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먹고 남은 고기, 전자레인지에 데우면 큰일 날 수도

추운 겨울에는 음식 보관에 대한 경계심이 느슨해지기 쉽다. 그런데 남은 음식을 무심코 데워 먹다가 건강상의 위험이 뒤따를 수 있다. 영국 공영방송 BBC에 보도된 ‘음식 재가열 시 주의할 점’에 대해 알아본다.실온에 2~4시간 이상 보관한 음식은 재가열해 섭취해서..

푸드최지우 기자 2026/01/13 20:40
한국인 암 6%는 ‘음식 탓’… 특히 ‘이것’ 영향 크다는데, 뭘..

한국에서 발생하는 암의 약 6%가 식습관과 직접적으로 연관돼 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 김치와 절임 채소와 같은 염장 채소가 암 부담에 가장 크게 기여한 것으로 나타났다.서울의대 예방의학교실, 서울대 식품영양학과 공동 연구팀은 국민건강영양조사와 국내 ..

푸드김서희 기자2026/01/13 19:30
갱년기에 좋다더니… "루바브 일반식품, 효과 기대 어려워"

최근 갱년기 증상 완화를 위해 약용식물인 루바브 뿌리의 추출물로 만든 건강기능식품을 찾는 소비자가 늘고 있지만, 기능성 원료가 함유되지 않은 일반식품은 증상 완화 효과와 무관한 것으로 나타났다.한국소비자원은 13일 국내에 유통 중인 루바브 일반식품 10개 제품..

건강기능식품장가린 기자2026/01/13 17:59
“만들면 뭐 하나, 병원에서 못 써” 규제에 한숨 쉬는 의료기기..

병의원도 ‘장비’가 중요한 시대다. 어떤 장비를 갖추느냐가 의료 서비스 질을 결정하는 만큼 새로운 의료기기를 개발하려는 움직임도 활발하다.현재 한국의 의료기기 관련 제도를 돌아보기 위한 ‘대한민국 미래 바이오·헬스 포럼 파트2’가 지난 12일 개혁신당 이주..

라이프이해림 기자2026/01/13 17:58
“몸속 지방 많이 태운다” 새로운 이 운동, 뭘까?

최근 해외 SNS에서 인기를 얻고 있는 ‘12-3-30 운동’이 트레드밀(러닝머신)에서 달리는 것보다 몸속 지방을 더 많이 사용한다는 연구 결과가 나왔다. ‘12-3-30 운동’은 트레드밀을 경사 12, 속도 3마일(약 4.8 km/h)로 설정하고 30분간 걷는 것을 말한다. 해외 인플..

피트니스이아라 기자2026/01/13 16:31
‘76세’ 메릴 스트립, 건강 비결로 ‘이 운동’ 꼽았다

할리우드 배우 메릴 스트립(76)이 자신의 건강 비결로 수영을 꼽았다.지난 9일(현지시각) 여성 건강 잡지 ‘Women’s Health UK’에 따르면 메릴 스트립은 꾸준한 수영 습관이 건강 유지의 핵심이라고 밝혔다. 그는 과거 인터뷰에서 “대체로 매일 1마일(약 1.6km)씩 수..

피트니스최소라 기자 2026/01/13 15:45
42세 윤승아의 ‘깐달걀 피부’ 비결은… 아침저녁으로 한 ‘이것..

배우 윤승아(42)가 40대에도 건강한 피부를 유지하는 비법을 공개했다.지난 12일 윤승아는 자신의 유튜브 채널에 ‘동안 비결 대공개’ 영상을 게재했다. 이날 영상에서 윤승아는 “어느덧 벌써 44세(만 42세)가 됐다”며 “요즘에 학부모가 되면서 관리에 관심이 더 많..

뷰티이아라 기자 2026/01/13 15:30
‘완벽한 민낯’ 이영애, ‘이 물’로 세안하는 게 비결… 뭐지?

배우 이영애(54)가 자신만의 세안 방법을 공개했다.13일 이영애는 자신의 인스타그램에 “저희 스킨케어 루틴 생얼주의”라며 “쉽게 꺼내지 않았던, 오래 쌓아온 저만의 루틴을 공개하겠다”고 말했다. 이어 이영애는 세안 방법과 관련해 “아침에는 물 세안을 한다”며..

뷰티이아라 기자2026/01/13 14:58
위고비 맞았는데 근육량 감소? 전문의에게 물어보니…

비만 치료 주사제의 효과가 더디다면, 약물치료 점검과 생활 습관 개선이 필요한 상태일 수 있다.비만은 고혈압·당뇨병·심혈관질환 등 각종 만성질환을 유발한다. 비만에서 벗어나려면 체중을 감량해야 하지만 체중은 다시 증가하기 쉽다. 국내 비만율이 계속 증가하는..

다이어트오상훈 기자2026/01/13 11:37
조영구, 위태로웠던 충격 상황 고백… “6시간 의식 잃어” 무슨..

방송인 조영구(58)가 과거 극단적인 다이어트로 생명이 위태로웠던 경험을 털어놨다.지난 12일 방송된 MBN ‘바디인사이트’에는 조영구와 아내 신재은이 게스트로 출연했다. 조영구는 자신이 과거 체중 감량 서바이벌 프로그램을 통해 두 달 만에 15kg 감량하며 1등을 ..

다이어트최소라 기자 2026/01/13 11:30
국민 10명 중 9명 공감해도… 장기기증 등록은 15% 미만

우리나라 국민 10명 중 9명은 장기기증의 필요성에 공감하지만, 실제 기증 희망 등록으로 이어지는 비율은 여전히 낮은 것으로 나타났다. 13일 보건복지부 국립장기조직혈액관리원의 '2025년 장기·인체조직기증 국민 인식 조사' 결과에 따르면, 우리나라 국민의 장기기..

라이프장가린 기자 2026/01/13 10:29
“‘갓생’ 살다가 대상포진 왔다”… 정신과 전문의, 일보다 ‘..

열심히 사는 것도 중요하지만 적절히 휴식을 취하는 것 역시 중요하다.지난 9일 ‘세상을 바꾸는 시간’ 강연에 정신건강의학과 오진승 전문의가 출연했다. 그는 “요즘 SNS를 보면 쉬는 것조차 불안해하는 시대가 된 것 같다”며 자신의 ‘갓생’ 경험을 소개했다. 오 ..

라이프이아라 기자2026/01/13 10:27
백지연, 피자 먹을 때 ‘이것’ 꼭 추가한다… “노화 막는 효과..

방송인 백지연(61)이 건강을 위해 챙겨 먹는 음식을 공개했다.지난 12일 백지연은 자신의 유튜브 채널에서 한남동의 한 화덕 피자를 찾았다. 버섯이 한가득 들어간 피자를 주문한 백지연은 “개인적으로 버섯을 좋아하기도 하지만, 사실 의도적으로 챙겨 먹는다”며 “내..

푸드이아라 기자 2026/01/13 10:17
美 정부, “가공식품 끊고 ‘김치’ 먹어라”… 이유 봤더니?

트럼프 행정부가 발표한 새로운 국가 식단 지침에 김치가 권장 식품으로 포함돼 화제다.7일(현지시각) CNN 등 외신에 따르면 미국 보건복지부(HHS)와 농무부(USDA)는 ‘2025~2030 미국인을 위한 식단지침’을 발표했다. 이번 지침은 ‘진짜 음식 먹기(Eat Real Food)’를..

푸드최소라 기자 2026/01/13 07:30
‘딸 부모’가 ‘아들 부모’보다 치매 위험 낮아… 이유 봤더니..

딸을 둔 부모가 아들만 둔 부모보다 노년기에 인지 기능을 더 잘 유지한다는 연구 결과가 나왔다.중국 허하이대 연구팀은 고령 부모의 인지 기능과 자녀 성별의 관계를 분석하기 위해 2018년 중국가계패널조사 자료를 활용했다. 연구팀은 60세 이상 고령자를 대상으로, ..

라이프유예진 기자 2026/01/13 05:40
화사, 군살 없는 비결? “밥에 ‘이것’ 꼭 넣는다”

가수 화사(30)가 군살 없는 몸매 비결을 밝혔다.지난 9일 성시경 유튜브 채널에는 화사가 게스트로 출연했다. 이날 영상에서 성시경은 화사에게 “무대를 보면 어떻게 저렇게 군살이 하나도 없을까 궁금했다”며 “운동이랑 식단 관리를 열심히 하는 거냐”고 물었다.이..

푸드이아라 기자2026/01/13 04:20
“먹으면 나쁜 균 없어진다” 선우용여, 손녀에게 ‘이 음식’ 권..

배우 선우용여(80)가 손녀에게 녹두전을 권했다. 지난 8일 유튜브 채널 ‘순풍 선우용여’에는 ‘대가족 여행 떠난 선우용여네는 싸울까 안싸울까?’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 선우용여는 출국 전 손녀와 함께 공항에서 식사를 했다. 식사를 하던 중 선..

푸드최소라 기자2026/01/13 01:20
‘13kg 감량’ 에이핑크 오하영, “어디서든 ‘이것’ 꺼내 먹어..

13kg 체중 감량에 성공한 걸그룹 에이핑크 멤버 오하영(29)의 식사 루틴이 공개됐다.지난 9일 대성 유튜브 채널 ‘집대성’에 ‘에이핑크 올해 5살입니다 10살은 무거워서 집에 두고 다녀요 | 집대성 ep.90 에이핑크’라는 제목의 영상이 공개됐다. 이날 영상에서 윤보미..

다이어트김보미 기자2026/01/13 00:40
“유산균, 빈속에 먹어도 살아서 장까지 갈까?” 약사에게 물어보..

유산균을 섭취할 때 식전 공복 상태가 좋은지, 식후가 좋은지를 두고 고민하는 경우가 많다. 일각에서는 “아침 공복에 유산균을 먹으면 위산 때문에 대부분 사멸해 효과가 없다”는 주장도 나온다. 하지만 요거트 등 일반 식품이든 분말형·캡슐형 건강기능식품이든 아..

건강기능식품최소라 기자 2026/01/13 00:01
매일 ‘이 주스’ 한 잔, 뇌·혈관 건강에 이롭다

과일을 주스 형태로 섭취하면 소화·흡수 속도가 빨라 혈당을 급격히 올리는 등 건강에 부정적인 영향을 미친다는 우려가 있었다. 그런데 최근, 오렌지 주스를 꾸준히 섭취하는 게 건강에 이롭다는 분석이 나왔다. 영국 임페리얼칼리지 런던 영양학자 페데리카 아마티 박..

푸드최지우 기자2026/01/12 23:20

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