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미국서 “마약 에그”로 난리 난 ‘한국인 밥 도둑’… 대체 뭐야..

한국 전통 반찬 달걀장이 미국에서 인기를 끌고 있다. 달걀장은 반숙 달걀을 간장과 설탕, 양파, 대파 등으로 만든 양념장에 담가 숙성시킨 반찬이다. 지난 24일(현지시간) 미국 유명 온라인 커뮤니티 레딧을 비롯한 소셜미디어에서는 ‘마약 에그(Mayak Egg)’라 불리는..

푸드김서희 기자2026/01/27 06:20
“자칫하다간 손톱 빠질 수도” 네일 샵에서 조심해야 할 것은?

손발톱 관리를 위해 주기적으로 큐티클을 제거하는 경우가 있다. 하지만 큐티클 제거는 피부에 자극을 줄 뿐 아니라 세균 감염의 위험을 높여 주의가 필요하다.큐티클이란 손톱과 발톱 윗부분을 덮고 있는 얇고 투명한 각질층을 말한다. 손발톱과 피부 사이의 공간을 막..

뷰티김보미 기자 2026/01/27 05:40
우유 ‘여기’에 보관하면 더 오래 간다… 어디?

우유를 특정 위치에 보관하면 유통기한을 늘릴 수 있다는 외신 보도가 나왔다.지난 24일(현지시각) 외신 매체 데일리 익스프레스에 따르면, 대부분 우유를 냉장고 문 쪽 수납칸에 보관하지만, 식품 전문가들은 우유를 보관하기 가장 좋은 위치로 냉장고 안 뒤쪽을 꼽는다..

푸드이아라 기자2026/01/27 04:30
‘16kg 감량’ 홍현희, 아침에 ‘이것’ 먹는다… “체지방 빼는..

16kg 감량 후 화제가 된 개그우먼 홍현희(43)가 다이어트를 위해 실천하는 루틴을 소개했다.지난 23일 홍현희는 자신의 유튜브 채널에서 최근 사무실을 새롭게 마련한 남편 제이쓴을 찾아가 축하 인사를 전했다. 이날 영상에서 제이쓴은 “현희가 혈당 관리하면서 건강을..

다이어트이아라 기자2026/01/27 04:00
“공복에 버터 씹어 먹으면 암 사라져”… 요즘 유행이던데, 내과..

‘공복에 생 버터를 먹으면 암이 사라진다’, ‘아이에게 생 버터를 먹이면 두뇌 발달과 장 건강에 도움이 된다’. 최근 SNS를 중심으로, 버터를 생으로 먹는 게 건강에 이롭다는 주장이 잇따라 등장하고 있다. 이러한 주장이 화제가 되면서 최근 버터를 종류별로 먹거나..

푸드김보미 기자 2026/01/27 00:40
“지친 췌장 숨 고르는 효과”… 밥 먹기 10분 전 ‘이것’ 먹어..

식사 전 단백질·지방·식이섬유가 풍부한 음식을 먼저 먹는 것만으로도 혈당 스파이크를 줄일 수 있다는 전문가의 의견이 나왔다.정세연 한의학 박사는 111만 구독자를 보유한 유튜브 채널 ‘정세연의 라이프연구소’를 통해, 식사 10분 전에 먹으면 혈당 스파이크를 줄..

푸드최소라 기자2026/01/27 00:01
‘살 찔 걱정 없는’ 100kcal 이하 간식 추천

출출할 때 열량이 낮으면서 포만감이 높은 간식을 골라 먹으면 체중, 혈당 부담 없이 즐길 수 있다. 미국 건강의료전문지 ‘웹엠디’에 게재된 ‘100kcal 이하 간식’에 대해 알아본다.▶팝콘=팝콘은 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮으며 포만감을 오래 유지한다. 미국 영..

푸드최지우 기자 2026/01/26 23:20
샤워해도 남아있는 퀴퀴한 냄새… ‘이곳’ 안 씻어서

매일 씻어도 몸에서 냄새가 나는 경우가 있다. 특히 나이가 들거나 특정 음식을 섭취하면 냄새가 심해지기도 한다. 몸에서 유독 악취가 잘 유발되는 신체 부위와 그 이유에 대해 알아본다.◇노넨알데하이드가 냄새 주요 원인나이 들수록 냄새가 나는 이유는 ‘노넨알데하..

라이프김서희 기자 2026/01/26 22:00
‘이것’ 이틀만 먹어도, 중성지방·콜레스테롤 감소 효과

오트밀 위주의 식단을 이틀만 실천해도 콜레스테롤 수치가 낮아지는 등 혈관 건강에 유익하다는 연구 결과가 나왔다. 오트밀은 귀리를 압착해 먹기 좋게 가공한 것을 말한다.독일 본대 연구팀이 대사증후군이 있는 성인 32명을 대상으로 단기간 오트밀 섭취가 건강에 미..

푸드최지우 기자2026/01/26 20:40
“폐 건강 지키자” 세포 손상 막고 염증 줄이는 식품 5가지

담배연기나 미세먼지 등 해로운 입자를 흡입하변 폐 기능이 점차 저하돼 만성폐쇄성폐질환(COPD), 폐섬유증, 천식 등 질환으로 이어질 수 있다. 국제학술지 ‘Nutrients’에 게재된 연구에 따르면, 영양이 풍부한 식단을 중심으로 한 생활습관 변화는 폐 질환으로 인한 ..

푸드최소라 기자 2026/01/26 20:00
“근본적 치료” “부작용 0건” 현혹 금물… 의료기기 ‘과대 광..

의료기기 광고에서 “근본적 치료” “부작용 0건”이라는 문구를 보면, 어쩐지 구매 욕구가 커진다. 그러나 주의가 필요하다. 효능·효과를 지나치게 과장한 광고일 수 있다.한국의료기기산업협회 의료기기광고심의위원회가 최근 발표한 ‘의료기기 광고 자율 심의 통합..

라이프이해림 기자2026/01/26 18:22
“살고 싶다”했는데, 간병에 지친 남편 요청으로 조력 사망… 무..

캐나다에서 한 고령 여성이 의료적 조력 사망(MAID)에 대한 의사를 철회한 지 불과 몇 시간 만에 사망한 사실이 알려지면서, 조력 사망 제도의 판단 절차와 안전성에 대한 논란이 확산하고 있다. 의료적 조력 사망은 의사가 처방한 약물을 환자가 스스로 복용하거나, 의..

라이프유예진 기자2026/01/26 17:46
추운 날 피부에 ‘이 무늬’ 보인다면, 심혈관 질환 신호

피부에 푸르거나 보랏빛 그물 모양 무늬가 지속될 경우 심혈관 질환의 징후일 수 있다고 밝혔다.지난 25일(현지시각) 외신 매체 더 미러에 따르면, 미국 피부과학회(AAD)는 피부에 나타나는 심혈관 질환 징후를 소개했다. 푸르거나 보랏빛 그물 모양 무늬는 의학적으로 ..

라이프이아라 기자2026/01/26 16:03
“내장지방 40% 줄어” 美 보건장관 실천했다는 ‘고기 가득’ 식..

미국 보건복지부(HHS) 로버트 케네디 주니어 장관이 육식 위주의 식단으로 단기간에 체중 감량 효과를 봤다고 밝혀 화제다.지난 22일(현지시각) 케네디 장관은 USA TODAY의 팟캐스트 ‘The Excerpt’에 출연해 자신의 식습관을 소개하며 “확실히 효과를 본 방법은 육식..

다이어트최소라 기자 2026/01/26 15:05
“현미밥 아니다” 다이어트에는 ‘이 밥’이 최고로 좋아… 뭘까..

다이어터라면 콩밥에 주목하자. ‘영양 보충’과 ‘체중 감량’이라는 두 마리 토끼를 잡을 수 있다. 지난 18일 유튜브 채널 ‘건강구조대’에는 책과 방송을 통해 음식과 약에 대한 과학적 정보를 전달하는 정재훈 약사가 출연했다. 정 약사는 “잡곡밥, 콩밥, 흰쌀밥 ..

푸드최소라 기자2026/01/26 14:05
“다이어트에 좋다고 했는데” 되레 살찌우는 ‘의외의’ 음식 3..

영국의 한 전문가가 다이어트 중 즐겨 먹는 음식이지만, 자칫하다간 살이 찔 수 있는 음식 세 가지를 소개했다.지난 24일(현지시각) 외신 매체 더 선에 따르면, 장 건강을 전문으로 하는 영국 공인 영양사 클라리사 렌허는 “‘다이어트에 딱’, ‘저지방’, ‘저칼로리..

푸드이아라 기자2026/01/26 14:04
젤리 한 봉에 커피 한 잔?… '과라나 함유' 간식, 고카페..

서울시보건환경연구원은 26일 과라나를 원료로 한 젤리·캔디·껌 등 고체 식품을 어린이·청소년이 한 번만 섭취해도 일일 최대 카페인 섭취 권고량에 근접하거나 초과할 수 있다며 주의를 당부했다.과라나는 브라질 아마존 지역에서 자라는 식물로, 씨앗에 커피콩보다..

푸드장가린 기자2026/01/26 13:50
‘17kg 감량’ 손담비, 출산 후 ‘납작배’ 만든 비결 ‘이 운동..

출산 후 3개월 만에 17kg 감량에 성공한 가수 손담비(42)가 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 23일 유튜브 채널 ‘담비손’에서 손담비는 “출산 후 몸매를 회복하려고 많이 노력했다”며 “유지어터가 되기 위해서 지금도 노력 중”이라고 밝혔다. 이어 유산소 ..

피트니스이아라 기자2026/01/26 11:09
[뷰티업계 이모저모] 토니모리 ‘본셉’, 누적 판매 1000만 개 돌..

■토니모리 ‘본셉’, 누적 판매 1000만 개 돌파… 다이소 히트 상품 잇단 성과토니모리 서브 브랜드 ‘본셉’이 누적 판매량 1000만 개를 돌파했다. 본셉은 다이소 입점 이후 약 1년 8개월 만에 1000만 개 판매를 기록했으며, 최근 6개월 동안에만 500만 개가 판매되는..

뷰티소영 기자 2026/01/26 10:51
“엉덩이 가벼워져 모든 일 열심히” 이별 계기로 시작한 운동, ..

다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자주)헬스조선의 ‘이렇게 뺐어요’ 서른일곱 번째 주인..

다이어트최소라 기자 2026/01/26 09:35

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