-
![[이게뭐약 TV] 관절염 통증 완화한다는 생약 성분 '악마의 발톱', 과연 효과는?](https://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2022/01/20/2022012001531_0_thumb.jpg)
-
-
-
-
![[의료계 소식] 고려대의료원, 환자 중심 스마트 앱 ‘고대병원’ 전격 출시](https://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2022/01/20/2022012001389_0_thumb.jpg)
고려대의료원(의무부총장 겸 의료원장 김영훈)이 스마트 애플리케이션 ‘고대병원’을 출시하며 본격 환자 중심 비대면 맞춤형 서비스 강화에 나섰다.‘고대병원’ 앱은 지난 17일 공개됐다. 환자가 병원 이용 시 경험하는 모든 절차를 손안에서 해결할 수 있는 맞춤형 원스톱 헬스케어 서비스를 목표로 개발됐다. 무엇보다 환자 친화적인 UX/UI(사용자 경험 중심) 디자인을 컨셉으로 실제 가장 많이 사용하는 서비스를 직관적으로 배치해 쉽게 사용할 수 있게 했으며, 코로나19 확산 방지를 위해 비대면 기능도 강화했다.‘고대병원’ 앱 접속자는 상황(예약환자, 당일 외래진료 환자, 입원환자)에 맞는 맞춤형 메인화면이 제공돼 예약 일정, 수납(결제), 병실안내, 수술 진행 현황, 식단, 차량등록 등 병원 이용의 다양한 핵심 편의 사항을 스마트폰으로 즉각적인 확인·관리가 가능하다. 또한, 귀찮고 번거로웠던 실손보험 청구도 앱을 통해 쉽고 빠르게 할 수 있는 기능도 탑재됐다. 방역을 위한 사전 설문 기능, 검사 결과 조회 서비스 등 비대면 기능도 강화됐다. 앱에 코로나문진 기능을 추가해 기존에 병원 입구에서 설문지를 작성해야 하는 불편을 줄였으며, 검사 결과 조회 서비스를 제공해 환자들이 병원에 직접 방문하지 않아도 본인의 검사 결과를 확인할 수 있도록 했다.이번에 공개된 ‘고대병원’ 앱은 구글플레이와 앱스토어를 통해 다운 받을 수 있다. 고대의료원 소속 안암병원부터 시행됐다. 구로병원과 안산병원에도 순차적으로 적용될 예정이다.김영훈 의무부총장은 “이번에 출시된 스마트 앱을 통해 고대의료원을 방문해주시는 환자분들이 더욱 사용자 친화적인 편리한 서비스를 누릴 수 있게 되어 매우 기쁘게 생각한다"며 "앞으로도 환자 중심의 맞춤형 진료 환경이 완벽히 구현되도록 한 차원 높은 서비스 개발에 각고의 노력을 기울이겠다”라고 했다.
-
어지럼증은 주변 사물이 정지해있는데도 움직이고 있는 듯한 느낌을 통칭하는 증상이다. 10명 중 2~3명은 겪고 있을 정도로 매우 흔해, 얕보기 쉬운 증상이기도 하다. 그러나 어지럼증은 뇌졸중 등 중증 질환의 신호일 수도 있어 주의 깊은 관찰이 필요하다. 어지럼증의 원인별 구체적 증상을 알아본다.어지러움 증상은 단순 어지럼증(dizziness), 실조(ataxia), 현훈(vertigo) 등으로 다양하게 나뉜다.단순 어지럼증은 잠깐씩 발생하며, 심할 때는 기절할 것 같은 느낌이 드는 증상이다. 주로 피곤하거나 컨디션의 저하, 심리적 요인으로 잘 발생한다. 드물게 자율신경계의 기능 저하, 대뇌 기능 저하 등에 의해 나타나기도 하는데, 이때는 환자가 움직일 때 심해지고 움직이지 않으면 가라앉는 특징이 있다. 따라서 단순 어지럼증 증상이 심할 때는 일단 편한 자세로 눕거나 앉고 눈을 감은 상태로 움직이지 않아야 한다.실조는 중심을 못 잡고 비틀거리는 현상이다. 마치 술에 취한 것처럼 보인다. 이 증상은 소뇌에 이상이 있을 때 유발될 수 있다. 실조가 나타나면 바로 병원을 찾아 진단을 받아봐야 한다.현훈은 주위가 빙빙 도는 듯한 심한 증상으로, 속이 메슥거리고 토하거나 토할 것 같은 증상이 동반된다. 우리는 귀 안쪽에 위치한 말초전정기관이 회전·선형 운동을 감지해 중추전정기관인 뇌줄기의 전정핵으로 신호를 전달하면, 이에 따라 자세와 시선을 바꾸게 된다. 따라서 현훈이 나타났다면 귀속 말초전정계나 뇌 속 중추전정계에 이상이 생긴 것으로 추정할 수 있다. 어디에서 이상이 생겼는지 감별하는 것이 매우 중요하다. 말초전정계 질환이라면 반고리뼈관, 타원낭, 소낭 등 전정기관이나 전정신경 이상으로 발생해 치료가 비교적 쉽고, 예후도 좋은 편이다. 그러나 중추전정계 질환이라면 뇌졸중 가능성이 크기 때문에 조기에 발견해 치료하지 않으면 치명적인 결과를 초래할 수 있다. 고려대 안산병원 신경과 이상헌 교수는 “대다수가 어지럼증을 가볍게 여기는 경우가 많으나, 중추전정계에서 발생하는 어지러움은 뇌졸중 등의 중증 질환의 신호일 수 있어 주의 깊은 관찰이 필요하다"며 "어지러움 발생 빈도, 정도, 특정 생활습관과의 연관성을 살펴보고 호전되지 않는다면 전문의를 찾아 상담을 받는 것이 중요하다"고 말했다. 이어 이 교수는 "특히 한쪽의 팔다리 마비, 이상 감각, 발음이 어눌해지거나 의식이 저하되는 등의 증상이 동반된다면, 어지러움이 뇌졸중의 전조증상일 수도 있으므로 즉시 병원을 방문해야 한다”고 했다.
-
-
-
-
-
-
![[의료계 소식] 강북삼성병원, 재외국민 대상 ‘비대면 진료·상담 서비스’ 실시](https://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2022/01/20/2022012001006_0_thumb.jpg)
-
-
코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 6603명 늘었다.질병관리청 중앙방역대책본부는 20일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 71만2503명이라고 밝혔다. 위중증 환자는 488명, 사망자는 28명으로 누적 사망자는 6480명(치명률 0.91%)이다.신규 확진 중 국내 발생은 6357명이다. 지역별로 경기 2364명, 서울 1292명, 인천 407명, 대구 355명, 광주 350명, 경북 220명, 경남 218명, 충남 208명, 부산 193명, 충북 174명, 전남 157명, 전북 131명, 강원 107명, 대전 94명, 울산 69명, 세종, 제주 각 9명이다.해외 유입 확진자 수는 총 246명이다. 44명은 검역단계에서 발견됐고, 나머지 202명은 지역별로 서울 70명, 경기 54명, 인천 11명, 부산 10명, 대구, 충남 각 9명, 전북 7명, 경북, 경남 각 6명, 광주, 가원 각 4명, 대전, 울산, 전남 각 3명, 충북 2명, 제주 1명이다.유입 대륙별 해외 유입 확진자 수는 아메리카 123명, 중국 외 아시아 78명, 유럽 39명, 아프리카 5명, 중국 1명 순으로 많았다.
-
‘이불 밖은 위험해’라는 말이 유행처럼 쓰일 정도로 실내 생활이 주를 이루는 계절이다. 하지만 집 안에서만 생활하는 건 바람직하지 않다.낮은 온도와 차가운 바람을 피해 문을 닫고 장시간 온열 기구를 사용하는 경우가 많다. 이때 제대로 환기를 하지 않으면 건조하고 탁한 공기에서 생활하게 된다. 곰팡이나 진드기 등 알레르기 항원에 노출돼 알레르기 비염 증상이 나타나거나 기존에 알레르기 비염을 앓고 있는 사람의 경우 증상이 악화될 수 있다.알레르기 비염은 맑은 콧물, 발작적인 재채기, 코막힘이 주된 증상이며 심한 경우 두통, 후각 감소, 부비동염, 인두염, 중이염 등이 동반될 수 있다. 실제 건강보험심사평가원 국민관심질병통계의 2020년 비염 환자 현황을 살펴보면 총 821만 5615명 중 가장 추운 1월에 196만 7023명으로 전체의 23.9%로 가장 높은 수치를 보였다.겨울철은 알레르기 비염뿐 아니라 대기 속 습도가 매우 낮은 상태가 지속되면 실내 공기가 건조해지고 이로 인해 피부 질환이 발생하기 쉽다. 차가운 실외와 따뜻한 실내의 급격한 온도 차로 인해 피부 속 유분과 수분의 균형이 무너져 각종 피부 트러블이 생기거나 주름, 탄력 등의 피부 노화 현상이 발생할 수 있어 충분한 수분 공급 등 관리가 필요하다.날씨가 춥다보니 실내 온열기기나 전기장판 등을 사용하다 화상을 입는 경우도 주의해야 한다. 특히 잠 잘 때 사용하는 전기장판은 낮은 온도에 지속적으로 노출되어 화상을 입어 피부가 쓰리고 아픈 ‘저온화상’의 위험이 있어 조심할 필요가 있다. 난방용품을 사용할 때는 되도록 신체에 바로 닿지 않도록 주의하고 반드시 시간을 정해두고 사용해야 한다. 당뇨 환자나 수면제를 복용하는 경우라면 더욱 주의가 필요하다.또한 몸속도 건조해지는 탓에 충분히 수분이 섭취되지 않는 경우 소변 내 칼슘, 인산, 요산, 수산염 등이 뭉쳐 결석이 생길 수 있다. 이는 소화 과정에서 수용액 형태로 소변과 함께 배출되어야 하는 성분들이 수분 부족으로 신장에 머무르게 되면서 발생하게 된다. 신장, 방광, 요도 등에 결석이 발생하면 빈뇨, 잔뇨감, 절박뇨 등 배뇨장애나 요로 감염 등이 발생할 수 있으므로 주의가 필요하다.대동병원 종합건강검진센터 황혜림 과장(가정의학과 전문의)은 “겨울철 특성상 가정에만 머물러 있음에도 잘못된 생활 습관 등으로 우려되는 질환들이 있다”며 “대부분 사소하지만 지키지 못하는 습관들로 조금만 신경 써서 개선한다면 건강한 겨울을 날 수 있을 것”이라고 말했다.겨울철 건강한 실내생활을 위해서는 실내 온도를 18∼20도를 유지하는 것이 좋으며 실내외 온도 차이를 줄여 체감온도를 높이도록 한다. 습도는 40∼60%를 유지하도록 하며 아침, 점심, 저녁, 요리 전후 등 하루에 3∼4회는 반드시 환기를 시키는 것이 좋다.건조한 계절인 만큼 생각날 때마다 물을 먹어 충분히 수분을 섭취하도록 하며 가벼운 스트레칭이나 운동을 통해 몸을 움직여 주는 것이 좋다. 너무 뜨거운 물보다는 체온과 같은 미지근한 물을 이용해 샤워하도록 하며 샤워 후에는 보습제를 이용해 피부가 건조해지지 않도록 해야 한다. 또한 면역력 강화에 도움을 주는 음식, 비타민, 무기질이 풍부한 음식 등을 통해 영양가 있는 식단을 구성하도록 하며 카페인이나 술은 삼가는 것이 좋다.
-
![[아나파 퀴즈] 뱃살 빼는데 가장 효과적인 운동은?](https://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2022/01/18/2022011801327_0_thumb.jpg)
-
-
![[잘.비.바] 오미크론 비상… 비만·당뇨병 환자가 지켜야 할 두 가지](https://health.chosun.com/site/data/thumb_dir/2022/01/18/2022011801365_0_thumb.jpg)
코로나 바이러스가 우리 삶에 영향을 준지 벌써 3년째다.모든 사람들이 이렇게까지 이 상황이 길어질지 몰랐다는 푸념들을 내놓지만, 코로나 바이러스는 비웃기라도 하듯 자신의 생존을 위해 변화무쌍하게 변이를 일으키며 델타변이에 이어 13번째 오미크론 변이종까지, 지속적인 변이 종을 만들며 우리를 위협하고 있다. 일본은 최근 한 달 사이 약 150배 감염자가 늘어 하루 2만 5천명의 확진자를 보였다, 이것은 오미크론의 확산과 밀접한 관련이 있다. 우리나라도 오미크론 감염이 지속적으로 증가하여 1월 초 감염자의 12.5%로 증가하였으며, 수주 내에 우세종으로 자리잡을 것으로 예측되고 있다. 감염력이 델타변이 종보다 수 배 높기 때문에 다음 달에는 수만 명의 감염자가 나오는 5차 유행이 될 것이라는 전문가의 예측이 나오고 있다. 오미크론 확산 비상 상황에서 체중이 늘고 혈당 조절이 안 되는 사람들은 어떻게 건강을 지켜야 할까?첫째, 안전하다는 이유로 집에만 있지 말자.신체 활동량이 줄어든 코로나 시대에 불필요한 외출을 삼가는 것은 권장할 만하지만 신체 활동을 제한하는 것은 바람직하지 않다. 오미크론 변이종의 감염력이 높지만, 마스크 쓰고 걷고 산책하고 운동하는 것이 위험한 것은 아니다. 겨울철 점심 식사 후 따뜻한 햇볕을 받으며 조금씩 움직이는 것부터 실천을 해보자. 또한 백신 접종 금기 대상자가 아닌 경우에는 백신을 맞는 것이 이롭다. 백신은 중증화 및 사망률을 줄이는 확실한 효과가 있다는 것이 잘 알려져있다.둘째, 최고의 건강 상태를 만들어두자.오미크론 변이종의 대유행을 앞둔 지금, 중증도가 높지 않다고 하고 백신이 어느 정도 우리를 보호해 줄 수 있다는 믿음이 있지만, 현재 나의 건강을 지키는 것이 가장 중요하다. 최상의 건강 상태를 유지하는 것이 가장 강력한 백신이 될 것이다. 이를 위해서는 식사도 건강하게, 운동도 꾸준히, 잠은 충분하게, 생활은 규칙적으로 해야 한다. 복용하는 치료약들은 더 성실하게 먹고, 기저질환 관리를 더 철저하게 하면서 앞으로 올 오미크론 대유행에 맞서 싸울 준비를 하는 것이 중요하다. 감염이 되지 않도록 최선의 노력을 해야 하지만, 감염이 된 후에는 결국 나의 면역력, 건강상태가 가장 중요한 요인이라는 것은 모든 전문가가 인정하는 바이다.
-
혼자 사는 사람은 음식물쓰레기가 많이 나오지 않는다. 그래서 다 차지 않은 음식물쓰레기 봉투를 냉동실에 보관하는 경우가 종종 있다. 그러나 냉동실에서도 살 수 있는 세균이 있어 주의해야 한다.음식물쓰레기는 세균 덩어리다. 세균 서식에 필요한 수분과 유기물이 많아서다. 음식물쓰레기의 수분 함량은 80~85%, 유기물 함량은 70~75%라고 한다. 덕분에 음식물쓰레기엔 식중독의 원인균으로 유명한 황색포도상구균, 살모넬라균 등이 살고 있다. 봉투에 넣었다고 안심하면 안 된다. 음식물쓰레기를 넣는 과정에서 봉투에 묻은 세균이 냉동실 전체로 퍼질 수 있어서다. 실제 음식물쓰레기를 보관했던 냉동실을 검사했더니 기준치의 49배에 달하는 세균이 검출됐다는 연구 결과도 있다.일부 세균은 냉동실에서 죽지 않는다. 대표적으로 리스테리아균이다. 리스테리아균은 자연계에 널리 분포해 있는 식중독균으로 영하 20도에서도 사멸하지 않는다. 식육류, 유제품, 야채 등에서 주로 발견된다. 지난해 11월엔 식약처가 리스테리아균이 검출된 일부 훈제 연어 제품을 전량 회수한 적도 있다. 리스테리아균에 감염되면 발열, 설사 등이 동반되며 면역력이 약한 사람은 뇌수막염이나 패혈증을 앓을 수도 있다. 특히 임산부는 리스테리아균에 감염됐다가 유산한 사례도 있어 유의해야 한다.노로바이러스도 마찬가지다. 식약처에 따르면 최근 5년간 4817명이 노로바이러스에 의해 식중독에 걸렸다. 노로바이러스 식중독 사례는 11월부터 증가하기 시작해 3월에 정점을 찍었는데 그 이유는 노로바이러스가 영하 20도에서도 생존할 수 있는 세균이기 때문이다. 노로바이러스에 감염되면 독감 비슷한 증상과 함께 오심, 구토, 설사 등의 증상이 나타난다. 익히지 않은 어패류, 채소류 등의 음식물쓰레기는 특히 조심해야 한다. 음식물쓰레기는 겨울철이라도 가급적 그때그때 버리는 게 좋다. 만약 오래 보관하기 위해 냉동실에 넣어야 한다면 분무기에 식초를 넣어 봉투 곳곳에 뿌리는 게 도움 될 수 있다. 초산, 젖산, 구연산 등 각종 유기산이 많은 식초는 바이러스 사멸에 효과적인 천연 살균제다. 비닐 봉투나 밀폐용기로 한 번 더 밀봉하는 것도 잊지 말아야 한다.
-
