ƼÁ¨, ¼³ÅÁ »©°í È¿¼Ò ´õÇÑ ¡®½ºÅ׺ñ¾Æ ´©·îÁöÈ¿¼Ò Ä¿Çǹͽº¡¯ Ãâ½Ã

ÀÔ·Â 2024.09.02 13:34
Á¦Ç° »çÁø
ƼÁ¨ Á¦°ø
°Ç°­À½·á Àü¹®±â¾÷ ¢ßƼÁ¨ÀÌ ¼³ÅÁÀº »©°í È¿¼Ò¸¦ ´õÇÑ ¡®½ºÅ׺ñ¾Æ ´©·îÁöÈ¿¼Ò Ä¿Çǹͽº¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.

À̹ø¿¡ ¼±º¸ÀΠƼÁ¨ ½ºÅ׺ñ¾Æ ´©·îÁöÈ¿¼Ò Ä¿Çǹͽº´Â Çѱ¹ÀÎÀÇ ½Ä½À°ü¿¡ ¸ÂÃç ¼³°èÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ƼÁ¨Àº Çѱ¹ÀÎÀÌ ½ÄÈÄ¿¡ ¸¶½Ã´ø ¡®´©·îÁö ¼þ´¿ ¹®È­¡¯¿¡ Âø¾ÈÇØ À̹ø Á¦Ç°À» ±âȹÇß´Ù.

ƼÁ¨ °ü°èÀÚ´Â ¡°¿À·§µ¿¾È Áñ°Ü¿Â ´©·îÁöÀÇ °Ç°­ÇÔÀº »ì¸®¸é¼­ Ä¿ÇǹͽºÀÇ ´ÜÁ¡ÀÎ ´çÀº »©°í, Ä®·Î¸®µµ ´ëÆø ³·Ãá °ÍÀÌ Æ¯Â¡¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

Á¦Ç°¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Çö¹Ì ´©·îÁö ¹ßÈ¿ È¿¼Ò´Â ź¼öÈ­¹° ¼·Ãë·®ÀÌ ¸¹Àº Çѱ¹ÀÎÀ» À§ÇØ Åº¼öÈ­¹° ºÐÇØÈ¿¼ÒÀÎ '¥á-¾Æ¹Ð¶ó¾ÆÁ¦¡¯ÀÇ ºñÀ²À» ³ôÀÌ°í, ´Ü¹éÁú ºÐÇØÈ¿¼ÒÀÎ 'ÇÁ·ÎÅ×¾ÆÁ¦'¸¦ ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¼³°èµÆ´Ù. Çö¹Ì ´©·îÁö º»¿¬ÀÇ Àç·á¸¦ ÀÚ¿¬ ±×´ë·Î ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¼·¾¾ 95µµÀÇ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡¼­µµ 30ºÐ µ¿¾È È¿¼Ò È°¼ºµµ°¡ 96% À¯ÁöµÉ Á¤µµ·Î ¾ÈÁ¤¼ºÀ» °®Ãè´Ù.

Á¦·Î ¿­Ç³¿¡ ¸ÂÃç ¼³ÅÁ ´ë½Å È¿¼Òó¸®µÈ ½ºÅ׺ñ¾Æ¿Í ´ç·ù Á¦·Î Å©¸®¸Ó¸¦ »ç¿ëÇØ 1½ºÆ½ ±âÁØ ´ç·ù¿Í ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ 0gÀÌ°í, Ä®·Î¸®µµ 33kcal·Î ³·´Ù.

ƼÁ¨Àº ½ÅÁ¦Ç° ¡®Æ¼Á¨ ½ºÅ׺ñ¾Æ ´©·îÁöÈ¿¼Ò Ä¿Çǹͽº¡¯¿¡ ÇÔÀ¯µÈ 'ƼÁ¨ Çö¹Ì ´©·îÁö È¿¼Ò'µµ º°µµ ÆǸŠÁ¦Ç°À¸·Î À̹ø¿¡ ÇÔ²² Ãâ½ÃÇß´Ù. È¿¼Ò 1Æ÷(3g) ´ç ź¼öÈ­¹° ºÐÇØÈ¿¼ÒÀÎ ¥á-¾Æ¹Ð¶ó¾ÆÁ¦ 55¸¸Unit°ú ´Ü¹éÁú ºÐÇØÈ¿¼ÒÀÎ ÇÁ·ÎÅ×¾ÆÁ¦ 1000UnitÀ¸·Î ÃÑ 55¸¸1000UnitÀÇ ¿ª°¡¼öÄ¡¸¦ º¸ÀåÇÑ´Ù. ¿ª°¡¼öÄ¡¶õ È¿¼ÒÀÇ È°¼ºµµ¸¦ ³ªÅ¸³»´Â ¼öÄ¡¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ¼ÒÈ­È¿¼Ò¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÏ°Ô ÇÏ°í, Àå³» ȯ°æ °³¼±À» µ½´Â À¯»ê±Õ 5Á¾°ú ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î, ź¼öÈ­¹°À» ¼·Ãë°¡ Áö³ªÄ¡°Å³ª, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä½À°üÀ¸·Î ½Ä»ç ÈÄ ºÒÆíÇÔÀ» ÀÚÁÖ ´À³¢´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù. ÇÏ·ç 1Æ÷ ºÐ¸» ±×´ë·Î ¼·ÃëÇϰųª ¹°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù.

ƼÁ¨Àº À̹ø ½ÅÁ¦Ç° 2Á¾À» 3ÀÏ Àú³á 9½Ã ³×À̹ö ¼îÇÎ ¶óÀÌºê ½Å»óÀռ ÅëÇØ ÃÖÃÊ·Î °ø°³ÇÑ´Ù. Ãß¼®À» ¾ÕµÎ°í ¿¬À̾î 8ÀϱîÁö ³×À̹ö ºê·£µå½ºÅä¾î¿¡¼­ ½Å»óÀ§Å© Çà»ç¸¦ °®°í ÃÖ´ë 44% °¡°Ý ÇÒÀÎ»Ó ¾Æ´Ï¶ó, ƼÁ¨ ÄÞºÎÂ÷ Äݶó°Õ Á©¸®¿Í Ãß¼® ¼±¹°¿ë ¼îÇιéÀ» »çÀºÇ°À¸·Î ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç