![°ïºÀÇü¼ÕÅé](https://health.chosun.com/site/data/img_dir/2024/07/19/2024071901479_0.jpg)
°Ç°ÇÑ ¼ÕÅéÀº ¸Å²öÇÑ Ç¥¸é¿¡ Åõ¸íÇÑ ºÐÈ«ºûÀ» ¶ì´Â °Ô Á¤»óÀÌ´Ù. ¼ÕÅé ¸ð¾çÀ̳ª »öÀÌ ÀÌ¿Í ´Þ¸® ´«¿¡ ¶ç°Ô º¯Çß´Ù¸é Áúº´ÀÇ ½ÅÈ£ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü¼ø ¿µ¾ç ºÎÁ·ÀÌ ¿øÀÎÀÏ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, °¨¿° µî¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡·á°¡ ½Ã±ÞÇÑ Áúº´ÀÏ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¢¹³ë¶õ ¼ÕÅé=°õÆÎÀÌ¿¡ °¨¿°µÇ¸é ¼ÕÅéÀÌ ³ë¶þ°Ô º¯ÇÑ´Ù. ¼ÕÅé ³¡ÀÌ ¿À¹Ç¶óµé°í, µÎ²²°¡ ¾ã¾ÆÁö´Â Áõ»óµµ ÇÔ²² ³ªÅ¸³´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ·Î ¼¼±Õ ¹ø½ÄÀÌ È°¹ßÇØÁ® ³ë¶õ ¼ÕÅéÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢¹Ã¢¹éÇÑ ¼ÕÅé=¼ÕÅéÀÌ Ã¢¹éÇÑ Çª¸¥»öÀ» ¶ì¸é È£Èí±â ÁúȯÀÌ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. È£Èí±â ÁúȯÀ¸·Î È£ÈíÀÌ °ï¶õÇØÁö¸é ü³» »ê¼Ò°¡ ÁÙ¾îµç´Ù. ±×·¯¸é ¼Õ°¡¶ô ³¡±îÁö ÇÇ°¡ Àß ÅëÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¼ÕÅéÀÌ Ã¢¹éÇØÁø´Ù. °£ ÁúȯÀÌ ÀÖÀ» ¶§µµ ¼ÕÅéÀÌ Ã¢¹éÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. Ȳ´ÞÀÌ ÀÖÀ¸¸é Ç÷¾× ³» ºÓÀº»öÀ» ¶ì´Â Çì¸ð±Û·Îºó ¼ººÐÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ÁÙ¾î ¼ÕÅéÀÌ Ã¢¹éÇØÁø´Ù.
¢¹Èò»ö ¹ÝÁ¡À̳ª °¡·ÎÁÙ=¼ÕÅé¿¡ Èò»ö ¹ÝÁ¡À̳ª °¡·ÎÁÙÀÌ »ý±â´Â ÀÏÀº µå¹°Áö ¾Ê´Ù. ¸ÕÀú ¾Æ¿¬ °áÇÌ ¶§¹®ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¿¬ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¼ÕÅéÀÇ ¼¼Æ÷°¡ Á¦´ë·Î ¹ß´ÞÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿Ü¿¡µµ ¸öÀÌ ÇÇ·ÎÇϰųª ºóÇ÷ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ Èò»ö ÁÙÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿µ¾ç °áÇ̵µ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. µû¶ó¼ ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é°ú ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë·Î Áõ»óÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑÆí, Ç×¾ÏÄ¡·á ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Îµµ ÀÌ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ºüÁö´Â °Í°ú À¯»çÇÑ ¿ø¸®Àε¥, Ç×¾ÏÄ¡·á¿¡ ¾²ÀÌ´Â ÀϺΠ¾à¹°·Î ÀÎÇØ ¼ÕÅéÀ» ¸¸µå´Â ¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵŠ¹ß»ýÇÑ´Ù. Ç×¾ÏÄ¡·á¸¦ ¹ÞÀº ȯÀÚÀÇ ¾à 40% Á¤µµ¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
¢¹°ËÀº ÁÙ¹«´Ì=¼ÕÅé¿¡ »ý±ä °ËÀº ÁÙ¹«´Ì´Â Á¶°©ÇÏÈæ»öÁ¾À̶ó´Â ÇǺξÏÀÏ ¼ö ÀÖ¾î ¹Ýµå½Ã °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Á¶°©ÇÏÈæ»öÁ¾Àº ÈçÇÑ Áúº´Àº ¾Æ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Èæ»öÁ¾ °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹ßº´ À§ÇèÀÌ Ä¿Á® ´õ¿í ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÁÙ¹«´Ì ¿Ü¿¡µµ ¡ã¿ÜºÎ ÀÚ±ØÀÌ ¾ø´Âµ¥ ÇǺο¡ °ËºÓÀº ¹ÝÁ¡ÀÌ »ý±ä °æ¿ì ¡ã¹ÝÁ¡ÀÇ Å׵θ®°¡ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°í Á¡Â÷ ¹øÁö´Â °æ¿ì¿¡´Â Èæ»öÁ¾À» ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¢¹¿ïÅüºÒÅüÇÑ ¼ÕÅé=¼ÕÅé Ç¥¸é¿¡ Àܹ°°áÀÌ »ý±â°í ÆÐÀÎ °ÍÀº °Ç¼± Áõ»óÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿°Áõ¼º ÇǺΠÁúȯÀÎ °Ç¼±Àº ¼ÕÅé »Ñ¸®¸¦ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ±× °á°ú ¼ÕÅéÀÌ ÀÏÁ¤ÇÑ ¸ð¾çÀ» À¯ÁöÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¿ïÅüºÒÅüÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¶ó°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·± º¯È´Â °Ç¼± ȯÀÚÀÇ 25~50% Á¤µµ°¡ °æÇèÇÑ´Ù.
¢¹°ïºÀÇü¼ÕÅé=¼Õ°¡¶ô ³¡ÀÌ ºÎ¾î¿Ã¶ó °ïºÀó·³ ¹¶ÅöÇØÁ³´Ù¸é Æó¾ÏÀ̳ª ½ÉÀ庴 µî ½É°¢ÇÑ ÁúȯÀÇ Áõ»óÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Æó¾ÏÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. Æó¾ÏÀ¸·Î ü³» »ê¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇØÁö¸é »ê¼Ò Àü´ÞÀ» À§ÇØ ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÈ´Ù. ±× °á°ú ¸ð¼¼Ç÷°ü°ú ¸»´Ü¿¬Á¶Á÷ÀÌ °ú´ÙÁõ½ÄÇØ ¼Õ°¡¶ô ³¡ÀÌ ¹¶ÅöÇØÁö¸é¼ °ïºÀÇü ¼ÕÅéÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ¾çÂÊ ¾öÁö¼ÕÅéÀ» ¸Â´ë°í ´·¶À» ¶§ »çÀÌ¿¡ ´ÙÀ̾Ƹóµå ¸ð¾ç °ø°£ÀÌ »ý±âÁö ¾Ê°í ³¡ÀÌ ¹ú¾îÁö¸é ½Å¼ÓÇÏ°Ô º´¿øÀ» ã¾Æ °ËÁøÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¢¹³ë¶õ ¼ÕÅé=°õÆÎÀÌ¿¡ °¨¿°µÇ¸é ¼ÕÅéÀÌ ³ë¶þ°Ô º¯ÇÑ´Ù. ¼ÕÅé ³¡ÀÌ ¿À¹Ç¶óµé°í, µÎ²²°¡ ¾ã¾ÆÁö´Â Áõ»óµµ ÇÔ²² ³ªÅ¸³´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ·Î ¼¼±Õ ¹ø½ÄÀÌ È°¹ßÇØÁ® ³ë¶õ ¼ÕÅéÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢¹Ã¢¹éÇÑ ¼ÕÅé=¼ÕÅéÀÌ Ã¢¹éÇÑ Çª¸¥»öÀ» ¶ì¸é È£Èí±â ÁúȯÀÌ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. È£Èí±â ÁúȯÀ¸·Î È£ÈíÀÌ °ï¶õÇØÁö¸é ü³» »ê¼Ò°¡ ÁÙ¾îµç´Ù. ±×·¯¸é ¼Õ°¡¶ô ³¡±îÁö ÇÇ°¡ Àß ÅëÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¼ÕÅéÀÌ Ã¢¹éÇØÁø´Ù. °£ ÁúȯÀÌ ÀÖÀ» ¶§µµ ¼ÕÅéÀÌ Ã¢¹éÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. Ȳ´ÞÀÌ ÀÖÀ¸¸é Ç÷¾× ³» ºÓÀº»öÀ» ¶ì´Â Çì¸ð±Û·Îºó ¼ººÐÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ÁÙ¾î ¼ÕÅéÀÌ Ã¢¹éÇØÁø´Ù.
¢¹Èò»ö ¹ÝÁ¡À̳ª °¡·ÎÁÙ=¼ÕÅé¿¡ Èò»ö ¹ÝÁ¡À̳ª °¡·ÎÁÙÀÌ »ý±â´Â ÀÏÀº µå¹°Áö ¾Ê´Ù. ¸ÕÀú ¾Æ¿¬ °áÇÌ ¶§¹®ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¿¬ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¼ÕÅéÀÇ ¼¼Æ÷°¡ Á¦´ë·Î ¹ß´ÞÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿Ü¿¡µµ ¸öÀÌ ÇÇ·ÎÇϰųª ºóÇ÷ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ Èò»ö ÁÙÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿µ¾ç °áÇ̵µ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. µû¶ó¼ ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é°ú ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë·Î Áõ»óÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑÆí, Ç×¾ÏÄ¡·á ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Îµµ ÀÌ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ºüÁö´Â °Í°ú À¯»çÇÑ ¿ø¸®Àε¥, Ç×¾ÏÄ¡·á¿¡ ¾²ÀÌ´Â ÀϺΠ¾à¹°·Î ÀÎÇØ ¼ÕÅéÀ» ¸¸µå´Â ¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵŠ¹ß»ýÇÑ´Ù. Ç×¾ÏÄ¡·á¸¦ ¹ÞÀº ȯÀÚÀÇ ¾à 40% Á¤µµ¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
¢¹°ËÀº ÁÙ¹«´Ì=¼ÕÅé¿¡ »ý±ä °ËÀº ÁÙ¹«´Ì´Â Á¶°©ÇÏÈæ»öÁ¾À̶ó´Â ÇǺξÏÀÏ ¼ö ÀÖ¾î ¹Ýµå½Ã °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Á¶°©ÇÏÈæ»öÁ¾Àº ÈçÇÑ Áúº´Àº ¾Æ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Èæ»öÁ¾ °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹ßº´ À§ÇèÀÌ Ä¿Á® ´õ¿í ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÁÙ¹«´Ì ¿Ü¿¡µµ ¡ã¿ÜºÎ ÀÚ±ØÀÌ ¾ø´Âµ¥ ÇǺο¡ °ËºÓÀº ¹ÝÁ¡ÀÌ »ý±ä °æ¿ì ¡ã¹ÝÁ¡ÀÇ Å׵θ®°¡ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°í Á¡Â÷ ¹øÁö´Â °æ¿ì¿¡´Â Èæ»öÁ¾À» ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¢¹¿ïÅüºÒÅüÇÑ ¼ÕÅé=¼ÕÅé Ç¥¸é¿¡ Àܹ°°áÀÌ »ý±â°í ÆÐÀÎ °ÍÀº °Ç¼± Áõ»óÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿°Áõ¼º ÇǺΠÁúȯÀÎ °Ç¼±Àº ¼ÕÅé »Ñ¸®¸¦ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ±× °á°ú ¼ÕÅéÀÌ ÀÏÁ¤ÇÑ ¸ð¾çÀ» À¯ÁöÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¿ïÅüºÒÅüÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¶ó°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·± º¯È´Â °Ç¼± ȯÀÚÀÇ 25~50% Á¤µµ°¡ °æÇèÇÑ´Ù.
¢¹°ïºÀÇü¼ÕÅé=¼Õ°¡¶ô ³¡ÀÌ ºÎ¾î¿Ã¶ó °ïºÀó·³ ¹¶ÅöÇØÁ³´Ù¸é Æó¾ÏÀ̳ª ½ÉÀ庴 µî ½É°¢ÇÑ ÁúȯÀÇ Áõ»óÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Æó¾ÏÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. Æó¾ÏÀ¸·Î ü³» »ê¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇØÁö¸é »ê¼Ò Àü´ÞÀ» À§ÇØ ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÈ´Ù. ±× °á°ú ¸ð¼¼Ç÷°ü°ú ¸»´Ü¿¬Á¶Á÷ÀÌ °ú´ÙÁõ½ÄÇØ ¼Õ°¡¶ô ³¡ÀÌ ¹¶ÅöÇØÁö¸é¼ °ïºÀÇü ¼ÕÅéÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ¾çÂÊ ¾öÁö¼ÕÅéÀ» ¸Â´ë°í ´·¶À» ¶§ »çÀÌ¿¡ ´ÙÀ̾Ƹóµå ¸ð¾ç °ø°£ÀÌ »ý±âÁö ¾Ê°í ³¡ÀÌ ¹ú¾îÁö¸é ½Å¼ÓÇÏ°Ô º´¿øÀ» ã¾Æ °ËÁøÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.