당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

소화 잘 되는 자세 어렵다면, 매실차 한 잔 마셔보자

최근 국민건강보험공단에 따르면 위염으로 진료를 받은 환자 중 10~20대 젊은 층에서 위염 발생이 증가하는 것으로 나타나 소화 잘 되는 자세에 대한 관심이 집중되고 있다. 소화를 원활하게 도와주는 자세로는 요가에서의 '쟁기자세'와 '활자세'가 있다. 두 자세 모두 ..

피트니스김련옥 헬스조선 인턴기자2014/03/12 09:59
양념치킨 먹을 땐 맥주 대신 사과주스 곁들이세요

한 포털사이트에 최근 양념치킨 만드는 방법이 소개됐다.게시물에 따르면 양념치킨 만들기는 재료만 준비되면 생각보다 어렵지 않다.먼저 4인분 기준 양념치킨 만들기에 들어가는 재료는 닭고기 1200g, 우유 400ml, 식용유 1000ml, 땅콩(땅콩 분태) 100g, 소금 2g, 후추..

푸드김은총 헬스조선 인턴기자2014/03/12 09:54
시금치 식욕 억제 성분…포만감 유발 호르몬 분비시켜

시금치에 식욕을 억제하는 성분이 들었다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 룬드 대학의 최근 연구에 따르면 시금치에 들어있는 틸라코이드라는 성분은 포만감을 유발하는 호르몬 분비를 촉진해 식욕을 억제시킨다. 다만 시금치를 그냥 먹어서는 효과를 보기 어렵다. 틸라코..

푸드이해나 헬스조선 인턴기자2014/03/12 09:29
목 MRI 보면서 "허리디스크"라는 엉터리 의사?

화제를 모았던 TV드라마 '응답하라 1994' 최종회에서, 의사인 쓰레기는 에이스 투수 칠봉이의 MRI 사진을 보면서 허리디스크를 진단한다. 그런데, 그 MRI사진은 요추가 아닌 심각하게 손상된 경추 사진이었다. 게다가 아래 위를 거꾸로 걸어 놓았다. 시청자는 몰랐겠지만..

정형외과이재영 서울대병원 영상의학과 교수2014/03/12 08:00
특별한 이유 없이 귀에서 '삐' 소리

난청 환자의 30%가 이명(耳鳴)을 겪는다. 이명은 귀가 먹먹하거나 귀에서 '삐' 하는 소리가 나는 증상으로, 난청과는 다른 질병이다. 적지 않은 난청 환자가 이명을 동반하는 이유는 무엇일까?난청은 달팽이관의 청각세포가 손상을 입어 나타난다. 이 과정에서 청각세포..

이비인후과한희준 헬스조선 기자2014/03/12 08:00
귀 먹먹하고 男 목소리만 안들린다고?

직장인 전모(26)씨는 얼마 전부터 귀에 물이 찬 것처럼 귀가 먹먹한 느낌이 지속됐다. 남자 친구와 대화할 때도 말이 잘 들리지 않았다. 증상이 계속돼 병원을 찾은 전씨에게 의사는 "요즘 이런 증상이 있는 젊은 여성이 느는데, 방치하면 영구적인 난청이 생길 수 있으..

이비인후과김하윤 헬스조선 기자2014/03/12 08:00
다들 알아듣는데 나만 '사오정' 가벼운(경도·輕度) 난청..

직장인 성모씨(45)는 평소에 '발' '말' 같이 비슷한 발음을 잘 구분하지 못했다. TV 드라마를 볼 때면 볼륨을 많이 높여 와이프한테 "가는 귀가 먹었냐"는 핀잔도 자주 들었다. 얼마 전부터는 회의 시간에 집중해 들어도 팀원의 말을 놓치기 일쑤였다. 직장인 건강 검진..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2014/03/12 08:00
보청기 착용해야 추가 청력 손실 막는다

한 번 손상된 청각세포나 청신경은 재생이나 회복이 되지 않는다. 따라서 보청기 착용을 통해 청력을 보존하는 게 현실적인 해결책이다. 김성근이비인후과 김성근 원장은 "보청기는 청력이 더 떨어지는 것을 막아준다"며 "뇌가 끊임없이 소리를 인식하면 청각 관련 대뇌..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2014/03/12 08:00
[건강 서적] 위식도 역류질환 완치 설명서 외

위식도 역류질환 완치 설명서세브란스병원 식도암 전문클리닉 이용찬 교수가 위식도 역류질환의 모든 것을 담았다. 가슴쓰림, 트림, 연하곤란 등 위식도 역류질환의 주요 증상뿐 아니라 만성기침, 천식, 치아 우식증 등 흔치 않은 증상까지 소개돼 있어 위식도 역류질환..

책/문화2014/03/12 07:30
팔자주름엔 실 리프팅, 처진 얼굴엔 고주파 시술을

이미 생긴 주름은 생활습관 개선이나 기능성 화장품 사용만으로 없애기 쉽지 않다. 아름다운나라피부과 이상준 원장의 도움으로 주름 개선 효과가 있는 시술을 알아본다.◇잔주름은 보톡스·레이저로 해결눈이나 입 주변 등에 생긴 잔주름은 보톡스로 어느 정도 해결된다..

피부과한희준 헬스조선 기자2014/03/12 07:30
수분 보충하고 환한 표정 지어야 피부 주름 막는다

나이가 들면 누구나 겪는 피부 주름. 잔주름, 깊은 주름, 피부 처짐 등의 형태로 나타나는 주름은 왜 생기는 걸까? 잔주름은 피부의 진피층 속 콜라겐 양이 줄어 피부 탄력이 떨어지면 생긴다. 콜라겐은 여성의 경우 6년을 주기로, 남성은 7년을 주기로 각각 일곱 번씩 ..

기타한희준 헬스조선 기자2014/03/12 07:30
무병장수 원한다면 앉을 때도 허리 펴라

잘못된 자세는 온몸에 영향을 끼친다. 우리 몸의 중심이라 할 수 있는 척추와 척추 주변의 근육·관절이 틀어지면 몸 전체의 균형이 깨지기 때문이다. 연세바른병원 조보영 대표원장은 "두통, 소화불량, 만성피로, 생리불순, 불면증 등도 잘못된 자세에서 비롯된 것일 수..

기타한희준 헬스조선 기자2014/03/12 07:30
20~30대 女·사무직, 비타민D 부족 심각

최근 의학계에서 비타민D의 결핍이 골절뿐만 아니라 암·심혈관질환·당뇨병 등을 유발한다는 연구결과가 나오면서 비타민D 섭취의 중요성이 강조되고 있다. 그러나 한국인의 비타민D 결핍은 심각한 것으로 나타났다. 20~30대 여성, 사무직 종사자에게서 골다공증 환자가..

여성일반이금숙 헬스조선 기자2014/03/12 07:30
퇴행성관절염 줄기세포 치료, 내달까지 접수

헬스조선과 엄홍길휴먼재단이 함께 진행하는 '퇴행성관절염 줄기세포 치료 후원 캠페인'이 연장된다. 퇴행성관절염 환자에게 지방 줄기세포 시술을 해 주는 이번 캠페인은 당초 2월 28일 마감 예정이었지만, 문의·신청이 많아 4월 30일까지 추가 신청을 받기로 했다. 캠..

척추·관절질환2014/03/12 07:30
"C형간염, 부작용 없이 12주만에 치료 가능"

"머지않아 인터페론 없이도 C형간염을 치료할 수 있을 것입니다. 6~12개월 동안 부작용이 심한 약을 먹지 않아도 된다는 뜻이지요."국내 의료기관과 임상시험 협력 등을 논의하기 위해 한국을 찾은 다국적 제약사 애브비의 스콧 브런 부사장(글로벌 의약품 개발 최고책임..

제약강경훈 헬스조선 기자2014/03/12 07:00
헬스조선 암극복 캠프 '쉼, 그리고 앎'

헬스조선의 '면역력 높이는 암극복 캠프 - 쉼, 그리고 앎'이 4월 7일부터 10일까지 3박4일간 충남 태안 천리포수목원에서 열린다. 천리포수목원은 1만5000여종의 식물이 자라고 바다·숲·수목원을 모두 갖춘 국내 최고의 힐링 스팟이다. 1인 참가비 59만원(2인 1실, 가..

종합2014/03/12 07:00
남아 자폐증, 여아보다 많은 이유 '유전자 탓'

여성이 남성보다 자폐증·ADHD· 틱장애 등에 걸릴 위험이 낮은 것은 유전자 때문이라는 연구 결과가 나왔다. 전 세계적으로 여성이 남성보다 자폐증 등에 걸릴 위험은 3~4배 정도 낮은 것으로 알려져 있다. 우리나라도 마찬가지다.스위스 로잔대병원과 미국 워싱턴대 의..

정신과김하윤 헬스조선 기자2014/03/12 07:00
'스' '즈' '트'(고주파 영역의 소리) 구..

가벼운(輕度) 난청은 당장은 큰 문제가 없지만, 시간이 지나 청력이 더 떨어지면 원만한 의사소통이 어렵고 심리적으로 위축되는 등 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 삼성서울병원 이비인후과 정원호 교수는 "어린이의 경우는 학업 성취도를 낮추고, 발음에 문제를 일으키는..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2014/03/12 07:00
고혈압에 지치고, 진통제에 시달리고… 내 콩팥은 노년기?

고혈압·당뇨병 환자가 늘면서, 중장년은 물론 젊은층의 콩팥(신장) 건강에도 비상이 걸렸다. 혈관 덩어리인 콩팥은 혈관이 단단해지고 좁아지거나, 피가 끈적해져 혈액순환이 잘 안되면 쉽게 손상된다. 그러나 콩팥은 기능이 30% 미만으로 떨어져도 별다른 증상이 나타..

종합이금숙 헬스조선 기자2014/03/12 07:00
고혈압·부정맥·빈혈·관절통… 심하면 심장마비까지 유발

콩팥이 조로(早老)하면 갖가지 질환이 생길 수 있다. 콩팥 기능이 떨어지면 혈액 정화·노폐물 배설·전해질 농도 조절이 제대로 안된다. 먼저 혈액 속의 칼륨이 배출되지 못하고 쌓이면 근육 쇠약이나 부정맥을 일으킨다. 심하면 심장마비까지 올 수 있다. 콩팥 기능이..

종합이금숙 헬스조선 기자2014/03/12 07:00

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