당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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레스틸렌 ‘2015 대한민국 소비자신뢰 대표브랜드 대상’ 수상

피부전문 제약기업 갈더마코리아의 프리미엄 필러 브랜드 ‘레스틸렌’이 9일 그랜드하얏트서울 그랜드볼룸에서 열린 ‘2015 대한민국 소비자신뢰 대표브랜드 대상’에서 필러 부문 최초로 대상을 수상했다. 레스틸렌은 독자적인 특허 기술 NASHA™(Non-Animal Stabiliz..

단신한희준 헬스조선 기자2015/09/09 15:38
미국 국립보건원(NIH) 원장, 서울대병원 방문

프란시스 콜린스 미국 국립보건원(NIH) 원장이 로저 글라스 미국 포가티 국제센터 센터장과 함께 9월 8일 서울대병원을 방문했다.콜린스 원장과 글라스 박사는 강대희 서울의대 학장과 오병희 서울대병원장, 방영주 서울대병원 의생명연구원장 등과 환담을 하고 병원의 ..

단신한희준 헬스조선 기자2015/09/09 15:36
9월 9일은 '귀의 날'

매년 9월 9일은 귀의 날이다. 귀의 모양과 비슷하게 생긴 숫자 9가 연속되는 날인 9월 9일을 귀의 날로 지정해 귀 건강에 대한 의식을 환기하고 있다. 해마다 늘고 있으며, 귀 건강을 해치는 주요 질환인 난청에 대해 알아봤다.◇생후 1개월에 청력 검사받아야신생아 난..

이비인후과이민재 헬스조선 인턴기자2015/09/09 14:29
[건강단신]자생한방병원 '명절증후군 맞춤 대처법' 건강..

자생한방병원의 정기건강강좌 '꼿꼿한 척추관절교실'이 15일 오전 11시부터 병원 대강당(SS빌딩) 2층에서 열린다. 이번 건강강좌는 오는 추석 연휴를 맞아, 과도한 스트레스나 집안일 등으로 생기는 명절증후군에 대해 알려준다. 귀향길 장시간 운전으로 생기는 허..

기타김수진 헬스조선 기자2015/09/09 13:58
단백질 섭취 가이드, 다이어트 중엔 이렇게 드세요

단백질은 탄수화물, 지방과 더불어 3대 영양소다. 우리 몸에 필요한 수 많은 영양소가 있지만 단백질은 인체를 구성하는 가장 중요한 영양소 중 하나인 것이다. 단백질과 단백질 섭취 가이드에 대해 알아본다.단백질은 수많은 아미노산이 결합해서 만들어진 유기물이다...

다이어트이민재 헬스조선 인턴기자2015/09/09 13:57
구구데이, 치킨 대신 건강한 닭고기 요리 어떠세요

구구데이 뜻에 사람들의 관심이 쏠리고 있다. 구구데이(9.9 Day)란 9월 9일이 닭의 울음소리인 '구구'와 비슷해 착안한 것으로, 닭고기·달걀 등의 닭요리를 먹는 날이다. 닭요리를 생각하면 대개 치킨을 떠올리기 쉬운데, 치킨은 고열량 음식으로 자주 먹으면 비만·고..

푸드한아름 헬스조선 인턴기자2015/09/09 10:51
손목터널증후군 운동, 이렇게만 하면 된다

손목터널증후군은 스마트폰, 컴퓨터 사용이 많은 현대인이 겪는 흔한 질환이다. 책상, 의자, 컴퓨터의 높이 등이 적절하지 않거나 손목을 장시간 꺾는 등 무리하게 손목을 사용하면 손목터널증후군이 생길 수 있다. 손목터널증후군과 손목터널증후군에 좋은 운동을 알아..

정형외과이민재 헬스조선 인턴기자2015/09/09 10:46
나도 모르게 소변 새는 요실금, 케겔운동으로 잡아볼까

TV를 보며 웃거나 운동하는 중에 소변이 찔끔 새는 경험을 하면 눈앞이 아찔하다. 요실금은 왜 생기는지, 요실금의 예방·치료법은 무엇인지 산부인과 전문의에게 물어봤다.요실금이 생기는 원인은 무엇인가요? 요실금은 자신의 의지와 무관하게 소변을 보게 되는 현상으..

건강정보취재 이현정 헬스조선 기자2015/09/09 10:30
[이금숙 기자의 푸드 아나토미]뇌가 장수하는 식품 VS 뇌를 망치..

나이가 들어도 치매 없이 뇌(腦)가 장수하는 비법 세가지를 꼽는다면 스트레스 관리, 운동, 식사인데요. 이 중에서 전문가들이 으뜸으로 꼽는 것이 바로 식사입니다. 올바른 식습관은 뇌가 잘 기능할 수 있도록 혈당을 안정적으로 공급하고, 신경전달물질이 잘 만들어지..

푸드이금숙 헬스조선 기자2015/09/09 10:00
티눈 원인과 예방법, '이것'만 알아두자

티눈 원인과 예방법을 궁금해하는 사람이 많다. 특히, 발바닥에 티눈이 생기면 못에 찔린 듯한 통증을 유발되고, 걷는 자세에 문제가 생겨 체형이 삐뚤어질 위험도 있다. 티눈 원인과 예방법에 대해 알아봤다.티눈은 굳은살이 점점 많아지면서 생기는 피부질환이다. 하이..

피부과한아름 헬스조선 인턴기자2015/09/09 10:00
[이찬의 태극권체조] 곰과 새에게 배우는 허리·다리풀기

무더위에 지치고 나른해지면 앉아 있는 시간이 길어진다. 그러면 몸의 중심인 허리와 등골, 다리가 약해진다. 이럴 때는 중국의 명의 화타가 창안한 양생술 '오금희(五禽戱)' 중, 곰의 움직임을 본떠서 만든 간단한 '웅경공(熊經功)'과 새가 다리를 푸는 움직임을 보고 ..

다이어트피트니스글 이찬(세계태극권연맹 부총재)2015/09/09 09:05
근육 리모델링 ② - 코어 근육을 단련하라

인체의 균형을 지탱하는 몸의 중심부인 코어가 제대로 발달돼 있어야 건강이 바로 서는 법. 나이 들수록 챙겨야 하는 부위, 그 두 번째는 코어 근육이다. 울룩불룩한 근육은 멋지다. 하지만 건강을 생각한다면 겉으로 보이는 근육 말고 안으로 숨은 근육인 ‘코어’를 신..

다이어트피트니스취재 강승미 기자2015/09/09 09:00
알코올·게임 중독, '뇌 질환'으로 인식해 치료해야

7년째 알코올 중독 치료를 받고 있는 50대 환자가 최근들어 불면증과 건망증, 무기력증 등으로 일상생활이 힘들다고 토로했다. 필자는 혹시나 하는 마음에 정밀검사를 제안했고, 뇌 영상검사 결과 알코올 중독으로 인한 뇌 위축이 진행된 것을 확인할 수 있었다.흔히 중..

기타서정석 · 건대충주병원 정신건강의학과 교수2015/09/09 09:00
약 성분 천천히 방출하는 '서방정'… 쪼개거나 갈아 먹으..

알약을 삼키기 어려운 노인이나 어린이의 경우 약을 씹어먹거나 가루를 내서 물에 개어 먹는 경우가 적지 않다. 하지만 '서방정(徐放錠)'으로 만들어진 약은 반드시 물과 함께 그대로 삼켜 먹어야 한다.서방정은 약 표면에 특수 코팅 처리를 해 약 성분이 체내에서 오랜..

종합이해나 헬스조선 기자2015/09/09 08:30
남성형 탈모, 호르몬이 원인… 평생 약물 써야 방지… 정수리 휑..

탈모라고 다 같은 탈모가 아니다. 남성형 탈모, 휴지기 탈모, 원형탈모 등 유형이 다르고 그에 따른 해결책도 다르다. 평상시보다 머리가 많이 빠진다고 느낀다면 원인이 무엇인지, 어떤 유형의 탈모인지, 개선 방법은 무엇인지 알아둘 필요가 있다.◇탈모 종류별 원인과..

피부과이금숙 헬스조선 기자2015/09/09 08:00
홍차, 폴리페놀 성분 많아 잇몸질환 유발균 증식 억제

홍차를 마시면 치아의 색이 변하는 등 구강 건강에 좋지 않다고 생각하기 쉽다. 그러나 홍차는 잇몸질환과 구취(口臭)를 억제하는 효과가 있어, 마시면 구강 건강에 이롭다.최근 홋카이도의료대 가마구치 교수팀이 발표한 연구에 따르면, 홍차는 잇몸질환을 유발하는 진..

생활습관일반김수진 헬스조선 기자2015/09/09 08:00
귀리는 신체 면역력 증진… 퀴노아는 노화 방지 도움

'수퍼 곡물(super grain)'을 먹는 사람이 늘고 있다. 수퍼 곡물이란, 영양소 및 항산화 성분이 풍부하게 든 곡물을 말한다. 미국·유럽·일본을 중심으로 인기를 끌었는데, 최근 국내에서도 인기다. 차움 가정의학과 이윤경 교수는 "우리가 주로 먹는 쌀이나 밀 등에 비..

생활습관일반한희준 헬스조선 기자2015/09/09 07:30
샴푸는 저녁에 하고, 밤 11시~새벽 2시엔 숙면을

올바른 생활습관은 탈모를 예방하고, 탈모가 더 심해지는 것을 막는 효과가 있다. 탈모에 좋은 생활습관을 알아본다.◇식습관▷무리한 다이어트 피해야＝삼성서울병원 피부과 이동윤 교수는 "무리한 다이어트로 신체에 영양소가 부족해지면 탈모가 생기거나 심해진다"고..

피부과김수진 헬스조선 기자2015/09/09 07:00
임신 말기, 콩·달걀 챙겨 먹어야 태아 폐 '튼튼'

태아는 자궁 속에서 10개월을 자라기 때문에, 임신부가 충분한 영영소를 섭취하는 것이 태아 건강에 무엇보다 중요하다. 태아 건강에는 유전적인 요소(48%)보다 임신부의 영양 상태(52%)가 더 큰 영향을 미친다는 미국 피츠버그대학의 연구 결과가 있다. 태아의 성장 과..

임신이해나 헬스조선 기자2015/09/09 07:00
남성호르몬 수치 높을수록 중독에 취약

남성호르몬인 테스토스테론이 많이 분비되는 사람일수록 도박이나 컴퓨터 게임, 술 등 각종 중독에 취약한 것으로 나타났다.충남대학교 심리학과 심경옥 교수팀이 최근 한국심리학회지에 테스토스테론과 중독에 관련된 논문 154편을 종합·분석한 결과, 테스토스테론 수..

종합김수진 헬스조선 기자2015/09/09 06:30

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