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[아미랑] 치료 끝난 암 경험자, 식생활 속 ‘현명한 선택’은?

암 경험자는 치료가 끝난 후에도 영양 관리에 신경을 써야 합니다. 하지만 ‘어떤 음식’을 ‘얼마나’ 먹어야 괜찮은지 잘 알지 못해, 음식에 제약을 느끼는 경우가 많은데요. 오늘은 암 치료가 끝난 암 환자가 실질적으로 어떻게 먹어야 하는지에 대해 알려드리겠습니..

암일반김서희 기자2025/01/14 08:50
‘새해라는데 나는 별 관심 없다…’ 산책부터 해보세요

새해엔 괜히 의지가 불타오른다. 안 하던 영어 공부나 운동을 시작하는 식이다. 새해를 맞이했는데도 극도로 무기력하다면, 한 번쯤 정신건강의학과 상담을 받아보는 것도 좋다. 흔히 ‘계절성 우울증’이라 부르는 ‘계절성 정동 장애’일 수 있다.계절성 정동 장애는 ..

생활건강이해림 기자2025/01/14 08:23
유병률 높은 대장암, 살찌면 더 위험… “젊은 층도 예외 아냐”

대장암은 전 세계 암 발생률의 10%를 차지할 정도로 유병률이 높은 질환이다. 우리나라도 예외는 아니다. 지난해 정부가 발표한 '2022년 국가암등록통계'를 보면 전체 암 중 대장암 발생 비중은 11.8%로 갑상선암(12.0%)에 이어 2위에 해당했다. 이어 폐암(11.5%), 유방..

대장암신소영 기자 2025/01/14 08:00
진하고 연하고… 계란마다 노른자 색깔 다르던데, 영양도 다를까..

계란을 요리할 때 노른자의 색이 각기 다른 것을 종종 볼 수 있다. 어떤 노른자는 옅은 노란색을 띠고 어떤 것은 주황색이나 붉은 빛을 띠기도 한다. 영양학적으로도 차이가 있을까?결론부터 말하자면 영양학적 차이가 없다. 계란 노른자의 색은 전적으로 암탉의 식단에..

푸드최지우 기자 2025/01/14 07:32
‘이것’에 노출된 임신부, 임신성 당뇨병 위험 37% 증가

라돈가스에 임신부가 노출되면 임신성 당뇨병 위험이 37% 높아진다는 연구 결과가 나왔다.라돈은 암석, 토양, 지하수 등에서 분해되는 방사성 가스다. 라돈가스는 고체 라돈 붕괴 생성물로 붕괴해 건물 균열을 통해 실내로 유입되고 다양한 장기와 조직으로 흡입·순환될..

임신김서희 기자 2025/01/14 07:01
과체중보다 저체중이 ‘자살 사망’ 더 위험… 왜?

과체중·비만인 사람은 정상 체중인 사람 보다 자살 위험이 0.7배에 그친다는 연구결과가 나왔다. 그런데 저체중인 사람은 자살 위험이 정상 체중인 사람보다 1.44배 높았다.가톨릭대 서울성모병원 내분비과학과 이승환 교수 연구팀은 BMI(체질량지수) 정도가 자살 사망..

비만체형오상훈 기자 2025/01/14 06:30
방수 아웃도어에 쓰는 ‘좀비 화합물’… PFAS, 내분비계 교란하..

올해 패션 트렌드도 '아웃도어 의류'가 이끌 전망이다. 지난 몇 년간 아웃도어 의류와 일상복을 결합한 '고프코어' 룩이 인기를 끌었다. 크리에이티브팩토리그룹의 2526 FW 스포츠 트렌드 세미나에 따르면, 올해엔 '아웃도어 의류'가 '오피스 웨어'와 결합한다. 일명 '코..

생활건강이슬비 기자2025/01/14 06:30
많이 달리는 축구선수들, 왜 심장 돌연사 많을까?

축구 선수 손흥민의 동료로 국내에 잘 알려진 덴마크 프로 축구 선수 크리스티안 에릭센은 지난 2020년 경기 중 갑작스러운 심장마비로 쓰러졌다. 이런 사건은 드물지 않다. 지난해 프랑스 릴 소속 나빌 벤탈렙도 심장마비로 쓰러져 대학병원으로 이송됐다. 같은 해 같은..

피트니스이슬비 기자 2025/01/14 06:00
‘35억원’ 집 지키려 대피령 무시했다가, 고립된 美 배우… 무슨..

미국 캘리포니아주 로스앤젤레스 퍼시픽 팰리세이즈에서 시작된 화재가 번지고 있는 가운데 할리우드 배우 세바스찬 해리슨(60)이 자택을 지키기 위해 불길 속에 갇혔다 구조된 사연이 공개됐다.지난 9일(현지시각) 영국 텔레그래프에 따르면 할리우드 배우 세바스찬 해..

화제와이슈김예경 기자2025/01/14 00:44
혜리, “밥 먹기 전 ‘이것’부터 먹는다”… 혈당 스파이크 막고..

가수 겸 배우 혜리(30)가 휴가 중에도 건강을 챙기는 모습을 보였다.지난 10일 유튜브 채널 ‘혜리’에는 ‘드라마 촬영 끝나고 다녀온 꿈같은 휴가’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 혜리는 필리핀으로 화보 촬영 겸 휴가를 떠난다고 밝혔다. 휴가 2일차 ..

생활건강임민영 기자2025/01/14 00:20
‘11kg 감량’ 신봉선, 요요 없이 유지하는 비결… ‘이것’만은..

개그우먼 신봉선(44)이 평소 저녁 6시 이후에는 음식을 먹지 않는다고 밝혔다.지난 10일 유튜브 채널 ‘ㄴ신봉선ㄱ’에는 ‘박소영 문경찬 집들이 새신랑 기 빨리게 만든 개그우먼 시누이들’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 신봉선은 문경찬과 박소영의 ..

다이어트이아라 기자2025/01/14 00:01
올 들어 500명 심정지, 하루에만 55명 사망… 대만서 무슨 일이 ..

대만에서 올해 들어 492명이 추위로 사망한 것으로 알려졌다.12일, 대만 매체 포커스타이완에 따르면 대만 소방청은 지난 1월 1일 이후 갑자기 추워진 날씨로 11일 하루에만 55명이 ‘병원 밖 심정지(OHCA)’로 사망했다고 밝혔다. 매체는 이로써 1일부터 11일까지 총 4..

화제와이슈오상훈 기자2025/01/13 22:00
‘이 색깔’ 빛 보면, 혈전 덜 생긴다

적색광이 혈전(피떡) 생성을 막는다는 연구 결과가 나왔다. 혈전은 혈관을 막아 장기를 손상하는 혈전색전증 등을 유발한다.과학자들은 오랫동안 광 노출이 건강에 미치는 영향을 연구해 왔다. 해가 뜨면 신진대사, 호르몬 분비량 등이 달라졌기 때문이다.미국 피츠버그..

생활건강이슬비 기자2025/01/13 21:00
디저트 참기 힘든 사람… ‘이것’만 해도 욕구 줄어든다

짜고 매운 음식을 먹고 나면 단 음식이 당긴다. 그래서 식사를 마친 후에도 케이크나 젤리·아이스크림 같은 디저트를 찾는 사람이 많다. 그러나 식후에 디저트까지 먹으면 혈당이 지나치게 오르고, 살이 찔 위험도 커진다. 디저트를 먹고 싶은 욕구를 줄일 방법이 없을..

푸드이해림 기자 2025/01/13 20:39
사소한 ‘이 습관’이 아이 얼굴형 좌우한다

성형을 한 것도 아닌데, 어릴 때와 지금의 얼굴형이 달라 보이는 경우가 많다. 성장하면서 얼굴 뼈와 근육이 계속 발달하고 변해서다. 아이들은 특히 뼈가 단단히 굳어지지 않아 골격의 변형이 잘 생길 수 있기 때문에 얼굴에 안 좋은 영향을 주는 습관은 피하는 게 좋다..

육아신소영 기자 2025/01/13 20:00
腸 보호하고, 항산화 효과 내는 미생물… 하루에 ‘이것’ 세 잔..

커피를 즐겨 마시는 사람이 마시지 않는 사람들보다 특정 장내 미생물 수치가 최대 여덟 배 많다는 연구 결과가 나왔다.이탈리아 트렌토대 및 미국‧영국 공동 연구팀이 미국과 영국에 거주하는 2만2867명과 한국을 포함한 25개국 5만4198명의 의료 데이터 및 식습..

푸드최지우 기자 2025/01/13 19:34
"腸이 건강해야 전신이 건강"… '이 증상' 있으면, 유익..

장이 건강하지 못 하면 면역력은 물론 삶의 질도 크게 떨어진다. 면역세포의 70%가 장에 분포돼 있기 때문이다. 장이 건강하지 않을 때 나타날 수 있는 신호 다섯 가지를 알아본다.◇복통·복부 팽만복통 또는 복부 팽만 등의 증상이 잦다면 장 건강을 유의해야 한다는 ..

생활건강김서희 기자 2025/01/13 19:00
‘K-바이오시밀러’ 美 허가 세계 최다… 삼성바이오에피스 1위

지난해 국내 제약바이오기업들이 미국 식품의약국(FDA)으로부터 가장 많은 바이오시밀러 제품 허가를 받은 것으로 나타났다. 삼성바이오에피스는 총 3건으로, 전세계 기업 중 1위를 차지했다.13일 한국바이오협회에 따르면, FDA는 2024년 한 해 동안 총 18개 바이오시밀..

제약전종보 기자2025/01/13 18:47
[식품업계 이모저모] '2025 식품안전과 지속 가능 경영: 글로..

■ 한우자조금, 2025년 ‘설맞이 온라인 한우장터’ 개최한우자조금관리위원회는 17일까지 5일간 ‘2025년 설맞이 온라인 한우장터’를 개최한다고 밝혔다. 대형마트 정상가 대비 최대 58% 할인된 가격으로 한우를 구매할 수 있다.■ DNV 비즈니스어슈어런스코리아 '202..

식품산업이슬비 기자2025/01/13 18:27
임혁·김연희 부부, “혈관·간 건강 위해 ‘이렇게’ 식사한다”..

배우 임혁(75)이 간·혈관 건강을 위한 자신만의 비법을 공개했다.지난 11일 방송된 MBN 시사교양 프로그램 ‘임성훈의 스타 유전자 X파일’에 임혁·김연희 부부가 게스트로 출연해 건강한 간과 혈관을 만드는 생활 속 비결을 선보였다. 임혁은 “고혈압이 있으셨던 아..

생활건강임민영 기자2025/01/13 18:08

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