당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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호흡곤란·사망까지… 연령별 아나필락시스 원인… 영유아는 우유..

최근 허리 통증으로 경기도 모 한의원에서 봉침(봉독주사)을 맞은 교사 A씨가 사망한 사건이 있었다. A씨가 사망한 이유는 중증 알레르기 쇼크, '아나필락시스' 때문이다. 아나필락시스 발생률은 0.05~2% 정도로 알려졌으며, 국내 청소년 100명 중 1명은 아나필락시스를..

알레르기일반김수진 헬스조선 기자2018/09/04 09:11
[굿모닝, 닥터] "무릎 관절염엔 인공관절보다 '오다리 교정술..

"무릎 건강이 노년의 삶의 폭을 결정합니다. 중년이 지나 무릎 관절이 망가져 간다면, 인공 관절 수술을 최대한 늦추고 '오(O)다리 교정술이 권장됩니다."한국과 일본·중국·인도 등 아시아 정형외과 의사 300명이 지난 달 말 인천에서 열린 경골 근위부 절골술 학회에..

척추·관절질환김철중 의학전문기자2018/09/04 09:09
외식 많은 男, 나트륨 과다… 고기 안 먹는 女, 단백질 부족

건강에 대한 관심이 높아졌지만 '한국인의 식탁 건강'은 이를 따르지 못하고 있다. 남녀의 음주율은 오히려 증가하고 있고, 여성은 10명 중 3명이 단백질 섭취량이 부족한 상태다. 나트륨 섭취량도 여전히 많다. 한국인 식단을 점검해봤다.[문제점 1] 남녀 음주율 2배 이..

종합김진구 헬스조선 기자2018/09/04 09:08
[소소한 건강 상식] 험하게 자는 아이 괜찮을까

성인은 잘 때 비교적 얌전히 자는 편이지만, 아이들은 뒹굴거나 뒤척이면서 자는 경우가 많다. 아이들이 험하게 자더라도 '그 시기에는 원래 그렇다'고 여기곤 하는데, 정말일까?을지병원 소아청소년과 안영민 교수는 "아이들이 험하게 자는 건 정상이 아니다"라고 말했..

종합한희준 헬스조선 기자2018/09/04 09:06
[김광일 교수의늙어도 늙지 않는 법] [7] 노쇠 예방 위해선 단백..

노쇠를 예방하기 위해서는 무엇을 먹어야 할까?바로 단백질이다. 노쇠의 특징 중 하나인 근감소증 예방에 효과적이기 때문이다. 근감소증은 연령이 증가함에 따라 근육량과 근력이 감소하는 현상이다. 노인의 경우 단백질의 합성 능력이 저하돼 있기 때문에 단백질의 섭..

종합김광일 분당서울대병원 노인의료센터장2018/09/04 09:05
식용유에 '허브' 넣어두면 산패 늦출 수 있어요

산패된 기름은 맛·향이 떨어질 뿐 아니라, 과잉 섭취하면 체내에서 발암물질로 작용할 수 있어 섭취를 피해야 한다. 식용유 등 가정에서 곧잘 쓰는 기름은 열·공기·햇빛에 약해 쉽게 산패(酸敗)된다. 그런데 허브를 식용유에 넣어 사용하면, 손쉽게 산패를 억제할 수..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/09/04 09:00
[카드뉴스] 전 세계 8,300명 환자들의 '건선 치료 스토리..

최근 유럽피부과학회지(JEADV)에전 세계 중등도에서 중증의 판상 건선 환자 약 8,300명 대상의대규모 설문조사 결과가 소개됐습니다. 건선 환자들은 건선 치료에 대해어떤 이야기를 했을까요? 하나."건선 치료까지의 과정은 길고도 험난했다" 건선 환자들은깨끗한, 또는..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2018/09/04 08:30
발기부전 유발하는 3가지 대표 원인

발기부전은 중장년층 남성들이 가장 고민하는 문제 중 하나다. 대한남성과학회 자료에 의하면 국내 40~79세 남성 10명 중 3명(32.4%)은 발기부전이다. 발기부전을 유발하는 질환, 생활습관을 알아본다.◇심혈관질환발기부전은 심혈관 질환인 심장병·고혈압과 관계가 깊..

비뇨기과김수진 헬스조선 기자2018/09/04 08:00
"뇌 건강 3대 원칙, 공부·운동·콜레스테롤 관리"

"노년에도 뇌가 건강하고 싶다면 공부·운동·콜레스테롤 관리 등 3가지를 실천해야 합니다" 국내 뇌과학 권위자인 가천대 뇌과학연구원 서유헌 원장의 말이다. 평균 수명과 사회 생활 기간이 크게 늘어나면서 뇌 건강 중요성은 계속 커지고 있지만, 뇌 질환 환자는 계속..

뇌질환김수진 헬스조선 기자2018/09/04 07:00
"HDL 기능 높여야 이상지질혈증·동맥경화증 예방"

"이상지질혈증과 동맥경화증 예방을 위해 HDL콜레스테롤의 양만 늘리는 데 주력했지만, 이제는 기능을 높이는 방법을 찾아야 합니다."지난 8월 30일 여의도 콘래드호텔에서 '이상지질혈증 및 대사증후군의 예방과 치료를 위한 HDL 기능 개선'을 주제로 한국지질동맥경화..

건강기능식품글·사진=이금숙 헬스조선 기자2018/09/04 05:30
이상지질혈증 1000만 시대… 환자 10명 중 6명이 혈관 속 폭탄 키..

콜레스테롤 수치가 과도하게 높은 '이상지질혈증' 환자가 전 인구의 5명 중 1명으로 많지만, 그 위험성은 과소평가되는 편이다. 한국지질동맥경화학회가 지난달 31일 발표한 자료에 따르면 2016년을 기준으로 이상지질혈증을 진단받은 사람은 1079만명에 이른다. 같은 만..

심혈관일반김진구 헬스조선 기자2018/09/04 05:00
쿠바산 사탕수수 속 폴리코사놀… 콜레스테롤 수치 개선·혈압 낮..

폴리코사놀은 혈중 콜레스테롤 수치 개선 등 다양한 건강 효과가 입증됐으며, 국제 학술저널에 효과가 있다고 등록돼 있는 논문만 100편 이상이다. 폴리코사놀은 사탕수수 줄기와 잎 표면에 있는 왁스 성분으로 사탕수수 100t에서 2.5㎏ 정도만 얻을 수 있는 귀한 성분이..

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2018/09/04 04:30
혈관 청소해주는 HDL콜레스테롤 수치 높아도 質 낮으면 제 기능 ..

흔히 사람들은 HDL콜레스테롤 수치가 40㎎/㎗ 이상으로 높으면 좋다고 생각한다. HDL 콜레스테롤은 혈관을 막는 LDL콜레스테롤을 간으로 운반, 분해시키는 '혈관 청소부' 역할을 해서다. 그러나 HDL콜레스테롤은 양(量) 뿐만 아니라, 질(質)도 중요하다. 영남대 의생명공..

심혈관일반김수진 헬스조선 기자2018/09/04 04:00
잘 들으려면 양쪽 청력 비슷하게 유지해야

사회 노령화와 정부의 보청기 지원 확대로 인해 노인층의 보청기 착용이 크게 늘고 있다. 스마트폰 사용 등으로 난청 때문에 보청기를 착용하는 젊은층도 늘고 있어 보청기가 안경처럼 흔한 생활 보조기구가 되고 있다. 보청기는 크게 확산되고 있지만 보청기의 올바른 ..

이비인후과한희준 헬스조선 기자2018/09/03 16:49
위험한 어지럼증... 뇌신경계 이상일 때는 이런 증상

어지럼증은 흔하게 겪는 증상이다. 우리 몸은 신체의 균형과 자세를 유지를 위해 시각, 청각, 체감각(관절, 근육, 피부)에서 들어오는 정보를 뇌 중추에서 통합해 안구 운동과 팔, 다리를 이용해 안정적인 시야와 자세를 유지한다. 이 과정 중 어느 한 곳이라도 문제가 ..

신경과이금숙 헬스조선 기자2018/09/03 16:22
입으로 숨 쉬고 냄새 심하다면 '구강체조'를

자고 일어나서 입안이 유독 텁텁하고 냄새가 나는 사람이 있다. 이런 경우 코가 아닌 입으로 숨을 쉬는 '구강호흡'을 했을 수 있다. 구강호흡은 호흡기질환을 악화시키고, 침을 마르게 해 입냄새를 유발한다.코로 숨을 쉬면 코에 있는 코털, 점액, 점막 등이 유해물질이..

치과김수진 헬스조선 기자2018/09/03 16:15
"뱃살아 가라!" 늘어진 뱃살을 줄여주는 운동

먹는 양을 줄여도 그대로인 뱃살이 고민이라면 복부 비만에 좋은 맨몸 운동을 해보자. 무거운 중량을 사용해서 운동하기보다, 맨몸으로 꾸준히 하는 게 효과적이다. 차의과학대 스포츠대학원 홍정기 원장의 도움말을 통해, 복부 비만에 도움되는 운동을 소개한다.1. 스프..

다이어트김수진 헬스조선 기자2018/09/03 15:41
폐 건강 지키는 음식 4

기상청에 따르면, 오는 4일을 끝으로 전국에 비가 완전히 그친 뒤부터 날씨가 선선해질 예정이다. 일교차가 커지는 환절기에는 면역력이 떨어져 건강이 악화하기 쉽다. 특히 찬 공기가 바로 들어가는 기관지, 폐 건강에 유의해야 한다. 폐 건강에 좋은 식품을 알아본다...

푸드김수진 헬스조선 기자2018/09/03 14:55
셀룰라이트 없애는 생활습관 따로 있다

팔·허벅지 피부가 오렌지 껍질처럼 울퉁불퉁하게 보이는 현상을 '셀룰라이트'라 한다. 지방과 노폐물, 수분이 뭉쳐 나타난다. 사춘기 이상 여성의 80~90%가 경험할 정도로 흔하다. 그런데 셀룰라이트는 보통 살이 찌면 많이 생기고, 살이 빠지면 저절로 없어진다고 생각..

다이어트김수진 헬스조선 기자2018/09/03 14:48
걷기 제대로 하면 혈관 탄력 증가… 올바른 걷기 자세는?

걷기 운동은 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있고 특별한 기술도 필요 없어 실천하기 쉬운 운동이다. 걷기운동의 효과와 올바른 자세를 알아본다.걷기는 대표적인 유산소 운동으로 혈액순환을 잘 되게 하고 심장과 폐 기능을 향상시킨다. 미국심장협회 저널에 실린 ..

피트니스한희준 헬스조선 기자2018/09/03 13:25

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