당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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혈관 속 노폐물 걱정된다면, 당장 자리에서 일어나세요

혈관이 건강해야 온몸에 산소·영양소가 잘 공급돼 몸이 건강하다. 몸속 혈관 길이는 12만km로 지구 둘레의 3배나 되는데, 노폐물 없이 깨끗하게 유지되는 것이 관건이다.온종일 앉아서 일하는 직장인들은 일어나 제자리걸음을 하는 것만으로도 혈관 기능을 높일 수 있다..

내과한희준 헬스조선 기자2018/07/17 15:08
폭염에 위험한 ‘온열질환’ 사망까지 이르는 위험질환

연일 폭염이 지속되면서 온열질환 위험이 높아지고 있다.질병관리본부 온열질환 감시체계에 따르면 지난 5월 20일부터 7월 14일까지 발생한 온열질환자 수는 401명에 이른다. 그 중 폭염이 시작된 지난 주(7월 8일~14일)에만 180명의 환자가 발생했는데, 이는 전체 온열..

기타이금숙 헬스조선 기자2018/07/17 14:15
초복에 삼계탕 먹는 이유는?

여름철 더위의 시작을 알리는 초복이다. 초복에 먹는 대표적인 음식인 삼계탕은 복날 더위를 식히고 체력를 보충해준다. 삼계탕이 대표적인 여름철 보양식이 된 이유는 뭘까.기온이 올라가면 우리 몸은 땀을 배출해 열을 내보내고 체온을 유지한다. 이때 수분·무기질 등..

푸드한희준 헬스조선 기자2018/07/17 11:10
보라매병원 한영근 교수, 백내장굴절수술학회 학술상

서울시 보라매병원(원장 김병관) 안과 한영근 서울의대 교수가 지난 7월 8일 용산 드래곤시티호텔에서 개최된 한국백내장굴절수술학회에서 논문 부문 학술상을 수상했다.한영근 교수는 ‘백내장 수술 시 내피세포를 보호하는 새로운 방법’을 주제로 연구를 진행하여 수..

종합김진구 헬스조선 기자2018/07/17 09:29
[소소한 건강 상식] 임신하면 왜 특정 음식 당길까

임신을 하면 평소에 먹지 않던 특정 음식이 당기는 경우가 많다. 왜일까.정확히 밝혀지진 않았지만, 입덧과 비슷하게 호르몬의 변화와 관련이 있는 것으로 추측된다. 제일병원 산부인과 한정열 교수는 "입덧이 심한 임신부일수록 특정 음식을 더 애타게 찾는 경향이 있다..

임신김진구 헬스조선 기자2018/07/17 09:03
야식으로 먹어도 괜찮은 식품 7가지

밤늦게 음식을 먹는 야식(夜食)이 습관인 사람이 많다. 야식은 만성 소화불량, 불면증, 비만, 변비 등 다양한 질환을 일으키는 것으로 잘 알려졌지만, 늘 먹던 야식을 한순간에 끊기는 쉽지 않다. 야식은 먹지 않는게 좋지만, 순식간에 끊을 수 없다면 부담이 덜 한 음식..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/07/17 08:00
무더운 열대야, 잠 푹 자는 '꿀팁' 3

밤에도 더운 열대야가 이어지면서 쉽게 잠들지 못하는 사람이 늘고 있다. 열대야는 전날 오후 6시부터 다음날 오전 9시까지 최저 기온이 25도 아래로 떨어지지 않는 현상이다. 밤잠을 설치면 다음날 써야 할 에너지가 충전되지 않고 몸속 장기도 쉬지 못해 기능이 떨어진..

생활습관일반김수진 헬스조선 기자2018/07/17 07:00
[김광일 교수의 늙어도 늙지 않는 법] [1] 노화는 못 피해도, 노..

나이가 들면 누구나 '노화' 증상을 겪는다. 피부의 탄력이 떨어지고, 근력이 감퇴하고, 기억력도 예전 같지 않다. 이런 현상들 중에서도 극복할 수 있는 몇 가지가 있는데, 골다공증·근감소증 등이다. 노화하더라도 '노쇠'는 피할 수 있다.노쇠하면 체중 감소, 활력 감..

종합김광일 분당서울대병원 노인의료센터장2018/07/17 06:27
잘 안 낫는 불면증, '하지불안증후군' 때문일 수도

불면증의 상당수가 하지불안증후군 때문이다. 그러나 하지불안증후군을 병으로 인지하지 못하는 사람이 많다. 하지불안증후군은 양다리를 움직이고 싶은 느낌 때문에 잠들기 힘든 상태로, 국내 유병률은 6.5~8.3%로 보고되고 있다. 세브란스병원 신경과 조규호 교수는 "..

종합이금숙 헬스조선 기자2018/07/17 06:27
'분노조절장애'는 病 아냐… 우울증 증상일 뿐

최근 '분노조절장애'라는 단어가 부쩍 많이 회자된다. 폭력 사건의 가해자가 감형을 받기 위한 증거로 자신이 분노조절장애를 앓는다고 주장하기도 한다. 그러나 분노조절장애라는 의학적 진단명은 없다는 것이 정신건강의학과 전문의들의 설명이다.전 세계 정신건강의학..

정신과김진구 헬스조선 기자2018/07/17 06:27
당신이 미처 모르는 건강 상태, 뒷모습은 알고 있다

흔히 앞모습으로 건강 상태를 판단하지만 뒤태(뒷모습) 또한 '앞' 못지 않게 건강에 중요하다. 삼성서울병원 재활의학과 김상준 교수는 "뒷모습을 유심히 관찰해보면 얼마나 건강한지, 질병은 없는지 가늠할 수 있다"고 말했다. 대한스포츠아카데미협회 창용찬 대표는 "..

종합김수진 헬스조선 기자2018/07/17 06:12
"치매 생활습관은 ‘지피지기’만 기억하면 됩니다"

2017년 기준 국내 65세 이상 노인 10명 중 1명은 치매 환자다. 하루에 새롭게 생기는 치매 환자의 수는 약 120명이다(보건복지부 중앙치매센터). 그러다 보니 치매 예방 및 관리법을 많은 사람이 궁금해한다. ‘어떻게 하면 치매에 안 걸릴까?’ ‘이미 부모님이 깜빡깜..

정신과김수진 헬스조선 기자2018/07/16 18:15
코피 자주 나고 안 멈춘다면 '이 질환' 의심해야

코피가 나는 원인은 다양하다. 원인 중에는 외상이 가장 흔한데, 대부분 혈관이 모여 있는 코 앞쪽 부위(비중격)에서 출혈이 생긴 것이다. 코를 세게 풀거나 어린아이가 손가락으로 콧속을 후비는 경우 비중격 벽에 상처가 생겨 코피가 나기 쉽다. 콧속이 건조할 때도 코..

이비인후과김수진 헬스조선 기자2018/07/16 17:10
폭염특보...일사병과 열사병의 차이는?

주말부터 이어진 30도를 웃도는 폭염에 전국이 펄펄 끓고 있다. 이럴 때는 일사병과 열사병을 주의해야 한다. 일사병은 장시간 고온에 노출돼 열이 체외로 잘 배출되지 못해 체온이 37도에서 40도 사이로 상승하는 것을 말한다. 일사병이 발생하면 심박동이 빨라..

기타이금숙 헬스조선 기자2018/07/16 15:37
“여성질환, 부끄럽다고 참지 말고 치료 받으세요”

자궁근종·자궁내막증·골반장기탈출증·요실금 등의 여성질환은 불편하고 아파도 참고 치료를 안 하는 경우가 많다. 질환에 대해 수치심을 느끼는 경우도 많다. 수술을 받아야 하는데, 수술을 미루고 약물이나 비수술 요법을 고집하는 사람도 적지 않다. 그러나 마음 고..

산부인과이금숙 헬스조선 기자2018/07/16 15:25
[건선Q&A③] 건선 치료, 환자의 적극적 치료 의지 가장 중요

건선은 평생 치료와 관리가 필요한 만성 피부질환이다. 하지만 아직 질환에 대한 인지도가 낮아, 건선 증상이 나타남에도 다른 피부 질환으로 오인하거나, 민간요법에 의존하다가 제대로 된 치료 시기를 놓치는 경우가 적지 않다. 피부과 전문의로부터 건선 환자들이 궁..

피부과조선대병원 피부과 신봉석 교수2018/07/16 15:00
통풍 위험 높이는 세 가지…‘땀’·‘맥주’·‘치킨’에 주의하..

바람만 스쳐도 통증이 느껴진다는 통풍은 여름철에 환자가 급증한다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 통풍으로 병원을 찾은 환자는 7~8월에 각각 104만·105만 명으로 가장 많았다. 겨울철 환자가 8만~9만 명에 이르는 것과 대조적이다. ◇땀으로 인한 수분 손실 늘..

종합김진구 헬스조선 기자2018/07/16 14:43
만성질환자, 해외여행 갈 땐 '영문 진료기록지' 챙기세요..

국민 해외여행객 수 3000만 시대다. 여름 휴가를 가기 전에는 해당 지역에서 걸리기 쉬운 감염병을 미리 알고 예방접종을 맞는 게 중요하다. 당뇨병이나 심장병 등 만성질환이 있다면 챙길 게 또 있다. 여행 전 주치의로부터 진찰 및 상담받기다. 을지대학교 을지병원 가..

기타김수진 헬스조선 기자2018/07/16 14:10
끈적한 여름, 심혈관도 끈적해진다…샤워는 미지근한 물로

여름철 끈적한 피부만큼 끈적해지는 게 있다. 바로 혈액이다. 혈액이 끈적해지면서 막히게 되면 동맥경화나 급성심근경색 등 심혈관질환 위험이 커진다. 심혈관질환은 흔히 겨울에 많다고 생각하지만, 겨울만큼 여름에도 많다.건강보험공단 심사평가원에 따르면 2017년 ..

심장질환김수진 헬스조선 기자2018/07/16 13:46
“암 환자 전신쇠약, 남성호르몬이 완화한다”

남성호르몬인 테스토스테론이 암 환자의 전신쇠약 등의 증상을 완화한다는 연구 결과가 나왔다. 암 환자는 대부분 암악액질(Cancer cachexia)이라 불리는 심각한 건강 상태 악화를 경험한다. 암으로 인한 급격한 체중 감소와 전신쇠약 등이다. 암악액질은 암과 관련된 사..

암일반장서인 헬스조선 인턴기자2018/07/16 11:39

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