당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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달콤한 '이것'… 스트레스 인한 심장병 예방

코코아(초콜릿의 원료가 되는 카카오 페이스트를 압착해 카카오 기름을 제거하고 분쇄한 것) 속 플라보놀 섭취가 정신적 스트레스로 인한 심혈관질환을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 버밍엄대학교 연구팀은 건강한 남성들을 두 그룹으로 나눠, 한 그룹은 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/04/02 07:00
쓴 약 피하는 아이, '이것' 이용하면 먹일 수 있다

쓴맛을 싫어하는 아이에게 약 먹이기는 무척 어려운 일이다. 조금 더 쉽게 아이에게 약을 먹일 수 있는 방법은 없는 걸까?◇약 거부한다면 설탕물·올리고당 활용 가능성인보다 미각이 예민한 아이들에게 약을 먹이기는 쉽지 않다. 맛있는 음료에 약을 섞어 먹이자니 부..

소아청소년과신은진 헬스조선 기자2021/04/02 06:30
파킨슨병 초기 적극적 운동이 인지기능 저하 막는다

초기 파킨슨병 환자의 적극적인 신체활동이 인지기능의 저하를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.3월 31일 인하대병원 신경과 김률 교수가 제1저자로 참여한 논문 ‘Association of physical activity and APOE genotype with longitudinal cognitive change in early..

신경과한희준 헬스조선 기자2021/04/02 06:00
[홈트합시다] 허벅지 탄탄하게 만들기

출렁이는 허벅지, 셀룰라이트 가득한 허벅지는 이제 안녕. 허벅지 안쪽 내전근을 자극하는 운동을 해보자. 열심히 하다보면 탄탄한 허벅지를 마주할 날이 올 것이다. 방법은 첫째, 옆으로 누워서 아래쪽 다리를 쭉 편다. 위쪽 다리는 무릎을 세우고 아래쪽 다리 앞으로 ..

피트니스이금숙 헬스조선 기자2021/04/02 05:00
'꽃 멀미'라고? 봄철 어지럼증 주의보

꽃 멀미, 봄이 되면 꽃의 향기와 아름다움에 취해 어지럼을 느낀다는 뜻의 순우리말이다. 일교차가 커지는 봄철이 되면 어지럼증을 호소하는 환자가 늘어난다. 건강보험심사평가원 자료를 보면 2019년 2월 어지럼증 환자는 8만 8427명을 기록했다. 하지만 3월에는 어지럼..

신경과이금숙 헬스조선 기자2021/04/01 23:00
날씨 따뜻해 운동 시작했다가, 피로골절?

날씨가 따뜻해지면서 운동을 시작하는 사람이 많다. 운동을 한 후 발등, 발바닥, 정강이 부위가 욱신거리는 통증이 3일 이상 지속되면 뼈에 미세한 실금이 생긴 '피로골절'일 수 있다.피로골절은 3월부터 환자 수가 증가해서 6월까지 지속된다. 건강보험심사평가원 자료..

정형외과한희준 헬스조선 기자2021/04/01 22:00
우울·위장장애·난청 부르는 '이것'

기름지고 단 음식이 아닌데도 신체적·정신적 건강을 위협하는 요소가 있다. 바로 소음이다. 소음은 우리 건강에 얼마나 안 좋을까?◇부정적 감정 일으키고 위장장애 영향질병관리청에 따르면, 일상생활에서 소음은 불쾌한 자극이 되어 부정적 감정을 유발한다. 소음에 ..

이비인후과신은진 헬스조선 기자2021/04/01 21:00
'이것' 일주일에 2개만 먹어도 사망 위험 ↑

중간 크기 소시지(75g)를 일주일에 2개 이상 먹으면 사망 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 맥매스터대학 연구팀은 5대륙 21개국 13만4297명의 식습관‧건강 데이터를 바탕으로 가공육 섭취와 심혈관 질환‧사망 위험 사이의 연관성을 10년간 추적..

푸드류지현 헬스조선 인턴기자 2021/04/01 20:30
선글라스-마스크, 누굴 더 못 알아볼까

영화·드라마 속에서 정체를 숨기기 위해 마스크나 선글라스를 착용하는 장면을 자주 보게 된다. 실제 코로나19 이후 마스크 착용이 생활화되면서 지인을 알아보지 못하는 경우가 종종 있다. 매일 만나는 가족, 직장동료가 아닌 오랜만에 보는 사람은 가까이 오거나 목소..

기타전종보 헬스조선 기자2021/04/01 20:00
"우울증 걸리면 실제 눈으로 보는 세상 달라진다"

우울증에 걸리면 뇌에서 시각 정보를 처리하는 방식이 달라진다는 연구 결과가 나왔다.핀란드 헬싱키 의과대 연구팀은 우울증 환자 111명과 정신적으로 건강한 대조군 29명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 이들에게 일정한 무늬가 그러진 사진을 보여주고 명암을..

정신과전혜영 헬스조선 기자2021/04/01 19:00
생리통약, 먹으면 효과적인 시기 따로 있다?

생리통을 완화하는 진통제(생리통약)를 먹어도 생리통이 낫지 않았다면, 가능할 때까지 통증을 참다가 더 미룰 수 없을 만큼 심해졌을 때 약을 먹지 않았는지 생각해봐야 한다. 생리통약은 생리 직전이나 통증이 나타나자마자 바로 먹어야 더 효과적이기 때문이다.생리통..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/04/01 18:35
[아무튼, 북한산] 너무 드라마틱해… 숨은벽의 거친 능선

이상의 단편 소설 ‘날개’의 엔딩은 절창이다. “희망과 야심의 말소된 페이지가 딕셔너리 넘어가듯 번뜩”이는 순간, 겨드랑이가 가렵고 혀끝이 간지럽다. 주인공은 외치려다 만다. 날자. 날자. 날자. 한 번만 더 날자꾸나.한 번만 더 날아 보자꾸나.오랫동안 혀끝에 ..

기타이지형 헬스조선 취재본부장2021/04/01 17:50
피부과 의사는 여드름 안 짠다? 진실은…

여드름을 함부로 짜면 해당 부위가 감염되거나 색소침착·흉터가 생길 수 있다. 그래서 피부과 의사는 여드름을 안 짠다는 소문도 있다. 여드름은 짜야 될까, 말아야 될까? 짜도 되는 여드름과 짜면 안 되는 여드름이 따로 있다.◇짜도 되는 여드름염증없이 피지로만 채..

피부과이금숙 헬스조선 기자2021/04/01 17:30
가려움증 유발하는 병 5가지

가려움증은 단순히 피부 건조 탓에 생기는 것은 아니다. 각종 전신질환이 원인이 될 수 있다. 가려움증이 피부 보습제를 발라도 지속되고, 팔·다리 같은 특정 부위가 아닌 온몸에 나타난다면 전신질환을 의심해봐야 한다. 가려움증의 원인이 될 수 있는 질환들을 알아본..

종합이해나 헬스조선 기자2021/04/01 17:00
아스트라제네카 코로나 백신 43만 회분, 이틀 후 한국 온다

코로나19 예방접종 대응 추진단은 당초 4월 중순경 도착하기로 했던 코백스 아스트라제네카 백신 43만2000 회분이 오는 3일 인천공항에 도착할 예정이라고 밝혔다. 유니세프와 조달 관련 행정절차 등이 신속하게 완료됨에 따라 예상보다 빨리 백신이 도착하게 됐다.이달..

제약신은진 헬스조선 기자2021/04/01 16:46
플로리다 오렌지주스, 비타민C·엽산 풍부… 요리와도 잘 어울려

플로리다 오렌지는 전세계에서 재배되는 오렌지 중 가장 과즙이 많고 당도가 높아 주스로 만들었을 때 안성맞춤인 오렌지이다. 설탕이 들어있지 않아, 일반적인 과일 주스보다 칼로리가 낮다. 영양도 풍부하다. 플로리다 오렌지주스에 풍부한 영양소에 대해 알아본다. 1..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/04/01 16:37
식약처 중앙약심 "얀센 코로나19 백신, 품목허가 가능"

식품의약품안전처 중앙약사심의위원회는 1일 '코비드-19백신 얀센주'의 안전성·효과성을 인정할 수 있으며, 품목허가할 수 있다고 밝혔다.중앙약심은 백신의 예방효과에 대해서 제출된 자료에서 18세 이상 1회 투여 14일 후와 28일 후 효과가 확인됐으므로, 허가를 위한..

제약신은진 헬스조선 기자2021/04/01 16:10
굶는 다이어트 망할 수밖에 없는 이유… '렙틴'에 비밀이..

날씨가 따뜻해지면서 옷이 얇아지자 다이어트를 시작하는 사람들이 많아졌다. 운동, 식단변경 등의 다양한 다이어트 방법이 있지만, 빠르게 날씬한 몸을 얻기 위해 일단 굶기부터 시작하는 경우도 적지 않다.전문가들은 굶어서 살을 빼려고 하면 다이어트는 실패할 가능..

가정의학과신은진 헬스조선 기자2021/04/01 15:18
'간' 해독 돕는 식품 4

간은 곰같은 장기다. 전체의 80%가 손상될 때까지 이상 증상이 거의 없다. 따라서 미리 건강을 챙기는 게 중요한데, 이를 위해 도움이 되는 식품들을 알아본다.마늘마늘에 함유된 알리신, 셀레늄 성분은 간 정화에 도움이 된다. 알리신은 비타민B1과 결합해 당 대사를 촉..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/04/01 15:14
경희대학교의료원 이성민 교수, 젊은 의학자상 수상

경희대학교의료원 정형외과 이성민 교수가 3월 26일부터 양일간 진행된 대한견주관절의학회 춘계학술대회에서 젊은 의학자상을 수상했다.이성민 교수는 회전근개 파열과 동결견에 관한 임상연구를 통해 다양한 성과를 내고 있으며 특히 어깨의 세균성 관절염에 대한 새로..

단신한희준 헬스조선 기자2021/04/01 15:12

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