“뒤꿈치 반들반들해진다” 윤미라, 발 관리법 공개

발 각질을 방치하면 미관상 보기 좋지 않을 뿐 아니라 건강에도 악영향을 미칠 수 있다. 각질이 계속 쌓여 두꺼워지면 피부가 신축성을 잃고 갈라지기 시작한다. 균열이 깊어질 경우 통증이 생길 수 있으며, 갈라진 틈으로 세균이나 진균이 침투해 무좀이나 연조직염 같은 감염 질환이 발생할 위험도 커진다. 또한 두꺼운 각질층에 땀과 노폐물이 쌓이면 박테리아가 번식하기 쉬워져 발냄새의 원인이 되기도 한다.

◇윤미라가 강조한 발 보습, 왜 중요할까
발 각질 관리의 기본은 보습이다. 발바닥은 피지선이 없어 스스로 유분을 분비하지 못하기 때문에 다른 부위보다 쉽게 건조해진다. 보습이 부족하면 피부 장벽이 약해지면서 수분이 지속적으로 증발하고 피부 세포의 각질화가 과도하게 진행된다. 풋크림이나 바세린 같은 보습제를 꾸준히 발라 수분과 유분을 공급하면 각질이 딱딱하게 굳어지는 현상을 예방하는 데 도움이 된다. 실제로 프록터 앤드 갬블 영국 기술센터 연구팀의 인체 대상 연구에 따르면, 보습제는 각질층의 수분 함량을 높이고 피부 장벽 기능을 개선하는 효과를 보였다.

배우 윤미라(74)도 발 보습 관리의 중요성을 강조했다. 윤미라는 지난 4일 자신의 유튜브 채널에서 제작진이 “각질 제거를 하면 오히려 각질이 더 두꺼워지더라”라고 말하자, “하지 말고 바세린을 바르고 자라”라고 했다. 이어 “바세린 바르고 팩으로 묶어 둔 뒤, 하룻밤 자고 일어나면 반들반들 해진다”라고 말했다.

◇두꺼운 각질 생겼다면, 연화제 써 보자
이미 각질이 두껍게 형성된 상태라면 각질 연화제를 활용해 보자. 각질 연화제는 산성을 띠어 각질층을 연하게 만든다. 일반의약품으로 분류돼 의사 처방 없이도 약국에서 구매할 수 있다. 사용 전 따뜻한 물로 발을 깨끗이 씻고, 이후 물기를 완전히 말린 뒤 제품을 얇게 펴 바르고 10~20분 정도 기다렸다가 닦아내거나 씻어내면 된다. 사용 후에도 풋크림이나 오일 등을 발라 보습 관리를 해야 피부 건조를 막을 수 있다.

사포나 거친 돌, 콘커터 같은 금속 도구로 각질을 강하게 깎아내는 방법은 피하는 것이 좋다. 강한 마찰이 피부에 자극을 주면서 상처를 만들 수 있고, 피부가 자극에 반응해 오히려 각질을 더 두껍게 생성할 수 있기 때문이다. 물리적인 방법으로 각질을 제거해야 한다면 물기가 없는 상태에서 자극이 적은 버퍼를 사용해 부드럽게 관리하는 것이 바람직하다. 발 각질은 한 번에 많이 제거하기보다 꾸준한 보습과 적절한 관리로 피부 장벽을 건강하게 유지하는 것이 중요하다.