대-유연성이 대결을 펼쳤다. 두 팀이 대결을 하는 것을 보면서 자연스레 배드민턴에 대한 관심이 높아지고 있다.배드민턴은 라켓과 공만 있으면 언제 어디서든 할 수..

피트니스김련옥 헬스조선 인턴기자2014/01/15 10:06
리조또 만드는 법, 집에있는 재료로 건강 리조또를 만들어 보자

지금까지 클로렐라는 중금속 등 유해물질 배출 효과뿐만아니라 최근 ‘면역기능 증진에 도움을 줄 수 있다’고 인정받으면서, 클로렐라 건강기능식품 뿐 아니라 클로렐라를 재료로 활용한 음식까지 인기다. 클로렐라 햄버거, 죽, 케익, 칼국수, 돈까스 등을 파는 음식점..

기타헬스조선 편집팀2014/01/15 09:53
견과류·꽁치, 천식 잠재우는 '맞춤 음식'

발작적 기침, 호흡곤란 같은 천식 증상은 음식으로 상당 부분 조절된다. 천식 증상은 알레르기성 염증 반응, 기관지 근육의 수축 탓에 생기는데, 음식이 여기에 관여하기 때문이다. 저염식을 하고 비타민A·C·D·E와 마그네슘, 오메가3를 섭취 권장량에 맞춰 먹으면 천..

천식김경원 헬스조선 기자2014/01/15 09:09
식후 먹는 과일은 毒… 당뇨병·지방간 부른다

당뇨병 환자 이모(61)씨는 3개월 전까지 매일 식사 후 감, 사과, 귤과 같은 과일을 많이 먹었다. 한 번에 단감을 3~4개씩 먹을 때도 있었다. 과일은 건강에 좋은 것이라고 생각해 먹는 양은 전혀 고려치 않았다. 그 바람에 혈당 조절이 안 되고 체중이 급격히 늘어 주치..

종합이금숙 헬스조선 기자2014/01/15 09:09
바이러스(아데노바이러스36)에 감염되기만 해도 살쪄~

비만은 주로 음식 섭취를 포함한 생활습관이나 유전적 이유로 생긴다고 알려져 있다. 그런데 특정 바이러스에 감염되기만 해도 비만이 될 수 있다. 아데노바이러스의 하나인 '아데노바이러스36'이 그런 작용을 한다. 가톨릭대 생명공학부 남재환 교수는 "아데노바이러스..

비만체형한희준 헬스조선 기자2014/01/15 09:09
잠 쏟아지고 단 것 당기면 '겨울 우울증'

우울증의 대표적인 증상은 식욕저하와 불면증이다. 그런데 이와 정반대의 증상을 보이는 우울증이 있다. 단 음식, 탄수화물이 자꾸 먹고 싶고, 잠이 쏟아지는 '계절성 정동장애'다. 계절성 정동장애란 계절의 변화에 따라 우울 증세가 나타났다가 사라지는 것을 말한다...

종합한희준 헬스조선 기자2014/01/15 09:08
암세포 죽이는 NK(자연살해)세포, 아무리 많아도 활성도 낮으면 ..

백혈구 속 NK(자연살해·Natural Killer)세포의 숫자가 늘어나면 바이러스나 암세포를 없애는 힘, 즉 면역력이 높아진다고 알려져 있다. 하지만 면역력은 NK세포의 수가 아닌 활성도에 좌우된다는 주장이 제기되고 있다. NK세포 수가 많더라도 활성도가 낮다면 면역력이..

암일반김하윤 헬스조선 기자2014/01/15 09:08
[건강 단신] 말초혈관질환센터 개설 외

말초혈관질환센터 개설서울아산병원이 만성질환 때문에 생긴 말초혈관질환을 전문적으로 치료하는 말초혈관질환센터를 열었다. 조기 진단이 어렵고 치료가 까다로운 질환을 맞춤형으로 치료하기 위해 만든 센터다. 심장내과, 혈관외과, 영상의학과, 마취통증의학과, 핵의..

단신2014/01/15 09:08

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