당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

'침묵의 장기' 간 지켜주는 식품 4가지

간은 몸속 화학공장이라 불릴 만큼 다양한 역할을 하는 장기다. 체내로 유입되는 여러 독소와 노폐물을 해독하며, 아미노산과 단백질, 지방, 비타민 및 무기질, 호르몬 등을 대사한다. 바쁜 간을 건강하게 지킬 수 있는 음식에는 무엇이 있는지 살펴봤다.◇브로콜리브로..

푸드명지민 헬스조선 인턴기자2019/05/17 10:31
커피·술·담배, 건강 해치는 최악의 조합

흡연·음주하는 사람이 커피도 더 자주 마시는 것으로 밝혀졌다. 커피를 즐기는 사람은 식이섬유·비타민A·엽산·마그네슘 섭취량이 상대적으로 적었다.17일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 삼육대 식품영양학과 윤미은 교수팀이 2017년 서울의 한 건강검진..

기타헬스조선 편집팀2019/05/17 10:04
프롤린유산균은 유산균의 '갑옷'… 언제 먹을까?

프롤린유산균이 화제다.프롤린은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로, 미생물이 환경의 공격에서 스스로를 보호하기 위해 내뿜는 물질이다. 유산균의 ‘갑옷’으로 알려져 있는데, 유산균에 프롤린이 첨가되면 유산균의 생존율이 더 높아지기 때문이다. 따라서 유산균..

푸드명지민 헬스조선 인턴기자2019/05/17 09:58
순천향대천안병원, 진료교수 ‘일일 병원장’ 임명

순천향대천안병원이 환자 만족도를 높이기 위해 시행하고 있는 진료교수 ‘일일 병원장’ 제도가 눈길을 끌고 있다.일일 병원장은 진료교수들이 하루 동안 최고경영자가 되어 환자들의 불편함을 살피고 민원도 직접 해결하는 소통 프로그램이다.일일 병원장으로는 앞으로..

단신유대형 헬스조선 기자2019/05/17 09:26
"노쇠 예방, 영양·운동·사회 관계 모두 중요" … "국가 차원 관..

―최근 들어 노쇠가 크게 주목받는 이유는 무엇인가?원장원: 고령 인구의 급증과 함께 장애 환자가 늘어 국가 의료비 부담이 커지고, 보호자 역시 힘이 들어 전반적인 관심이 커졌다. 고령자의 기능 저하가 '장애' 단계로 악화되면 회복이 어렵다. 장애로 가기 전 단계인..

노인질환정리=이해나 헬스조선 기자2019/05/17 09:00
70대 이상 4명 중 1명, '실명 위험' 황반변성 앓는다

50대는 10명 중 1.4명이, 70대부터는 10명 중 2.5명이 황반변성을 앓는다는 조사가 나왔다. 대한안과학회가 질병관리본부와 공동으로 2017년 국민건강영양조사 자료를 분석한 결과다. 구체적으로 보면 황반변성의 50대 유병률은 14.2%, 60대 유병률은 17.4%, 70세 이상은..

안과김수진 헬스조선 기자2019/05/17 09:00
[따끈따끈 최신 연구] "고령층 火 많을수록 만성질환 증가"

나이 들수록 화를 잘 다스려야겠다. 고령자는 분노를 많이 느낄수록 만성질환 발생 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 컨커디어대 연구팀은 몬트리올 노화 및 건강 연구(MAHS)에 참여한 59~93세 226명을 대상으로 평소 주로 느끼는 감정에 관한 설문조사를 진행했..

노인질환한희준 헬스조선 기자2019/05/17 08:59
45세 이후 아빠 되면, 조산·아이 질병 위험 높아져

45세 이상 남성이 임신을 시도해 태어난 아이는 각종 질환 발생 위험이 높다는 연구 결과들이 연이어 나오고 있다. 지난 3월 미국 럿거스 대학교가 최근 40년간 진행된 연구를 실은 논문 26편을 분석한 결과에 따르면, 45세 이상 남성의 신생아는 조산, 저체중, 심장병,..

임신이해나 헬스조선 기자2019/05/17 08:58
[이헌정 교수의 숙면의 기술] [16] 수면제의 함정… 의존성 없는..

불면증을 겪는 사람은 수면제의 유혹에 넘어가기 쉽다. 부작용이 적다고 알려진 졸피뎀 같은 약물이 등장해 처방이 남용되는 경우가 있다. 현재 수면제를 복용하고 있다면 안정성을 걱정해야 한다.수면제가 사망률을 높인다는 연구 결과가 2012년 미국 캘리포니아대학 크..

종합이헌정 고대안암병원 정신건강의학과 교수2019/05/17 08:57
발뒤꿈치 '찌릿'… 족저근막염 완화 스트레칭

발뒤꿈치에 찌릿한 통증이 느껴진다면 족저근막염일 수 있다.족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작해 발가락으로 가는 근육을 둘러싼 섬유조직이다. 발에 전달되는 충격을 흡수하는데, 활동량이 많아져 발바닥에 부담이 가해지면 미세한 손상이 생길 수 있다. 미세..

정형외과한희준 헬스조선 기자2019/05/17 07:34
TV 오래 보면 왜 안 좋다는 걸까?

TV를 '바보상자'라 부르며 오래 보면 안 좋다고들 한다. 대체 TV는 왜 오래 보면 안 좋은 걸까?◇뇌 기능 저하TV를 하루 4시간 이상 시청하면 치매의 한 종류인 알츠하이머가 생길 위험이 커진다. 샌프란시스코 노던캘리포니아 교육연구팀이 성인 3247명(18~30세)을 25년..

기타헬스조선 편집팀2019/05/17 07:29
실수로 벌집 건드렸을 때 대처법은?

등산이나 나들이를 간다면 벌을 조심하자. 벌에 쏘인 후 증상이 심할 경우 쇼크에 빠져 사망에 이를 수 있다. 응급처치법을 알아두면 좋다.벌에 쏘였을 때, 대개 쏘인 부위 주변이 부으면서 통증이 나타난다. 벌 독이 전신에 퍼지는 것을 막으려면 ..

기타한희준 헬스조선 기자2019/05/17 07:16
피부 해치지 않으면서 시원하게 때 미는 방법

때밀이는 피부 건강에 독이다. 이를 알면서도 습관 때문에, 시원함 때문에 때를 계속 미는 사람이 많다. 피부 건강을 최대한 지키면서도 때를 밀 순 없을까?피부 각질을 억지로 제거하면 자연스럽게 탈락 될 각질 외에 정상적인 상피세포까지 제거할 수 있다. 상피세포는..

피부과한희준 헬스조선 기자2019/05/16 17:39
국내 제약사, 우즈벡 시장 진출 가속화

국내 제약사의 우즈베키스탄(이하 우즈벡) 시장 진출 지원에 대한 논의가 구체화되고 있다.한국제약바이오협회는 15일 제약회관에서 국내 제약사의 우즈벡 현지 시장 진출 지원에 대한 실질적인 논의를 위해 우즈벡 보건부와 업무협약을 체결했다.이번 협약은 14일 박능..

제약유대형 헬스조선 기자2019/05/16 16:43
나들이 갈 때 알아두면 좋은 응급처치법 3

날씨가 좋은 5월에는 나들이 가는 가족이 많다. 하지만 예상치 못하게 아이들이 다치는 경우가 있다. 이때 알아두면 좋은 응급처치법을 서울아산병원 소아응급센터 류정민 교수 도움말로 알아봤다.-다쳐서 피가 날 경우아이가 다쳐서 피가 난다면 거즈나 솜, 깨끗한 수건..

소아청소년과유대형 헬스조선 기자2019/05/16 15:45
입냄새·누런 이… 증상 맞게 치약 고르는 법

치약은 워낙 여러 종류가 나와 있고, 종류에 따라 효과도 조금씩 다르게 낸다. 자신이 겪는 구강문제에 따라 치약 선택하는 법을 알아보자. 치약 살 때 성분을 잘 살피면 된다.◇시린이이가 시린 사람이 연마제 성분이 들어간 치약을 사용하면 치아 표면에 무리를 줘 더..

치과한희준 헬스조선 기자2019/05/16 15:34
폐경 여성, 칼슘·비타민B 부족하다

폐경 후에는 여성호르몬이 줄어들면서, 혈중지질이 증가하고 뼈가 약해진다. 실제로 폐경 여성은 총 콜레스테롤 수치와 중성지방 수치가 폐경 전에 비해 10~20% 증가하며, 골밀도도 줄어드는 경향이 있다. 이렇게 되면 심혈관계질환과 골다공증 위험이 커진다.그런데 심..

푸드김수진 헬스조선 기자2019/05/16 15:31
미즈메디병원, '유방암 치료 후의 삶' 강좌

성삼의료재단 강서 미즈메디병원은 22일 오후 2시 로즈아카데미에서 ‘유방암 치료 후의 삶’을 주제로 건강강좌를 실시한다.유방암은 비만, 식습관의 서구화로 인해 급격하게 증가하는 질환으로 2016년부터 갑상선암을 제치고 우리나라 여성암 발병률 1위를 차지했다. ..

단신한희준 헬스조선 기자2019/05/16 14:48
송가인 링거 투혼… 피로 6개월 쌓이면 어떻게 되나

송가인이 링거를 맞으며 스케줄을 진행하고 있다고 전했다.15일 방송된 TV조선 ‘미스트롯’ 종방 인터뷰에서 송가인은 전국투어 콘서트를 비롯한 각종 행사, 방송 등의 바쁜 스케줄로 링거를 맞으며 버티고 있다고 말했다. 그는 “저는 링거까지 맞을 정도로 힘들지만,..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/05/16 14:46
희귀질환자 위한 '착한 걸음 6분 걷기 캠페인' 진행

서울시사회복지협의회는 5월 23일 희귀질환 극복의 날을 기념해 희귀질환 환자들을 위한 ‘착한걸음 6분걷기 캠페인’이 이번달 24일까지 진행된다고 밝혔다.‘착한걸음 6분 걷기 캠페인’은 희귀질환에 대한 사회적 관심을 높이기 위해 기획된 시민 참여 이벤트다. 올해..

단신한희준 헬스조선 기자2019/05/16 14:29

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