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건강똑똑 '무릎 건강 비결' 무료 강연

헬스조선 건강 콘서트 건강똑똑 퇴행성 관절염 편이 대구에서 진행된다. 6월 26일(수) 오후 3시, 롯데백화점 대구점 문화홀(태평로 161)에서 열린다. 똑똑하게 관리하는 무릎 건강 비결을 주제로 올곧은병원 우동화 병원장이 강의한다. 강의 후에는 청중의 궁금증을 풀어..

단신헬스조선 편집팀2024/05/29 09:35
콜레스테롤·혈압 둘 다 낮추는 쿠바산 폴리코사놀

폴리코사놀-사탕수수왁스알코올은 쿠바에서 자라는 사탕수수 잎과 줄기 부분의 왁스에서 8가지 고지방족 알코올을 특정 비율로 추출·정제해 만든 것이다.2006년 식품의약품안전처로부터 국내 처음으로 '콜레스테롤 수치 개선 기능성(1일 5∼20㎎)'을 인정받았으며, 201..

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2024/05/29 09:33
"쿠바는 중남미 '의료 강국'… 천연 의약품·백신 개발 ..

'쿠바 혁명의 아버지'로 불리는 체 게바라의 딸 알레이다 게바라 마치(64) 박사가 제15회 아시안리더십콘퍼런스(ALC)에 참석차 방한했다. 그녀는 아버지 체 게바라와 마찬가지로 의사다. 38년 동안 소아 알레르기 전문 의사 생활을 하다 은퇴했다. 그녀가 의사를 직업으..

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2024/05/29 09:31
어지럽고 쓰러질 것 같은 증상 반복… '여름 저혈압' 의..

유독 날이 더운 여름에 자주 어지러움을 느끼고 쓰러지기까지 한다면 '여름철 저혈압'을 의심해봐야 한다. 여름철 저혈압은 더운 날씨에 많은 양의 땀을 흘리면서 체내 수분량이 줄고, 그로 인해 혈류량 감소나 탈수 증상이 일어나 혈압이 떨어지는 상태를 말한다. 여름..

심혈관일반이해나 기자2024/05/29 09:15
[아미랑] 마음의 구급상자를 만드세요

구급상자는 응급처치를 위해 여러 가지 의약품을 담아놓는 상자입니다. 어린 시절 엄마가 없던 집에서 종이에 손을 베거나 무릎이 까졌을 때 우리는 늘 엄마가 해주셨던 것처럼 구급상자를 열어 밴드를 찾아 손가락에 붙이거나 다친 무릎에 연고를 바른 적이 있습니다. ..

암일반기고자=김태은 일산차병원 암 통합 힐링센터 교수2024/05/29 08:50
[밀당365] ‘절단’ 무서운 당뇨발… 여름엔 발 관리 ‘이렇게’..

발뒤꿈치에 올라온 각질 때문에 고민인 분들 많습니다. 만약 당뇨병을 앓고 있다면 이 각질, 세심히 관리해야 합니다.<궁금해요!>“50대 당뇨병 환자입니다. 피부 노화와 당뇨병으로 인해 발뒤꿈치에 각질이 잘 생기고 갈라지기까지 합니다. 당뇨발 조심하라던데,..

당뇨김서희 기자2024/05/29 08:40
단백질 매일 '이만큼' 먹어야 노화 속도 늦춰

단백질은 누구에게나 중요하지만, 특히 중·장년층에게 매우 중요하다. 적당량을 챙겨 먹으면 노화 속도를 효과적으로 늦출 수 있기 때문이다. 적어도 매일 1kg당 1g의 단백질을 섭취하는 게 좋다. 몸무게가 65kg이면, 단백질 65g을 챙겨 먹는 식이다.◇단백질 부족, 만..

푸드이슬비 기자 2024/05/29 08:30
'K-지방흡입' 인도네시아에서도 통했다… 람스, 수면마취..

지방흡입 특화 의료기관 365mc가 지난해 7월 첫 해외 지점으로 인도네시아 자카르타에 진출했다. 현지인들 반응이 좋다. 중심엔 365mc가 자체 개발한 지방흡입 시술법인 '람스(LAMS, 국소 마취하 최소침습 지방흡입주사)'가 있다. 365mc 김남철 대표이사는 "인도네시아 ..

비만체형이슬비 헬스조선 기자2024/05/29 08:01
오랜만에 운동했더니 무릎 뜨겁고 욱신… 냉찜질 vs 온찜질

직장인 A(33) 씨는 주말을 맞아 10km를 뛰었다. 끝까지 뛰었다는 성취감이 잦아들자 무릎 쪽에 열감이 느껴지기 시작했다. 병원에 갈 정도는 아닌 것 같다고 여긴 A씨는 집으로 돌아와 통증과 부기를 가라앉히려고 며칠간 따뜻한 수건으로 아침, 저녁 정성스럽게 찜질을..

라이프오상훈 기자2024/05/29 08:00
프로바이오틱스 효과 못 봤다면… 내 몸에 녹아드는 'EPS 균..

장에는 면역세포의 70％가 존재한다. 장 건강이 곧 전신 건강이라 해도 과언이 아닌 이유다. 그러나 눈에 보이지 않는 장기인 만큼 관리하기도 어렵다. 프로바이오틱스 건강기능식품을 먹어 봐도 효과를 느끼기 어려웠다면, 프로바이오틱스에 대한 기본 상식 없이 아무 ..

대장질환이해림 헬스조선 기자2024/05/29 07:31
소유, '이것' 찢어지며 각막 손상 눈 안 보여… 어떤 상..

그룹 씨스타 출신 솔로 가수 소유(32)가 렌즈가 찢어지며 각막에 손상을 입었다고 밝혔다. 지난 27일 소유는 자신의 SNS(소셜미디어)에 "렌즈가 찢어져 각막이 긁히며 눈을 다쳤다"며 "순간 눈이 안 보여 너무 놀랐다"는 게시글을 올렸다. 이어 "당분간 (눈이) 좀 불편할..

눈질환이해나 기자2024/05/29 07:30
목걸이만 하면 피부 울긋불긋… 원인은 ‘이것’

더워진 날씨에 피부 노출이 많아지면서 목걸이, 귀걸이, 팔찌 등 액세서리를 하는 사람이 많아졌다. 그런데 액세서리만 하면 피부가 금세 울긋불긋해지며 빨갛게 올라오는 경우가 있다. 왜 그런 걸까?목걸이 등 액세서리를 착용했을 때 피부 이상 반응이 나타난다면 '금..

피부질환신소영 기자 2024/05/29 07:00
‘폐 한쪽 없이 60년 넘게 건강’ 美 남성… 마라톤·철인3종까지..

폐질환으로 인해 폐 한쪽을 제거한 후에도 60년 이상 건강하게 살아온 미국 남성의 사연이 화제다.24일(현지 시간) 기네스 세계기록은 ‘한쪽 폐로 최장 기간 생존’ 기록을 보유한 미국 남성 도널드 캔트렐(83)의 사연을 소개했다.앞서 도널드는 한쪽 폐 제거 수술을 받..

피트니스전종보 기자2024/05/29 06:30
회사에서 받는 스트레스, ‘이렇게’ 풀면 오히려 독

스트레스나 불평을 늘어놓는 행동은 득보다 실이 많다는 연구 결과가 나왔다.미국 조지아대 경영학과 제시카 로델 교수팀은 성인 360명을 대상으로 스트레스에 대처하는 행동이 주변에 미치는 영향을 알아봤다.참가자들은 그들의 한 동료가 업무 회의에서 막 돌아왔다고..

라이프김서희 기자2024/05/29 06:00
눈 다래끼, 내버려두면 낫는다? ‘이럴 땐’ 꼭 병원 가야

다래끼가 유난히 자주 생기는 사람들이 있다. 매번 병원에 가기 번거롭다는 이유로 나을 때까지 그냥 지켜보곤 한다. 별 문제 없이 자연치유되는 경우도 있지만, 증상이 오히려 심해지는 경우도 있다. 다래끼가 어떤 모습을 띨 때에 꼭 병원에 가는 게 좋을까?다래끼는 ..

눈질환이해림 기자2024/05/29 05:00
김치, 익을수록 좋을까? 묵은지 vs 일반 김치 ‘유산균’ 비교하..

김치는 오래돼도 먹을 수 있다. 묵은지를 만들기 위해 일부러 푹 익히기도 한다. 그러나 김치의 유산균을 제대로 섭취하려면 묵은지가 되기 전에 먹는 게 좋다. 김치의 유산균 수는 계속 증가하지 않고, 일정 시점부터 줄어든다.김치가 발효되며 생긴 김치 유산균은 면역..

푸드이해림 기자 2024/05/28 22:00
이쑤시개 자주 쓰다가 치아 ‘이렇게’ 변할 수도… 예방법은?

식사 후 습관처럼 이쑤시개를 사용하는 사람들이 있다. 당장 이쑤시개가 없으면 주변에 있는 뾰족한 물건으로 이를 쑤시기도 한다. 이 같은 행동은 위생에 좋지 않을 뿐 아니라, 치아와 치아 사이가 벌어지는 원인이 될 수도 있다.실제 식사 후 이쑤시개처럼 단단한 도구..

치아일반전종보 기자2024/05/28 21:30
식당에서 "제로 맥주 주세요"… 6월부터 가능

술을 잘 못 마시거나, 건강상 이유로 잠시 음주를 피해야 할 땐, 알코올은 들어가지 않았지만 맥주 맛은 나는 무알코올·비알코올 맥주가 좋은 대체품이 되곤 한다. 특히 회식을 할 땐 더 간절해진다. 하지만 유독 식당이나 주점에서는 무·비 알코올 맥주를 발견하기 어..

푸드이슬비 기자2024/05/28 21:00
밥 눌러 만든 누룽지, 건강에는 어떨까?

밥을 솥에 눌러 만든 누룽지, 건강에 좋을까? 고소한 맛에 숨겨진 비밀을 알아본다.◇누룽지 고소한 맛, 소화 도움 줘누룽지는 밥이 눌어붙어 만들어진다. 밥솥 바닥의 수분이 밥알에 스며들거나 증발할 때 온도가 220~250도까지 올라가면서 시간이 지나면 누렇게 변한다..

푸드김서희 기자2024/05/28 20:30
잠 못 자는 사람들이 꼭 먹어야 할 ‘이 음식’

과일과 채소 섭취량이 높을수록 적정 수면 시간을 지킬 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다.수면 시간과 식습관, 신체활동량은 전반적인 건강 상태를 결정하는 중요한 요인이다. 특히 수면은 우리 몸이 활동할 때 받았던 DNA 손상을 회복하는 시간이다. 뇌, 심장, 혈관..

푸드오상훈 기자2024/05/28 20:00

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