당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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말복 삼계탕, 먹으면 약 되는 사람 vs 독 되는 사람

삼계탕은 무더운 여름철 많은 사람이 찾는 보양식 중 하나다. 삼계탕의 주재료 닭은 단백질이 풍부해 면역력을 높이고 떨어진 기력을 보충하는 데 효과적이기 때문이다. 우리 몸의 면역 세포는 단백질로 이루어져서 단백질이 충분하면 면역 세포의 기능이 좋아진다. 하지..

푸드이해나 헬스조선 기자2017/08/11 13:33
가위눌림 예방하는 데 도움되는 자세

무더운 여름철에는 기분을 서늘하게 만드는 공포 영화가 인기다. 오싹한 느낌이 들어 피부 혈관이 수축하면서 체온이 떨어지기 때문이다. 그러나 공포영화를 보고 난 뒤 가위에 눌리는 경우가 적지 않다. 가위에 눌리면 몸을 움직일 수 없고 헛것이 보이는 등 불쾌한 현..

종합이해나 헬스조선 기자2017/08/11 10:57
등·가슴 여드름은 어떻게 관리할까?

여름에는 등까지 노출하는 경우가 많다. 특히 수영장이나 바다에서 물놀이할 때다. 이때 등에 여드름이 많은 사람은 신경이 쓰이기 마련이다. 몸에 나는 여드름은 대개 고름이 잘 생기는 '화농성 여드름'이라서 덧나거나 흉터가 넘는 경우가 많아 더욱 세심한 관리가 필..

피부과헬스조선 편집팀2017/08/11 10:56
말복 음식 체하기 쉬워… 그때는 '여기' 누르세요

말복을 맞아 많은 사람이 삼계탕·장어구이 같은 보양식을 즐겨 먹는다. 이런 음식은 단백질·필수 아미노산·미네랄 등이 풍부해 떨어진 기력을 보충하는 데 제격이다. 그러나 보양식은 대개 소화가 늦게 돼 자칫하면 속이 더부룩해지거나 쉽게 체할 수 있다. 보양식에..

푸드이해나 헬스조선 기자2017/08/11 10:15
“50세 이상 남성,1년에 한 번 전립선암 혈액검사(PSA) 받으세요..

전립선암, 방광암, 신장암은 남성에게서만 발생률 10위 안에 있는 암이다. 전립선은 남성에게만 있는 장기(臟器)이고, 방광암·신장암은 암 유발 요인인 흡연에 남성이 노출되는 경우가 많기 때문이다. 건강검진 기회가 늘면서 전립선암, 방광암, 신장암은 조기에 발견되..

피플이금숙 헬스조선 기자2017/08/11 10:11
깨끗이 닦아도 생기는 충치, 유전이라고?

평소 치아 관리를 잘했는데 충치가 잘 생기는 사람이 있는 반면, 이를 잘 닦지 않아도 충치가 거의 없고 치아가 전반적으로 튼튼한 사람이 있다. 충치에도 유전력이 영향을 미치기 때문이다.◇단백질 '케라틴' 유전자 돌연변이, 충치 잘 유발 지난해 유전에 의해 충치가..

치과이해나 헬스조선 기자2017/08/11 10:09
치질 환자, 휴가 중 병 악화 쉬워… '이것' 주의해야

회사원 고모(33)씨는 얼마 전 휴가를 다녀온 뒤부터 화장실을 가는 게 두렵다. 항문이 따끔거리고 아파서 제대로 볼 일을 볼 수 없기 때문이다. 며칠을 참다가 결국 병원을 찾은 고씨는 휴가철 즐긴 고지방 음식과 음주, 장거리 운전 등으로 치핵 증상이 심해져 수술해야..

대장질환이해나 헬스조선 기자2017/08/11 10:07
차미들기름, 발암물질 '벤조피렌' 기준 초과 검출로 회수..

차미들기름에서 발암물질 벤조피렌이 기준량을 초과해 검출됐다.식품의약품안전처는 식품제조·가공업체 청아띠농업회사법인 주식회사가 제조·판매한 차미들기름에서 벤조피렌(기준: 2.0㎍/㎏ 이하)이 초과 검출(3.2㎍/㎏)돼 해당 제품을 회수 조치한다고 밝혔다.회수 ..

기타이해나 헬스조선 기자2017/08/11 09:40
당신의 수면은 안녕하세요? 잠의 건강학 ②

■ 잠은 왜 보약일까?■ 질낮은 수면이 건강에 미치는 악영향■ 수면장애와 대처법■ 잘 자는 방법 A to Z PART 3 수면장애와 대처법우리 국민 중에 수면장애를 앓는 이들은 매년 증가 추세다. 국민건강보험공단에 따르면 수면장애로 진료를 받은 환자는 2010년 28..

특집기사이보람 헬스조선 기자2017/08/11 08:00
말복 인기 음식 '장어구이·추어탕', 주의해야 할 사람

오늘(11일)은 삼복(三伏) 중 마지막 날인 말복(末伏)이다. 삼복은 일 년 중 가장 더운 날로 여겨져, 예로부터 원기 보충을 위해 보양식을 챙겨 먹는 사람이 많다. 실제 여름에는 연이은 무더위로 체력이 떨어지고 면역력이 약해져 여러 질병에 걸리기 쉽다. 단백질과 열..

푸드이해나 헬스조선 기자2017/08/11 08:00
겉은 날씬 속은 뚱뚱… '마른 비만'에게 잘 생기는 병

겉으로 보기에 뚱뚱하지 않아도 비만일 수 있다. 일명 '마른 비만'이라고 불린다. 비만도의 기준인 체질량지수가 정상이더라도 체지방률이 높고 지방이 복부에 집중된 경우 마른 비만에 해당한다. 마른 비만인 사람은 자신이 비만인 줄 모르는 경우가 많아 건강 관리에 ..

내과이해나 헬스조선 기자2017/08/11 07:00
채림·가오쯔치 부부 '임신 6개월'… 챙겨야 할 영양소는..

채림 소속사 측은 10일 "채림이 현재 임신 6개월이다. 부모가 된다"고 밝혔다. 채림은 중국 배우 가오쯔치와 2014년 결혼했다.임신 6개월 차는 임신 중기(4~7개월)에 해당한다. 이때는 입덧이 거의 사라지고 태아와 산모가 비교적 안정된 상태에 접어드는 시기다..

산부인과헬스조선 편집팀2017/08/10 17:37
혈관 노화의 주범 '활성산소' 없애는 음식

혈관 질환은 암 다음으로 흔한 사망 원인이다. 사망 원인 2위인 심장질환과 3위인 뇌혈관 질환 모두 혈관에 문제가 생겨 발생하는 질환이다. 혈관 질환의 주된 원인은 혈관의 노폐물이 뭉쳐 생기는 혈전(피떡)과 혈관 벽이 두꺼워지는 것이다. 그러나 혈관 노화도 빼놓을..

종합이해나 헬스조선 기자2017/08/10 16:50
나도 모르게 얼굴 키우던 '습관', 뭐가 있을까?

성장기가 지나도 얼굴이 커질 수 있다. 얼굴 골격의 성장이 멈춘 이후에도 턱뼈가 변형되거나 근육이 뭉쳐 얼굴이 커지기도 한다. 이는 잘못된 생활습관의 영향을 많이 받는데, 어떤 습관을 피해야 하는 것일까?얼굴 골격은 보통 16~19세에 성장이 멈춘다. 그러나 평소 ..

기타이해나 헬스조선 기자2017/08/10 15:11
방귀와 트림 잦은 사람, 왜 그럴까?

방귀와 트림이 유독 잦은 사람이 있다. 모두 정상적인 생리현상에 속하지만, 빈도가 잦아지면 나도 남도 불편한 민망한 상황이 초래된다.방귀는 장(腸) 속 내용물이 발효하면서 생긴 가스와 입을 통해 들어간 공기가 항문으로 빠져나가는 현상이다. 질소, 수소, 이산화탄..

종합헬스조선 편집팀2017/08/10 15:09
배 터질 정도의 식사, 위는 물론 심장까지 위협

소위 '배가 터질 정도'로 폭식하는 것을 즐기는 사람들이 있다. 그런데 한 번에 많은 양의 음식을 먹으면 몸의 여러 장기에 손상을 입을 수 있어 주의해야 한다.우선 위장이 과도하게 늘어나면서 근육이 경직되고 내부 압력이 증가해 트림이 생기고 구토가 지속될 수 있..

종합헬스조선 편집팀2017/08/10 15:08
어지럼증, 증상 따라 원인 달라… 뇌 문제일 때는?

어지럼증은 단순히 머리가 어지러운 것 외에 구역감까지 동반될 정도로 고통스러운 증상이다. 원인을 명확히 아는 게 도움이 되는데, 이는 자신이 구체적으로 어떤 어지럼증을 느끼는지 파악하면 알 수 있다. 어지럼증 증상은 다양하다. 증상에 따른 어지럼증 원인을 알..

신경과이해나 헬스조선 기자2017/08/10 14:30
길병원 외상외과 윤용철 교수, 마르퀴즈 후즈후 2017년판 등재

길병원 외상외과 윤용철 교수가 세계 3대 인명사전인 '마르퀴즈 후즈후' 2017년판에 등재됐다. 2016년에 이어 2년 연속이다. 마르퀴즈후즈후는 1899년 출간을 시작해 미국 인명정보기관(ABI), 영국 케임브리지 국제인명센터(IBC)의 인명사전과 함께 세계 3대 인명사전의..

인물동정이현정 헬스조선 기자2017/08/10 13:49
'토끼 똥' 변 나오는 변비 환자… 피해야 할 음식은?

변비는 배변을 원활히 하지 못하는 질병으로 2016년 기준 국내 65만 명 이상의 환자가 있을 정도로 흔하다. 배변 횟수가 3~4일에 한 번 미만이거나 배변 시 과도하게 힘이 들면 변비로 본다. 변비를 개선하는 데에는 식이섬유가 효과적이라고 알려졌다. 채소·과일에 풍..

대장질환이해나 헬스조선 기자2017/08/10 13:29
자생한방병원, 인제군 농업인 200여명에 한방의료봉사

자생의료재단은 지난 9일부터 이틀간 강원도 인제군 인제농협 2층 강당에서 지역의 농업인들을 대상으로 한방 의료봉사를 실시했다.이날 자생한방병원 의료진은 인제군 하추리, 원대리, 용늪마을 등 지역 60여개 마을의 고령농업인과 의료취약계층 200여명을 대상으로 한..

단신이해나 헬스조선 기자2017/08/10 11:31

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