당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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다가오는 김장철, 알아두면 좋은 '김치 담그는 자세'는?..

입동을 지나 본격적인 김장철이 다가오고 있다. 흔히 입동 5일 전후에 담근 김치 맛이 가장 좋다는 이야기가 있다. 김장하기 가장 좋은 시기가 최저 기온 0도 이하, 평균 기온이 4도 이하로 떨어지기 시작할 때이기 때문이다. 다만 올해는 11월 중하순 날씨가 따뜻할 것..

정형외과이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/10 13:00
‘한 지붕 5가구 13식구’의 가족 외식(外食) 수칙 “집에서 8km..

일가를 이룬 4남매 가족과 한 지붕 아래 12년째 살고 있다고 하면, 모두 대단한 가족이라고 말한다. 이런 시선에는 ‘분명히 가족 구성원 누군가는 희생하고 있을 것’이라는 생각이 전제되어 있다. 하지만, 그렇지 않다. 우리는 얼마든지 서로에게 피해를 주지 않으면서..

시니어라이프기고자: 이근후2014/11/10 12:30
과민성 장증후군 예방, 음식만 가려도 걱정 뚝

과민성 장증후군 예방법에 대한 네티즌들의 관심이 급증했다. 과민성 장증후군이란 스트레스를 받거나 긴장할 때, 혹은 식사 후에 아무 이유 없이 배가 아프고 설사나 변비 등이 나타나는 질환이다. 국내 인구의 7~10% 정도가 앓고 있는 것으로 알려졌는데, 이렇다 할 해..

내과헬스조선 편집팀2014/11/10 11:29
코코아 성분, 기억력도 올리고 피부도 탱탱하게...

코코아 성분이 기억력 회복에 도움이 된다는 외신 보도 후 코코아 성분에 대한 네티즌 관심이 높아지고 있다. 영국 일간지 데일리메일은 최근 미국 콜롬비아대 연구결과를 인용해 코코아 성분이 기억력 회복에 도움이 된다고 보도했다. 코코아 성분 중 건강에 도움이 되..

푸드강경훈 헬스조선 기자2014/11/10 11:27
[건강 궁금증] 생활 속 소소한 건강 궁금증을 <월간 헬스조선>과..

Q. 예전에는 안 그랬는데, 새끼 발톱이 두꺼워지면서 자꾸 갈라집니다. 노화 탓이라고 생각하는데, 이러다 부러질까 봐걱정이에요. 김명현(대구 중구)A. 단순 노화가 아닌 무좀일 수 있다. 발톱이 노화되면 두께가 얇아지는 게 특징이다. 하지만 발톱이 두꺼워지면서 노..

건강정보김하윤 기자2014/11/10 11:06
[건강단신]김안과병원, ‘익상편’ 눈 건강강좌 개최

건양의대 김안과병원이 오는 19일 오후 3시 김안과병원 망막병원 7층 명곡홀에서 ‘익상편’을 주제로 ‘해피eye 눈 건강 강좌’를 개최한다. 무료로 진행되는 이번 강좌에는 김안과병원의 각막 전문의인 정재림교수가 익상편의 증상과 치료·관리에 대해 강의하며, 질의..

기타김수진 헬스조선 기자2014/11/10 10:48
아무리 먹어도 살 안찌는 '축복받은 체형', 세균 덕이라..

아무리 먹어도 살이 안 쪄 살 찌는게 소원이라는 사람들이 있다. 이는 세균 덕일 가능성이 있다는 연구결과가 나왔다. 미국과 영국 과학자들이 체중이 적은 사람에게 유전되는 장내 세균을 쌍둥이 연구를 통해 찾아냈기 때문이다. 미국 코넬대, 영국 킹스칼리지 연구진은..

기타강경훈 헬스조선 기자2014/11/10 10:48
수능 D-3, 우황청심원 말고 불안감 없애는 방법은?

2015년 대학수학능력시험이 3일 앞으로 다가 왔다. 1년동안의 노력이 헛되지 않기 위해서는 불안감을 잡는 게 필수다. 혹시나 하는 불안감 때문에 시험을 망칠까봐 우황청심원을 미리 먹는 사람이 있는데, 이는 오히려 수능시험을 망칠 수 있는 지름길이 될 수 있다. 우..

푸드강경훈 헬스조선 기자2014/11/10 10:26
원인 모르는 자가면역질환 치료의 '한의학 해법'

자가면역질환자가 크게 늘고 있다. 자가면역질환이란 면역체계에 이상이 생겨 우리 몸의 면역세포들이 오히려 우리몸속 정상 장기나 조직을 공격하면서 생기는 질환이다. 전신성 홍반성루프스, 알레르기 비염, 류마티스관절염 등이 이에 속한다. 그런데 현대의학에서는 ..

피플글 이재동2014/11/10 10:17
가을철 낙엽 지듯 키 성장 저물지 않게 관리하려면?

가을에는 거리 곳곳에 오색 빛의 잎이 떨어진 것을 볼 수 있다. 나무가 추운 날씨에 생존을 위해 영양분을 저장하고자 나뭇잎을 떨어뜨려 낙엽이 쌓이는 것이다. 그런데 가을 나무의 이러한 특징은 성장기 아이들에게서도 유사한 형태로 나타난다. 추운 겨울을 앞두고 몸..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/10 09:30
사과·배·양파·양배추…과민성 장증후군 환자에게 毒되는 식품

건강한 일반인에겐 분명히 유익한 식품이지만 과민성 장(腸)증후군 환자에겐 유해한 식품이 있다.건강을 고려해 설탕 대신 먹는 감미료 중 국내에서 가장 많이 팔리는 올리고당이 좋은 예다. 올리고당은 칼로리가 설탕의 4분의 1 정도에 불과하고, 체내 소화·흡수가 잘..

기타헬스조선 편집팀2014/11/10 08:00
혈관이 젊어야 오래 산다…내 혈관 나이는?

100세 장수시대에 가장 중요한 건강키워드는 ‘혈관’이다. 성인이 된 이후 피부에 노화가 오듯이 혈관도 노화가 오게 된다. 노화가 진행된 혈관은 마치 녹이 슬고 찌꺼기가 끼어 있는 노후 하수도관처럼 혈관벽에 콜레스테롤이나 피떡 등이 붙어 혈관을 좁아지게 된다..

내과이금숙 헬스조선 기자2014/11/10 07:00
동네의원에서 매일 ‘癌수술’하는 두경부외과 1세대 관악이비인..

암을 동네의원에서 수술한다니 놀랍다. 그것도 숨쉬고 먹고 말하는 곳에 생기는 두경부(頭頸部)암을 말이다. 종양을 절제하는 과정에서 아주 작은 차이로 목소리가 안 나올 수 있고, 밥을 못 먹게 될 위험이 높아 대학병원에서도 쉽지 않은 수술이다. 그런데 관악이비인..

피플김련옥 기자2014/11/09 17:30
性과 건강, 그리고 성공 “성공(成功)하려면 성공(性功)부터”

독수공방하던 과부가 산신령에게 제발 ‘물건’ 하나만 달라고 소원을 빌었다. 과부의 애타는 기도에 산신령이 건장한 30대 남성과 최신형 자위기구 중 하나를 고르라고 했다. 과부는 단호하게 남성이 아닌 ‘기구’를 선택했다. 이유인 즉, “남자는 자신이 하고 싶을 ..

성의학기고자: 김재영2014/11/09 15:00
수능날 어떤 간식 가져갈까?

2015학년도 대학수학능력시험, '수능'이 코 앞으로 다가왔다. 수능시험은 긴 시간 동안 치러지는데다 극도의 집중이 필요해, 시험을 치는 동안에는 뇌에서 소모하는 에너지도 많아진다. 때문에 수험생들은 간편한 먹을거리를 챙겨가기 마련이다. 하지만 정작 어떤 간식을..

기타김수진 헬스조선 기자2014/11/09 13:00
나의 정신질환 위험도는?

망상장애, 조현병 등과 같은 정신질환을 앓는 사람이 국내에 100명 중 1명 이상이라는 보고가 있다. 그만큼 정신질환은 흔하다. 하지만 한 번 걸리면 치료를 결심하기 어렵고, 치료받는다 해도 증상이 쉽게 완화되지 않는다. 그래서 예방이 중요하다. 조기 증상이 나타나..

건강정보김하윤 기자2014/11/09 10:00
30~50대 애주가 남성, 양반다리 힘들면 고관절 문제일수도

우리나라 사람들은 바닥에 앉을 때 양반다리를 잘 한다. 예부터 좌식생활이 습관화됐기 때문이다. 그런데 양반다리를 할 때 사타구니 부근이나 엉치에 심한 통증이 있으면 고관절 건강에 문제가 생긴 것일 수 있다. ◇엉덩이·사타구니 통증 잘 살펴야 고관절은 골..

정형외과헬스조선 편집팀2014/11/09 08:00
치밀유방 많은 한국 여성 위한 유방암 조기검진 가이드

한국 여성의 유방은 서양 여성의 유방과 좀 다르다. 서양 여성의 유방에는 지방조직이 더 많은 반면, 우리나라 여성의 유방은 섬유질이나 유선조직이 더 많은 치밀유방이다. 특히 출산을 앞두고 있는 20~30대 젊은 여성의 80%가 치밀유방이라는 통계가 있다. 국내 여성에..

건강정보노은지 기자2014/11/08 15:24
찬바람 속 급성 허리통증, '보온'이 해답!

바람이 차가워지면서 허리통증을 호소하는 환자들이 늘고 있다. 기온이 떨어지면 예고 없이 찾아오는 허리통증. 겨울철 허리통증 예방법 및 단계별 치료법을 바른세상병원 척추센터 센터장인 이승철 원장(신경외과 전문의)의 도움으로 알아본다. 추위가 시작되는 이 맘 ..

기타헬스조선 편집팀2014/11/08 13:00
겨울철 전립선비대증 감기약 잘못 먹었다가 응급실 간 이유는?

겨울은 전립선비대증 환자에게 잔인한 계절이다. 유독 다른 계절보다 고통을 호소하는 이유는 무엇일까. 그 이유와 대처법을 서울비뇨기과 신재욱 원장에게 물었다.전립선비대증이란?전립선이란 방광 출구를 둘러싸고 있는 밤톨 크기의 장기다. 전립선은 나이가 들면서 ..

건강정보강수민 기자2014/11/08 10:00

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