당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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입 안에 ‘이것’ 안 들어가는 사람… “팔자주름 생길 위험 커”..

나이가 들면 얼굴에 주름이 생기거나 볼살이 처지기 마련이다. 그런데, 노화 때문이 아니어도 턱 근육이 지나치게 긴장되면 얼굴이 변해 더 나이 들어보일 수 있다. 두바이에서 활동하고 있는 오스테오패시(치료사의 손으로 척추와 관절을 직접 자극해 신체 조직을 교정..

생활건강임민영 기자2025/04/09 10:46
“30분 ‘이것’ 했더니, 2kg 쭉 빠져”… 추성훈, 어떻게 뺐나 ..

전 이종격투기 선수 추성훈(49)이 단시간에 체중을 감량한 비법을 공개했다.지난 8일 유튜브 채널 ‘추성훈’에는 ‘싸움 잘하는 개그맨 아닙니다 feat. 아조씨 감량쇼’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 추성훈은 체육관을 방문해 “원래 저는 격투기 선수다..

다이어트이아라 기자 2025/04/09 10:41
검은색은 화학성분, 녹색은 천연성분? 치약 튜브에 찍힌 띠 색깔..

치약 튜브 끝 부분을 보면 짧은 띠가 보인다. 한때 인터넷상에서 “이 띠의 색깔이 제품의 성분을 의미한다”는 글이 화제가 된 적이 있다. 검은색이면 화학 성분, 녹색은 천연 성분, 파란색은 천연·의약 성분이 들어있다는 것이다. 현재까지도 이 소문 때문에 혼란을 ..

생활건강한희준 기자 2025/04/09 10:14
[아미랑]병을 고치는 ‘마음의 힘’

오래전 프랑스에 에밀 쿠에라는 키 작은 약사 할아버지가 있었습니다. 그 약국에 가면 못 고치는 병이 없다는 소문이 자자했습니다. 전국 각지에서 수많은 환자들이 그를 찾아왔고 실제로 다양한 질환을 앓던 사람들이 상태가 호전되곤 했습니다. 그가 처방한 건 단 하나..

암일반김종성 드림(한국심신의학연구소 박사·목사)2025/04/09 08:50
[밀당365] 된장도 혈당 걱정하며 먹어야 하나요?

된장은 식탁에 매일 오르는 우리나라 전통 발효 식품입니다. 장류는 음식의 맛을 높일 뿐 아니라 건강에도 좋은 음식으로 알려졌지만 염분이 높아 부담될 때가 있습니다. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“된장 요리를 좋아합니다. 국물보다 건더기 위주로 먹..

당뇨김서희 기자2025/04/09 08:40
“카페인에 민감하다면”… 아침이라도 ‘이 시간’엔 커피 피해..

영국의 한 영양학자가 커피를 마시기 좋은 시간대를 추천했다. 지난 4일(현지시각) 외신 매체 더 미러는 카페인에 민감한 사람들이 커피를 마시기 좋은 시간대가 있다고 보도했다. 커피 전문 기업 커피 프렌드 소속 영양학자 니콜라 루들램은 “커피를 마시기 가장 좋은..

푸드이아라 기자 2025/04/09 08:03
41세 이지현, 푹 빠진 ‘아침 식단’ 공개… 지방 쏙 빼준다?

그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현(41)이 아침에 챙겨 먹고 있는 식품을 소개했다.지난 4일 이지현은 자신의 인스타그램에 “굿모닝 저의 아침이에요. 저희 최애 당근과 맥반석 달걀”이라며 “세척된 당근을 샀다. 달걀은 3개만 먹겠다”는 멘트와 함께 영상을 게재했다...

푸드이아라 기자 2025/04/09 07:00
열세 살에 백내장·골다공증… ‘약 없는 환자’ 정우가 사는 세..

인근에 약국이 없는 지역을 흔히 ‘무약촌(無藥村)’이라고 합니다. 한자를 직역하면 ‘약이 없는 마을’이라는 뜻입니다. 한국에선 많은 아이들이 무약촌에 살고 있습니다. 약국이 없어서만은 아닙니다. 약이 개발되지 않았거나, 개발은 됐지만 허가·급여적용이 안 돼..

제약전종보 기자2025/04/09 06:23
‘12kg 감량’ 심진화, 아침도 ‘관리 식단’ 실천… 뭐 먹나 보..

방송인 심진화(44)가 건강한 아침 식사를 공유했다.지난 6일 심진화는 자신의 인스타그램 계정에 아침 식사를 공개했다. 심진화는 “아침”이라는 글과 함께 사과와 삶은 달걀이 놓인 접시 사진을 올렸다. 앞서 그는 꾸준한 다이어트를 통해 12kg 감량에 성공했다고 밝힌..

푸드임민영 기자2025/04/09 06:02
설탕 대신 ‘이 과일’ 써볼까? 장 건강에 좋고, 혈당지수 낮다던..

남미 수퍼 푸드로 알려진 과일 루쿠마가 건강한 설탕 대체품으로 알려졌다.지난 6일(현지시각) 뉴욕포스트는 ‘잉카의 황금’이라 불리는 루쿠마가 다양한 건강 효과를 가졌다고 보도했다. 과육이 노란색을 띠는 루쿠마는 고구마, 캐러멜, 메이플 시럽 맛과 비슷하다. 루..

푸드한희준 기자 2025/04/09 05:45
가슴팍에 ‘이런 모양’ 혈관 비치면, 肝 안 좋다는 신호

간은 혈액을 여과하고 신체 독소를 제거하는 기관이다. 간이 손상돼 기능이 저하되고 질환이 생기면 보통 피로, 복통, 발열, 황달 등의 증상이 나타나는데 이외에 경미한 피부 증상이 생기기도 한다. 미국 감염내과 전문의 자반 무어 박사는 영국 데일리메일에 “간 손상..

간질환최지우 기자2025/04/09 05:33
“어떤 게 나아요?” 장영란, ‘이것’ 착용 고민 토로… 눈에는..

방송인 장영란(46)이 서클렌즈 착용에 대한 고민을 토로했다.지난 7일 장영란은 자신의 인스타그램에 “서클렌즈 뺄까요? 말까요? 20년 이상 방송 활동 내내 함께했던 내 서클렌즈. 빼기 쉽지 않네요. 서클렌즈 빼니 뭔가 나이 들어 보이고 어색하다”는 글을 게재했다...

눈질환김예경 기자2025/04/09 05:02
‘뇌’ 10년 젊어지는 스마트폰 사용법… 2주만 실천해도 효과

2주 동안 스마트폰의 인터넷 기능을 끄고 지내면 뇌 나이가 10년 젊어진다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 브리티시컬럼비아대 연구팀은 평균 32세 성인 400명을 대상으로 스마트폰의 인터넷 접속을 차단하는 내용의 실험을 진행했다. 연구팀은 참가자에게 휴대전화에 인터..

생활건강김서희 기자2025/04/09 01:30
“입술 퉁퉁, 응급실행 ” 美 코미디언… 의외의 ‘이 음식’ 먹..

미국의 한 코미디언이 아이스크림을 먹고 알레르기 반응을 겪은 사연이 공개돼 화제다.지난 7일(현지시각) 뉴욕포스트 등 외신 매체에 따르면, 미국의 코미디언 제프 로스(59)는 한 식당에서 아이스크림을 먹으며 일정을 보내고 있었다. 하지만, 아이스크림을 먹고 난 후..

알레르기일반이아라 기자 2025/04/09 01:00
“극히 드문 일인데”… 옥주현 통통한 눈꺼풀 꺼져, ‘이것’ 때..

가수 겸 뮤지컬 배우 옥주현(44)이 깊이 자지 못했다고 밝혔다. 지난 7일 옥주현이 자신의 인스타그램을 통해 “통통한 나의 눈꺼풀이 꺼지는 건 극히 드문 일”이라며 “요새 깊은 잠을 못 하니 이 모양인가 보다”라는 글과 함께 영상을 게재했다. 공개된 영상에는 거..

화제와이슈김예경 기자 2025/04/09 00:51
“40대 맞아?” 김희선, 놀라운 유연성 보였지만… 요가협회에선..

배우 김희선(48)이 놀라운 유연성을 뽐내 화제다.지난 8일 김희선은 자신의 SNS에 별다른 멘트 없이 영상을 올렸다. 영상 속 김희선은 벽에 기대어 물구나무서기를 하고, 양팔을 위로 올리며 스트레칭을 하는 등 뛰어난 유연성을 뽐냈다. 팬들은 “대단하다” “운동 안..

생활건강임민영 기자2025/04/09 00:40
윤다훈, 소변 ‘이 자세’로 본다는데… 남성 건강에 좋을까, 나..

배우 윤다훈(60)이 소변보는 습관을 고백했다.지난 7일 방송된 KBS 2TV ‘같이 삽시다’에서 윤다훈은 박원숙, 혜은이, 홍진희와의 한 집 살이에 앞서 화장실 수칙을 정했다. 홍진희는 윤다훈에게 “화장실에서 작은 볼일을 볼 때 앉아서 보나, 서서 보나”라고 물었다...

생활건강이아라 기자 2025/04/09 00:30
“위 부담 안 주려, 두 달간 ‘이 음식’만”… 김강우, 공연 위..

배우 김강우(46)가 두 달 동안 공연을 위해 된장찌개를 먹었다고 밝혔다. 지난 7일 방송된 채널A ‘절친 토큐멘터리 4인용식탁’에 배우 김강우가 출연했다. 그는 “공연할 때 두 달간 같은 음식만 먹었다”며 “한 번 올라가면 퇴장이 없는 공연으로 2시간 동안 화장실..

푸드김예경 기자2025/04/09 00:20
‘8kg 감량’ 정주리, 다이어트 근황 공개… 어떻게 빼나 보니, ..

개그우먼 정주리(39)가 살을 빼겠다며 운동 중인 모습을 공개했다.지난 7일 정주리는 자신의 인스타그램 스토리에 “살 뺄 거야”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 벚꽃과 개나리 등이 활짝 핀 곳에서 러닝을 하고 있는 모습이 담겼다. 앞서 정주..

다이어트이아라 기자2025/04/09 00:01
30초 안에 침 여덟 번 삼킬 수 있나요? 못 삼킨다면 ‘이 병’ 주..

연하곤란인지 알 수 있는 '타액 삼키기 검사(RSST)'의 기준값을 확인한 연구 결과가 나왔다.연하곤란은 음식물이 구강에서 식도로 넘어가는 과정에 문제가 생겨 음식을 원활하게 섭취할 수 없는 증상을 말한다. 원인 질환은 뇌졸중, 뇌성마비, 파킨슨병, 다발성 경화증,..

생활건강이슬비 기자2025/04/08 23:30

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