당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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운동만 해서는 십중팔구 실패… 식사량 20% 줄여라

무더위에 옷이 얇아지면서 많은 사람들이 뱃살 고민을 한다. 뱃살은 심장병·당뇨병 등 만병의 근원이 되는 것 물론, 자기관리의 척도로 여겨져 뱃살이 많으면 게을러보인다. 특히 중장년층은 신진대사율이 떨어져 뱃살이 쉽게 붙는다. 그러나 뱃살은 우리 몸에서 제일 ..

생활습관일반이금숙 헬스조선 기자2015/08/12 08:57
휴가 후 '머리카락'이 보내는 SOS, 유형별 해결책은?

즐거운 바캉스 후 강한 자외선에 장시간 노출된 피부는 괴로움을 호소한다. 대개 피부 트러블, 선번, 건조함 등을 해결하기 위해 ‘얼굴 피부’만 관리하는 사람이 많은데 뜨거운 태양 아래 가장 직접적으로 자외선 받는 두피와 머릿결이야말로 애프터케어가 시급한 부위..

뷰티한희준 헬스조선 기자2015/08/12 08:00
가슴 성형하면 정말 모유수유 못할까?

모유에 각종 면역물질과 항체가 모유에 들어있다는 사실이 알려지면서 모유를 수유하는 산모가 점점 늘고 있는 추세다. 그런데 최근 가슴성형수술을 희망하는 젊은 여성들이 늘면서 가슴성형이 모유수유에 영향을 주지 않을까 하는 우려의 목소리도 있다. 하지만 둘 사이..

성형외과이금숙 헬스조선 기자2015/08/12 07:00
[건강단신]국립서울병원, 독거노인 방문 및 상담 진행

국립서울병원은 11일 폭염으로 지친 독거노인 및 지역 노인을 찾아가 건강을 체크하고 정신건강 상담을 진행했다.병원 간호사들이 광진구 중곡동 일대의 독거노인의 집을 방문, 혈압 및 혈당을 측정하는 등 폭염으로 인한 이상 징후를 살폈다. 또한 치매선별검사를 실시..

단신한희준 헬스조선 기자2015/08/11 17:51
FIFA에서 제안한 '햄스트링 부상 막는 스트레칭' 방법

지난 주말 열린 잉글랜드 프리미어리그(EPL) 1라운드에서 기성용이 전반 종료가 가까운 시점에 허벅지 부상으로 교체됐다. 원인은 햄스트링 부상이었다.햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 있는 근육으로, 달리거나 속도를 줄이고 방향을 전환하는 동작에 관여하는 근육이다. 보통..

기타이민재 헬스조선 인턴기자2015/08/11 15:42
아직도 다이어트 중? 제발 이것만 기억하세요

미용을 위해서, 건강을 위해서 많은 사람들은 다이어트를 한다. 그러나 잘못된 다이어트 방법 때문에 실패하는 사람들이 많다. 잘못된 다이어트 방법과 다이어트 팁에 대해 알아본다.◇총 섭취 열량은 줄이되 영양소는 고르게 섭취해야황제 다이어트, 원푸드 다이어트 등..

다이어트이민재 헬스조선 인턴기자2015/08/11 14:30
만성질환자 노리는 감염병, 이렇게 예방하자!

우리 사회를 뒤흔들었던 메르스가 진정세에 접어들었지만, 감염 관리에 대한 관심은 여전히 높다. 병원 내 감염 문제와 응급실 관리 체계 등을 개선해야 한다는 목소리도 높아졌다.특히 꾸준히 병원을 방문해 진료를 받거나 주사 치료 등이 필요한 만성질환자들은 더욱 ..

내과한희준 헬스조선 기자2015/08/11 14:28
인제대 백병원, 수원국에 질병 예방 관리 방법 전수

인제대학교 백병원이 수원국에 우리나라 질병 예방 관리 방법을 전수한다. 라오스(2명), 솔로몬제도(2명), 부르키나파소(2명), 짐바브웨(2명) 공무원 8명을 초청해 8월 6일부터 9월 2일까지 28일간 '예방가능한 질병관리 역량 증진' 프로그램을 진행한다.연수생은 8월 1..

단신한희준 헬스조선 기자2015/08/11 14:00
콩나물 비빔밥으로 몸보신 하세요~

지나친 에어컨 사용으로 실내외 온도 차가 커져 입맛이 떨어진 사람이 많다. 이런 때일수록 체력을 보강하기 위해 영양소가 풍부한 음식을 먹는 것이 좋다. 간편하게 만들 수 있는 콩나물 비빔밥을 먹는 건 어떨까? 동의보감에 따르면 콩나물은 '온몸이 무겁거나 아플 때..

푸드한아름 헬스조선 인턴기자2015/08/11 13:57
맥주 칼로리, 맥주만 마시면 살 안 찐다! 문제는 안주

무더운 여름과 가장 잘 어울리는 술은 무엇일까. 아마도 많은 사람들이 맥주라고 대답할 것이다. 시원한 맥주가 주는 청량감은 더운 날씨와 스트레스를 잊게 해준다. 그러나 술 살이 걱정돼 맥주를 쉽게 입에 대기 어려워하는 사람들이 있다. 맥주를 마시면 정말 살이 찔..

기타이민재 헬스조선 인턴기자2015/08/11 11:16
난소암 증상 복통·복부팽만감… 언제 검사 받나?

난소암 증상은 무엇일까. 난소암은 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼 특별한 증상이 없고, 조기발견이 잘 안 되는 병이다. 난소암 증상이 뚜렷하지 않은 만큼, 병의 특징을 잘 알아두고 주기적인 검진을 통해 암을 조기에 발견하는 게 중요하다. 난소암에 대해 알아본다.난..

암일반한아름 헬스조선 인턴기자2015/08/11 11:14
개가 癌 진단하는 시대 온다… 어떻게 가능할까?

개가 암(癌)을 진단한다? 가디언 등 여러 외신에 따르면, 영국국민건강보험이 '의료 진단견 재단'에서 개의 후각을 이용해 전립선암 진단 시험을 할 수 있도록 승인했다. 의료 진단견 재단은 암 진단 훈련을 받은 개가 환자의 소변 냄새를 맡도록 해 전립선암에 걸렸는지..

기타한희준 헬스조선 기자2015/08/11 10:17
비만의 역설 "뇌경색 환자, 뚱뚱할수록 중증 뇌경색 위험 낮다"

비만이 만병의 근원으로 알려져 왔지만, 뇌경색 환자에 있어서는 중증 뇌경색 발생률을 낮추는 요인으로 작용했다.서울대병원 신경과 이승훈 교수, 부천성모병원 신경과 김예림 전임의 연구팀은 2002년 10월부터 2013년 5월까지 서울대병원에 입원한 급성 뇌경색 환자 2..

신경과한희준 헬스조선 기자2015/08/11 09:53
진통제 탓에 두통이 심해진다?!

두통은 생활의 질을 좀먹는다. 한번 생기면 머리 전체가 아프거나 울리기도 하고, 무거우면서 압력이 느껴진다. 어느 한 군데만 찌르듯 아플 때도 있다. 처음 몇 시간 동안은 참아 보려 노력하지만, 증상이 심하면 메스꺼우면서 매사에 집중이 떨어지므로 자연스럽게 진..

건강정보김하윤 헬스조선 기자2015/08/11 09:00
음악 들으면 치매·뇌전증 치료에 도움된다

좋은 음악이 마음을 진정시키고 스트레스를 완화해 준다는 것은 이미 많이 알려진 사실이다. 음악치료는 뇌전증, 치매 등 많은 질병의 보조적인 치료로 쓰이고 있다. 음악 치료는 정신과 신체 건강을 모두 올려준다. 음악치료가 우리 신체에 어떤 영향을 미치는지 알아보..

기타한희준 헬스조선 기자2015/08/11 08:00
'노화의 주범'이던 활성산소, 피부 재생 효과 밝혀져

활성산소는 노화를 일으키는 주원인으로 알려져 있다. 하지만 최근 연구 결과에 의하면, 활성산소는 어린 연령층의 피부 재생을 촉진해 상처를 빨리 낫게 한다.미국 벅노화연구소 연구팀은 생후 4개월의 어린 쥐를 활성산소에 노출시켰다. 그 결과, 같은 나이의 활성산소..

피부과한희준 헬스조선 기자2015/08/11 07:00
[건강단신]한독, 당뇨병 치료제 '테넬리아' 출시

한독이 DPP-4 억제제 계열의 새로운 당뇨병 치료제인 ‘테넬리아(성분명: 테네리글립틴)’를 출시했다고 10일 밝혔다.테넬리아는 국내 임상시험을 통해 우수한 목표 혈당 도달률과 혈당 강하 효과가 입증됐다. 테넬리아 20mg을 24주간 단독 투여한 시험 결과, 당뇨병 환..

기타김수진 헬스조선 기자2015/08/10 17:08
[강경훈 기자의 아빠육아 作作弓] 병원에 간 지 2시간 반 만에 순..

'아빠육아 作作弓'은 지금은 46개월 된 아들과 11개월짜리 둘째 딸을 키워오면서 틈날 때마다 적었던 일기를 바탕으로 한 글로 채워갈 예정입니다. 많은 관심 부탁드립니다.회사에 출산휴가를 신청하고 마무리 준비를 하던 아내는 볕이 좋다며 집 근처 공원에 산책을 나..

육아강경훈 헬스조선 기자2015/08/10 15:26
우리가 그동안 변비에 대해 잘못 알고 있던 것들

변비로 인해 고생하는 여성들이 많다. 그렇다면 여성들은 변비에 대해 잘 알고 있을까? 한국베링거인겔하임 일반의약품 사업부와 모바일 리서치 전문 기관인 '오픈서베이'가 최근 20세 이상 50세 미만 여성 1000명을 대상으로 실시한 설문 조사 결과,변비에 대해 잘못 알..

내과이민재 헬스조선 인턴기자2015/08/10 14:56
열 피로의 증상, 햇빛 받은 뒤 몽롱하고 어지러우면…

최근 전국에 폭염이 계속되면서 열 피로의 증상에 많은 관심이 쏠리고 있다. 요즘처럼 더운 날씨에 많은 사람이 '더위 먹었다.' 등의 불평을 하는데, 이 증상은 열 피로라고 부를 수 있다. 열 피로는 불볕더위로 인해 정신이 몽롱해지고 피곤하며 어지러운 현상을..

기타한아름 헬스조선 인턴기자2015/08/10 14:53

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