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명상, '장내 미생물'에도 변화 유발한다

명상이 장내 미생물 구성을 바꿔 불안, 스트레스 등을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중국 상하이 정신건강센터 연구팀은 명상이 장내 미생물에 미치는 영향을 알아보기 위해 티베트 사원 3곳의 승려 37명과 근처에 사는 일반인 19명의 대변과 혈액 샘플을 분석해 ..

종합이해나 기자2023/01/19 20:30
BTS ‘다이나마이트’, 자장가로도 좋다?

숙면을 위해 노래를 듣는 사람들이 있다. 자신만의 플레이리스트를 만든 뒤 자기 전에 틀어놓고 잠을 청하는 식이다. 듣는 노래는 사람마다 다르다. 모두가 잔잔한 노래를 들을 것으로 생각되지만 꼭 그렇지만은 않다. 누군가는 방탄소년단의 ‘다이나마이트’처럼 신나..

정신과전종보 기자 2023/01/19 20:00
중년 여성 통증·우울감, 폐경이 아니라 ‘이 질환’ 탓?

류마티스 관절염은 면역체계가 알 수 없는 이유로 우리 몸을 공격하는 자가면역질환이다. 남성보다 여성, 특히 중년 이후에 많이 발생한다고 알려져 있다. 45세 이후의 여성은 폐경을 겪기 마련인데 폐경기 증상이 류마티스 관절염 초기와 비슷하다. 구분할 수 있을까?류..

내과오상훈 기자2023/01/19 19:00
"당뇨병 선별검사, 40세 아닌 35세부터 시행한다"

대한당뇨병학회가 당뇨병 선별검사 대상 연령을 40세에서 35세로 낮출 예정이다. 19일 한국프레스센터에서 열린 대한당뇨병학회 기자간담회에서 이같은 내용이 발표됐다.대한당뇨병학회 문민경 진료지침이사(서울대병원)는 "젊은 당뇨병은 인슐린 저항성이 크고, 유병 기..

내과한희준 기자2023/01/19 18:00
공포의 틱톡 '블랙아웃 챌린지'… 아르헨 소녀 또 사망

17일(현지시각) 아르헨티나 산타페주에서 ‘블랙아웃(black out, 의식 상실) 챌린지’를 하다 12세 소녀가 사망했다고 아르헨티나 매체 파히나가 보도했다. 동영상 공유 플랫폼 틱톡(Tiktok)에서 유행하는 ‘블랙아웃 챌린지’는 환각과 비슷한 기분을 느끼기 위해 기절..

응급의학과이해림 기자2023/01/19 17:37
긍정적 성격은 장점, 경조증은 병… 경계는 어디?

밝고 명랑한, 의욕적이고 긍정적인 성격은 어디에서나 인기가 좋다. 주변까지 행복하게 만든다고 해서 '해피 바이러스'라고까지 한다. '조금 과하지 않나' 싶어도 병이라고는 생각하지 않는다.하지만 기분이 들떠 있고, 활기가 넘치는데다 활동성도 높은 경조증(증세가 ..

정신과신은진 기자2023/01/19 17:00
중증 여드름약 '이소트레티노인' 먹는다면 피임 필수

태아 기형 유발 위험이 큰 중증 여드름약 성분 이소트레티노인 등의 사용을 제한하는 ‘임신예방 프로그램’이 강화된다.식품의약품안전처는 임신 중 복용할 경우 태아 기형을 일으킬 위험이 있는 이소트레티노인, 알리트레티노인, 아시트레틴 등 레티노이드계 의약품의..

기타신은진 기자2023/01/19 16:26
'이 수치' 정상으로 낮추면, 민감한 성격 개선도…

이완기 혈압을 잘 관리하면 신경증(노이로제·특정 상황과 환경에 대한 스트레스에 더 민감하게 반응하는 성격적 특성)에 덜 시달릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중국 상하이교통대 연구팀은 전체 게놈 DNA가 포함된 8개의 대규모 연구 데이터를 바탕으로 혈압 수치와..

종합이해나 기자2023/01/19 15:46
달바, 반얀트리 서울에 팝업 스토어 오픈

프리미엄비건 뷰티 브랜드 달바(d’Alba)가 프리미엄 리조트 반얀트리 클럽 앤 스파 서울에 팝업스토어를 오픈했다. 지난 4일부터 3월 중순까지 반얀트리 클럽 앤 스파 멤버스 라운지 내에 운영되는 달바 팝업 부스에서는 달바의 베스트셀러, ‘프리미엄 비건 4종’(미스..

단신이해나 기자2023/01/19 14:22
차은우가 밝힌 사진 잘 나오는 '비법'… 모두에게 통할까..

지난 17일 가수 차은우는 자신의 유튜브 채널 '차은우 CHAEUNWOO'에 출연해 자신의 왼쪽 얼굴을 촬영하는 것을 선호한다고 말했다. 자신이 나온 포토북을 찬찬히 살펴보던 차은우는 "역시 왼쪽 얼굴을 많이 썼네"라며 "왼쪽 얼굴을 사진 촬영 하거나 할 때 많이 쓰거든요..

기타이해나 기자2023/01/19 14:07
"1년 중 360일 레깅스 입어"… 건강엔 괜찮을까

운동 크리에이터 심으뜸이 SBS ‘골때리는 그녀들’의 새 멤버로 합류했다. 심으뜸은 짧은 티와 레깅스 차림으로 등장했다. “그게 평소 입는 복장이냐”는 제작진의 물음에 심으뜸은 “레깅스를 1년에 360일 입는다”고 말했다. 이처럼 레깅스를 운동할 때 외에도 일상..

기타강수연 기자2023/01/19 13:55
변 볼 때 '악' 소리 나는 '이 병'… 혹시 당신도..

변을 볼 때 항문이 찢어지는 듯한 통증 때문에 고통을 느끼는 사람이 많다. 이와 함께 선홍색 피가 묻어나온다면 항문 '치열'을 의심해봐야 한다. 치열은 항문이 찢어지는 것을 말한다. 모든 연령층에서 발생 가능하다. 특히 추운 겨울에는 모세혈관이 수축되면서 혈액순..

외과이해나 기자2023/01/19 11:12
[의학칼럼] 틀어지고 휘어지는 허리… 청소년·노년기 관리법은?

척추는 인체의 기둥으로 정면에서 보았을 때 일직선이고 측면에서 보면 부드러운 S자 만곡을 이루고 있다. 이러한 척추를 이루는 관절, 뼈, 디스크는 인체를 지탱하여 척수를 보호하는 등의 역할을 수행한다. 그러나 나이가 들수록 디스크를 비롯한 척추 관절이 노화되거..

전문칼럼동탄시티병원 김기택 명예원장2023/01/19 10:54
[건강잇숏] 먹으면 바로 '변' 마려운 음식들… 이유 뭘까..

먹기만 하면 빠른 시간 안에 '배변 신호'가 느껴지는 음식들이 있습니다. 우선 커피입니다. 커피 속 클로로겐산에 의해 소화 과정이 빨라지면서 위 안에 있는 음식물이 빠른 시간 안에 장으로 내려가기 때문이죠. 커피가 가스트린 호르몬 분비를 늘려 대장 움직임..

내과헬스조선 편집팀2023/01/19 09:59
제넥신 자궁경부암 백신 ‘GX-188E’, 신속처리대상 첨단바이오의..

제넥신은 자궁경부암 DNA 치료 백신 ‘GX-188E’가 식품의약품안전처로부터 신속처리대상 첨단바이오의약품으로 지정됐다고 19일 밝혔다.신속처리대상 첨단바이오의약품 지정에 따라 제넥신은 조건부 허가 신청 자격을 확보하게 됐다. GX-188E는 최근 종료된 진행성 자궁..

제약전종보 기자 2023/01/19 09:52
코로나 두 번 걸리면, 첫 감염보다 치명률 80% 급증

코로나19에 두 번째 걸리면 처음 걸렸을 때보다 치명률이 80% 가까이 높아진다는 조사 결과가 나왔다. 방역당국은 과거 감염력이 있더라도 예방접종을 할 필요가 있다고 강조했다.중앙방역대책본부는 오미크론 BA.5 변이가 우세화된 지난 2022년 7월 24일 이후 확진자 8..

내과이해나 기자 2023/01/19 09:43
제10회 세계인지행동치료학술대회 오는 6월 서울 개최

한국인지행동치료학회와 한국임상심리학회의 공동주관으로 제10차 세계인지행동치료학술대회 10th World Congress of Cognitive Behavioural Therapies(WCCBT 2023)가 오는 6월 1일부터 4일까지 서울 코엑스 컨벤션센터에서 개최된다. 인지행동치료(CBT)는 주요우울장애..

기타신은진 기자2023/01/19 09:41
[아나파퀴즈] ‘이 음식’ 많이 먹으면 생리통 심해진다?

생리통의 강도가 먹는 음식에 따라 달라진다? 19일 공개하는 60회 헬스조선 [아나파퀴즈]의 키워드는 생리통이다. 많이 먹으면 생리통을 악화시키는 음식 성분이 있다. 이 성분을 과도하게 섭취하면 체내 염증 반응이 증가한다. 생리통도 당연히 악화된다. 우리가 흔하게..

기타헬스조선 편집팀2023/01/19 09:10
[아미랑] 환자를 살리는 ‘배려’의 말 한 마디는…

과일이 썩어가면서 마지막으로 달콤한 향기를 풍기듯, 암에 걸린 환자들에게선 특유의 냄새가 납니다. 묘사하기 어렵지만 굳이 표현하자면 약간 비릿하면서 퀴퀴한 냄새라고 할 수 있습니다. 이런 냄새가 나는 이유는 장기가 암세포에 침범당해 상하기 때문입니다. 퀴퀴..

암일반기고자=이병욱 박사(대암클리닉 원장)2023/01/19 08:50
"나 대신 결정내려줘"… ‘OOO 성격장애’ 증상

쉽사리 스스로 의사 결정을 내리지 못하고, 자꾸 다른 사람에게 결정을 물어보게 된다면 '의존성 성격장애'일 수 있다.의존성 성격장애는 자기 스스로를 돌보거나 독립하는 것을 두려워하고, 타인이 자신을 돌봐줬으면 하는 욕구가 매우 큰 일종의 정신과적 장애다. '정..

기타이슬비 기자2023/01/19 08:30

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