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가스 만드는 음식 피하려면… ‘이 방법’ 써보세요

속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 되고 가스가 찬다면 식단부터 점검해보자. 미국 웹엠디 미생물학 전문가 자빈 베굼 박사가 위장 문제를 해결하는 방법으로‘엘리미네이션 식단’을 추천했다.엘리미네이션 식단은 위장 문제의 원인으로 의심되는 식품들을 일정 기간 섭취..

푸드최지우 기자2025/12/11 02:00
우주에서 발효시킨 된장 맛 보니… “‘이 맛’ 강렬해”

‘우주에서도 요리를 할 수 있을까’ 같은 엉뚱한 상상을 다들 한 번쯤 해 봤을 것이다. 요리까지는 아니지만 실제로 된장을 발효해본 과학자들이 있다. 우주에서 발효한 된장의 맛은 어땠을까.덴마크 공과대 연구팀은 미소 된장을 우주에서 발효시켰을 때 맛이 어떻게 ..

푸드이해림 기자2025/12/11 00:42
“1년 전과 이렇게 달라?!” 곽튜브, 아침에 ‘이것’ 한 덕에 다..

유튜버 겸 방송인 곽튜브(33)가 17kg을 감량한 뒤 1년 전과 달라진 모습이 공개돼 화제다.오는 12일 오후 방송하는 MBN 예능 프로그램 ‘전현무계획2’에서는 방송인 전현무와 곽튜브가 인제와 황천에서 ‘여행하다 들리는 맛집’ 특집을 펼친다. 이날 홍천으로 향하던 ..

다이어트이아라 기자2025/12/11 00:01
어려 보이려면 ‘이 음식’ 먹어라… “탄력 있는 피부 만들어줘..

음식은 피부 건강을 좌우하는 요인 중 하나다. 항산화·항염 성분이 풍부한 식품은 활성산소, 염증 등 노화 유발 물질을 억제해 젊고 탄력 있는 피부를 만든다. 피부 노화를 방지하는 식품에 대해 알아본다.◇아보카도아보카도는 비타민E와 단일불포화지방이 풍부하다. ..

푸드최지우 기자 2025/12/10 23:20
삼겹살 먹으러 ‘이 지역’ 가야겠네… 가장 싸게 파는 곳, 어디..

삼겹살은 한국인이 가장 사랑하는 부위 중 하나다. 돼지고기 삼겹살이 가장 비싼 광역자치단체는 광주, 가장 싼 곳은 대전으로 최근 집계됐다. 광주의 삼겹살 가격이 대전보다 30%가량 더 비쌌다. 9일 행정안전부가 공개한 지방물가정보에 따르면 지난달 광주광역시는 삼..

푸드이해림 기자2025/12/10 22:12
얼굴에 ‘핸드크림’ 바르면 어떻게 될까?

겨울은 춥고 건조한 날씨로 피부가 메마르기 쉽다. 특히 얼굴의 건조함을 없애기 위해 핸드크림이나 바디로션을 바르는 경우가 있는데, 이는 오히려 피부에 독이 될 수 있다.핸드크림을 얼굴에 바르면 트러블이 올라오기 쉽다. 피부 부위에 따라 피지를 분비하는 '피지선..

라이프김서희 기자2025/12/10 20:00
‘최악의 음식 100선’에 韓 홍어 이어 콩나물밥도… 또 뭐 꼽혔..

세계 미식 평가 매체가 발표한 ‘세계 최악의 음식 100선’에 한국 음식 4종이 포함됐다.지난 1일(현지시각) 글로벌 미식 전문 매체 ‘테이스트 아틀라스(Taste Atlas)’는 총 45만 건의 유효 투표를 기반으로 ‘세계 최악의 음식 100선’을 공개했다. 1위는 양의 머리를..

푸드이아라 기자2025/12/10 19:30
코로나 걸린 이후, 기억력 가물가물… 기분 탓이 아니었다

코로나19 바이러스가 뇌 기능에 직접적으로 영향을 미쳐 집중력과 기억력을 떨어뜨린다는 연구 결과가 나왔다.질병관리청 국립보건연구원은 코로나19 후유증으로 보고돼 온 ‘브레인 포그(인지장애)’의 생물학적 원인을 규명하기 위해 동물실험을 진행했다. 연구팀은 코..

라이프김서희 기자 2025/12/10 16:27
“수염 없애려다가” 레이저 제모 후 흉터 생긴30대 男… 배상 받..

레이저 제모는 시술 시간이 비교적 짧고 부위도 다양해 많은 사람들이 한 번쯤 생각해 보거나 경험해 본 흔한 시술이 됐다. 특히 남성의 수염 제모 수요가 빠르게 늘고 있는데, 국내 한 피부과 조사에서 2018년 남성 수염 레이저 제모가 전체 제모 시술의 절반에 가까울..

뷰티장가린 기자2025/12/10 14:00
“먹자마자 살쪄” 하정우, ‘이 음식’ 먹으면 무조건 운동한다..

배우 하정우(47)가 도넛을 즐겨 먹다가 살이 쪘다고 밝혔다. 지난 9일 유튜브 채널 ‘당분간 공효진’에 출연한 하정우는 공효진과 함께 카페에서 빵을 먹었다. 공효진은 “저탄고지로 돌아가야 하는데 그러질 못하겠다”며 “내가 최고로 괜찮게 나오는 체중이 51~52kg..

푸드이아라 기자2025/12/10 13:19
요리 맛있어 보이려면, ‘이 색’ 조명을 켜라

맛뿐만 아니라 ‘맛을 어떻게 예상하느냐’가 조명에 따라 달라질 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다.중국 난창대 건축디자인대 슈위안 교수팀은 조명색이 음식에 대한 정서적 평가에 미치는 영향을 알아보는 연구를 진행했다. 연구팀은 여러 조명색을 비춘 음식의..

라이프김서희 기자2025/12/10 13:00
와파린 복용 중이라면 ‘이 음식’은 피해라 [藥食궁합]

와파린은 혈액을 묽게 해 혈전 생성을 막는 항응고제로 음식과의 상호작용이 중요한 약이다. 영국 의약품규제청(MHRA)은 ‘데일리메일’에 “일부 식품이 와파린 약효에 심각한 영향을 줄 수 있다”며 “평소보다 다양한 식품을 섭취하는 연말에 특히 주의가 필요하다”..

푸드최지우 기자2025/12/10 11:00
“18년 전 산 옷 이제야 입는다” 27kg 감량 윤정수… 좋아하던 ..

개그맨 윤정수(53)가 27kg 감량에 성공 후 더 홀쭉해진 근황을 공개했다. 지난 9일 쥬비스다이어트 유튜브 채널에 출연한 윤정수는 “18년 전에 샀던 옷을 다시 입을 수 있게 됐다”며 “예전에는 목이 맞지 않아 숨이 막혀서 입을 수 없었는데, 이제는 편안하게 입을 수..

다이어트이아라 기자2025/12/10 10:34
똑같은 밥 먹는데, 왜 아침과 저녁의 혈당 다를까요?[밀당365]

우리 몸은 낮에는 에너지를 쓰고 밤에는 저장하는 생체리듬을 따릅니다. 아침에 활성화된 신진대사도 시간이 갈수록 낮아지는 경향이 있는데요. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“아침, 저녁을 같은 메뉴로 먹어도 혈당 수치가 차이가 납니다. 저녁에 먹는 밥..

푸드최지우 기자2025/12/10 08:41
추운 날 더 맛있는 숭늉… 밥보다 건강할까?

살을 에는 날카로운 바람이 부는 완연한 겨울이다. 이때 뜨거운 숭늉 한 입이면 목이 사르르 녹는 경이로운 경험을 할 수 있다. 느낌만큼 건강에도 좋을까?건강에 더 좋다. 혈당을 천천히 올리고, 포만감이 커 과식도 막는다. 숭늉에 들어가는 누룽지는 밥을 지은 후 식..

푸드이슬비 기자2025/12/10 06:30
왠지 몸살 올 것 같을 때, 의사들은 마늘을 ‘이렇게’ 먹는다

미국의 유명 건강 팟캐스트 진행자가 수백 명의 의사를 인터뷰하고 얻은 건강 관리 비법을 공개했다. 지난 2일(현지 시각) 외신 매체 웨일스 온라인에는 몸이 좋지 않을 때 실천하면 좋은 몇 가지 방법들이 소개됐다. 건강 분야 베스트셀러 작가이자 매주 ‘The Li..

푸드최소라 기자2025/12/10 05:40
‘이 색깔’ 바나나, 섬유질 적어… 대신 심혈관 건강에 좋다던데..

바나나는 전 세계에서 가장 많이 소비되는 과일 중 하나다. 그러나 숙성 단계에 따라 영양소와 건강 효과가 달라진다는 사실은 잘 알려져 있지 않다. 지난 7일(현지 시각) 영국 인디펜던트가 소개한 숙성 단계별 특징을 정리했다.◇녹색 바나나, 저항성 전분·혈당 관리..

푸드유예진 기자2025/12/10 05:00
‘25kg 감량’ 풍자, 다이어트 비결… 아침에 ‘이것’ 두 알 먹..

25kg 감량에 성공해 화제가 됐던 방송인 풍자(37)가 아침을 꼭 챙겨 먹으려고 노력 중이라고 밝혔다.지난 8일 풍자는 자신의 유튜브 채널에서 캠핑을 떠난 모습을 공개했다. 이날 영상에서 풍자는 아침에 일어나 “아무리 바빠도 아침은 챙겨 먹고 나가려 한다”며 “감..

다이어트이아라 기자2025/12/10 04:20
단 음식 먹고 양치 못할 때, ‘이것’ 한 조각을… “충치 위험 ..

각종 모임과 행사가 많은 연말에는 단 음식을 먹을 일이 많다. 케이크, 사탕, 초콜릿, 와인 등 단 음식을 자주 먹으면 치아 건강이 악화할 위험이 크다. 이와 관련해 영국의 한 치과의사가 음식을 먹은 뒤 ‘치즈’ 한 조각을 먹으면 치아 관리에 도움이 된다고 조언했다..

푸드최소라 기자2025/12/10 01:20
집에 흔히 두는 물건인데… ‘독성’ 띄는 6가지, 뭘까?

PFAS(과불화화합물)는 혈류를 타고 몸속에 축적되면 면역력 저하, 간 손상, 심한 경우 암 발생 위험을 높인다고 알려져 있다. 영국 매체 ‘데일리메일’의 전문가들이 뽑은 ‘흔한 가정 내 PFAS 노출원’에 대해 알아본다.◇프라이팬일부 프라이팬에는 PFAS가 포함돼 있..

라이프최지우 기자2025/12/10 00:40

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