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“40kg대 진입” 율희, 인생 최저 몸무게 달성… 비결은 ‘이 음..

가수 율희(27)가 인생 최저 몸무게를 달성했다고 밝히며, 다이어트 중 포케를 먹는 모습을 공개했다. 지난 7일 유튜브 채널 ‘율희의 집’에는 ‘인생 최저 몸무게 달성 기념 새해 다짐은... 건강한 유지어터..!’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 율희는 “..

다이어트이아라 기자 2025/02/10 10:27
고은아 “앞니 부러져, 치료”… ‘이곳’서 넘어졌다는데, 생각..

배우 고은아(36)가 빙판길에서 넘어졌다고 밝혔다. 지난 8일 고은아는 자신의 인스타그램에 “에휴... 치료받았다”며 “내 앞니 우짜노”라는 글과 함께 사진을 공개했다. 공개된 사진 속 고은아는 치아 치료받기 위해 치과를 찾은 모습이었다. 앞서 고은아는 자신의 유..

치아일반김예경 기자 2025/02/10 10:16
“시퍼레진 눈, 다행히 각막 손상 없어”… 신애라, 부상 공개 ‘..

배우 신애라(55)가 눈에 부상을 입은 근황을 공개했다. 지난 9일 신애라는 자신의 인스타그램에 영상 한 개를 게재했다. 그가 공개한 영상에서 신애라는 “별일 없냐고 근황을 묻는데, 별일이 있다”며 “눈을 다쳤다”고 밝혔다. 이어 “새벽에 화장실을 가다가 그 익숙..

화제와이슈이아라 기자 2025/02/10 10:08
당신도 ‘습관적 지각러’인가요?

A: “어디야?”B: “지금 출발해~”A: “응? 그럼 난 만화 가게에 있을게~”핸드폰이 아직 대중화되기 전 대학 시절의 일이다. 친구와 오후 3시에 만나서 함께 전자상가에 가기로 했는데, 약속 시간이 15분이나 지났는데도 감감무소식. 연락할 방법도 없어서 발을 구르다..

칼럼최훈 한림대 심리학과 교수2025/02/10 08:52
[밀당365] 술이 당뇨병 ‘사각지대’를 넓힌다

음주가 당뇨병 발병 위험을 높인다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 술을 마시면 간에서 포도당 생산이 저해되고 인슐린 저항성이 높아지는 등 혈당 조절이 어려워지기 때문입니다. 술이 당뇨병 조기 진단도 방해하는 것으로 드러났습니다. 관련 연구 소개합니다.오늘의 당..

당뇨최지우 기자2025/02/10 08:40
“여유증, 직접 겪어서 더 잘 안다”… 재발·합병증 막는 게 중..

유독 크고 튀어나온 가슴 때문에 고민인 남성들이 있다. 아무리 운동하고 살을 빼도 가슴 크기가 줄어들지 않는다. 주위의 시선과 통증 때문에 생활 속 불편함이 크다. 여유증(여성형 유방증)은 특히 성장 중인 청소년들을 괴롭힌다. 여유증 명의 담소유병원 강혁조 원장..

기타김예경 기자2025/02/10 08:30
떨어진 업무 능력… 지천에 넘치는 ‘이것’ 탓?

미세먼지에 단기간 노출되면 집중력이 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 대기오염은 전 세계에서 사람의 건강에 가장 큰 영향을 끼치는 환경적 요인으로 군림하고 있다. 미세먼지는 호흡기, 심혈관에 악영향을 끼치고 암 위험까지 높이는 발암물질이다. 최근에는 신..

라이프오상훈 기자 2025/02/10 08:00
[소소한 건강 상식]“아메리카노는 살찔 걱정 없어”… 정말?

다이어트 중일 때 아메리카노만 마시는 경우가 많다. 크림, 초콜릿 시럽 등이 올라간 커피보다 열량이 낮으며 항산화 성분도 풍부하기 때문이다. 정말 아메리카노는 살찔 걱정 없이 마셔도 될까?열량부터 살펴보자. 아메리카노는 한 잔에 약 10kcal다. 아이스 카페모카(..

푸드김서희 기자 2025/02/10 07:30
“1시간에 최대 700kcal 소모”… 배우 윤세아, 무슨 운동하나 봤..

배우 윤세아(47)가 러닝하는 일상을 공개했다.지난 6일, 윤세아는 자신의 인스타그램에 “지치지 말자! 아프지 말자! 모든 일에 합당한 대가를 받자! 그럼에도 행복하자!”라는 멘트와 사진을 게재했다. 그가 게시한 사진에는 등뼈찜을 들고 있는 그의 모습과 러닝 기록..

생활건강임민영 기자 2025/02/10 07:03
“3분간 심장 멈춰, 충격”… 살기 위해 40kg 감량 ‘몸짱’ 됐다..

비만으로 인해 3분 동안 심장 마비를 겪었던 충격으로 40kg을 감량, 결국 ‘몸짱’이 된 영국 40대 남성의 사연이 공개됐다. 지난 1월 27일(현지시각) 영국 매체 더선에 따르면 영국 남성 라이언 맥도날드(47)는 지난 2016년 집에 혼자 있다가 급격한 가슴 통증을 느꼈다..

다이어트김예경 기자2025/02/10 06:32
수면제 자주 복용하는데, ‘치매’ 위험 높아질까?

불면증은 현대인에게 흔히 발생하는 문제다. 이로 인해 수면제를 복용하는 사람이 늘고 있다. 동시에 수면제 복용으로 치매 위험성이 높아지지 않을까 걱정하는 사람도 많아졌다. 특히 장기간 수면제 사용이 치매 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 발표되면서 우려가 더..

칼럼가천대 길병원 신경과 박기형 교수(대한인지중재치료학회 회장) 2025/02/10 06:05
밤에 ‘이 소리’ 들으면… 깊은 잠 자고, 치매 위험은 줄어든다

불면증은 기억력을 떨어뜨린다. 잠이 안 온다면 ‘핑크 소음’을 듣자. 수면의 질과 함께 기억력이 올라간다. 치매 발병 위험은 줄일 수 있다.핑크 소음은 백색소음(음폭이 넓어 귀에 쉽게 익숙해지는 일상생활 소음)의 변종으로, 백색소음보다 크고 모든 옥타브에서 일..

생활건강이슬비 기자2025/02/09 23:03
"정신질환 겪는 가족 돌봐야 할 때도"… 중요한 '자기 돌봄&..

정신질환이 있는 가족을 돌보는 일은 '끝이 보이지 않는 마라톤'과 같다고 합니다. 이 과정에서 가족을 돕기 위해 자신의 삶을 잠시 미뤄두게 되는데, 돌봄이 매일 반복되면 점점 스스로를 돌볼 여유를 잃고 어느새 지친 것마저 알지 못한 채 지나치게 됩니다.얼마 전, ..

칼럼오다영 서울특별시보라매병원 정신건강의학과 임상심리 전문가2025/02/09 22:03
흔한 ‘이 만성질환’ 있는 사람이 과음하면… 肝 급격히 망가져

같은 양 술을 마셔도 당뇨병, 고혈압, 큰 허리둘레를 가지고 있다면 중증 간질환 위험이 2배 이상 커진다는 연구 결과가 나왔다. 알코올은 간에서 아세트알데히드라는 독성물질로 변한다. 아세트알데히드는 간세포를 손상시키고 염증을 유발해 장기적으로 간경변증, 간암..

간질환오상훈 기자2025/02/09 21:09
우울감 떨치려면… 남성은 유산소, 여성은 ‘이 운동’ 해야 효과..

우울할 땐 조금이라도 몸을 움직이는 게 도움이 된다. 효과적인 운동 방법은 성별에 따라 달라진다.남성은 유산소 운동, 여성은 근력 운동을 추천한다. 호주 퀸즐랜드대 크리스 론스데일 교수팀은 우울증 증상 완화에 도움이 되는 동작을 확인하기 위해 1만 4170명의 참..

피트니스이슬비 기자 2025/02/09 20:02
손흥민, 비시즌에도 ‘이 음식’ 안 먹고 자제… 뭐길래?

축구선수 손흥민(32)이 비시즌에도 단 음식을 먹지 않고 조절한다고 밝혔다.지난 6일 유튜브 채널 ‘하나TV[하나은행]’에는 ‘손흥민이 가장 좋아하는 달달구리는? #손흥민 #달달하나’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 제작진은 손흥민에게 달달한 음식을..

푸드임민영 기자2025/02/09 19:05
‘20kg 감량’ 제이제이, “‘이것’ 먹다간 체중 확 늘어” 경고..

운동 유튜버 제이제이(40)가 다이어트를 위한 팁을 공유했다. 지난 3일 제이제이는 자신의 인스타그램에 “겨울철 급찐살 체크리스트”라며 “겨울 동안 나도 모르게 했던 습관들, 솔직히 몇 개나 해당되나요?”라는 글을 게재했다. 제이제이는 “야식이 하루이틀 반복되..

다이어트이아라 기자 2025/02/09 18:03
"영화 같은 일”… 어제의 기억 모두 사라지는 英 30대 여성, 무..

교통사고 후 뇌에 손상을 입어 어제 있었던 일을 기억하지 못하는 영국 30대 여성의 사연이 공개됐다.지난 6일(현지시각) 영국 매체 데일리 스타에 따르면 영국 여성 네쉬 필레이(34)는 교통사고를 당해 머리를 다쳤다. 그가 의식을 되찾았을 때 자신의 남편과 자식들을..

뇌질환김예경 기자2025/02/09 17:03
비타민D, 암에 어떤 영향 주나 연구해보니… ‘반전’

비타민D가 암 예방 및 진행 억제에 긍정적인 영향을 미친다는 기존 연구 결과와 상반되는 새로운 연구 결과가 나왔다.서울아산병원 종양내과 유창훈 교수팀이 2차 항암화학요법을 받은 진행성 담도암 환자 173명의 혈중 비타민D 수치와 생존율 간의 연관성을 분석했다.그..

암일반최지우 기자2025/02/09 16:03
'내가 왜 이러지?' 단어 생각 안 나고, 말 장황하다면…..

어휘력이 떨어진 것 같고, 주제가 명확하지 않은 이야기를 장황하게 늘어놓는 자신을 발견했다면, 당장 노트와 펜을 들자. '글쓰기'는 이런 증상을 해소하는 데 가장 좋은 방법이기 때문이다.나이가 들면서 언어능력과 어휘력이 감소하는 건 아니다. 미국 버지니아대 심..

생활건강이슬비 기자2025/02/09 15:05

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