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뉴스

최화정, 달걀 ‘이렇게’ 먹던데… 머리카락 우수수 빠질 수도

방송인 최화정(64)이 자신만의 달걀 레시피를 공개했다.지난 5일 최화정은 자신의 유튜브 채널에서 갓 지은 밥에 날달걀을 넣었다. 최화정은 “노른자만 넣겠다”며 “맛간장도 살짝”이라며 간장달걀밥을 완성했다. 이어 “여기에 김을 싸 먹는 게 최고”라고 말했다.최..

화제와이슈이아라 기자2026/02/06 10:51
“혈당 스파이크 막아줘” 윤미라, 아침에 ‘이것’ 먹던데… 뭐..

배우 윤미라(74)가 혈당 관리에 도움이 되는 아침 식단을 공개했다.지난 5일 윤미라는 자신의 유튜브 채널에서 모닝 루틴을 담은 영상을 게재했다. 이날 잠에서 깬 윤미라는 “아침에 일어나서 가장 먼저 하는 일은 물 한 컵을 마시는 일”이라며 “잠들어 있던 몸이 조..

푸드이아라 기자2026/02/06 10:47
에크모에 전담구급차까지… 한국 중증환자 케어에 놀란 이라크 의..

한림대학교성심병원은 최근 이라크 나시리야 심장센터(Nasiriya Heart Center of Iraq) 의료진이 에크모(ECMO) 센터를 방문해 중환자 케어 장비들을 둘러보는 행사를 가졌다고 6일 밝혔다.이번 방문은 서울대학교 의과대학 이종욱글로벌의학센터가 주관하는 해외 의료진..

우리병원소식오상훈 기자2026/02/06 10:46
‘수행’처럼 마음 단정해지는 집안일은… 빨래? 설거지? 청소?

집안일을 스트레스로 여기는 사람이 많다. 그러나 집안일 중에서도 설거지는 오히려 마음 챙김에 도움을 줄 수 있다.플로리다주립대 연구팀은 51명의 학생을 대상으로 설거지가 스트레스 수준에 미치는 영향을 실험했다. 절반의 학생들은 설거지를 매개로 자기 자신에 대..

라이프이해림 기자2026/02/06 10:22
고령화로 중증 척추질환 증가… ‘척추센터’ 개소한 서울아산병..

서울아산병원이 고령화에 따른 퇴행성 척추질환 증가와 골다공증 관련 골절, 척추변형, 척추암 등 중증 척추질환에 대한 고난도 수술 수요에 발맞춰 7개 진료과가 협진하는 척추센터를 개소했다고 6일 밝혔다.현재 우리나라는 초고령사회에 접어들면서 척추질환 환자가 ..

우리병원소식오상훈 기자2026/02/06 10:08
BBC가 꼽은 올해의 ‘여행 트렌드’는?

다가오는 연휴에 여행을 계획하고 있다면, ‘콰이어트케이션(Quietcation)’은 어떨까? 영국 BBC가 올해의 여행 트렌드로 선정한 콰이어트케이션은 ‘조용함(Quiet)’과 ‘휴가(Vacation)’의 합성어로, 고요한 곳에서 스트레스를 푸는 것에 중점을 두는 여행 방식이다...

라이프김보미 기자 2026/02/06 09:40
단맛 당길 때 먹기 좋은, 당뇨인 맞춤 간식 ‘크레페’[밀당365]

프랑스어로 ‘얇은 팬케이크’를 뜻하는 크레페는 구워낸 반죽에 다양한 재료를 넣고 싸먹는 음식입니다. 종잇장처럼 비칠 정도로 얇게 구워내는 게 특징으로, 밀가루 사용량을 줄여 당뇨식으로 만든 ‘크레페’ 준비했습니다.세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 ..

푸드최지우 기자2026/02/06 09:00
‘나도 제빵왕’ 칼조네 피자 만들어요 外 [아미랑]

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!‘나도 제빵왕’ 칼조네 피자 만들어요한국백혈병어린이재단이 서울·대구에 거주하는 소아암 환자를 대상으로 ‘나도 제빵왕’ 참가자를 모집합니다. 서울·경인 지역은 칼조네 피자를, 대구·경북 지역은 ..

암일반김서희 기자2026/02/06 09:00
근력 운동, 오후 4~8시가 좋고… 유산소 효과 정점 이르는 때는?

근력 운동 효과는 얼마나 하는지에 못지않게 언제 하는지에 따라서도 결과가 다르게 나타날 수 있다. BBC Future 보도에 따르면, 올림픽 수영 선수들의 기록을 분석한 연구에서 메달권 선수들이 최단 기록을 낸 시간은 대부분 오후 5시 12분 전후였다. 인간의 신체..

생활건강김경림 기자 2026/02/06 08:20
살 빼려 탄수화물 줄였나요? ‘이것’ 모르면 말짱 꽝

빠른 체중 감량을 위해 탄수화물을 ‘적’처럼 여기는 사람들이 많다. 하지만 전문가들은 탄수화물을 무조건 줄이기보다 어떤 탄수화물을, 어떤 방식으로 섭취하느냐가 더 중요하다고 강조한다. 지난 2일(현지시각) 뉴욕타임스(NYT)는 비만·영양 전문가들과의 인터뷰를..

푸드최수연 기자 2026/02/06 07:40
통밀빵이 항상 옳은 건 아냐… 왜?

흰밀빵은 오랫동안 고급 음식 대접받아 왔다. 밀의 겨와 눈을 들어내고 몸통이자 양분 저장고인 배젖만 남겨 갈아낸 게 바로 흰밀가루다. 흰밀가루는 발효가 워낙 잘 돼 크고 폭신하게 부풀어 오른다. 덕분에 부드럽고 맛도 좋을 뿐만 아니라 섬유질이 없다 보니 소화도..

칼럼이용재 음식평론가 2026/02/06 07:30
“장 건강 망칠 수도” 전문가 경고… 요즘 뜨는 ‘이 음료’, 정..

장 건강을 위해 케피어를 섭취하는 사람이 많다. 케피어는 염소나 양젖으로 만든 발포성 발효유를 말한다. 하지만, 전문가들은 무분별한 섭취는 오히려 장 건강에 부담을 줄 수 있다고 경고했다.지난 4일(현지시각) 외신 매체 데일리메일에 따르면, 최근 건강 음료로 케..

푸드이아라 기자2026/02/06 07:00
편의점에서 파는 물, ‘이렇게’ 마셔야 안전

편의점에서 쉽게 구매할 수 있는 페트병 생수. 가볍고 휴대가 간편해 찾는 사람이 많지만, 마시는 방법에 따라 위생 상태가 크게 달라질 수 있다. 페트병 생수를 위생적으로 섭취하는 방법에 대해 알아본다. 페트병에 든 생수는 입을 대지 않고 마시는 게 좋다. 병 입구..

생활건강최소라 기자2026/02/06 06:20
“이틀 만에 혈관 깨끗해져”… 아침에 ‘이것’ 먹어라

최근 오트밀을 이틀만 섭취해도 콜레스테롤, 중성지방 수치를 낮춘다는 독일 본대 연구 결과가 나왔다. 오트밀을 언제 어떻게 섭취해야 최적의 영양 효과를 누릴 수 있을까?오트밀은 하루 중 언제든지 즐길 수 있지만 아침에 먹으면 건강 효과가 배가된다. 미국 건강의료..

푸드최지우 기자 2026/02/06 05:40
혈당 걱정 덜어주는 ‘과일·채소 신호등’ 아세요?

과일과 채소는 당뇨병 환자가 혈당 조절과 합병증 예방을 위해 신경 써서 챙겨야 할 식품군이다. 비타민과 미네랄, 식이섬유가 풍부하기도 하지만 섭취 방법에 따라 혈당을 급격히 올릴 수도 있어 주의가 필요하다.내분비내과 전문의 이승은 원장은 유튜브 채널 ‘이웃집..

푸드최소라 기자2026/02/06 05:00
“귀·목·등 가렵더니 꿈틀꿈틀”… 40대 女 피부에서 ‘이것’..

피부에 가는 선 모양 발진이 나타난 40대 여성이 피부유충이행증을 진단받은 사례가 보고됐다.인도 마하리시 마르칸데슈와르 의과대학 피부과 의료진에 따르면, 40세 여성이 한 달 전부터 피부 발진과 가려움증 증상으로 내원했다. 귀에서 시작한 병변은 목과 어깨를 거..

기타이아라 기자 2026/02/06 04:20
“몸속 염증 사라진다” 김영옥, 물에 ‘이것’ 두 알 넣던데… ..

배우 김영옥(87)이 물에 죽염을 넣어 마신다고 밝혔다.지난 4일 김영옥은 자신의 유튜브 채널에 물을 마시는 도중 죽염을 가지고 나왔다. 광고가 아니라 ‘찐템’이라는 김영옥은 “인산가에서 산 죽염”이라며 “한두 알 타 마신다”고 말했다. 이어 직접 미지근한 물에..

푸드이아라 기자2026/02/06 03:00
앞머리 자꾸 쓸어 넘기는 사람, 탈모 생길라

성별이나 나이에 상관 없이 탈모가 생기면 극심한 스트레스로 다가온다. 무의식적으로 하는 습관이 자신도 모르게 ‘견인성 탈모’를 유발할 수 있어 주의해야 한다. 견인성 탈모 위험을 높이는 습관과 예방법에 대해 알아본다.◇견인성 탈모 유발하는 습관견인성 탈모란..

라이프김서희 기자 2026/02/06 02:20
홍지민, 32kg 감량 후 요요 없는 근황… ‘이 음식’ 덕분이라던..

뮤지컬 배우 홍지민(52)이 출산 후 32kg 감량에 성공하고 유지하는 근황을 공개했다.홍지민은 지난 1일 자신의 SNS에 “저 좀 쉬고 올게요. 작년에는 그 어떤 해보다 열심히 달린 한 해였습니다”며 공항에서 출국을 앞두고 설레는 표정을 짓고 있는 사진을 올렸다. 과거..

화제와이슈이아라 기자 2026/02/06 01:40
BMI 4.5 만큼 낮추면, 몸에서 ‘이런’ 변화 일어난다

비만이 61개 질환 발병 위험을 높이는 주요 원인이라는 연구 결과가 나왔다. 비만은 체질량지수(BMI)를 기준으로 진단되며 연구에서는 BMI 30 이상을 비만으로 정의했다. 우리나라에서는 BMI 25 이상이면 비만, 35 이상이면 고도비만으로 분류한다.영국 엑서터대 연구팀..

비만체형최지우 기자 2026/02/06 01:00

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