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"'이 과일' 매일 섭취하면, 장내 미생물 풍부해져"

매 끼니 아보카도를 섭취하면 장 건강 개선에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 일리노이대학 연구팀은 과체중 또는 비만 성인(24~49세) 163명을 대상으로 아보카도 섭취가 장 건강에 미치는 영향을 12주간 연구했다. 연구팀은 대상자들을 두 그룹으로 나눠, 하루..

푸드이해나 헬스조선 기자2020/12/18 08:00
"내 나이가 어때서…" 젊은 당신도 '어깨'를 주의하라

360도 회전하는 어깨는 운동 범위가 넓은 만큼 불안정성이 커 질환의 위험에 항상 노출돼 있다. 어깨 질환 자체의 종류도 다양하지만, 어깨 질환으로 병원을 찾는 환자들의 연령대도 다양하다. 젊은 나이에는 건강에 자신하면서 부상을 간과하기 쉽고, 중장년층에도 '나..

정형외과전혜영 헬스조선 기자2020/12/18 07:00
춥다고 환기 안 하면 '고통받을' 사람…

미세먼지와 추운 날씨가 번갈아 찾아오면서, 실내 환기 한 번을 시키기가 두려운 요즘이다. 하지만 미세먼지가 많거나 춥다고 환기를 안 시키면 유독 고통이 커지는 사람들이 있다. 바로 알레르기 비염 환자들이다. 고대안암병원 이비인후과 이기정 교수는 "알레르기 비..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2020/12/18 06:00
[소소한 건강상식] "아이고, 뒷목이야!" 혈압 때문만 아니야

불같이 화를 낸 뒤 뒷목이 뻣뻣해지는 경험을 할 때가 있다. '혈압'이 올라서 그렇다고 흔히 생각하는데, 사실일까?혈압보다는 대부분 '긴장성 두통' 때문이다. 긴장성 두통은 머리 주변 근육이 과도하게 긴장하면서 발생한다. 화가 나면 교감신경이 활성화되면서 근육이..

종합이금숙 헬스조선 기자2020/12/18 05:00
젓가락질도 힘든 ‘경추척수증’, 치료 늦으면 마비까지

경추척수증은 경추 퇴행성 질환에 의한 압력이 척수를 누르면서 손과 다리 근력이 약해지는 질환이다. 움직임이 부자연스러워지면서 손의 세밀한 운동에도 영향을 주기 때문에, 물건을 쉽게 놓치는 것은 물론, 젓가락질이나 단추를 채우는 등 작은 움직임에도 어려움을 ..

외과전종보 헬스조선 기자2020/12/17 21:00
먹으면서 다이어트 효과… 'FMD 식단'을 아시나요?

짧은 단식 기간을 반복하는 '간헐적 단식'은 이미 잘 알려져 있다. 그러나 12시간 이상 아무런 음식도 먹지 않는 것은 생각보다 힘겹다. 먹으면서도 단식 효과를 낼 수 있는 방법은 없는 걸까? 놀랍게도 그런 방법이 있다. 미국 서던캘리포니아대(USC) 발터 롱고 교수는..

다이어트전혜영 헬스조선 기자2020/12/17 20:00
오늘도 홈술? 매주 소주 4~5병 마시는 남성들

코로나19로 사회적 거리두기가 강화되고 집에 머무는 시간이 늘어나면서 ‘홈술’로 인한 가계 주류 소비도 증가한 것으로 나타났다. 통계청 가계동향조사 결과에 따르면 올해 3분기 전국 가구(2인 이상) 주류 소비지출 금액은 전년 동분기 대비 13.7% 증가한 월평균&nb..

내과이금숙 헬스조선 기자2020/12/17 19:00
메디톡스 승리? 보톡스 균주 전쟁 ‘끝까지 간다’

보툴리눔 균주 출처를 둘러싼 대웅제약과 메디톡스 간 미국 국제무역위원회(ITC) 소송은 메디톡스의 승리로 일단락됐다. 하지만 이번 판결 이후에도 두 회사의 ‘균주 전쟁’은 쉽게 끝나지 않을 조짐이다. 양측이 판결 내용을 두고 극명한 입장 차를 보이고 있기 때문이..

제약전종보 헬스조선 기자2020/12/17 18:09
카이스트, '형광 증폭 기술' 개발… 암 진단 이용 기대

카이스트 신소재공학과 장재범 교수 연구팀이 암 진단에 필요한 새로운 형광 신호 증폭 기술을 개발했다.최근 3D 전체 조직 영상화(이미징)를 가능하게 하는 생체조직 팽창 기술(ExM) 및 투명화 기술(CLARITY, 3DISCO, CUBIC)은 복잡한 세포 간 상호작용 및 역할을 밝혀..

암일반전혜영 헬스조선 기자2020/12/17 17:18
[질병백과 TV] 갓 태어난 우리 아이… '난청' 있는지 어..

신생아 1000명 중 약 1~2명은 고도의 난청을 갖고 태어난다. 출생했을 때는 정상이더라도 성장하며 난청이 생기기도 한다. 만 3~17세의 소아청소년의 1.8%는 난청이 있는 것으로 알려졌다. 청각은 아이의 발달에 중요한 영향을 미치므로, 발달지연이 나타나지 않도..

이비인후과헬스조선 편집팀2020/12/17 17:09
영국 이어 미국서도… 2명 화이자 백신 알레르기 반응

미국 제약사 화이자의 코로나19 백신을 맞은 뒤 알레르기 반응을 보인 사례가 영국에 이어 미국에서도 나왔다.17일(현지시각) 일간 뉴욕타임스(NYT)에 따르면 알래스카주(州)의 한 병원에서 의료 종사자 2명이 각각 15일과 16일 화이자 백신을 맞고 알레르기 반응을 보였..

내과이해나 헬스조선 기자2020/12/17 16:56
'홈트' 황금 시간대는 언제?

코로나19 확산으로 집에서 운동하는 사람들이 늘었다. 일명 ‘홈트족’. 홈트레이닝은 언제 운동을 하든 시간에 구애받지 않는다는 장점이 있다. 동시에 이 특징은 언제 운동을 해야 효율적인지 고민하게 한다. 자신의 목적에 적합한 운동 시간대가 언제인지 알아본다.아..

피트니스이슬비 헬스조선 기자2020/12/17 16:36
당황하면 ‘동공지진’ 생기는 과학적인 이유

놀라거나 다급한 일이 생기면 동공이 흔들리는 경험을 하곤 한다. 이를 두고, 동공에서 지진이 일어나는 것 같다고 하여 ‘동공지진’이라는 신조어도 생겼다. 당황하면 왜 동공이 흔들리는 걸까?동공은 기분에 따라 축소, 확장되는데, 정도가 심하면 흔들리는 것처럼 보..

기타이해나 헬스조선 기자2020/12/17 16:30
코로나 '중증 병상' 41개뿐… 60대 이상 확진자 어디로

12월부터 코로나19 환자가 급증하면서 3차 대유행이 지속되고 있다. 16~17일 이틀 연속 신규 확진자가 1000명대를 기록 중이다. 중앙방역대책본부는 12월(1~16일) 국내 코로나19 유행 특성을 분석했다. 그 결과, 중증으로 진행될 가능성이 높은 60세 이상 확진자가 30%로..

내과이금숙 헬스조선 기자2020/12/17 16:04
커피만 마시면 '대변 신호'가… 이유는?

커피를 마시면 꼭 대변 신호가 오는 사람들이 있다. 이유가 뭘까?커피에 함유된 클로로겐산 성분과 체내에서 분비되는 가스트린 호르몬 때문이다. 폴리페놀의 일종인 클로로겐산은 위산 분비를 촉진하는데, 위산에는 소화효소가 섞여 있다. 때문에 소화 과정이 빨라져 위..

내과이해나 헬스조선 기자2020/12/17 15:48
변비 심할수록, 장내 '이 세균' 많다

비피더스는 대표적인 유익균으로 알려져 있다. 하지만 최근 일본 연구에서 '변비가 있는 여성일수록 장내 비피더스균이 많다'는 사실이 드러났다. 더욱이 비피더스균이 장내에 많을수록 변이 딱딱해지는 것으로 확인됐다. 비피더스균은 원래 소아 설사병 치유를 위해 처..

내과헬스조선 편집팀2020/12/17 15:39
쎌바이오텍, 장 건강 관리 프로그램 ‘쎌바이옴’ 론칭

국내 프로바이오틱스 수출 1위 기업 쎌바이오텍이 정밀의학·생명공학 기업 마크로젠과 함께 NGS 분석(Next-Generation-Sequencing; 차세대 염기서열 분석)으로 장내 미생물을 검사하고 이를 바탕으로 한 장 건강 관리 프로그램 ‘쎌바이옴(Cellbiome)’을 론칭한다고 밝..

단신이해나 헬스조선 기자2020/12/17 15:04
서울대치과병원 이종호 교수, '제48회 보건의 날' 홍조근..

서울대치과병원 구강악안면외과 이종호 교수가 지난 16일 보건복지부가 주최하고 한국건강증진개발원이 주관한 ‘제48회 보건의 날’ 기념식에서 국민건강 증진과 보건의료분야 발전에 헌신한 공로를 인정받아 홍조근정훈장을 수훈했다.당초 4월 7일 진행 예정이었던 기..

단신이해나 헬스조선 기자2020/12/17 14:58
코로나 입원 대기 중 사망 발생… 서울 병상 부족 심각

서울에서 코로나19 치료 병상 부족 현상이 심각해지면서 확진 후 사흘간 입원을 기다리던 도중에 사망한 사례가 나왔다. 감염병 확산세가 더욱 거세지면서 하루 신규 확진자 수는 처음으로 400명을 넘어섰다.17일 서울시에 따르면 서울 내 코로나19 사망자가 전날 5명 추..

내과이해나 헬스조선 기자2020/12/17 14:57
성인 1000명 조사… 삶의 질 높이는 조건은 ‘이것’

더 나은 삶의 질과 정신 건강을 위해서 수면의 질을 높이는 게 가장 중요하다는 연구 결과가 나왔다.뉴질랜드 오타고대학 연구팀은 18~25세 1111명을 대상으로 생활습관과 삶의 질·정신 건강의 연관성을 알아봤다. 연구팀은 대상자들의 수면의 양·질, 신체 활동, 과일..

종합이해나 헬스조선 기자2020/12/17 14:38

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