당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

연말 술자리 감기조심하세요

이어지는 송년회와 추운 날씨 때문에 컨디션이 떨어진 직장인들이 많다. 겨울철 건조하고 찬 날씨에 컨디션까지 좋지 않다보니 감기에 쉽게 걸린다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 감기환자가 가장 많은 달이 12월이다. 2007~2011년 12월 감기환자는 평균 5만393명으로..

내과강경훈 헬스조선 기자2014/12/26 08:00
걷기운동, '어떻게' 걷는지 모르면 뼈 건강 위험

걷기운동은 혈액순환을 촉진하고 비만을 개선할 수 있다고 알려졌다. 그러나 무조건 걷기만 한다고 건강해지는 것은 아니다. 똑바로 걸어야 운동의 효과가 높아진다. 일반적으로 걸음걸이는 두 발이 평행한 11자 형태가 정상인 것으로 알고 있지만, 가장 건강한 걸음걸이..

기타강경훈 헬스조선 기자2014/12/26 07:00
겨울철 건조해지고 트는 피부, 충분한 보습 중요

한파가 지속되면서 건조해진 피부로 고생하는 사람이 늘었다. 겨울철 찬바람과 낮은 습도에 우리 피부는 점점 수분을 뺏긴다. 건조해진 피부는 단순히 살이 당기는 증상을 넘어 피부가 거칠어지며 잔주름을 만들고, 탄력을 감소시킨다. 이 시기에 살까지 찌면 튼살로 이..

피부과허다민 헬스조선 인턴기자 2014/12/25 08:00
영유아 감기 증상 지속된다면 '크룹증후군'일 수도

추위가 이어지면서 감기를 앓는 사람들이 많다. 단순한 감기라면 따뜻한 환경에서의 휴식과 영양분 보충으로 증상이 완화될 수 있다. 하지만 면역력이 약한 영유아는 감기 증세도 적절한 치료를 받는 게 좋다. 치료를 받아도 감기가 잘 낫지 않는다면 크룹증후군일 수 있..

소아청소년과강경훈 헬스조선 기자2014/12/24 17:30
김지우 득녀, 산후조리는 '이렇게'!

김지우 득녀 소식이 전해져 관심을 받고 있다. 지난 23일 김지우는 자신의 페이스북을 통해 김지우 득녀 소식을 전했다. 김지우는 '양수 파수 51시간. 진통 시작 24시간 만에 만난 내 딸 사랑해'라는 글과 함께 사진 한 장을 공개했다. 김지우 득녀 소식과 함께 공개된 ..

출산허다민 헬스조선 인턴기자2014/12/24 16:32
슈톨렌이란, 크리스마스 케이크는 녹차와 함께

조금 더 특별한 크리스마스를 보내고 싶은 사람들에게 슈톨렌이 큰 관심을 끌고 있다. 슈톨렌이란 독일 전통 과일 케이크로 크리스마스 케이크로 주목받고 있다. 슈톨렌은 독일에서 크리스마스 시즌에 인기 있는 케이크로 말린 과일과 설탕에 절인 과일 껍질, 아몬드, 향..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자 2014/12/24 15:10
디지털 실버족, 화면 글자 크기 키워야 목 디스크 예방

스마트폰이 생활 속에서 뗄 수 없는 필수품이 되면서, 50대 이상 ‘디지털 실버족’도 증가하고 있다. 미래창조과학부가 실시한 ‘2014 인터넷이용실태조사’에 따르면 40대 이상 스마트폰 메신저 서비스 이용률은 13년 73.5%에서 14년 85.3%로 증가해 다른 연령대보다 ..

척추·관절질환허다민 헬스조선 인턴기자2014/12/24 14:26
스마트폰 사용, 뇌의 특정 영역 활동 많아지게 해

스마트폰 사용이 뇌의 활동까지 바꾸는 것으로 나타났다. 23일(현지시각) 영국 BBC방송과 텔레그래프 등 외신들이 스마트폰 사용이 뇌의 특정 영역 활동이 많아지게 한다는 연구 결과가 나왔다고 보도했다. 스위스 취리히 대학 연구진은 스마트폰 사용자 26명과 구식 휴..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2014/12/24 14:25
내시경으로 일자목 안전하고 빠르게 치료

흉터와 후유증을 최소화 하는 ‘후방접근경추내시경수술’ 이 일자목 치료에 효과적인 것으로 나타났다. 서울대학교병원 신경외과 정천기 교수팀은 2009년부터 2011년까지 서울대학교병원에서 경추수핵탈출증으로 후방접근경추내시경수술을 받은 환자 32명을 평균 30개월..

외과한희준 헬스조선 기자2014/12/24 14:24
크리스마스, 스키·스케이트 타러 가면 '이 부위' 조심!

크리스마스 연휴를 맞아 전국의 스키장·스케이트장이 북적이고 있다. 스키, 스케이트, 눈썰매 등 겨울 스포츠는 가족·연인들과 크리스마스를 보낼 수 있는 좋은 방법이지만, 자칫 방심하다간 각종 골절 위험이 큰 활동이기도 하다. 겨울 스포츠 별 취약한 신체 부위와..

정형외과강경훈 헬스조선 기자2014/12/24 13:00
'천의 얼굴' 루푸스, 원인 유전자 변이 규명

‘전신성 홍반성 루푸스(루푸스)’ 발병 원인인 특정 유전자 변이가 최초로 규명되고, 한국인은 물론 다른 인종에도 적용이 가능한 ‘루푸스 예측 모델’이 개발돼 루푸스를 보다 정확하게 예측할 수 있는 길이 열렸다. 한양대학교류마티스병원 류마티스내과 배상철 교수..

내과헬스조선 편집팀2014/12/24 11:05
패스트푸드가 학교 성적에도 영향을 준다?

아이들이 패스트푸드를 자주 먹는 것이 학교 성적에도 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 패스트푸드가 몸에 해롭다는 것은 이미 많이 알려져 있다. 패스트푸드를 너무 많이 먹으면 비만은 물론 각종 질환의 원인이 되기도 한다. 이런 패스트푸드가 뇌의 활동에도 해..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자2014/12/24 10:29
암환자 5년 생존율 증가… 재발 위험성은 조심해야

암환자 5년 생존율이 높아졌다. 최근 국립암센터의 조사에 따르면, 2008~2012년에 발생한 암환자의 5년 생존율은 68.1%로, 2006~2010년 65.0%보다 3.1%P 증가했다. '암환자 5년 생존율'은 일반인구의 5년 기대 생존율 대비 암환자의 5년 관찰 생존율을 말한다. 암환자가..

암일반우준태 헬스조선 인턴기자2014/12/24 10:20
허리디스크, 처음에 제대로 치료해야 재발 가능성 줄어

우리 몸은 문제가 생기면 다양한 방법으로 신호를 보낸다. 평생 살아가면서 60~90%의 사람들이 겪는다고 알려진 허리 통증이 대표적이다. 한 번 망가지면 고치기 어려운 허리디스크는 특히 심한 통증을 동반한다. 허리디스크는 척추의 뼈와 뼈 사이에 위치하여 충격을 흡..

척추·관절질환우준태 헬스조선 인턴기자2014/12/24 10:18
모유 1년 먹이면, 다이어트 안 해도 체중 5㎏ 빠져

출산 후 여성들은 불어난 체중을 빼기 위해 많은 노력을 하는데, 모유 수유(영아에게 젖을 주는 것)를 1년간 하면 식사조절을 따로 하지 않아도 체중이 거의 원상 복귀되는 것으로 나타났다.한국보건산업진흥원 김초일 박사팀이 2011~2013년 젖을 아이에게 먹인 산모 90..

출산·육아일반이금숙 헬스조선 기자2014/12/24 09:19
피로엔 가시오가피, 감기 잦으면 로즈힙(rosehip) 茶 드세요

매서운 한파가 몰아칠 때는 따뜻하고 향기로운 차(茶) 생각이 간절하다. 차는 꽁꽁 언 몸을 녹여줄 뿐 아니라 음식으로는 먹기 힘든 건강 성분을 섭취하게 해주고, 마음을 안정시키기도 한다. 한 해를 마무리하느라 심신이 지치기 쉬운 이때, 건강 차를 마셔보면 어떨까..

푸드한희준 헬스조선 기자2014/12/24 09:19
출산 후 골반 마사지, 뼈 교정 효과 없다

막 출산한 산모(産母)들 사이에서 이른바 '골반 마사지'가 관심을 끌고 있다. 일부 산후조리원과 임산부 전문 마사지 숍은 "아이를 낳는 과정에서 벌어진 골반이 바로 잡히고 다이어트 효과도 볼 수 있다"고 홍보하면서 10회 기준 90만~150만 원의 서비스료를 받고 있다..

출산김수진 헬스조선 기자2014/12/24 09:18
핫팩·찜질기 '低溫화상 주의'

화상(火傷)은 100도 이상의 뜨거운 열에 노출됐을 때만 입는 것으로 오해하는 사람이 적지 않다. 하지만 우리의 피부는 그 절반도 되지 않는 40~45도의 열에 장시간 노출됐을 때도 화상을 입는다. 이를 '저온(低溫)화상'이라고 하는데, 전기장판·온수매트·찜질기·핫팩..

기타이해나 헬스조선 기자2014/12/24 09:18
물에 녹아든 항산화 성분 온몸에 퍼지고 향기는 뇌 자극해 스트레..

티 세러피가 건강 효과를 내는 방법은 크게 두 가지다. 찻잎을 물에 우릴 때 나오는 항산화·유기산 성분을 차와 함께 마시거나, 찻잎에서 나오는 향을 코를 통해 흡입하는 것이다.종류에 따라 다르지만 차로 마시는 허브나 녹차, 홍차 같은 찻잎에는 건강에 유효한 성분..

푸드강경훈 헬스조선 기자2014/12/24 09:18
[알립니다] 헬스조선 '2色 힐링여행' 내년 2월 25명 출발..

찬란한 문화유산이 집중된 '번잡한' 北인도와 달리 南인도는 평화로운 자연 속에서 넉넉한 쉼을 경험할 수 있는 '힐링천국'이다. 아라비아 해와 인도양에서 휴식을 취하기 위해 유럽 관광객이 주로 찾는다. 인접한 스리랑카는 마르코 폴로가 '세상에서 가장 아름다운 섬..

기타2014/12/24 09:18

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