![ÇǺο¡ µç ¸Û](https://health.chosun.com/site/data/img_dir/2024/07/19/2024071901005_0.jpg)
³ªÀÌ°¡ µé¸é ¸ö¿¡ Å©°í ÀÛÀº º¸¶ó»ö, ºÓÀº»ö ¸ÛÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì°¡ Àæ´Ù. ¹°·Ð ÀÛÀº Ãæ°Ý¿¡µµ ¸ÛÀÌ Àß µé±ä ÇÏÁö¸¸, ¿øÀεµ ¸ð¸£°Ô »ý±ä ¸ÛÀº °Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¿°·Á¸¦ ¸¸µç´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¸é ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ¸ÛÀÌ »ý±â´Â °É±î?
ÀÏÁ¾ÀÇ ³ëÈ Çö»óÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷°ü ÁÖº¯ Á¶Á÷Àº ³ëÈ °úÁ¤À» °ÅÄ¡¸ç ¾àÇØÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Ç÷°üÀ» º¸È£ÇÏ´Â ÇǺΠ¼Ó ÁøÇÇÃþ ¿ª½Ã ź·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÀÛÀº Ãæ°Ý¿¡µµ Ç÷°üÀÌ ÅÍÁö°í, ½±°Ô ¸ÛÀÌ µç´Ù. ƯÈ÷ ÇÞºµÀ» ¸¹ÀÌ ÂÙ ³ë³âÃþÀº ÁøÇÇÃþÀÌ ³ëȵŠÁõ»óÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, º¹¿ëÇÏ´Â ¾à¹°ÀÇ ¿µÇâµµ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ½ºÇǸ°¡¤¿ÍÆĸ°¡¤½ºÅ×·ÎÀÌµå µîÀº ÇǺθ¦ ¾àÈÇÏ°í, Ç÷¾× ÀÀ°í¸¦ ¾ïÁ¦ÇØ ÇÇ¸Û »ý¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
ÀÌ·¸°Ô »ý±â´Â ¸ÛÀº ¾ÈÁ¤À» ÃëÇÏ¸é ¸çÄ¥ ³»·Î »ç¶óÁø´Ù. »¡¸® ¾ø¾Ö°í ½Í´Ù¸é ÂòÁúÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ÛÀÌ µç Á÷ÈÄ¿¡´Â ¸ÕÀú ³ÃÂòÁú·Î Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃŲ´Ù. ±×·¡¾ß ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ ¼öÃàÇØ ÇÇ°¡ ´õ ºüÁ®³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æ ¸ÛÀÌ ÆÛÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ¾óÀ½ ÁÖ¸Ó´Ï µîÀ» È°¿ëÇØ ¸ÛÀÌ µç ºÎÀ§¸¦ »ì¦ ´·¯ÁÖ¸é µÈ´Ù. ÇϷ糪 ÀÌƲ µÚ¿¡´Â µÕ±Ù ¸ð¾çÀÇ ¹°°ÇÀ¸·Î ¸Ûµç ºÎÀ§¿¡ ÀÏÁ¤ÇÑ ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇØ ¹®Áú·¯ÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¿ÂÂòÁúÀº ¸ÛÀÌ »ý±â°í 2~3ÀÏÀÌ Áö³µÀ» ¶§ ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
´Ù¸¸, ¾îµð¿¡ ºÎµúÈ÷°Å³ª ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥µµ ¸ÛÀÌ °è¼Ó »ý±ä´Ù¸é Ç÷¾× ÀÀ°í ±â´É ¹®Á¦¸¦ ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§´Â ±âº» Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Áø´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç÷¾× ÀÀ°í ±â´É¿¡µµ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù¸é Ç÷°ü¿°, ¾Æ¹Ð·ÎÀ̵åÁõ, ¾Ï µîÀÇ Áúº´ÀÌ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷°ü¿°Àº ¸é¿ª°è ÀÌ»ó¿¡ ÀÇÇØ Ç÷°ü º®¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â´Â ÁúȯÀ¸·Î, ºÓ°Å³ª º¸¶ó»ö ¸ÛÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¹Ð·ÎÀ̵åÁõÀº ´Ü¹éÁúÀÌ ÇÑ °÷ ÀÌ»ó Á¶Á÷À̳ª Àå±â¿¡ Áö³ªÄ¡°Ô ½×¿© Á¶Á÷À̳ª Àå±â ±â´É Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ÁúȯÀ» ÃÑĪÇÑ´Ù. ¿øÀÎ ¸ð¸¦ ¸ÛÀÌ °è¼Ó »ý±â°Å³ª, 2ÁÖ ÀÌ»ó »ç¶óÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é º´¿ø¿¡ ³»¿øÇØ Á¤¹Ð°Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
ÀÏÁ¾ÀÇ ³ëÈ Çö»óÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷°ü ÁÖº¯ Á¶Á÷Àº ³ëÈ °úÁ¤À» °ÅÄ¡¸ç ¾àÇØÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Ç÷°üÀ» º¸È£ÇÏ´Â ÇǺΠ¼Ó ÁøÇÇÃþ ¿ª½Ã ź·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÀÛÀº Ãæ°Ý¿¡µµ Ç÷°üÀÌ ÅÍÁö°í, ½±°Ô ¸ÛÀÌ µç´Ù. ƯÈ÷ ÇÞºµÀ» ¸¹ÀÌ ÂÙ ³ë³âÃþÀº ÁøÇÇÃþÀÌ ³ëȵŠÁõ»óÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, º¹¿ëÇÏ´Â ¾à¹°ÀÇ ¿µÇâµµ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ½ºÇǸ°¡¤¿ÍÆĸ°¡¤½ºÅ×·ÎÀÌµå µîÀº ÇǺθ¦ ¾àÈÇÏ°í, Ç÷¾× ÀÀ°í¸¦ ¾ïÁ¦ÇØ ÇÇ¸Û »ý¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
ÀÌ·¸°Ô »ý±â´Â ¸ÛÀº ¾ÈÁ¤À» ÃëÇÏ¸é ¸çÄ¥ ³»·Î »ç¶óÁø´Ù. »¡¸® ¾ø¾Ö°í ½Í´Ù¸é ÂòÁúÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ÛÀÌ µç Á÷ÈÄ¿¡´Â ¸ÕÀú ³ÃÂòÁú·Î Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃŲ´Ù. ±×·¡¾ß ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ ¼öÃàÇØ ÇÇ°¡ ´õ ºüÁ®³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æ ¸ÛÀÌ ÆÛÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ¾óÀ½ ÁÖ¸Ó´Ï µîÀ» È°¿ëÇØ ¸ÛÀÌ µç ºÎÀ§¸¦ »ì¦ ´·¯ÁÖ¸é µÈ´Ù. ÇϷ糪 ÀÌƲ µÚ¿¡´Â µÕ±Ù ¸ð¾çÀÇ ¹°°ÇÀ¸·Î ¸Ûµç ºÎÀ§¿¡ ÀÏÁ¤ÇÑ ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇØ ¹®Áú·¯ÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¿ÂÂòÁúÀº ¸ÛÀÌ »ý±â°í 2~3ÀÏÀÌ Áö³µÀ» ¶§ ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
´Ù¸¸, ¾îµð¿¡ ºÎµúÈ÷°Å³ª ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥µµ ¸ÛÀÌ °è¼Ó »ý±ä´Ù¸é Ç÷¾× ÀÀ°í ±â´É ¹®Á¦¸¦ ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§´Â ±âº» Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Áø´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç÷¾× ÀÀ°í ±â´É¿¡µµ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù¸é Ç÷°ü¿°, ¾Æ¹Ð·ÎÀ̵åÁõ, ¾Ï µîÀÇ Áúº´ÀÌ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷°ü¿°Àº ¸é¿ª°è ÀÌ»ó¿¡ ÀÇÇØ Ç÷°ü º®¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â´Â ÁúȯÀ¸·Î, ºÓ°Å³ª º¸¶ó»ö ¸ÛÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¹Ð·ÎÀ̵åÁõÀº ´Ü¹éÁúÀÌ ÇÑ °÷ ÀÌ»ó Á¶Á÷À̳ª Àå±â¿¡ Áö³ªÄ¡°Ô ½×¿© Á¶Á÷À̳ª Àå±â ±â´É Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ÁúȯÀ» ÃÑĪÇÑ´Ù. ¿øÀÎ ¸ð¸¦ ¸ÛÀÌ °è¼Ó »ý±â°Å³ª, 2ÁÖ ÀÌ»ó »ç¶óÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é º´¿ø¿¡ ³»¿øÇØ Á¤¹Ð°Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °Ô ÁÁ´Ù.