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[건강잇숏] 수저 밑에 냅킨 깔아야 하나, 말아야 하나?

깨끗하게 닦이지 않은 식당 테이블 때문에 찝찝한 경우 종종 있으시죠? 실제로 식탁에 사는 세균 수가 변기 시트의 세균 수만큼 많다는 연구 결과가 있습니다.그러다 보니 냅킨을 깔고 수저를 놓는 분들이 많이 있는데요, 내 불쾌한 마저 닦아줄 것만 같은 새하얀 냅킨은..

기타헬스조선 편집팀2021/07/05 09:57
순천향대 부천병원, ‘코로나19 거점 전담병원’ 완수

순천향대학교 부천병원이 6개월간의 ‘코로나19 거점 전담병원’을 성공적으로 완수했다고 5일 밝혔다.순천향대 부천병원은 지난해 12월 수도권 민간 상급종합병원 중 최초로 ‘코로나19 거점 전담병원’ 참여를 자청해 주목받았다.총 22개의 중증 치료 병상이 마련됐고..

단신이해나 헬스조선 기자2021/07/05 09:56
코로나 신규 확진 711명… 사흘 연속 700명대

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 711명 늘었다. 하루 신규 확진자 수가 사흘 연속 700명대를 기록한 것이다.질병관리청 중앙방역대책본부는 5일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 16만795명이며, 이중 15만44명(93.31%)이 격리해제됐다고 밝혔다. 위중증..

내과이해나 헬스조선 기자2021/07/05 09:44
고려대 보건대학원, 미래건강연구소 개소기념 심포지엄 성료

고려대 보건대학원이 지난 2일 미래건강연구소 개소기념 심포지엄을 성황리에 개최했다.고려대 미래건강연구소는 인구 고령화, 만성질환 급증, 4차 산업혁명 시대 도래 등 급변하는 사회 환경 변화와 미래 보건의료 환경의 역동성에 선제적으로 대응하고 미래 한..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/07/05 09:35
[밀당365] 심혈관질환 예방 효과로 '급부상'… 국내외서..

최근 각광받는 당뇨 약 중 SGLT2 억제제와 GLP-1 유사체가 있습니다. 심혈관질환 등 합병증 예방 효과가 확인되면서 국내외에서 ‘적극 사용’ 권고가 이어지고 있습니다. 아시아인에게 특히 효과가 크다는 사실이 최근 연구를 통해 밝혀지면서 더 주목받고 있습니다.오..

내과한희준 헬스조선 기자2021/07/05 09:30
"희망 보인다… 자궁경부암 줄고 수술도 작아져" [헬스조선 명의..

자궁경부암은 여성에게 발생하는 암 중에 5번째로 흔한 암이다. 다행히 암 발생률이 크게 줄고 있다. 자궁경부암은 19년 새(1999~2018년) 50% 가까이 감소한 것으로 드러났다.(2018년 암등록통계) 전암(前癌) 단계에서 발견된 사례가 늘고, 자궁경부암 예방 백신 접종이..

암일반이금숙 헬스조선 기자2021/07/05 08:15
살뺄 때도 간식은 필수… 추천 간식은?

건강을 위해서라도 간식을 챙겨 먹으면 좋다. 공복 시간이 길어지면 위산이 위장 점막을 자극해 위염 등으로 이어질 수 있다. 배고픔 때문에 다음 식사 시 과식하게 될 위험도 커진다. 이럴 때 간식을 먹으면 공복 상태가 오래 지속되는 것을 막을 수 있다. 간식 먹는 시..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/07/05 07:00
장마철 맞아 레인부츠 샀나요? 발 건강 위한다면…

장마철을 맞아 레인부츠를 구매하려는 사람이 많다. 비 오는 날 레인부츠를 신으면 발도 젖지 않으면서 멋진 스타일까지 소화할 수 있어 인기가 좋다. 그러나 발 건강을 생각하면 레인부츠를 권하지는 않는다. 가끔 기분을 내기 위해 신는 것은 큰 문제가 되지 않지만, ..

정형외과전혜영 헬스조선 기자2021/07/05 05:00
'단단한' 뱃살 빼려면 멀리해야 하는 두 가지

물렁한 뱃살과 단단한 뱃살 중 건강에 더 안 좋은 건 뭘까? 일단, 뱃살은 모두 안 좋지만 단단한 뱃살은 내장지방일 수 있어 더 안 좋다.뱃살은 크게 피부와 근육 사이에 생기는 '피하지방'과, 복강과 내장 사이에 끼는 '내장지방'으로 분류된다. 피하지방은 물렁한 느낌..

내과한희준 헬스조선 기자2021/07/04 22:00
'나잇살' 서러운데… '이 질병'도 가져온다?

'배를 둘러싼 시한폭탄' 나잇살. 나잇살이 찐 사람은 과체중과 복부비만이 유발하는 모든 질병에 노출돼 있다. 나잇살이 붙으면 몸이 전체적으로 불어나지만 특히 윗배가 볼록 나온다. 이를 윗배볼록형 비만이라고 하는데, 이런 비만은 내장지방이 주범으로 아랫배에 피..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/07/04 20:00
우는 아기 달랠 때 세게 흔들면 안 되는 이유

아기가 울음을 멈추지 않을 때면 아기를 달래기 위해 안거나 등에 업고 흔들곤 한다. 그러나 만 2세 이하의 유아를 지나치게 세게 반복적으로 흔들 경우 ‘흔들린 아이 증후군’을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 이 질환은 환자의 30%가 사망하고 60%는 영구적인 후유증..

내과전종보 헬스조선 기자2021/07/04 18:00
나이 들면 왜 ‘고기 냄새’에만 무뎌질까?

나이가 들수록 포괄적인 후각 능력이 떨어진다고 알려져 왔지만, 이는 잘못된 내용이다. 최근 냄새에 따라 후각 능력이 저하하는 정도가 다른 것으로 나타났다.코펜하겐 대학 식품과학과 에바 호넨스 데 리치텐버그 브로지(Eva Honnens de Lichtenberg Broge) 연구원 연..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/07/04 14:00
심장 튼튼하게 하는 타우린, '이 음식'으로 보충

타우린은 아미노산의 일종이다. 피로 회복, 심장 근육 강화 등의 효과를 낸다. 타우린은 음료나 영양제로만 보충할 수 있는 걸까? 그렇지 않다. 음식을 통해서도 타우린을 섭취할 수 있다.타우린은 체내 혈당이 부족할 때 당 분해를 촉진하는 유전자를 활성화해 에너지를..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/07/04 10:00
숨만 쉬어도 짜증 나는 장마철 불쾌지수 낮추는 방법은?

전국적인 장마가 시작됐다. 장마철에는 기온과 습도가 함께 높아져 불쾌지수가 급상승한다. 불쾌지수가 높을 때는 아무 이유 없이 짜증이 나고 기분이 나빠진다. 즐거운 주말을 위해 불쾌지수를 낮추는 방법을 알아보자.◇불쾌지수란?불쾌지수란 날씨에 따라서 사람이 불..

기타신은진 헬스조선 기자2021/07/04 05:00
바른 자세를 위한 공식… 귀와 '이곳'을 멀리하라

대부분 현대인들은 어깨와 허리가 굽어진 채로 생활하는 사람이 많다. 잘못된 자세라는 것은 알고 있지만, 고치기는 쉽지가 않다. 덕분에 목이나 허리 등에 통증을 호소하는 경우도 흔하다. 자세의 중요성은 여러 매체를 통해 강조되면서 허리를 펴고 앉아야 좋다는 것은..

피트니스전혜영 헬스조선 기자2021/07/03 22:00
다 안다고? 혈당지수 높은 뜻밖의 '음식'

당뇨병은 약만큼 식단 관리가 중요하다. 먹는 음식에 따라 혈당이 둘쑥날쑥하기 때문에 음식의 혈당지수를 잘 따져야 한다. ‘혈당지수’란 식품 속 포도당이 소화된 후 혈류로 방출되는 속도를 말한다. 통곡물 등의 복합당은 포도당의 방출을 늦추고 인슐린 반응을 늦춰..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/07/03 20:00
비 오는 날 ‘파전’ 생각나는 ‘과학적’ 이유

비 오는 날에는 파전이다. 옛말이어서 생각나는 게 아니다. 비 오는 날 파전을 한 번이라도 먹어본 사람이라면, 비가 올 때마다 자연스럽게 파전을 찾게 된다. 왜 그럴까? 영양학적으로 설명할 수 있는 끌림이다.비가 오면 일조량이 줄어들어 우울해지기 쉽다. 파전 속 ..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/07/03 18:00
[이게뭐약] 피임약 먹었더니 여드름이… '이 약'으로 바..

쾌적한 여름휴가를 보내기 위해 사전피임약 복용을 고민하는 여성들이 많아졌다. 매일 복용해야 하는 번거로움은 있지만, 피임약은 제대로만 복용하면 피임 효과는 물론 생리 전 증후군(PMS), 여드름 등의 문제를 줄여준다. 하지만 간혹 피임약을 복용했는데 오히려 여드..

제약신은진 헬스조선 기자2021/07/03 14:00
고등어에만? '이 생선'에도 오메가3 풍부

오메가3 지방산은 보통 등푸른 생선에만 많을 것이라 생각한다. 하지만 오메가3 지방산은 다른 생선에도 많이 함유돼 있다. 오메가3 지방산은 혈액 내 중성지방 수치를 낮추고 혈전(피떡) 생성을 막아 심근경색이나 뇌졸중 같은 혈관 질환을 예방해준다. 한국영양학회에..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/07/03 10:00
비오는 주말, 밀린 잠 몰아서? 건강에는 ‘글쎄’

주말이 되면 평일에 부족했던 잠을 몰아서 자려는 사람이 많다. 주중에는 출근 때문에 매일 일찍 일어났지만 주말만 되면 늦잠을 자거나 오후 내내 낮잠을 자는 식이다. 특히 이번 주말처럼 비가 올 때는 밖에 나가지 않고 집에서 오랫동안 잠을 자곤 한다.주말 수면 보..

정신과전종보 헬스조선 기자2021/07/03 10:00

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