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대장암 막으려면 '고기 먹지 말라'는 과학적 이유

잦은 적색육‧가공육 섭취가 대장암 발병 위험을 높이는 생물학적 기전이 밝혀졌다. 미국 서던캘리포니아대 노리스 종합 암 센터 연구팀이 대장암 환자 2만9842명과 정상인 3만9635명을 분석했다. 연구팀은 참여자들의 적색육 및 가공육 섭취량에 대한 데이터..

대장암최지우 기자 2024/03/20 06:00
술만 마시면 졸음 쏟아지는 사람… ‘이 병’ 초기일 수도

알코올 섭취로 인해 나타나는 저혈당 증상을 ‘알코올 저혈당’이라 한다. 음주 후에 졸리거나 어지러운 것을 단순 숙취로 여기기 쉬운데, 뜻밖에도 알코올 저혈당의 신호일 수 있다.알코올 저혈당은 빈속에 술을 마시거나 안주로 고탄수화물 식품을 많이 먹으면 발생한..

당뇨이해림 기자2024/03/20 05:00
간헐적 단식하면 '사망 위험' 높아지는 사람은…

간헐적 단식은 하루 4~12시간 내로 일일 섭취 시간을 제한하는 식사법이다. 8시간 동안 음식을 섭취하고 나머지 16시간 동안 단식하는 16:8 식사법이 대중적이다. 신진대사나 체중 관리 및 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 많아 하나의 건강 트렌..

푸드최지우 기자 2024/03/20 00:01
내장지방이 주범… 딱딱한 뱃살 개선법 5

정상적인 뱃살은 말랑말랑하다. 주요 성분인 지방의 성질이 부드럽기 때문이다. 지방은 쌓이는 위치와 질량 정도에 따라 딱딱하게도 변한다. 손가락으로 눌렀을 때 딱딱한 뱃살은 건강을 악화하는 나쁜 지방이 모인 '독소의 집합체'이다. 원인과 해결법을 알아본다.◇딱..

다이어트이채리 기자 2024/03/19 23:00
심장마비 환자 구하던 구급대원도 심장마비… “심폐소생술 모두..

심장마비 환자를 살리기 위해 출동했다가 본인 또한 급성 심장마비로 쓰러진 영국 구급대원의 사연이 화제다. 다행히 2명 모두 다른 구급대원들의 응급처치를 통해 목숨을 구할 수 있었다.16일(현지 시간) 영국 매체 더 미러는 베드퍼드셔에 살고 있는 데이지 드베인(31..

심장질환전종보 기자2024/03/19 22:30
'이 채소' 섞은 물로 다른 채소 씻으면, 살균 효과 높아..

마늘은 살균 효과가 있는 것으로 유명하다. 식중독을 유발하는 황색포도상구균, 연쇄구균, 대장균 등을 사멸시키고, 폐렴균 항균 효과가 있다고 알려졌다. 그럼 마늘을 섞은 물로 채소를 씻었을 때 살균 효과도 더 커지는 걸까?마늘이나 고추냉이 같은 항균 식품을 이용..

푸드이해림 기자2024/03/19 22:00
틱톡서 ‘샴푸 안 쓰기’ 운동 유행… 끔찍한 부작용 있다?

최근 해외에서 머리를 물로만 감는 ‘노샴푸 운동’이 유행이다.지난 18일(현지시간) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 최근 젊은 남자들 사이에서 샴푸를 쓰지 않고 물로만 머리를 감는 게 인기를 끌고 있다. 실제로 머리를 물로만 감는 ‘노푸(no poo, no shampoo의 ..

생활건강임민영 기자 2024/03/19 21:30
젖꼭지가 일부 손상됐다… 과연 다시 자랄까?

유두(젖꼭지)는 색과 모양이 다를 뿐 피부의 일종이다. 유두에 가벼운 상처가 나면, 손등에 상처가 난 것과 같이 다시 재생된다. 하지만 피부가 진피층 이상 깊게 유실됐을 때 복원이 어렵듯 유두도 형태를 잃을 정도로 유실되면 재생이 힘들다. 보통 유방암 수술을..

생활건강이해나 기자 2024/03/19 21:30
'과일값 쇼크' 내년에도 이어지나… 꽃 피는 시기 10일이..

사과·배 등 소비자가 많이 찾는 과일의 가격이 역대급으로 치솟고 있다. 지난 18일 윤석열 대통령이 과일값 안정을 위해 특단의 조치를 실행할 것이라고 발표했을 정도. 그러나 이 추세가 내년에도 이어질 것으로 추정된다. 올해 기후 이상으로 과일나무꽃 피는 시기가..

푸드이슬비 기자2024/03/19 21:00
건강에 좋다고 마신 ‘이 음료’… 간에 무리 갈 수도

녹차는 우리에게 친근한 건강 음료다. 체지방을 분해하는 카테킨 성분이 함유돼 있어, 살을 빼고자 하는 이들에게도 인기다. 그런데 카테킨을 하루 300mg 이상 섭취하면 간이 손상될 위험이 있어 주의해야 한다.◇카테킨, 체지방 분해하고 활성산소 줄여녹차가 쓴 맛이 ..

푸드김서희 기자 2024/03/19 20:30
분노는 터뜨려야 풀릴까? 분노 삼키는 심호흡·명상과 비교해보니..

분노를 해소하려면 공격성을 내보이는 것보다는 심호흡, 마음챙김, 명상, 요가, 10까지 세기가 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. ‘화가 날 때는 화를 표출해야 한다’. 전세계적에서 널리 용인되는 통념이다. 화를 제대로 표출하기 위해 일부 국가에는 분노방..

라이프오상훈 기자 2024/03/19 20:00
대학병원 경영난 심각… 무급휴가에 급여 반납요청까지

정부의 의대 정원 확대 및 필수의료 정책 패키지에 반대하는 전공의들이 의료 현장을 떠난 지 한 달 여 만에 대학병원들이 심각한 경영난에 처했다. 이달 초 '빅5' 병원이 무급휴가를 신청받아 논란을 빚은 가운데 주요 대학병원 중 하나인 상계백병원에서 교수들을 대상..

정책신은진 기자2024/03/19 18:08
통풍 환자도 맥주 마셔… ‘퓨린 제로’ 맥주, 일본엔 있다 [푸드..

일본에는 '퓨린 제로' 맥주가 있다. 통풍 환자를 위해서다. 바람이 스치기만 해도 아프다는 통풍은 엄지발가락 등 관절의 연골, 힘줄에 요산 결정이 침착되며 생기는 질환인데, 요산은 퓨린 단백질이 체내에서 분해될 때 생성된다. 통풍 환자는 원인인 퓨린 단백질 제품..

푸드이슬비 기자2024/03/19 17:41
의협 "수가체계 개편 신중해야… 위기탈출 위한 섣부른 결정 말라..

정부가 필수의료 살리기를 위해 수가체계 전반 개편을 예고하자 의료계가 신중한 결정을 주문했다. 전공의에 이어 교수까지 사직을 예고한 현재의 위기상황을 탈출하고자 실현 불가능한 '회유책'을 내놓지 말라는 것이다.대한의사협회 의대정원 증원 저지를 위한 비상대..

정책신은진 기자2024/03/19 17:32
금기창 신임 연세의료원장 “소통과 실천으로 혁신하겠다”

연세대 의대 금기창 교수(방사선종양학)가 제19대 신임 연세의료원장으로 임기를 시작했다.연세의료원은 19일(화) 오전 10시 세브란스병원 은명대강당에서 제19대 연세대학교 의무부총장 겸 의료원장 취임식을 진행했다.이날 취임식에는 서중석 학교법인 연세대학교 이사..

의료계소식이금숙 기자2024/03/19 17:00
신이 내린 몸매 지젤 번천, '이 음식'은 몸에 독… "나는..

세계적인 모델 지젤 번천(43)이 건강을 위해 백설탕 대신 꿀, 메이플시럽, 대추야자를 먹는다고 밝혔다. 지난 18일 월스트리트저널이 공개한 인터뷰에서 지젤 번천은 그가 좋아하는 건강 루틴을 공개했다. 지젤 번천은 "새벽 5시에 일어나 미지근한 물에 레몬과 셀..

푸드이해나 기자2024/03/19 17:00
탱탱한 젊은 피부 유지하려면… ‘이 음식’ 반찬으로 드세요

음식은 피부 건강에 많은 영향을 미친다. 짠 음식은 피부 속 수분을 빼앗아 건조하게 해 잔주름을 유발하고, 단 음식은 혈당이 오르면서 활성산소를 촉진해 피부 노화를 앞당긴다. 반면 피부에 도움이 되는 식품도 있다. 바로 발효식품이다. 발효식품의 효능에 대해 자세..

푸드이아라 기자 2024/03/19 16:54
아이리움안과 최진영 원장, 아시아-태평양 ICL 렌즈삽입술 컨퍼런..

일본 오키나와에서 지난 15~17일 개최된 아시아-태평양 ICL 렌즈삽입술 컨퍼런스(EVO ICL APAC Experts Summit)에서 아이리움안과 최진영 원장이 연자로 초청돼 10년간의 ICL 렌즈삽입술 장기적 임상 결과에 대해 강연했다. 한국, 중국, 일본을 포함한 아시..

우리병원소식헬스조선 편집팀 hnews@chosun.com2024/03/19 16:46
주총 앞둔 한미사이언스, 주주들에게 “미래 선택해달라” 당부

한미사이언스가 오는 28일 예정된 정기 주주총회를 앞두고 소액 주주들에게 “한미의 미래를 선택해 달라”는 당부를 전했다.한미사이언스는 소액주주 대상 의결권 권유 행위가 공식적으로 시작된 지난 15일을 기점으로 모든 주주들에게 이 같은 당부가 담긴 의결권 위임..

제약전종보 기자 2024/03/19 16:37
'이것' 보면 건강식품인지 안다… 그린푸드 인증 아세요..

"미국에 건강식품을 인증하는 '클린라벨(Clean Label)'이 있다면 한국엔 '그린푸드'가 있습니다."한국그린푸드사업협동조합이 이 달부터 '그린푸드 마크' 인증 사업을 적극 전개한다. 그린푸드란 저염, 저당, 저칼로리, 고단백, 첨가물최소 등의 조건이 갖춰진 ‘건강식..

푸드이금숙 기자2024/03/19 16:35

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