당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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두통에 눈 뻐근하다면 녹내장 의심을

두통과 함께 어두운 곳에서 눈이 뻐근한 증상이 있다면 녹내장 검사를 받는 게 좋겠다. '급성 폐쇄각 녹내장'의 전조증상일 수 있기 때문이다.급성 폐쇄각 녹내장은 전체 녹내장의 10% 정도를 차지한다. 눈에 영양분을 공급하고 노폐물을 씻어내는 '방수'라는 액체가 안..

안과한희준 헬스조선 기자2013/10/02 09:17
특별한 일 없었는데, 뇌에 번개가 번쩍했다고?

무증상뇌졸중의 실체 뇌졸중 증상과 관련해선 마비되거나, 심한 두통을 호소하거나, 실신하거나, 사망하는 장면 등을 떠올리기 쉽다. 하지만 번개처럼 내 머릿 속 혈관에 손상을 입혔는데, 나는 아무 증상을 못 느끼는 ‘무증상뇌졸중’도 있다. 그러다 보니 ‘뇌 속 번..

시니어건강취재 김현정 기자2013/10/02 09:00
몸에 좋은 11가지 식물성 기름 속 별별 건강 효능

다이어트 열풍으로 지방은 찬밥 신세가 됐다. 사람들은 소량의 지방 섭취도 용납하지 않을 기세다. 사실 기름은 '안'먹기보다는 '잘' 먹는 것이 중요하다. 불포화지방산이 풍부한 올리브오일이 폭발적인 인기를 얻는 이유다. 그런데 올리브오일이어야만 할까? 그 못지않..

푸드뉴트리션취재 문은정 기자2013/10/02 09:00
빈 의자 앞에 놓고 말 못한 이야기 쏟아내세요

애인도, 남편도 아닌데 내게서 떨어지지 않는 스트레스. 안 받을 수 없다면 잘 다루는 것이 정답이다. 스트레스 분야의 전문가들에게 스트레스를 푸는 최고의 방법을 물었다. Health Mentor 3 허그맘 노원센터 조성연 소장 “스트레스를 극복하는 마음의 근육을 길러..

건강정보취재 강미숙·차수민 기자2013/10/02 09:00
3040세대가 치아교정? 18개월만에 끝낼수도

지금이라도 치아교정을 하고 싶지만 너무 늦은 것은 아닌지 고민이다. 10대나 20대 초반에 많이 하는 데 이유가 있겠다 싶어 치과에 문의하기도 포기했다. 그런데 40대도 교정이 가능하다는 뉴스가 자주 나오는데, 성장기에 하는 것으로 여기던 치아교정을 성인이 하면 ..

건강정보취재 한미영 기자2013/10/02 09:00
건축가 부부가 말하는 사람 살리는 '건강한 집'

건축가 부부 임형남·노은주가 말하는 건강한 집“집은 좋은 재료와 사는 사람이 중요합니다”집은 가족이 먹고 자고 쉬는 공간이다. 단순히 비를 피하고 몸을 눕히는 공간적 의미를 넘어서 삶의 중심이며, 가족 관계를 형성해 준다. 그런데 언젠가부터 집이 건강을 위협..

건강정보취재 한미영 기자2013/10/02 09:00
샐러드는 NO! 익혀야 ‘빛’을 보는 채소는?

국내에 샐러드 문화가 확산되면서 채소는 자연 그대로 먹어야 영양이 가장 높다고 생각하는 사람들이 많다. 그러나 채소를 생으로 먹는 것도 좋지만, 익혀 먹으면 가열하는 과정에서 유해물질이 제거돼 훨씬 위생적으로 섭취할 수 있다. 생으로 먹을 때보다 많은 양을 섭..

푸드이금숙 헬스조선 기자2013/10/02 09:00
책 많이보면 눈 나빠진다? 공부 안하려는 핑계일 뿐

공부를 많이 하면 눈이 나빠진다, 눈이 건조할 때는 안약을 넣어라, 어릴 때부터 안경을 쓰면 커서 시력이 아주 안 좋아진다…상당수의 사람들이 흔히 알고 있는 안과상식인데, 오히려 공부를 하거나 책을 오래 보는 것은 시력에 별다른 영향을 미치지 않는다는 것이 정..

기타헬스조선 편집팀2013/10/02 09:00
MSG 유해성, 사실이다? 아니다?

감칠맛을 내는 MSG(L글루타민산나트륨)가 인체에 무해한 것으로 밝혀지고, 식품의약품안전처가 수차례 MSG의 안전성을 강조해도 여전히 MSG에 대해서 불신과 공포를 갖는 사람들이 많다. 지난 26일 한국미래소비자포럼이 '소비자 식품안전 정보, 과학적 신뢰에 근거한 것..

푸드이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/01 17:51
안녕하세요 '장신소녀'처럼 키 탓에 낮잠 억제하다간?

큰 키로 고민을 겪고 있는 장신소녀가 화제다. 지난달 30일 방송된 KBS2 대국민 토크쇼 '안녕하세요'에서는 14살에 키가 182cm인 소녀가 등장했다. 이날 방송에서 그녀는 "조금이라도 작아 보이려고 혹시나 작아질까 정수리를 꾹꾹 누르고 다닌다"며 "앞으로도 더 클 거..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/01 14:53
양악수술 후 혀 짧아져 소리 잘 못 낸다는 말, 사실은‥

최근 한 메이크오버 프로그램을 통해 화제가 된 한모(女)씨. 그는 뛰어난 노래 실력을 지녔음에도 불구하고 심한 주걱턱 때문에 오디션의 문턱을 넘지 못하고 얼굴 없는 가수로 살아가고 있었다. 심각한 부정교합으로 치료가 필요했지만, 성형 후 목소리를 내는 데 불편..

성형외과한희준 헬스조선 기자2013/10/01 13:55
피터팬증후군…내 안의 미성숙한 아이를 확인해야

최근 온라인 커뮤니티에서는 피터팬증후군을 자가진단할 수 있는 방법이 누리꾼들의 주목을 받고 있다. 피터팬증후군이란 몸은 성인이지만 영원히 어린이로 남고 싶어하는 일종의 정신병으로 임상심리학자인 D. 카일리 박사가 명명한 것이다. 이 증후군에 걸린 사람은 성..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/01 10:20
일본산 '성형팩'서 피부 궤양 유발하는 중금속 나와

강남·분당 지역에서 인기를 끌었던 일본산 '성형팩'에서 중금속 크롬이 다량 검출된 것으로 알려져 충격을 주고 있다. 1일 YTN 보도에 따르면 최근 인터넷 등을 통해 피부 개선 효과가 좋다는 '성형 화장품'이라며 수십만 원에 판매되고 있는 일본산 크림형 팩에서 중금..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/01 10:15
호두의 효능…피 맑게 하고 두뇌 발달에 좋아

호두는 암과 심혈관질환 위험을 낮춰주고, 뇌세포 파괴를 막아서 두뇌 발달에서 좋다. 최근 한 외신은 '매일 먹어야 하는 음식' 6가지 중 하나로 호두를 소개한 바 있는데, 그만큼 호두가 건강에 좋다는 의미가 아닐까. 호두의 효능에 대해 알아본다. 호두를 자주 먹는..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/01 10:08
몸에 좋은 기름 '올리브오일'만이 아니다

다이어트 열풍으로 지방은 찬밥 신세가 됐다. 사람들은 소량의 지방 섭취도 용납하지 않을 기세다. 사실 기름은 '안'먹기보다는 '잘' 먹는 것이 중요하다. 불포화지방산이 풍부한 올리브오일이 폭발적인 인기를 얻는 이유다. 그런데 올리브오일이어야만 할까? 그 못지않..

푸드뉴트리션취재 문은정 기자2013/10/01 09:00
근력운동 후 볼록해진 사타구니, 장 빠져나온 탓

고령화 사회로 접어들면서 노화 자체가 원인인 질환이 늘고 있다. 탈장도 그 중 하나다. 뱃속 장기를 감싸는 복벽이 약해지면서 발생하는 탈장은 조금만 관심을 기울이면 치료할 수 있다. 헬스장서 근력운동하다가 잘 생겨 탈장은 뱃속 장기가 정상 위치를 이탈하는 병이..

건강정보취재 최덕철 기자2013/10/01 09:00
환절기 피부 건강, 피부 타입별 관리로 지킨다

일교차가 크고 건조한 바람이 불면 피부의 수분 함량이 줄어서 피부가 건조해지기 쉽다. 그러면 피부 결이 거칠어지고 하얗게 각질이 일어나기 쉽다. 가을철 촉촉한 피부를 위해서는 기본적으로 각질 제거와 수분 공급이 중요하다. 피부 타입에 따라서도 관리법이 각기 ..

피부과헬스조선 편집팀2013/10/01 09:00
충치, 가벼운 질환으로만 생각했는데‥

충치는 한국인들이 가장 많이 겪는 구강질환이다. 비교적 가벼운 구강질환 중 하나로, 초기 치료를 통해 치주질환으로의 발전을 예방할 수 있다. 하지만 충치라고 해서 모두 같은 것은 아니다. 지오치과 수원점 명우천 대표원장은 "특별히 관리에 유의해야 하는 고위험군..

치과헬스조선 편집팀2013/10/01 09:00
디스크 감싼 섬유막 찢어졌을 땐 내시경 봉합술을

디스크 병은 튀어나온 수핵이 신경을 압박해 통증을 일으키는 디스크 수핵 탈출증을 말하지만, 디스크가 튀어나오지 않고 디스크 내부의 구조와 성질만 변화해도 생길 수 있다. 이런 디스크 내부 장애증은 디스크에 반복적인 압력이나 갑작스런 충격이 가해져 디스크 중..

정형외과헬스조선 편집팀2013/10/01 09:00
내년 초까지 독감 위험서 벗어나는 쉬운 방법은?

찬 바람이 부는 계절이 어김없이 다가오고 있다. 차고 건조한 요즘 같은 날씨에 독감 위험에서 벗어나는 가장 간단한 방법은 인플루엔자 예방접종을 받는 것이다. 특히 독감 바이러스에 취약한 65세 이상 노인을 비롯해 심장 · 폐 질환, 당뇨병, 암 같은 만성질환을 앓..

기타헬스조선 편집팀2013/10/01 09:00

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