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심층기획

[건강 단신] 유방암 환자 유방 복원술 알려드립니다 외

유방암 환자 유방 복원술 알려드립니다강동경희대병원은 15일 오전 9시 별관 강당에서 '유방암'을 주제로 강좌를 연다. 성형외과 장석주 교수가 유방암 환자의 유방복원에 대해, 여성외과 송정윤 교수가 유방암 환자의 합병증 예방법, 식이요법 등에 대해 알려준다. (02)440-7034서울대병원 '파킨슨병' 강좌서울대병원은 19일 오후 1시 본관 지하 1층 A강당에서 '파킨슨병'을 주제로 강좌를 연다. 가정의학과 박상민 교수와 재활의학과 서한길 교수가 파킨슨병 환자들이 잘 쓰는 대체요법의 허와 실, 통증재활법에 대해 강의한다.파킨슨병 모친을 돌본 경험이 있는 미국 파킨슨병재단 파킨슨 가족 모임 코디네이터가 환자를 돌보는데 실질적으로 도움이 되는 정보도 알려준다. (02)2072-1219

단신2015/10/14 09:07
[알립니다] 지구상 가장 아름다운 길… 뉴질랜드 밀퍼드 트레킹

'대자연의 보석상자' 뉴질랜드에서 한해의 묵은 때를 벗고, 새해를 계획해보자. 헬스조선은 12월 4~13일(8박 10일) 청정 자연 속에서 걷는 '밀퍼드 환상 트레킹'을 진행한다. 밀퍼드 트랙(53㎞)은 하루 90명으로 출입을 제한해 지구상에서 가장 온전한 형태의 자연이 남아있는 곳 중 하나다.밀퍼드 트레킹은 이끼와 양치식물 등이 우거져 금방이라도 요정이 튀어나올 것 같은 신비로운 원시림에서 시작한다. 원시림을 지나면 빙하가 만든 웅장한 협곡지대가 펼쳐진다. 백미는 매키논 패스(1069m·사진). 발밑으로 펼쳐진 원시림과 호수, 협곡, 폭포 등이 어우러진 장관은 '지구상 가장 아름다운 길'로 불리기 손색없다. 밀퍼드 사운드에서 세계 3대 피오르드의 장관을 크루즈 위에서 감상한다. 걷는 내내 한국인 가이드가 동행하고, 밀퍼드 트랙에 견줄만큼 아름다운 루트번 트랙도 걷는다. 선착순 20명. 1인 참가비 698만원(유류할증료·가이드 경비 포함).●문의·신청: 1544-1984(헬스조선 비타투어)

여행2015/10/14 09:06
방사능 오염된 표고버섯 팔린다?… "괴담일 뿐"

주부 최모(35·서울 송파구)씨는 4년째 표고버섯을 먹지 않는다. 표고버섯은 방사능 물질을 흡수하는 특징이 있는데, 일본 후쿠시마 원전사고 이후 국산 표고버섯에서도 방사능 물질이 검출되고 있다는 얘기를 주변에서 들었기 때문이다.최씨처럼 방사능 걱정 때문에 표고버섯을 먹지 않는 주부들이 많다. 일부 생활협동조합에서는 주부들의 우려를 불식시키기 위해 매주 표고버섯을 포함한 식재료의 방사능 물질을 분석해 조합원들에게 공개하고 있다. 하지만 전문가들은 주부들의 표고버섯 방사능 오염 걱정은 지나치다고 말한다.우리나라의 세슘, 요오드 허용치는 각각 몸무게 1㎏당 370㏃(베크렐, 방사능 단위), 300㏃ 이하다. 이 이상의 방사능 물질을 섭취하면 몸에 이상이 생길 수 있다. 한국기초과학지원연구원 한정희 선임연구원은 "나라마다 각국의 상황에 맞춰 각각 800㏃, 1000㏃ 등의 기준치를 적용한다"며 "우리나라의 기준은 외국에 비해 엄격한 편"이라고 말했다.식품의약품안전처는 국내 유통되는 모든 종류의 농·수·축산물 및 가공식품에 대해 지속적으로 방사능 검사를 한다. 검사 결과에 따르면 올해 10월 5일까지 국내에 유통된 농산물 중 방사능 물질이 검출된 건수는 28건이다. 이 중 표고버섯은 2㏃/㎏의 세슘이 검출된 적이 세 번 있었다. 검출된 세슘은 허용 기준치의 185분의 1밖에 안되는 미미한 양이었다. 이와 관련 식약처 관계자는 "다시마나 미역 같은 해조류에서도 미량의 방사능 물질이 검출되기도 하는데 왜 굳이 표고버섯만 특히 더 불안해 하는지 모르겠다"며 "안심하고 먹어도 된다"고 말했다.

푸드강경훈 헬스조선 기자2015/10/14 09:06
[그래픽 뉴스] 40대부터 근섬유 약화… 운동해도 근육량 잘 안 늘어

사람의 근육은 40대부터 눈에 띄게 감소한다. 근육이 줄면 근력이 약해지고, 이를 방치하면 낙상 위험이 높아질 뿐 아니라 심혈관계 질환 및 골다공증 등 각종 질병에 걸릴 확률이 높다. 나이가 들면 근육이 감소하는 원인은 무엇이며, 이에 대처하는 방법은 뭔지 알아본다.

기타김련옥 헬스조선 기자2015/10/14 09:06
엎드려 자면 안압 높아져… 녹내장 위험

엎드린 자세로 자면 안압이 높아져 천장을 보고 누울 때 보다 녹내장 발병 위험이 커진다. 녹내장은 뇌로 연결되는 시신경이 손상돼 시야가 점차 좁아지다가 실명으로 이어질 수 있는 질환으로, 높은 안압이 주요 원인이다. 눕는 자세를 취하면 머리가 심장보다 낮아져 경정맥(목 혈관)의 혈압이 높아진다. 이 때문에 앉아있을 때보다 안압이 상승한다. 특히 엎드리면 천장을 보고 누울 때보다 안압이 더 높아진다.

안과이현정 헬스조선 기자2015/10/14 09:05
스마트폰, 눈뿐 아니라 근육·신경도 병들게 한다

과도한 스마트폰 사용으로 생기는 병 'VDT증후군'을 앓는 사람들이 1000만명에 달하는 것으로 나타났다. 건강보험심사평가원에 따르면 2014년 근막통증증후군, 손목터널증후군, 허리·목디스크, 거북목증후군, 안구건조증의 환자 수는 총 967만여명이다.삼성서울병원 마취통증의학과 심우석 교수는 "스마트폰 사용은 다양한 근육·신경 문제뿐 아니라 안과·이비인후과 질환, 불임의 원인이 된다고 알려졌다"며 "지금처럼 경각심 없이 사용하다간 질병이 악화될 수 있어 주의해야 한다"고 말했다. 한국인의 스마트폰 보급률은 83%로 세계 4위이며, 하루 평균 스마트폰 사용 시간은 3시간 39분이나 된다(KT경제경영연구소).◇고개 15도만 기울여도 목에 12㎏ 하중스마트폰을 장시간 사용했을 때 가장 쉽게 손상되는 부위는 '근육'과 '신경'이다. 아주대병원 정형외과 한경진 교수는 "같은 자세로 화면을 오래 보거나, 손으로 기기를 바쁘게 조작하는 중에 몸의 근육이 뭉치고 신경이 잘 붓는다"고 말했다. 이와 관련된 대표 질환은 근막통증증후군, 손목터널증후군, 허리·목디스크, 거북목증후군인데, 지난 4년간 각각 37.48%, 29.72%, 27.98%, 24.2%씩 증가했다.

생활습관일반이해나 헬스조선 기자2015/10/14 09:05
두통·몸살 있으면 감기? 대상포진 의심해봐야

날씨가 추워지는 환절기에 감기 증상으로 병원을 찾았다가 생각지도 못한 병을 진단받을 수 있다. 바로 대상포진이다. 대상포진 초기 증상인 두통, 몸살은 감기와 오해하기 쉽기 때문이다. 대상포진은 어떤 병일까?

마취통증의학과이민재 헬스조선 인턴기자2015/10/14 08:00
효과적인 다이어트법, 4가지 기억하세요

외적인 아름다움이나 건강을 위해 사람들은 다이어트를 시도한다. 하지만 얼마 지나지 않아 실패하는 사람들이 대부분이다. 목표를 너무 높게 잡거나 생활습관을 쉽사리 바꾸지 못하는 등의 이유다. 어떤 방법으로 다이어트에 접근해야 건강을 해치지 않고 효과적으로 몸매를 만들 수 있는지 살펴보자.

기타이해나 헬스조선 기자2015/10/14 07:00
한 달에 한 번씩 나는 짜증, 없앨 수 있다

한 달에 한 번 월경을 하기 전, 반복적으로 예민해지거나 우울해지고 쉽게 몸이 붓는다고 호소하는 여성들이 있다. 일시적인 증상으로 쉽게 넘기는 경우가 많은데, 이는 '월경전 증후군'이다. 월경전 증후군이란 월경이 있기 4~10일 전 나타나는 정서적, 신체적 변화다. 월경전 증후군의 증상과 완화할 수 있는 방법을 알아보자.월경전 증후군의 원인은 정확히 알려져 있지 않지만, 호르몬·신경전달물질 변화로 추정된다. 생리주기에 따라서 분비되는 여성호르몬인 프로게스테론과 신경호르몬 엔도르핀과 세로토닌의 불균형·부족이 원인으로 꼽힌다. 월경전 증후군이 있을 때는 다양한 정서적, 신체적 변화가 나타날 수 있다. 정서적 변화로는 신경이 예민해지고 심리적으로 불안정해져 별것 아닌 일에도 우울해지거나 쉽게 화를 낸다．신체적 변화로는 배와 머리가 아프고 유방통이 느껴지며 부종이 생길 수 있다. 심할 경우 도벽, 우울증 등 사회 활동에도 피해를 줄 수도 있다.월경전 증후군을 완화하는 방법으로는 우선 약물요법이 있다. 프로스타글란딘 합성 억제제를 주로 사용한다. 복부 팽만감과 유방 팽만감에는 젖 분비 호르몬 억제제, 부종이 나타나는 경우 이뇨제를 사용한다. 식습관 개선도 월경전 증후군을 완화하는데 도움을 준다. 식염 섭취를 줄이는 것이 부종 증상을 호전시킬 수 있으며, 변비 예방을 위해 섬유질이 풍부한 신선한 채소를 잘 챙겨 먹는 것도 도움이 된다. 카페인 및 알코올 섭취는 예민해지는 증상을 심화시킬 수 있으므로 주의해야 한다.

산부인과김선우 헬스조선 인턴기자2015/10/13 18:11
삼성서울병원 "80번 환자 메르스 병력 알고 있었다"

삼성서울병원이 "발열 증상으로 병원을 다시 찾은 80번째 메르스 확진자가 메르스 확진자였다는 사실을 알고 있었다"는 입장을 내놨다. 또한 "발열호흡기 선별진료소에 의료진이 없어 응급실에서 치료를 받았다"는 질병관리본부 관계자의 말도 사실이 아니라고 전했다.병원 측은 "응급실을 찾은 메르스 확진자가 완치 판정을 받고 퇴원한 환자임을 인지하고 있었다"며 "환자가 메르스 전부터 앓고 있던 림프종(혈액암)의 주요 증상인 발열 이외에 기침 등 호흡기 증상은 없었지만 마스크를 착용하도록 조치했다"고 말했다. 이어 "환자는 의료진이 대기하던 발열호흡기 선별진료소에서 1차 진료를 받았으며, 환자가 기존에 가지고 있던 질환인 림프종 증상이라 판단, 응급실 내 1인실 구역으로 옮겨 치료를 진행했다"고 했다.환자 상태가 불안정해지며 메르스 의심환자에 준한 조치를 취했으며 환자를 진료하는 모든 직원은 방호복을 착용했다. 이후 환자가 타 병원으로 이송될 때까지 추가적인 노출을 막았다고 전했다.병원 측은 응급실 동일구역에 체류했던 환자, 보호자, 직원 등 노출자 명단을 파악, 질병관리본부에 보고했으며, 응급실에 대한 소독 방역, 환경검사를 시행한 결과 검사지역 모두 메르스 음성임을 확인했다고 한다.삼성서울병원은 "앞으로도 질병관리본부의 노출자 관리에 적극 협조하고, 병원을 방문하는 모든 내원객들의 안전을 도모하고, 메르스 예방에 만전을 기하겠다"고 말했다.이와 관련, 질병관리본부는 발열호흡기 선별진료소에 의료진이 없었다는 보도가 사실이 아니었음을 해명하는 자료를 발표했다.

기타이민재 헬스조선 인턴기자2015/10/13 18:07
[건강단신]강동경희대병원, 의료관광 우수유치기관 선정

강동경희대학교병원이 지난 9월 2015년 법무부 지정 의료관광 우수 유치기관으로 선정됐다. 이는 국내에서 진료 받기를 희망하는 해외환자가 늘어나는 것을 악용해 무등록업체 등이 난립하는 것을 예방하기 위해 법무부가 해외환자 유치 우수 의료기관들을 지정하는 제도이다.

단신헬스조선 편집팀2015/10/13 16:05
한양대학교구리병원, 2015년 구리 코스모스 축제 행사 참여

한양대구리병원은 10월 10일 구리한강시민공원에서 열린 ‘2015년 시민건강체험한마당’ 행사에서 의료봉사 활동을 펼쳤다.이날 행사에 한양대구리병원의 250여 명 의료진과 교직원들이 참여해 부스를 방문하는 모든 방문객들을 대상으로 건강상담, 엑스레이 검진, 체지방 분석 등 여러 검사들을 시행했다. 심폐소생술과 걸음걸이 교정 등 다양한 체험 프로그램도 운영했다.

단신헬스조선 편집팀2015/10/13 15:52
연세바른병원, 테크노 비수술치료 시스템 도입

연세바른병원은 각종 허리 통증을 수술 없이 해결하는 ‘테크노 비수술 허리치료 시스템’을 구축, 본격 가동에 들어간다고 밝혔다.연세바른병원‘테크노(Techno) 비수술 허리치료시스템’은 비수술 척추치료 4.0 시대를 맞아 비수술적 요법과 과학적 관리 솔루션을 통해 유형별·연령별로 다양하게 나타나는 급·만성 허리통증을 효과적으로 해결하는 치료 시스템이다. 그동안 축적한 비수술치료의 풍부한 임상경험과 최신 기술을 접목시켜 사전진단-맞춤형 비수술치료 적용-에프터 케어의 3단계 일체화된 치료가 제공된다. 척추 구조 변화나 주변 조직의 손상을 최소화하고(no-mess), 통증과 부작용없이(no pain, no-side effect) 자연 치유 능력을 최대한 유도해, 빠르게 허리 통증을 해소하는 것이 목표다.타깃 MRI(자기공명영상), 3D 체형 검사, 체열검사, DR장비 등을 이용해 정밀하게 검사한 후, 신경외과 정형외과 통증의학과 영상의학과 협진으로 맞춤식 사전 진단과 치료 계획을 수립한다. 치료 방향이 정해지면 직경 1mm 정도의 미세 내시경 장비를 활용해 출혈이나 내부 조직 손상을 최소로 하는 정교한 비수술 치료를 시행한다. 시술 후에는 자체 구축한 척추 건강 유지 프로그램을 가동, 평생 통증 없이 건강한 척추로 일상생활을 할 수 있도록 인대강화 주사치료, 메디컬트레이닝 같은 강화 및 평생관리 프로그램을 제공한다.허리 통증을 간편하게 해소할 수 있으며, 회복과 재활 기간이 짧은 것이 최대 장점이다. 전신마취 없이 20~40분 이내로 시술이 끝나기 때문에 고령 환자도 치료받을 수 있다. 환자의 상태에 따라 다르지만 대부분 다음날 퇴원이 가능하다.연세바른병원 조보영 원장(신경외과 전문의)은 “테크노 비수술 척추 치료는 그동안 연세바른병원 의료진이 선도적으로 쌓아온 비수술치료 임상노하우와 최신의 진단 치료 장비를 활용한 기술력의 집약이다”라며 “꼭 필요한 최소한의 처치로 수술만큼의 통증 제어 효과를 거둘 수 있어 대표적인 척추질환인 급만성 요통, 디스크, 척추관 협착증, 목디스크, 척추수술실패 증후군 등 문제가 있는 대부분의 척추치료에 적용할 수 있다”고 말했다.

척추·관절질환헬스조선 편집팀2015/10/13 15:39
체온 높여 몸 건강 챙기는 팁 '3가지'

제법 날씨가 쌀쌀해지면서 가을이 성큼 다가온 것을 체감하는 때다. 하지만 이때 적절한 체온을 유지하지 못하면 면역력이 약해져 각종 질병에 쉽게 노출된다. 반대로 체온이 올라가면 혈액순환이 잘돼 세포에 산소와 영양을 충분히 공급할 수 있게 된다. 충분한 영양을 공급받은 세포는 면역기능이 강화된다. 체온을 높이는 방법은 무엇일까?

기타이해나 헬스조선 기자2015/10/13 14:30
눈다래끼 예방법, 눈 비비지 말고 손 씻고…

야외 활동이 많아지는 소풍의 계절, 가을이 왔다. 하지만 야외 활동을 하다보면 세균에 감염되기 쉬워 눈다래끼 발생에 주의해야 한다. 눈다래끼가 무엇이고 어떻게 예방할 수 있는지 알아봤다.눈다래끼는 눈꺼풀의 분비샘에 염증이 생기는 것을 말한다. 증상 초기에는 염증이 손으로 만져지지 않지만 눈꺼풀이 불편하다는 느낌이 들고 심한 경우 눈꺼풀의 가장자리가 붓고 농이 찰 수 있다.

안과김선우 헬스조선 인턴기자2015/10/13 13:15
[서울아산병원]월간헬스조선과 대학병원이 추천한 설명 잘하는 의사

내가 다니는 병원에서 환자에게 설명을 가장 잘하는 의사는 누구일까?예전에는 ‘병을 잘 고치는 의사’가 명의(名醫)였다. 지금도 병을 잘 고치는 의사가 명의라는 것은 부인할 수 없다. 하지만 인터넷의 발달로 인한 의료정보 개방화로 의사에게 상세한 설명을 원하는 환자들이 생기면서 명의의 조건에 환자와 커뮤니케이션을 잘하는 것도 추가됐다. 진료실에서 의사와 환자 간 소통이 잘 이루어지지 않으면 상호 간의 신뢰와 관계 형성이 어려워서 좋은 치료 결과를 얻기 힘들다. 이처럼 의사와 환자의 관계가 질병 중심의 관계에서 환자 중심의 관계로 변화하고 있다. 의료계도 변화의 흐름에 적극 동참하고 있다. 대한의료커뮤니케이션학회가 활발하게 활동하고 있고, 진료 면담 및 소통법을 가르치는 의과대학의 수가 늘어나고 있다. 그렇다면 환자가 치료를 받는 병원에서는 어떨까. <헬스조선>은 올바른 의료문화 개선을 위한 좋은 의사 시리즈 첫 번째 기획으로 대학병원에서 환자들에게 설명을 잘하는 의사를 꼽았다. 전국 43개 상급종합병원을 대상으로 조사했으며, 총 33곳의 병원에서 152명의 의사를 추천받았다. 환자에게 최상의 진료를 제공하기 위해 의술은 물론 인술도 펼치고 있는 의사들을 소개한다.서울특별시서울아산병원

피플김련옥 기자2015/10/13 11:22
[서울성모병원]월간헬스조선과 대학병원이 추천한 설명 잘하는 의사

내가 다니는 병원에서 환자에게 설명을 가장 잘하는 의사는 누구일까?예전에는 ‘병을 잘 고치는 의사’가 명의(名醫)였다. 지금도 병을 잘 고치는 의사가 명의라는 것은 부인할 수 없다. 하지만 인터넷의 발달로 인한 의료정보 개방화로 의사에게 상세한 설명을 원하는 환자들이 생기면서 명의의 조건에 환자와 커뮤니케이션을 잘하는 것도 추가됐다. 진료실에서 의사와 환자 간 소통이 잘 이루어지지 않으면 상호 간의 신뢰와 관계 형성이 어려워서 좋은 치료 결과를 얻기 힘들다. 이처럼 의사와 환자의 관계가 질병 중심의 관계에서 환자 중심의 관계로 변화하고 있다. 의료계도 변화의 흐름에 적극 동참하고 있다. 대한의료커뮤니케이션학회가 활발하게 활동하고 있고, 진료 면담 및 소통법을 가르치는 의과대학의 수가 늘어나고 있다. 그렇다면 환자가 치료를 받는 병원에서는 어떨까. <헬스조선>은 올바른 의료문화 개선을 위한 좋은 의사 시리즈 첫 번째 기획으로 대학병원에서 환자들에게 설명을 잘하는 의사를 꼽았다. 전국 43개 상급종합병원을 대상으로 조사했으며, 총 33곳의 병원에서 152명의 의사를 추천받았다. 환자에게 최상의 진료를 제공하기 위해 의술은 물론 인술도 펼치고 있는 의사들을 소개한다.서울특별시서울성모병원

피플김련옥 기자2015/10/13 10:59
[삼성서울병원]월간헬스조선과 대학병원이 추천한 설명 잘하는 의사

내가 다니는 병원에서 환자에게 설명을 가장 잘하는 의사는 누구일까?예전에는 ‘병을 잘 고치는 의사’가 명의(名醫)였다. 지금도 병을 잘 고치는 의사가 명의라는 것은 부인할 수 없다. 하지만 인터넷의 발달로 인한 의료정보 개방화로 의사에게 상세한 설명을 원하는 환자들이 생기면서 명의의 조건에 환자와 커뮤니케이션을 잘하는 것도 추가됐다. 진료실에서 의사와 환자 간 소통이 잘 이루어지지 않으면 상호 간의 신뢰와 관계 형성이 어려워서 좋은 치료 결과를 얻기 힘들다. 이처럼 의사와 환자의 관계가 질병 중심의 관계에서 환자 중심의 관계로 변화하고 있다. 의료계도 변화의 흐름에 적극 동참하고 있다. 대한의료커뮤니케이션학회가 활발하게 활동하고 있고, 진료 면담 및 소통법을 가르치는 의과대학의 수가 늘어나고 있다. 그렇다면 환자가 치료를 받는 병원에서는 어떨까. <헬스조선>은 올바른 의료문화 개선을 위한 좋은 의사 시리즈 첫 번째 기획으로 대학병원에서 환자들에게 설명을 잘하는 의사를 꼽았다. 전국 43개 상급종합병원을 대상으로 조사했으며, 총 33곳의 병원에서 152명의 의사를 추천받았다. 환자에게 최상의 진료를 제공하기 위해 의술은 물론 인술도 펼치고 있는 의사들을 소개한다.서울특별시삼성서울병원

피플김련옥 기자2015/10/13 10:29
뇌졸중 전조증상, 팔다리 힘빠지고 치매 증상까지

흔히 중풍이라고 불리는 뇌졸중은 암, 심장 질환과 더불어 한국인에게 가장 흔한 질환 중 하나다. 뇌졸중은 뇌혈관에 문제가 생기는 질환으로, 영구적인 장애를 남길 수 있는 무서운 질환이다. 그러나 초기에 치료를 받는다면 뇌졸중으로 인한 피해를 최소화할 수 있다. 뇌졸중 전조증상에는 뭐가 있을까?

신경과이민재 헬스조선 인턴기자2015/10/13 10:25
기술과 의료가 만난 미래의 헬스케어는 어떨까

정보통신기술이 나날이 발전하고 있다고들 누구나 말한다. 헬스케어(의료·보건) 분야도 디지털 기술과 결합해서 시너지 효과를 기대하는 사람도 많다. 국내 디지털 헬스케어의 전망은 어떨까. 최근 <의료, 미래를 만나다>라는 책을 낸 서울 와이즈병원 김치원 원장을 만났다.

피플김련옥 헬스조선 기자2015/10/13 10:08

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