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[아미랑]‘힐링 프로그램’ 참가하고 낙화담 걸으세요 外

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!‘힐링 프로그램’ 참가하고 낙화담 걸으세요대구경북암생존자통합지지센터가 여성 암 생존자를 대상으로 ‘힐링 프로그램’ 참가자를 모집합니다. 낙화담 일대를 걸은 후, 임상영양사와 함께 건강한 음식을..

암일반김서희 기자2024/08/30 08:50
[밀당365] 혈당·체중 다 잡는 식단! ‘메밀면 유부초밥’

밥 대신 메밀면 사용해 유부초밥 만들어 봅니다. 열량과 혈당 부담은 낮추고 영양소는 풍부하게 채웠습니다.강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!메밀면 유부초밥메밀면은 메밀 함량이 많은 제품을 고르면 밀가루 섭취를 최대한 줄일..

푸드최지우 기자2024/08/30 08:40
흰밥에 그만인 ‘이 반찬’, 고혈압 주범이라고?

냉장고에 마땅한 반찬이 없으면 젓갈 하나로 밥을 해치울 때가 많다. 자극적인 맛 덕분에 밥이 술술 넘어가는 건 맞지만, 자주 먹으면 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 젓갈 속 나트륨 때문이다.젓갈은 절임류라 나트륨 함량이 높다. 국가표준식품성분표에 따르면 100g당..

푸드이해림 기자2024/08/30 08:30
고기 먹고 달달한 커피 한 잔~ 고기에 돈 쓴 이유 사라진다

식후에 습관처럼 커피를 마시는 사람이 많다. 특히 고깃집에서 나올 때 후식으로 커피를 뽑아 마시는 경우가 흔한데, 좋지 않다. 고기의 영양분을 빠져나가게 할 수 있어서다.고기의 영양 성분부터 알아보자. 소고기나 돼지고기는 철분이 풍부한 대표적 식품이다. 철분은..

푸드신소영 기자 2024/08/30 08:00
여름휴가 후 남은 건 칙칙한 피부… 관리 3계명

올 여름은 폭염이 지속됨에 따라 극심한 더위와 뜨거운 태양이 피부에 미치는 영향에 대하여 주의가 필요한 상황이다. 여름 휴가를 보내고 나면 흔히 일광화상을 경험하는데 일광화상은 단순히 미용상의 문제가 될 뿐만 아니라 피부를 손상시켜 피부에 문제를 일으키게 ..

칼럼아름다운나라피부과 서동혜 원장(피부과 전문의)2024/08/30 07:45
수능 D-76, 노래 맴돌아 집중 안 될 때 ‘이 방법’ 써보세요

한 번 들으면 머릿속을 떠나지 않고 끊임없이 귓가에 맴도는 노래가 있다. 중독성 강한 멜로디와 반복되는 후렴구 등이 특징으로 샤이니 ‘링딩동’, SS501 ‘U R Man’ 등이 대표적이었다. 이 노래들은 수능을 앞둔 학생들의 집중을 방해할 정도로 귀에서 반복된다고 ‘..

과학이야기최지우 기자 2024/08/30 07:30
세상이 흑백 텔레비전 화면처럼 보여… ‘비주얼 스노우 증후군’..

세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우리가 상상하기 어려운, 믿기 힘들지만 실재하는 질환들..

희귀질환임민영 기자2024/08/30 07:15
나이 든 여성 ‘경도인지장애’ 막으려면, 성생활 활발히 해야

폐경기 증상이 심각할수록 경도인지장애 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.경도인지장애는 기억력 등 인지기능이 같은 연령대의 다른 노인들보다 떨어지지만, 일상생활을 영위하는 데 큰 지장이 있을 정도는 아닌 상태다. 세로토닌은 뇌에서 분비되는 신경전달물질..

갱년기증상김서희 기자2024/08/30 07:00
여드름 박멸한다며 ‘이 채소’ 문지르는 영상, 조회수 폭발… 따..

틱톡에서 여드름을 치료하기 위해 얼굴에 마늘을 문지르는 영상이 화제가 됐다. 지난 28일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 틱톡 채널 ‘xx24iv’에서 올린 마늘을 여드름에 문지르면 여드름 치료에 좋다는 영상이 260만 조회수를 기록했다. 하지만 이를 본 영..

피부질환김예경 기자2024/08/30 06:30
새콤달콤한 자두… 다 익어도 ‘초록색’일 수 있다?

자두는 대표적인 여름 제철 과일로, 새콤달콤해 많은 사람이 좋아하는 식품이다. 대부분 겉은 붉고 속은 노란색인데, 품종에 따라 겉이 초록색이거나 속까지 붉을 수 있다. 다양한 자두와 건강 효능에 대해 알아봤다.◇자두계의 샤인머스캣·속까지 빨간 품종도 있어청자..

푸드임민영 기자2024/08/30 06:00
요즘 대세 아이돌, 손쉽게 '부기 빼는 법' 공개… 효과 ..

요즘 대세 아이돌로 꼽히는 걸그룹 트리플에스(tripleS) 멤버 김유연(23)이 자신만의 평소 부기 관리 비법을 공유했다.지난 28일 유튜브 채널 '전대미문스튜디오'에 '이대 여신이 매일 들고 다니는 '이것'?! tripleS 부기 꿀템부터 유연이의 애착템까지 대방출!’라는 제..

뷰티이해나 기자2024/08/30 05:00
“아직 다섯 살인데”… 아이 ‘고환’에서 발견된 종양, 뭐였을..

고환에서 횡문근육종이 발병한 국내 남아 사례가 보고됐다. 계명의대 비뇨기과 교수진에 따르면 생후 6세 3개월 된 남아가 한 달간 우측 음낭이 점차 커져 병원을 방문했다. 신체 성장이나 발달 상태는 정상이었지만, 우측 음낭 내에 호두알 크기의 딱딱한 종양이 만져졌..

비뇨기질환이아라 기자2024/08/30 00:01
공부는 '엉덩이 싸움'이라는데… 입증한 연구 결과 나와

근성과 인내력 등 이른바 '앉아 있는 엉덩이 힘'이 학업 성공에 큰 역할을 한다는 연구 결과가 발표됐다. 영국·네덜란드·이탈리아·노르웨이 등 공동 연구진은 지능이 학업 성취의 주요 동인이라는 오래된 학계의 가정에 도전하기 위해 연구를 실시했다. 연구팀은 7~1..

라이프이해나 기자2024/08/29 23:00
치매 위험 높이는 렘수면행동장애, 약 오래 복용해도 인지기능 괜..

렘수면행동장애는 자는 동안 소리를 지르거나, 팔다리를 휘두르는 등 격렬한 행동을 보이는 질환으로, 렘수면 상태에서는 근육이 마비돼 움직이지 못하는 것이 정상이지만 렘수면행동장애 환자는 근육 마비가 풀려 꿈속 행동을 그대로 옮기게 되는 것이 특징이다.치료는..

정신질환한희준 기자2024/08/29 22:00
20~30대 통풍 환자, 배로 늘었다… '이것' 많이 먹은 게..

주로 중장년층 남성에게 많이 발생하는 것으로 알려진 통풍이 최근 20~40대 비교적 젊은 세대에도 흔하게 나타나고 있어 주의가 필요하다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 통풍 환자는 매년 꾸준히 증가하고 있다. 2014년 30만8728명이었던 환자수는 2023년에 53만51..

척추·관절질환한희준 기자 2024/08/29 21:30
신약 연구·개발에만 4조… R&D 투자 규모 가장 큰 글로벌 제약사..

MSD가 지난해 글로벌 제약사 중 연구개발(R&D)에 가장 많은 투자를 한 기업에 이름을 올렸다. MSD는 총 매출액의 약 50%를 연구개발에 투자하는 등 공격적인 행보를 보인 것으로 분석됐다.◇MSD, 연구개발 투자 2배 이상↑… 화이자·BMS는 감소국가신약개발사업단은..

제약정준엽 기자2024/08/29 21:15
라면 속 다시마, 계속 놔둬? 국물 맛 제대로 내려면 ‘이때’ 건..

다시마는 육수에 감칠맛을 낼 때 많이 쓰인다. 제품에 다시마 조각이 동봉된 라면도 있을 정도다. 다시마를 꼭 빼야 하는지, 그렇다면 언제 빼야 하는지 사람마다 견해가 다르다. 언제 빼야 가장 맛있는 육수가 될까?라면이 완성될 때까지 다시마를 계속 넣고 끓이는 건..

푸드이해림 기자2024/08/29 20:30
암·심장마비 위험 낮추려면, ‘이것’ 많은 곳에 살아야

나무가 많은 곳에서 사는 게 건강에 큰 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 루이빌대 의대 아루니 바트나가르 교수팀은 주거지 근처 나무가 건강에 미치는 영향을 알아보는 연구를 진행했다. 이를 위해 연구팀은 2019~2022년까지 켄터키주 루이빌의 일부 지역..

생활건강신소영 기자 2024/08/29 20:00
키 큰 사람이 췌장암·난소암 더 잘 생겨… 대체 왜?

키가 큰 사람은 키가 작은 사람보다 암에 더 잘 걸린다. 세계암연구기금(WRF)의 전문가들은 키가 큰 사람들이 키가 작은 사람들보다 ▲췌장암 ▲대장암 ▲자궁암 ▲난소암 ▲전립선암 ▲신장암 ▲피부암 ▲유방암 발병 위험이 높다고 분석했다.이는 영국 바이오뱅크 데이..

암일반최지우 기자2024/08/29 19:30
약한 빛이라도… 불 켜고 자면 ‘이 병’ 위험 커진다

밤에 밝은 빛에 노출되면 당뇨병 발병 위험이 최대 67% 높아진다는 연구 결과가 나왔다.호주 플린더스대 연구팀은 영국 바이오뱅크에 등록된 평균 62.3세 8만4790명을 대상으로 빛 노출과 당뇨병 발병의 연관성을 알아봤다. 연구팀은 당뇨병이 없는 참가자들의 손목에 장..

당뇨김서희 기자 2024/08/29 19:00

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