당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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톱배우 배두나, 거의 매일 ‘이 운동’ 한다… “체중, 적정선에..

배우 배두나(45)가 체중 관리 비법으로 매일 유산소 운동을 한다고 밝혔다. 지난 4월 30일 유튜브 채널 ‘비보티비’에 출연한 배두나는 “매번 어떻게 체중을 유지하냐”는 김숙의 질문에 “그건 사실 입금의 힘이 크다고 생각한다”며 “저는 살을 왜 빼야 하는지 사실..

피트니스이아라 기자2025/05/02 12:00
차예련 “거실에 둔 ‘기구 세 개’, 스트레칭에 최고”… 각각 ..

배우 차예련(39)이 거실에서 틈틈이 하는 운동을 소개했다.지난 4월 30일 유튜브 채널 ‘차예련’에는 ‘차예련 주상욱 뉴 하우스 새집 최초공개ㅣ온라인 랜선 집들이, 주방, 가구, 조명 인테리어 공개’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 차예련은 이사한 집을 공..

생활건강임민영 기자2025/05/02 11:00
“‘이것’ 안 빨고 입었다가, 얼굴에 수십 개 혹…” 충격, 왜 ..

외국의 한 남성이 옷을 빨지 않고 입었다가, 얼굴에 수십 개의 혹이 생긴 일화를 공개해 화제다.지난 4월 29일(현지시각) 니드투노우 외신 매체에 따르면, 1만6000명이 넘는 팔로워를 보유하고 있는 한 남성 틱톡커가 중고로 거래한 옷을 세탁하지 않고 입었다가 겪은 일..

생활건강이아라 기자2025/05/02 10:43
“2주만, 9kg 감량” 정은지 다이어트 비법, ‘이것’만 지켜도 ..

가수 겸 배우 정은지(31)가 2주 만에 9kg 감량에 성공한 비법을 공개했다.지난 1일 방송된 KBS2 예능 프로그램 ‘옥탑방의 문제아들’에 출연한 정은지는 드라마 ‘24시 헬스클럽’을 위해 9kg을 찌웠다가, 단 2주 만에 감량을 했다고 밝혔다. 정은지는 “드라마 1부부터..

다이어트이아라 기자 2025/05/02 10:30
[의학칼럼] 원인 모를 만성 두통, 목디스크가 원인일 수 있다

두통은 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 증상이다. 많은 사람이 반복되는 두통의 원인으로 스트레스, 수면 부족, 뇌혈관 질환 등을 떠올리지만, 정확한 원인이 밝혀지지 않는 만성 두통의 경우, 목뼈(경추)의 이상을 의심해 볼 필요가 있다. 목디스크로 알려진 경추 추간판..

칼럼강서K병원 척추센터 김태현 원장(신경외과 전문의)2025/05/02 10:21
“신혼여행에서 화상” 박하나, 등에 커다란 상처가… 얼마나 심..

배우 박하나(39)가 신혼여행에서 화상을 입은 모습을 공개했다.지난 4월 30일 박하나는 자신의 인스타그램에 화상 전문 병원을 방문한 사진을 올렸다. 사진과 함께 그는 “이게 뭐람”이라며 “선생님 저 빨리 낫게 해주세요”라는 글도 게재했다. 공개된 사진 속 박하나..

라이프임민영 기자2025/05/02 10:00
“한가인도 못 피했다”… 나잇살 고백, ‘이 음식’ 먹고 순식간..

배우 한가인(43)이 라면을 먹은 후, 다이어트 고민을 토로했다. 지난 1일 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 ‘연정훈 몰래 편의점 컵라면 먹방하는 한가인’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 한가인은 라면 먹방을 찍었다. 한가인은 “사실 오늘 굉장히..

화제와이슈이아라 기자2025/05/02 09:53
부천성모병원 황세환 교수, 대한이비인후과학회 학술상 수상

가톨릭대학교 부천성모병원 이비인후과 황세환 교수가 제99차 대한이비인후과학회 학술대회에서 학술상을 수상했다.학술상은 최근 5년간 ▲연구실적(국제 논문발표) ▲수상실적 ▲학회 활동 등을 종합적으로 합산해 점수가 가장 높은 이비인후과 전문의에게 수여하는 상..

우리병원소식최지우 기자 2025/05/02 09:38
시니어모델, 당당한 워킹과 자신감… "튼튼한 무릎 관절에서 나온..

최근 가벼운 옷차림의 사람들이 늘고 있는 가운데, 백화점이나 온라인 쇼핑몰을 둘러보면 눈에 띄는 패션 변화가 있다. 바로 시니어 세대를 겨냥한 마케팅이 활발해졌다는 점이다.패션업계가 시니어에 주목하는 이유는 명확하다. 경제력을 갖춘 '액티브 시니어'들이 새로..

칼럼창원자생한방병원 강인 병원장2025/05/02 09:30
한국인 건강 흔드는 미세먼지… ‘탈모·우울증·실명’ 위험도 ..

일 년에 열흘 이상은 미세먼지·초미세먼지 지수가 '나쁨'을 띤다. 대기 중에 미세먼지가 81~150㎍/㎥, 초미세먼지가 51~100㎍/㎥ 이상인 것을 말한다. 이 먼지들이 국민에게 어떤 영향을 미쳤을지, 국가데이터를 분석한 연구 성과가 공유됐다. 이 먼지들은 체내 들어와..

생활건강이슬비 기자2025/05/02 09:28
커피 한 잔 마시면, 물 두 컵? 실제 탈수 오나 봤더니…

커피는 이뇨 작용을 하는 카페인이 다량 들었다. 마신 양의 1.5배에 달하는 수분을 배출해, 한 잔만 마셔도 체내 수분이 부족해진다는 소문으로 악명이 높다. 사실인 걸까?카페인의 이뇨 작용은 다음과 같은 방식으로 일어난다. 카페인은 아데노신 수용체에 아데노신 대..

푸드이해림 기자 2025/05/02 09:03
[아미랑]‘고잉 온 워크’ 참가하고 암 인식 개선해요 外

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!‘고잉 온 워크’ 참가하고 암 인식 개선해요올림푸스한국과 대한암협회가 암 경험자 지지 및 환경 보호를 위한 ‘고잉 온 워크’ 참가자를 모집합니다. 암 경험자는 물론 일반인 누구나 참여 가능합니다. 해..

암일반김서희 기자2025/05/02 08:50
[밀당365] SNS 뜨겁게 달군 ‘채소찜’으로 혈당 관리 하세요~

최근, 연예인 진서연씨가 한 방송에서 선보인 ‘채소찜’이 온라인상에서 화제입니다. 만들기도 간편하고 혈당·체중 관리에도 이로워 건강관리에 효과적이라는데요. 건강할 뿐 아니라 맛도 좋으니 바로 따라 만들어보세요!세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추천..

푸드최지우 기자2025/05/02 08:40
'이 표정' 자주 짓는 사람이 젊어 보인다

행복해서 웃는 게 아니라 웃어서 행복하다는 말이 있다. 실제로 웃음은 체내 면역세포 수를 늘리는 등 다양한 건강 효과를 낸다. 웃음의 건강 효능에 대해 알아본다. ◇웃는 얼굴, 어려 보이게 해웃는 얼굴로 행복해 보이는 사람들은 같은 또래의 근엄한 사람들보다 훨씬..

라이프김서희 기자 2025/05/02 08:30
완전히 뒤엎인 입지… 사카린, ‘발암’ 물질서 ‘항균’ 물질로

인공 감미료 사카린이 기존 항생제의 효과를 높여주고, 항생제 내성을 없앨 수 있다는 연구 결과가 나왔다.전 세계적으로 비만 인구가 급격히 증가하면서 열량이 없는 인공감미료 소비량이 꾸준히 증가하고 있다. 가장 널리 사용되는 인공감미료 중 하나인 사카린은 열에..

푸드오상훈 기자 2025/05/02 08:00
선크림, 지금 바르는 양의 ‘네 배’로 많이 발라야

자외선차단제에 표시된 SPF는 UVB(피부에 화상을 입히는 자외선)를 차단하는 정도를 나타낸 수치로, SPF 수치가 높을수록 UVB의 차단 효과가 좋다는 의미입니다. 외출을 할 때는 SPF30 이상의 자외선차단 능력이 필요한데요. 하지만 대부분의 사람들은 자외선차단제를 발..

생활건강김연휘 의사·유튜브 ‘근알의’ (근거를 알려주는 의사) 운영2025/05/02 07:30
“혀 쩍쩍 갈라져, 평생 고통”… 전 세계 ‘300명’ 앓는 ‘이 ..

세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우리가 상상하기 어려운, 믿기 힘들지만 실재하는 질환들..

희귀질환임민영 기자2025/05/02 07:15
두려운 췌장암, 대변·소변 각각 '이렇게' 변한다… "색..

췌장암이 생기면 대소변의 색깔이 달라질 수 있다. 조기 발견이 중요한 췌장암, 어떤 증상을 일으킬까?먼저 췌장암은 생존율이 12%로 낮아 치명적인 암이다. 대개 말기에 발견돼 완치가 쉽지 않다. 다른 암과 마찬가지로 조기에 발견해야 완치 가능성이 높아지는데, 이를..

암일반한희준 기자 2025/05/02 07:00
“세상을 원망했다”… 장근석 ‘이 암’ 수술 후 금연까지 성공..

배우 장근석(37)이 지난해 갑상선암 수술을 받았던 사실에 대해 털어놨다.지난 27일 SBS TV 예능프로그램 ‘미운 우리 새끼’에 장근석이 출연했다. 그는 “1년에 한 번씩 건강검진을 받았다”며 “검진 후 ‘조직검사를 해봐야 할 것 같다’라는 소리를 들었고 결국 갑..

암일반김예경 기자2025/05/02 06:30
“남자들 왜 그래” 이민정, 이병헌 위해 ‘이 반찬’ 주 7일 만..

배우 이민정(43)이 남편이자 배우 이병헌(54)을 위한 제육볶음 레시피를 공개했다.지난 4월 27일 유튜브 채널 ‘이민정 MJ’에는 ‘BH씨가 주7일 먹는 초간단 제육볶음 레시피 공개 *남자들은 왜 제육에 환장하는가’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 이민정은 제..

푸드임민영 기자 2025/05/02 06:02

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