당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

"온몸 탄탄하게 받쳐주는 매트리스, 수면의 質 높여"

방안의 온도·습도 등이 수면의 질에 영향을 준다는 것은 잘 알려져 있다. 그러나 침대 매트리스가 수면의 질에 영향을 준다는 것은 알려지지 않았다. 그러나 신체 움직임에 크게 좌우되지 않고 지지력이 강한 침대가 수면의 질을 좋게 한다는 연구결과가 나왔다.최근 서..

기타이금숙 헬스조선 기자2017/04/19 05:30
고기 챙겨 먹어야… 식감 부드러운 수육·완자 권장

나이가 들면 미각과 후각이 둔해지고, 약물 복용이 많아지면서 식욕이 떨어진다. 배우자의 사망이나 은퇴 등으로 인한 우울감은 식욕 호르몬을 억제해 식사량은 줄고 자연스레 영양소 섭취가 부족해진다. 장기(臟器)의 기능이 떨어지는 것도 문제다. 위나 소장의 소화·..

기타이금숙 헬스조선 기자2017/04/19 05:00
적게 먹기 2주 전부터 근육 키워야 에너지 잘 탄다

날씨가 따뜻해지면서 몸매 관리를 시작하는 사람이 많아졌다. 살을 빼기 위해 보통 식사량을 먼저 조절하는데, 다이어트 효과를 제대로 보려면 식사량을 줄이기 2주 전부터 몸을 '에너지 소모 체질'로 바꾸는 게 좋다. 그래픽을 통해, 다이어트를 위해 에너지 소모 체질..

다이어트한희준 헬스조선 기자2017/04/19 04:30
노년기, 영양 불량 심각… 단백질·칼슘, 중년보다 25% 덜 먹어

50~64세 중년층에 비해 65세 이상 노년층의 영양 상태가 크게 불량한 것으로 나타났다. 중년층이 속하는 베이비붐 세대(1955~1963년생)와 노년층이 속하는 베이비붐 이전 세대(1954년 이전 출생)의 경제적 여건과 교육 수준의 차이가 영양 상태에 영향을 미쳤다는 분석이..

기타이금숙 헬스조선 기자2017/04/19 04:00
청소년 흡연·음주율 감소, 사망원인 1위는 9년째 '자살'..

국내 청소년의 흡연·음주 비율은 역대 최저로 떨어졌지만, 건강관리를 위해 아침 식사를 하거나 규칙적으로 운동하는 비율도 감소했다. 또 청소년 46.2%가 전반적인 생활에서 스트레스를 받고 있는 것으로 나타났다. 청소년의 사망원인 1위는 9년째 자살로 드러났다.통..

종합이해나 헬스조선 기자2017/04/18 18:04
어린이 화상사고 예방, 6가지 기억하세요

어린이집 화상사고가 잇따르고 있다. 지난 2월 서울 자곡동, 3월에는 경기 시흥 어린이집에서 화상사고가 난 데 이어, 지난 3일에도 대전의 어린이집에서도 아이가 등과 엉덩이에 화상을 입는 사고가 발생했다.어린이 화상사고는 화재에 의한 부상 외에는 뜨거운 이유식..

피부과이해나 헬스조선 기자2017/04/18 17:48
건강한 호흡법? 입은 다물고 '복근' 이용하세요

사람은 누구나 숨을 쉰다. 그런데 숨 쉬는 방법에 따라 건강을 촉진할 수도 악화할 수도 있다. 올바른 방법으로 숨을 쉬어야 얼굴 변형이나 충치, 천식을 예방할 수 있을 뿐 아니라, 세포 활동을 원활히 해 신진대사를 활발히 할 수 있다. ◇입은 다물고 코로만 숨 쉬어..

내과이해나 헬스조선 기자2017/04/18 17:20
뻐근하고 아픈 어깨… 오십견인지, 디스크인지 구별하려면?

오십견은 중장년층의 어깨 통증을 유발하는 가장 흔한 원인이다. 정식 명칭은 '유착성 관절낭염'으로, 팔과 어깨를 잇는 관절막에 염증이 생겨서 발생한다. 초기에는 어깨를 움직일 때 통증이 생기지만, 시간이 지나면 염증이 딱딱하게 굳어서 아예 어깨를 움직일 수도 ..

정형외과이해나 헬스조선 기자2017/04/18 15:19
해운대백병원, 천장 합판 떨어져 60대 女 부상

부산 해운대백병원에서 천장의 합판이 떨어지면서 60대 여성이 다치는 사고가 발생했다.해운대경찰서에 따르면 지난 17일 오후 4시 40분경 해운대백병원 1층 민원대기실 천장에 붙어있던 가로 4m, 세로 20m 크기 합판이 바닥으로 떨어졌다.이 사고로 병원을 방문한 김모..

기타헬스조선 편집팀2017/04/18 15:17
희끗한 새치, 뽑지 말고 잘라야 하는 이유는?

흰머리는 더 이상 나이 든 사람만의 고민이 아니다. 공부나 업무 스트레스 등으로 생긴 '새치'를 고민하는 젊은 층이 늘고 있다.흰머리와 새치 간 의학적인 차이는 없다. 보통 흰머리는 노화로 인한 현상을, 새치는 흰머리가 날 나이가 아닌데 생기는 하얀 머리카락을 말..

피부과이해나 헬스조선 기자2017/04/18 14:43
발 건강 사수해야 심폐 기능 살리고 척추·관절 지킨다

발의 수난시대다. 많은 사람이 건강을 위해 운동이나 식이요법 등을 실천하지만, 정작 발은 무관심 속에서 혹사당하고 있다. 무지외반증, 족저근막염, 발목염좌 등 발질환을 앓고 있는 사람을 심심찮게 볼 수 있을 정도로 발 건강을 지키는 데에는 대부분 소홀하다.&nbs..

건강정보한희준 헬스조선 기자2017/04/18 13:55
DSM, 공식 블로그 오픈 기념 이벤트 마련

영국산 비타민C 원료로 잘 알려진 비타민 제조 기업 DSM이 공식 블로그를 오픈하고, 오는 5월 7일까지 퀴즈 이벤트를 진행한다.이번에 오픈한 DSM 블로그(http://blog.naver.com/dsmforlife)는 세계최초로 비타민C 원료를 개발하고 70여년의 비타민 역사를 선도하는 DSM..

단신이보람 헬스조선 기자 2017/04/18 13:25
봄이면 찾아오는 결막염 등 안(眼)질환, 예방법은?

봄철에는 각종 꽃가루뿐 아니라 미세먼지, 황사 등으로 인한 대기오염이 눈에 직접적인 자극을 주면서 각종 안질환을 유발한다. 봄철 황사와 미세먼지로 인해 발생하는 주요 안질환으로는 알레르기성 결막염, 안구건조증, 유행성 각결막염 등이 있으며, 각 질환별로 적절..

안과이보람 헬스조선 기자 2017/04/18 11:37
식용 금지 한약재 불법 유통한 10곳 적발

식품에 사용할 수 없는 한약재(농산물)를 식품용으로 판매한 업자들이 적발됐다.식품의약품안전처(식약처)는 전국 5개 약령시장(서울·대구·경북 영천·충남 금산·전북 전주)에서 한약재를 판매하는 업체 174곳을 대상을 점검했다. 그 결과, 식품에 사용할 수 없는 한..

푸드이해나 헬스조선 기자2017/04/18 11:36
부천성모병원, 폐암 적정성평가 1등급

가톨릭대학교 부천성모병원이 건강보험심사평가원에서 올해 3회차 실시한 폐암 적정성 평가에서 지난 1, 2회차에 이어 3회 연속 1등급을 받았다.이번 평가는 123개 기관의 10,350건(2015년 1월~12월) 진료분을 대상으로, 구조, 진단적 평가 및 기록 충실도, 수술, 전신요..

단신이보람 헬스조선 기자 2017/04/18 11:35
식약처 "무궁화·생강줄기 식품원료로 인정"

무궁화와 생강줄기가 식품원료로 사용될 예정이다.식품의약품안전처(식약처)는 17일 무궁화와 생강줄기를 식품원료로 사용할 수 있도록 한 내용이 담긴 '식품 기준 및 규격'의 일부 개정 고시안을 행정 예고했다.이번 고시 개정에 따라 무궁화의 꽃잎과 잎, 줄기를 모두..

푸드이해나 헬스조선 기자2017/04/18 11:01
서인국 재검 원인 '거골 골연골병변'… 어떤 병일까?

가수 겸 배우 서인국이 오는 27일 재검을 받는다. 서인국의 소속사 젤리피쉬 측은 "재검 일자는 4월 27일이며, 재검 결과는 추후 공식 입장으로 알리겠다"고 밝혔다.서인국은 지난달 28일 육군 현역으로 입대했으나, '좌측 발목 거골의 골연골병변'으로 인해 4일만인 31..

정형외과이해나 헬스조선 기자2017/04/18 10:44
기상 직후 흡연하면 '두경부암' 위험 급증… 의심 증상은..

아침에 일어나자마자 담배를 피우는 사람은 두경부암 발생 위험이 커 주의가 필요하다. 두경부암은 뇌 아래, 가슴 위쪽에 생기는 암으로, 주로 입·코·목·혀에 나타난다.미국 펜실베니아주립대 연구팀이 2011년 '미국암학회저널'에 발표한 연구 결과에 따르면, 기상 직..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2017/04/18 10:43
유경하 이대목동병원장, 대한소아혈액종양학회 차기 이사장 선출

유경하 이대목동병원장(소아청소년과 교수)이 대한소아혈액종양학회 평의원회에서 제3대 이사장으로 선출됐다. 임기는 2017년 11월 1일부터 2년이다.유경하 원장은 혜원여고와 이화의대를 졸업(1984년)하고, 1996년부터 이화의대 소아청소년과 교수로 재직해왔다.소아종..

기타이금숙 헬스조선 기자2017/04/18 10:26
"중장년 남성의 큰 고민 발기부전… 음경의 혈관건강 부터 지키세..

중장년 남성의 큰 고민 중 하나는 성기능 저하다. 심하면 발기부전이 될 수도 있다. 남성갱년기, 발기부전, 전립선질환을 극복하는 포인트는 무엇일까?이윤수 이윤수·조성완 비뇨기과 원장이다. 1980년 중앙대 의대를 졸업한 뒤 연세대 의과대학원에서 석사 및 박사 학..

건강정보이해나 헬스조선 기자2017/04/18 09:00

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