당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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먹으면 약이 되는 '마늘·참외·양파·고구마' 껍질

대부분 요리를 할 때 껍질은 버리고 알맹이만 쓴다. 껍질은 그저 채소의 부드러운 속살을 보호하는 역할을 한다고 생각할뿐더러 껍질을 활용할 수 있는 방법까지는 잘 알려지지 않았기 때문이다. 하지만 껍질은 충분히 먹을 가치가 있다. 특히 마늘과 참외, 양파, 고구마..

푸드이보람 헬스조선 기자2018/01/09 11:15
"이스라엘의 높은 출산율, 아낌없는 지원과 난임 치료기술 덕이죠..

이스라엘은 2010년 이후 경제협력개발기구(OECD) 중 출산율 1위를 유지하고 있다. 여성 1인당 3.09명을 낳아 한국(1.24명)의 2.5배에 달한다. 높은 출산율의 배경으로 유대교의 가치관, 팔레스타인과의 인구 경쟁 등이 꼽히는 가운데, 정부의 적극적인 출산 장려 정책도..

임신김진구 헬스조선 기자2018/01/09 11:11
돌연사 막으려면 혈관이 건강해야…40~50대를 위한 혈관 건강법

40~50대 중년층의 돌연사를 유발하는 가장 큰 주범은 심근경색이다. 실제로 갑자기 운명을 달리한 이들의 사인을 들어보면 심근경색이 가장 많다. 심근경색은 혈관 내 쌓인 콜레스테롤과 중성지방 등이 쌓이면서 혈관이 좁아져 발생한다. 깨끗한 혈관은 말랑말랑하지만 ..

심혈관일반이보람 헬스조선 기자2018/01/09 10:52
제1차 국민건강보험종합계획 수립 초읽기... 어떤 내용 담기나?

보건복지부는 우리나라 건강보험제도의 장기비전을 제시하고 다양한 정책과제를 발굴‧실천하기 위해 올해 하반기 제1차 국민건강보험종합계획을 수립할 예정이다. 이에 복지부는 본격적인 계획안 마련에 앞서 다양한 의견을 수렴하고자 각계각층과의 소통을 시작한..

종합이기상 헬스조선 기자 2018/01/09 10:42
목·어깨결림 심하고 뻣뻣하다면 '스트레칭'이 필요한 순..

날씨가 추워지면, 우리 몸은 열을 발산하기 위해 본능적으로 근육을 수축시킨다. 특히 외부로 노출돼 다른 부위보다 추위를 더욱 느끼는 목과 어깨는 근육 수축이 더 많이 일어난다. 이로 인해 겨울철에는 목과 어깨에 결림이 자주 나타나고 뻣뻣해지기 쉽다. 근육수축과..

종합이보람 헬스조선 기자2018/01/09 10:19
CM병원, 보건복지부 지정 ‘관절전문병원’

CM병원이 보건복지부 지정 ‘제3기 관절 전문병원’으로 선정됐다.보건복지부는 지난달 28일, 특정 질환이나 진료과목에 전문화된 의료서비스를 제공하는 병원을 제 3기 전문병원으로 지정했다. 이번 3기 전문병원 중 ‘관절 전문병원’은 전국에 19곳이며, 서울지역에서..

단신헬스조선 편집팀 2018/01/09 09:59
생생정보 택시맛객, 대구탕 오늘 저녁 메뉴로 먹을까?

KBS2의 ‘2TV 생생정보’에서 소개된 대구탕 맛집이 화제다. 지난 8일 소개된 생생정보 ‘택시맛객’ 코너에서는 택시기사들이 시원한 국물이 일품이라며 ‘성내대구탕’을 추천했다. 이에 대구탕에 대한 관심이 많다.대구탕의 주재료인 대구는 대표적인 저열량 고단백질..

푸드이보람 헬스조선 기자2018/01/09 09:52
속쓰려 괴로운 '역류성식도염' 궁금증 Q&A

속이 타는 듯한 증상으로 일상에서 괴로움을 유발하는 역류성 식도염을 앓는 환자가 많다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 2015년에 역류성식도염을 포함한 위식도 역류질환으로 병원을 찾은 환자는 351만9000명에 달했다. 역류성 식도염은 식도와 위 사이를 조이는 하..

내과이보람 헬스조선 기자2018/01/09 09:51
면역항암제 2차전…이번엔 '복식전'으로

면역항암제 시장이 새로운 형태로 뜨거워지고 있다. 지난해까지 MSD의 ‘키트루다’ 대 오노약품공업과 BMS의 ‘옵디보’가 개인 단식(單式)전을 펼쳤다면, 올해는 로슈의 ‘티쎈트릭’과 아스트라제네카의 ‘임핀지’가 가세해 4파전의 복식(複式)전을 펼칠 전망이다.최..

제약김진구 헬스조선 기자2018/01/09 09:27
잘 때 S자 척추 곡선 유지돼야… '엎드려 자기'가 최악

겨울에는 다른 계절에 비해 잠을 많이 잔다. 밤이 길어져 수면 유도 호르몬인 멜라토닌의 분비량이 늘어나기 때문이다. 장시간 잠을 잘 때 무엇보다 중요한 것은 '올바른 자세'다. 수면 전문가들은 특정 질환이 없는 상태라면 천장을 보고 바로 누워 자는 것이 올바른 수..

종합이현정 헬스조선 기자2018/01/09 09:09
허리 부담 없이 복근 강화하는 '컬업'

튼튼한 복근은 허리 디스크를 보호한다. 근육이 있을 때와 없을 때 허리가 버틸 수 있는 힘은 60배 이상 차이난다는 실험 결과가 있다. 허리 디스크에 무리한 힘을 가하지 않으면서 복근만 잘 강화시킬 수 있는 운동은 바로 '컬업(Curl up) 운동'이다. 컬업 운동은 캐나..

척추·관절질환정선근 서울대병원 재활의학과 교수2018/01/09 09:08
[소소한 건강 상식] '쏴' 물소리 들으면 왜 소변 마려워..

'쏴' 물소리를 들으면 갑자기 소변이 마려워지는 사람이 있다. 왜 그럴까? 이유는 배뇨(排尿) 기능이 소리와 함께 학습됐기 때문이다. 어릴 때는 부모가 입으로 '쉬' 하는 소리를 내면서 소변을 보도록 교육한다. 이후에도 소변을 볼 때면 항상 물소리와 비슷한 소변 소..

종합한희준 헬스조선 기자2018/01/09 09:06
잇몸 마사지하듯 닦고, 하루 2번 치간칫솔 사용해야

"밥 먹자마자 이를 닦고 매년 스케일링 받으러 치과도 다니는데, 왜 내 치아는 계속 나빠질까요?"흔히 환자들에게 듣는 말이다. 실제로 이런 분들은 이를 너무 열심히 닦아서, 치아 표면이 꽤 마모돼 있을 정도다. 그런데도 왜 나빠질까. 그 이유가 역설적으로 이만 열심..

치과김기덕 연세치대 통합치의학과 교수2018/01/09 09:05
성홍열 다시 유행? 4년간 환자 6배로 급증

'성홍열' 환자 증가 추세가 심상치 않다. 성홍열은 3~10세 소아에게 많이 생기는데, 편도염으로 시작해 전신 발진과 혀의 돌기가 딸기처럼 부어오르는 증상(딸기 혀)이 특징이다.질병관리본부 집계에 따르면, 2017년 성홍열로 진단된 국내 환자 수는 2만2921명이다. 201..

내과이기상 헬스조선 기자2018/01/09 09:03
달맞이꽃 종자유의 비밀

“약사님, 혹시 이 약 있나요?”밤늦게 젊은 엄마가 아이 약을 타러 왔다. 약국과 멀리 떨어진 종합병원에서 받은 처방전이었다. 처방전에 적힌 약은 항히스타민제 시럽과 달맞이꽃종자유 알약 그리고 피부에 바르는 연고였다. 복약 지도를 하고 있는데 옆에 앉아 있던 ..

건강정보글 김형선(헬스조선 약사자문단·기운찬판도라 약국 약사)2018/01/09 08:30
입냄새로 의심할 수 있는 6가지 질환

입냄새의 원인은 대부분 구강질환의 문제지만 반드시 구강에만 관련해서 입냄새가 나는 것은 아니다. 소화기 질환 이외에 간이나 신장질환 등의 문제로도 입냄새가 날 수 있다.입냄새는 주로 입속에 있는 세균이 원인이다. 입속 세균이 단백질을 분해하면서 휘발성 황화..

건강정보황인태 헬스조선 기자2018/01/09 08:00
[정형외과 운동법]오십견에 특화된 운동법

지난주 ‘정형외과 운동법’에서는 오십견의 운동 범위와 기본운동법에 대해 설명했다. 이번주에는오십견에 특화된 운동인 위로 들기, 바깥으로 돌리기, 뒤로 돌리기에 대해 알아보고자 한다.<위로 들기>▶어깨 찢기(사진1): 책상이나 의자, 벽등에 손을 놓고 허리..

정형외과은상수(척추·관절 복수 전공 정형외과 전문의)2018/01/09 07:00
건강한 간(肝)을 위해 꼭 지켜야 할 생활수칙 '10가지'

간암은 폐암과 더불어 중년층에서 가장 두려워하는 암이다. 실제로 매년 1만여명이 간암으로 사망한다. 대부분의 암은 지름이 1cm 크기만 되면 진단이 가능하다. 그러나 간암은 크기가 10cm나 커져도 특별한 증상이 없는 경우도 많다. 잦은 음주와 잘못된 생활 습관으로..

간암이보람 헬스조선 기자2018/01/08 18:00
우리 아이도 아토피? 어떤 증상이 의심 신호일까

아이의 피부가 조금 울긋불긋하기만 해도 아토피피부염을 의심하며 걱정하는 부모가 많다. 하지만 아토피피부염은 태어나자마자 바로 증상을 드러내지는 않는다. 생후 2~3개월 이후부터 나타난다. 생후 1개월 정도 생긴 습진 등의 피부 이상은 보통 '태열'이라고 부르며..

피부과이해나 헬스조선 기자2018/01/08 17:40
삼성서울병원, 세계에서 3번째로 하이브리드 부정맥 치료 300례 ..

삼성서울병원 순환기내과 온영근·박경민 교수와 심장외과 정동섭 교수팀이 세계에서 3번째로 하이브리드 부정맥 치료 300례를 달성했다. 2012년 삼성서울병원에서 부정맥 하이브리드 치료 첫 성공을 알린 지 5년여 만이다.하이브리드 부정맥 치료법은 외과 수술과 내과..

종합이기상 헬스조선 기자2018/01/08 17:39

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