당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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모내기철 농부들 괴롭히는 농부증, '이 자세'로 예방하세..

다음달 5일까지는 일 년 양식을 심는 모내기 철로 농부들에게 1년 중 가장 중요한 시기다. 그런데 이처럼 중요한 시기에 농부들의 심신을 괴롭히는 것이 있다. 바로 '농부증'이다. 농부증이란 농업인들에게 주로 많이 나타나는 정신적, 신체적 장애 증후군을 통틀어 일컫..

척추·관절질환이현정 헬스조선 기자2016/05/18 13:24
날씬한 허리 강화 반달자세, 잘록한 허리라인 만드는 동작 4가지

날씬한 허리를 만들고 싶다면 강화 반달 자세를 해보는 건 어떨까. 반달자세는 옆구리를 강화해 허리라인을 잘록하게 만드는 데 도움을 주는 요가 자세 중 하나다. 반달자세와 함께 집에서 쉽게 할 수 있는 허리 강화 및 옆구리 살 제거에 효과적인 요가 자세 몇 가지를..

다이어트한희준 헬스조선 기자2016/05/18 11:34
"나이가 들어 할아버지, 할머니가 되는 건 인생의 핵심이자 하이..

이근후 이화여대 명예교수(82)는 2013년 출판한 베스트셀러 《나는 죽을 때까지 재미있게 살고 싶다》로 멋지게 나이 드는 법을 설파한 작가다. 50년간 정신과 교수로 지내다, 은퇴 후 부인 이동원 씨와 가족아카데미아라는 연구소를 운영하고 있다. 76세에는 고려사이버..

피플취재 이해나 기자2016/05/18 11:20
5월부터 유행… 수족구병 증상 '탈진 주의'

수족구병은 손과 발, 입안에 수포가 생기는 바이러스성 질환으로 5월~8월에 유행한다. 기온이 오르면서 본격적인 유행 시기에 돌입하기에 예방에 노력을 기울여야 한다. 질병관리본부는 지난 4월 말, 전국 99개 의료기관이 참여한 수족구병 표본감시 결과, 의사환자 수는..

기타홍진희 헬스조선 인턴기자2016/05/18 10:42
멍게의 효능, 단백질·미네랄 풍부… 심혈관 강화 효과

멍게의 효능이 화제다. 멍게는 대표적인 5월 제철 식품으로 멍게회, 멍게 밥, 멍게구이, 멍게 전 등 다양한 요리로 활용할 수 있다. 또 멍게는 몸에 좋은 다양한 효능이 있다. 멍게의 효능을 알아본다. 멍게는 단백질이 풍부하고 지질이 거의 없으며 칼로리(100g당..

푸드권애리 헬스조선 인턴기자2016/05/18 10:39
"뼈암, 골시멘트 이용해 치료하면 암 죽고 관절 살아"

뼈암의 새로운 치료법에 대한 효과가 입증됐다.국립암센터 강현귀 특수암센터장, 김준혁 골연부종양클리닉 전문의는 뼈로 전이된 암을 골시멘트를 이용해 치료하는 경피적 시멘트 주입술을 개발하고 그 효과를 분석했다.연구팀은 2007년부터 2013년까지 대퇴골과 상관골..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/05/18 10:36
"아토피 피부염 치료에 '308nm 엑시머 레이저' 효과적"

자외선을 이용한 피부치료기기인 ‘308nm 엑시머 레이저(Excimer laser)’가 아토피 피부염 치료에 효과가 있다는 연구결과가 발표됐다.중앙대학교병원 피부과 김범준 교수와 오창택, 권태린 박사가 ‘308nm 엑시머 레이저의 항염 효과 및 피부장벽 개선 효과를 확인한 ..

아토피이보람 헬스조선 기자 2016/05/18 10:26
중년의 부부가 서로 챙겨줘야 할 손목건강과 통풍

40~50대 중년 부부의 경우 남녀 모두 건강 관리에 대한 필요성과 관심이 높아지는 시기다. 그러나 스스로가 건강을 챙기기엔 놓치기 쉬운 부위가 있다. 특히 여성의 경우 집안일로 인해 늘 통증을 달고 사는 손목 건강을 안일하게 생각하는 반면 남성은 잦은 회식과 육류..

척추·관절질환이보람 헬스조선 기자2016/05/18 10:22
[카드뉴스] 한낮의 술을 좋아하시나요?

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2016/05/18 10:19
"GMO 작물 위해성, 근거 없어… 오히려 긍정적인 효과 많아"

GMO(유전자변형) 작물이 첫선을 보인지 올해로 20년을 맞으면서 GMO가 사회·경제·문화·무역·농업 등 세상을 어떻게 바꿨는지를 집중 조명하는 기자 간담회가 17일 오전 11시 한국프레스센터에서 열렸다.GMO 작물은 '생명체의 암호'인 유전자의 순서를 변형시킨 작물..

기타권애리 헬스조선 인턴기자2016/05/18 10:15
"내리막 있으면 오르막도 있는 게 인생, 스트레스 받고 살지 마세..

TV조선 <내몸사용설명서>, JTBC <님과함께 시즌2>, <최고의 사랑> 등으로 공백기를 깨고 제2의 전성기를 누리고 있다는 평가를 받고 있는 개그맨 윤정수. 파산 등으로 힘든 시기를 지낸 그였지만, 인터뷰 내내 유쾌하게 웃는 모습이었다. 인생을 긍정..

피플취재 김수진 기자2016/05/18 09:38
급증하는 고도비만, 위밴드 수술 효과 있나?

작년 국민건강보험에서 일반건강검진 빅데이터를 활용해 발표한 고도비만과 초고도비만 현황 분석 자료에 따르면, 2002년에서 2013년까지 초고도비만율은 0.2%에서 0.5%로 2.9배 증가했고, 고도비만율은 2.5%에서 4.2%로 1.7배 증가했다. 현재 우리나라 고도비만 기준에..

건강정보헬스조선 편집팀2016/05/18 09:35
당뇨병 초기부터 심혈관 합병증 예방·치료에 신경 써야

당뇨병으로 10년 넘게 진료를 받던 환자가 최근 진료 때 가슴을 찌르는 듯한 통증이 가끔씩 생긴다고 말했다. 40대 중반이라 나름대로 식사와 운동 등 생활습관 조절을 잘 했고 혈당도 약으로 잘 관리했지만, 검사 결과 관상동맥 하나가 80% 이상 막혀 있었다. 아무리 관..

당뇨조재형 서울성모병원 내분비내과 교수2016/05/18 08:49
고강도 운동 90분 이상 하면, 면역력 떨어져

운동 중독이 위험한 이유는 건강을 해치기 때문이다. 운동을 적당히 하면 면역력이 높아지지만, 과도하게 하면 면역력이 떨어진다. 미국대학스포츠의학회(ACSM)가 발표한 연구에 따르면 최대 심박수를 70% 이상 사용하는 격렬한 고강도 운동(달리기나 에어로빅 등 숨이 ..

기타이보람 헬스조선 기자2016/05/18 08:48
운동 거른 후 불안하고 죄책감 들면 '운동 중독' 의심

중견기업 부장 이모(57)씨는 마라톤 마니아다. 마라톤을 위해 가족모임은 물론 친구들과의 만남도 끊은 지 수년째다. 마라톤으로 만성 무릎 통증을 달고 살면서도 그만두지 못한다. 주변에서는 마라톤을 중단해야 한다고 말하지만, 이씨는 마라톤을 뺀 인생은 상상이 안..

기타이보람 헬스조선 기자2016/05/18 08:48
허리 통증 있을 땐, Y형 테이프로 엉덩이 감싸야

운동을 한 뒤 근육통이 생겼다면 '테이핑 요법'이 도움이 된다. 분당서울대병원 재활의학과 임재영 교수는 "운동 중이나 운동을 마친 뒤 욱신거리는 통증이 심할 때 해당 부위에 테이핑을 하면 통증 완화 효과를 볼 수 있다"고 말했다.◇수축된 근육 이완시켜 통증 완화..

기타이현정 헬스조선 기자2016/05/18 08:47
어깨, 운동 전 관절 풀어줘야… 팔꿈치·무릎은 평소 근력운동 필..

운동 중독의 대표적인 부작용이 부상이다. 척추·관절·인대·근육 등을 준비 운동 없이 과도하게 쓰면 어깨·팔꿈치·허리·무릎·발목에 각종 부상을 당하기 쉽다. 건강보험심사평가원에 따르면 어깨충돌증후군·테니스엘보·허리 염좌·무릎 십자인대손상·발목염좌 ..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/05/18 08:47
장 질환·심혈관 질환 위험 높인다는데… "올메사르탄 성분 고혈..

프랑스 국립의약품청이 7월부터 올메사르탄 성분의 고혈압약의 보험 급여를 중단하겠다고 최근 밝혔다. 약물이 안전한지 확신할 수 없어 사용을 자제해야 한다는 의미의 조치다. 프랑스 측이 건강보험공단 자료를 이용해 올메사르탄 제제 복용자 86만명을 분석한 결과, ..

심혈관일반김하윤 헬스조선 기자2016/05/18 08:46
몸살 낫는 영양 수액인 줄 알았는데, 스테로이드 주사?

직장인 이모(35)씨는 최근 피로가 너무 심해 한 의원을 찾았다. 그곳에서 의사는 '몸살 수액주사'를 추천했다. 의사는 "증상에 맞춰 여러 영양제를 칵테일 한 주사"라고 말했다. 수액주사를 맞자마자 피로가 씻은 듯이 사라졌다. 이씨가 간호사에게 몸살 주사 성분을 물..

기타이금숙 헬스조선 기자2016/05/18 08:45
"식전에 키위 먹으면 혈당 천천히 적게 오른다"

당뇨병 환자가 항상 고민해야 하는 것은 바로 음식섭취다. 혈당 조절을 위해 식사량을 조절해야 하는데, 그로 인한 스트레스가 이만 저만 큰 게 아니다. 과일에 당이 많아 당뇨병 환자는 과일 섭취를 삼가야 한다는 게 일반적인 인식이다. 그런데 키위가 혈당 조절에 도..

기타이현정 헬스조선 기자2016/05/18 08:43

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