당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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귀리·렌즈콩 매출 급증… 슈퍼 곡물 효능 대체 뭘까?

건강에 좋다고 알려진 귀리나 렌즈콩 같은 슈퍼 곡물이 대형 마트에서 인기를 끌고 있다.30일 홈플러스가 올해 상반기 전체 잡곡 매출 가운데 슈퍼곡물의 비중이 처음 10%를 넘어섰다고 밝혔다. 같은 기간 슈퍼곡물 매출은 작년보다 15배(1천 437%)로 급증했다. 특히 귀..

푸드박혜영 헬스조선 인턴기자2015/07/02 08:00
냉면, 콩국수, 메밀국수… 여름철 면 음식의 '함정'

최근 낮 최고 기온이 30도를 웃돌며 시원한 냉면, 비빔면, 메밀국수 등의 음식이 인기를 얻고 있다. 하지만 면 음식을 자주 먹을 경우 비만과 당뇨병 등의 만성질환을 야기할 수 있다. 탄수화물로 이뤄졌기 때문이다. 탄수화물이 우리 인체에 미치는 영향 및 건강하게 먹..

푸드한희준 헬스조선 기자2015/07/02 07:00
초복이 다가온다! 내게 맞는 보양식 고르는 법

7월 13일은 초복이다. 복날 무렵엔 삼계탕, 장어구이 등 고단백 고지방 보양식을 많이 찾는다. 하지만 비만이거나 대사증후군을 앓고 있는 사람은 이런 보양식을 피해야 한다. 이보다는 비타민과 미네랄이 풍부한 제철 과일과 채소를 먹어야 기력을 회복하고 건강하게 여..

푸드한아름 헬스조선 인턴기자2015/07/01 17:35
이종석 박신혜 열애설… 박신혜 미모에 반했나? 비결은 '꿀 ..

이종석과 박신혜가 열애설에 휩싸였다. 이러한 가운데, 박신혜의 꿀 피부에 대한 대중의 관심도 높아졌다. 박신혜처럼 꿀 피부를 갖기 위해서는 어떻게 해야 할까? 박신혜처럼 꿀 피부를 갖고 싶다면 보습에 신경을 쓰자. 세안 후 보습 화장품을 꼼꼼히 발라주는 것이 좋..

기타한아름 헬스조선 인턴기자2015/07/01 16:59
매년 증가하는 대상포진, 젊은층 주의해야 하는 이유

대상포진은 수두 바이러스가 잠복해 있다가 면역력이 저하되면 발병하는 질환이다. 면역력이 낮은 사람에게 발병하기 쉬워 고령층이나 만성질환자에 흔히 나타나는 것으로 알려져 있으나 젊은 층도 최근 발병이 늘고 있다.건강보험심사평가원 통계 자료에 따르면 대상포..

피부과헬스조선 편집팀2015/07/01 16:14
[건강서적]홍여사의 속 시원한 고민 상담소 '별별다방으로 오..

중장년층의 고민을 속 시원하게 풀어준 익명의 상담가 '홍여사'의 조언을 책으로 엮었다. '별별다방으로 오세요!'에는 부부간의 믿음과 사랑에 대한 고민, 고부·장서간의 고민, 황혼의 로맨스에 관한 고민 등 이 시대를 살아가는 사람들의 사연 29편이 담겨 있다.'별별..

단신헬스조선 편집팀2015/07/01 15:33
시도때도없이 '꾸르륵'… 과민성장증후군에 어떤 음식 좋..

과민성 장증후군이란 스트레스를 받거나 긴장할 때, 혹은 식사 후에 아무 이유 없이 배가 아프고 설사나 변비 등이 나타나는 질환이다. 과민성 장증후군을 앓고 있는 사람에게 좋은 음식과 그렇지 않은 음식에 대해 알아본다.2014년 1월 미국소화기내과협회 저널 '위장병..

내과한희준 헬스조선 기자2015/07/01 14:42
데톨, 3시간까지 보습 유지해주는 손 세정제 출시

생활용품 기업 RB코리아의 항균 브랜드 데톨은 3시간 까지 보습력이 유지되는 손 세정제 신제품 ‘데톨 모이스처 핸드워시’와 ‘데톨 포밍 핸드워시’를 출시했다. 기존 제품의 99.9% 항균효과는 그대로 유지하면서 콜라겐 및 비타민 C,E를 더해 보습 효과를 강화한 제..

단신헬스조선 편집팀2015/07/01 14:38
[이금숙 기자의 푸드 아나토미]美·日 콜레스테롤 식품 제한 철회..

최근 학계에서 ‘말’이 많은 것이 바로 ‘콜레스테롤’이다. 기존에는 콜레스테롤이 많이 든 계란, 새우 같은 식품들은 가급적 적게 먹는 것이 혈관건강에 좋다고 알려져 왔다. 콜레스테롤이 많이 든 식품을 먹으면 혈액 속 콜레스테롤 양이 많아져 결과적으로 동맥경화..

푸드이금숙 헬스조선 기자2015/07/01 13:40
프로방스 마을길에서 찾은 낭만

추천 여행지 '프로방스'란 단어는 신기하다. 분명 한 단어인데 그 안에는 작열하는 태양, 드넓게 펼쳐진 포도밭, 골목골목 늘어선 아기자기한 카페, 지중해의 햇빛을 받고 자란 채소와 싱싱한 해산물 요리 등 수많은 이미지가 담겨 있다. 누구나 한번쯤 꿈꾸는 여..

여행맛집에디터 배만석2015/07/01 13:33
만들어 쓰는 친환경세제, 레몬·귤로도 만들 수 있어

만들어 쓰는 친환경세제를 궁금해하는 네티즌들이 많다. 친환경세제로 쓰일 수 있는 재료들은 의외로 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있다. 대표적인 것이 귤과 레몬, 베이킹소다이다. 이들이 어떻게 세제로 사용될 수 있을까?우선, 귤껍질은 찌든 때를 제거할 수 있다. 귤..

기타헬스조선 편집팀2015/07/01 10:44
애플 힙 만들기… '세 가지' 동작 따라해보세요

본격적인 휴가철을 앞두고 '애플 힙 만들기'가 네티즌의 관심을 끌고 있다. 애플 힙이란 사과같이 둥글고 탄력있는 엉덩이를 뜻한다. 애플 힙은 몇 가지 간단한 운동으로 만들 수 있는데, 그 방법을 알아봤다.◇외다리 서기선 상태에서 상체를 15도 정도 굽힌다. 손으로..

피트니스한아름 헬스조선 인턴기자2015/07/01 10:04
제멋대로 떨리는 눈 밑, 어떻게 잠재워야 할까

마주 보고 있는 사람과 얘기할 때 내 의지와 상관없이 눈 밑이 파르르 떨리면 민망하고 부끄럽다. 시도 때도 없이 떨리기 시작하면 몸에 문제가 생긴 건 아닌지 걱정스럽다. 눈 밑은 왜 떨리는 걸까. 흔히 알고 있는 것처럼 피곤하거나 스트레스가 쌓인 탓일 확률이 크다..

건강정보에디터 김하윤2015/07/01 09:18
잘못 먹은 음식 없는데 장염? 항생제·스트레스가 원인

직장인 한모(45)씨는 최근 3~4일 간 배가 아프고 설사를 심하게 해 화장실을 수시로 들락거렸다. 밥도 제대로 못먹어 몸무게가 4㎏이나 줄었다. 병원에 갔더니 의사는 '장염'이라고 진단을 내리고 진통제와 수액을 처방했다. 그러나 한 씨는 왜 장염이 걸렸는지 도무지 ..

대장질환김수진 헬스조선 기자2015/07/01 09:17
7월, 저혈압 환자 42% 증가… 현기증·두통 잦으면 의심

여름에는 '저(低)혈압'을 특히 주의해야 한다. 저혈압은 심장이 수축할 때 혈압이 정상수치(100㎜Hg) 이하로 떨어지는 증상으로, 몸 구석구석에 혈액을 충분히 공급하지 못해 실신·현기증·두통 등을 유발한다. 건강보험심사평가원의 자료(2014년)에 따르면, 7~8월에 저..

심혈관일반이해나 헬스조선 기자2015/07/01 09:16
양파는 껍질이 보약… 항산화 영양소, 알맹이의 30배

채소나 과일에서 껍질·뿌리·씨앗 등 안 먹고 버리는 부분이 많다. 그런데 여기에 의외로 몸에 좋은 성분이 많이 들었다고 한다. 한림대성심병원 영양팀 김덕희 팀장과 경희대병원 영양팀 박효진 임상영양사의 도움으로, 양파 껍질·파 뿌리·포도씨처럼 흔히 버려지는..

종합한희준 헬스조선 기자2015/07/01 09:15
모기 기피제 과다 사용 시 구토·발진 위험

야외 활동이 잦아지는 여름, 자녀가 모기에 물리지 않게 하려고 모기 기피제를 쓰는 부모가 많다. 모기 기피제란 모기가 싫어하는 성분이 함유된 액체 등으로, 피부나 옷에 뿌리면 모기가 다가오지 못 하도록 해준다. 그런데 모기 기피제를 아이에게 함부로 사용할 경우..

종합한희준 헬스조선 기자2015/07/01 09:14
스텐트 시술 환자, 위장약 때문에 혈관 도로 막힐 수도

막힌 심장 혈관을 뚫어주는 스텐트 삽입 시술을 한 뒤 함부로 위장약을 복용하면 안된다. '스텐트 혈전증'의 위험이 있기 때문이다. 스텐트 혈전증은 스텐트 이식을 한 뒤 스텐트 안쪽 부위에 혈전이 모여서 생기며, 시술 환자의 최대 1%에서 발생한다.스텐트 혈전증 위..

심혈관일반이금숙 헬스조선 기자2015/07/01 09:12
운동 부족하면 통증 심해져… 장마철에도 실내 운동해야

해마다 장마철이 되면 퇴행성 관절염 환자들은 통증을 호소한다. 올해 장마는 예년과 달리 7,8월에 비가 많이 올 예정이라 하여 관절염 환자들의 통증 걱정을 벌써부터 앞당기고 있다.습하고 서늘한 장마철 기온 때문에 여름에도 관절염 환자들은 지긋지긋한 무릎 통증을..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2015/07/01 07:00
심평원 "감기 항생제 처방률 지속적 감소세"

건강보험심사평가원이 30일 홈페이지를 통해 전국 의료기관을 대상으로 실시한 「14년 하반기 약제급여 적정성 평가 결과」를 공개했다.평가대상은 전국 44663개 의료기관의 건강보험 외래 처방 약 3억6천만 건이고, 평가 항목은 평가항목: 급성 상기도감염 항생제 처방..

기타박혜영 헬스조선 인턴기자2015/06/30 17:10

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