´º½º
Ȩ
±âȹ½Ã¸®Áî
ÇÁ¸®¹Ì¾ö Ä®·³
Ä®·³
¸íÀÇÀÎÅͺä
ÀÚ´Ù°¡ '²ÞƲ'ÇÏ¸ç ±ú´Â '¼ö¸é³î¶÷' ¾Æ¼¼¿ä?
´ëÇлý ±è¸ð(26) ¾¾´Â °¡²û µµ¼°ü¿¡¼ ¾þµå·Á Àß ¶§, ¿Â¸öÀÌ ¿òÂñÇÏ¸é¼ ±ý ¶§°¡ ÀÖ´Ù. °©Àڱ⠱ú¸é¼ ³î¶ø±âµµ ÇÏÁö¸¸ ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀÇ ½Ã¼±¿¡ âÇÇÇϱ⵵ ÇÏ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀ» ÀÇÇÐ ¿ë¾î·Î´Â '¼ö¸é³î¶÷'À̶ó°í ÇÑ´Ù. ¼ö¸é³î¶÷Àº ÀÚ´Â µ¿¾È ¸öÀÌ ³úÀÇ Áö½Ã ¾øÀÌ ½º½º·Î ..
±âŸ
ÀÌÇöÁ¤ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/08/30 17:51
·Ñ¾÷·Ñ´Ù¿î ÀÚ¼¼, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ È¿°úÀû
¾É¾Æ ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹Àº ÇлýÀ̳ª Á÷ÀåÀεéÀº ÄÚ¾î ±ÙÀ° °È¿¡ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. ÄÚ¾î ±ÙÀ°À̶õ Á߽ɺÎ(core)¿Í ±ÙÀ°(muscle)À» ÇÕÄ£ ¿ë¾î·Î, ¿ì¸® ¸öÀÇ ¾ÈÁ¤È¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â ±ÙÀ°ÀÌ´Ù. °ñ¹Ý ±Ùó³ª ôÃß¿¡ Á÷Á¢ ºÙ¾îÀÖ´Â ½ÉºÎ±ÙÀ» ¸»Çϴµ¥, ÄÚ¾î ±ÙÀ°ÀÌ ¾àÇÏ¸é ¿îµ¿ ´É·Â..
´ÙÀ̾îÆ®
À̱â»ó ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ
2016/08/30 17:49
±Á ³·Àº ½Å¹ßµµ ¹ß °Ç°À» ÇØÄ£´Ù
µÞ±ÁÀÌ ³ôÀº »ÏÁ·ÇÑ ÇÏÀÌÈúÀ» ½ÅÀ¸¸é ¹ß ¾ÕÂÊÀ¸·Î üÁß ½ò¸²ÀÌ Áõ°¡µÅ ¹ß¸ñ°ú Ç㸮¿¡ ºÎ´ãÀ» Á༠°Ç°¿¡ ÇØ·Ó´Ù´Â °Ç ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁø »ç½ÇÀÌ´Ù. ±×·¯¸é ±Á ³·Àº ½Å¹ßÀ» ÅÃÇÏ¸é ±¦ÂúÀ»±î? ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ³·Àº ±ÁÀÇ ½Å¹ßµµ Á¦´ë·Î °ñ¶ó ½ÅÁö ¾ÊÀ¸¸é °Ç°À» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹ßÀº..
°Ç°Á¤º¸
°½Â¹Ì ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/08/30 17:00
ÀÎÁ¦Çпø, ¹éÁß¾ÓÀÇ·á¿ø°ú »ó°è¹éº´¿ø º¸Á÷ÀÎ»ç ¹ßÇ¥
Çб³¹ýÀÎ ÀÎÁ¦ÇпøÀÌ ½ÅÀÓ ¹éÁß¾ÓÀÇ·á¿ø ¿øÀå¿¡ ÇöÀç »ó°è¹éº´¿ø ¿øÀåÀÎ ±èÈ«ÁÖ ±³¼ö¸¦ ÀÓ¸íÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÅÀÓ »ó°è¹éº´¿ø ¿øÀå¿¡´Â Á¶¿ë±Õ ±³¼ö¸¦, ºÎ¿øÀå¿¡´Â °í°æ¼ö ±³¼ö¸¦ °¢°¢ º¸Á÷ ¹ß·ÉÇß´Ù. ÀÓ±â´Â 2016³â 9¿ù 1ÀϺÎÅÍ 2018³â 8¿ù±îÁö 2³â°£ÀÌ´Ù.±èÈ«ÁÖ ¹éÁß¾ÓÀÇ·á..
´Ü½Å
À̺¸¶÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/08/30 13:43
¡°³²¼ºÀÇ Àڽۨ°ú ¸Å·ÂÀûÀÎ »îÀ» µÇã¾Æµå¸³´Ï´Ù¡±
´ëÇѳ²¼º°úÇÐȸ´Â ³²¼º°ú °ü·ÃµÈ ÀÇÇп¡¼ ¾Æ½Ã¾Æ¡¤ÅÂÆò¾ç Áö¿ªÀ» ³Ñ¾î ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î Ź¿ùÇÑ ¿¬±¸ ¼º°ú¸¦ ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ´Â Çмú´Üü´Ù. ¾ó¸¶ Àü 15´ë ȸÀå¿¡ ¼±ÀÓµÈ ¾ç´ë¿ ȸÀåÀº ¡°Àӱ⠵¿¾È º¯ÈµÈ ÀÓ»óÀÇÇаú ±âÃÊÀÇÇРȯ°æ¿¡ ´ëóÇϱâ À§ÇØ °³¿ø°¡¿ÍÀÇ Çù·Â ±âÃÊ¿¬±¸ÀÇ..
ÇÇÇÃ
ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
2016/08/30 13:27
¿¬·É¿¡ µû¸¥ ´« °ü¸®¹ý, "û¼Ò³â±â ¾à½Ã ÀǽɵǸé Ä¡·áÇØ¾ß "
´«Àº ¿¬·Éº°·Î ¹ß»ýÇÏ´Â Áúȯ¿¡ Â÷ÀÌ°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ±×¿¡ ¸Â´Â °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿¬·É´ëº° ´« °ü¸®¹ý°ú ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áúȯ¿¡ ´ëÇØ ÀϾƺ»´Ù.¿µÀ¯¾Æ±â¿¡ ´« °Ç°¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é ±× °á°ú³ª ÇÕº´ÁõÀÇ ¿µÇâÀÌ Æò»ý¿¡ °ÉÃÄ Áö¼ÓµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¿µÀ¯¾Æ±â¿¡´Â ¼¼±Õ, ¹ÙÀÌ·¯½º µî..
¾È°ú
À̺¸¶÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/08/30 13:21
Àϱ³Â÷ Ŭ ¶§ ½ÉÇØÁö´Â '»Ï·çÁö¡¤ÀâƼ¡¤°ÇÁ¶Áõ' ...Áý¿¡..
¹«´õÀ§°¡ ÇÑÇ® ²ªÀÌ°í Àϱ³Â÷°¡ Å« ³¯¾¾°¡ ½ÃÀÛµÇ´Ï ±×µ¿¾È ³ôÀº ±â¿Â°ú °ÇÑ Àڿܼ±À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹ÞÀº ÇǺο¡ °©Àڱ⠻ϷçÁö°¡ ³ª°Å³ª ÀâƼ°¡ ¿Ã¶ó¿À°í °ÇÁ¶Áõ¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â µî ÇǺΠ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. µû¶ó¼ Áö±Ý ÀûÀýÇÑ ´ëó°¡ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ÇǺΠ¹®Á¦¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ°í Áúȯ..
ÇǺΰú
À̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/08/30 13:15
ÀÚ±â Àü ºÒ²ô°í ½º¸¶Æ®Æù? »ýü¸®µë ±úÁ®¼ ¿ì¿ïÁõ À¯¹ß
±¹³» ÀÇ·áÁøÀÌ ¾ß°£¿¡ ³ëÃâµÈ ¹àÀº ºû¿¡ ÀÇÇØ »ýü¸®µëÀÌ µÚ·Î ¹Ð¸®´Â °ÍÀÌ ¿ì¿ïÁõ ¹× Á¶¿ïÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.°í·Á´ëÇб³ ¾È¾Ïº´¿ø Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ÀÌÇåÁ¤ ±³¼ö, Á¶Ã¶Çö ±³¼öÆÀÀº À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ 5ÀÏ µ¿¾È ÃëħÀü 4½Ã°£µ¿¾È °ÇÑ ºû¿¡ ³ë..
»ýÈ°½À°üÀϹÝ
À̺¸¶÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/08/30 13:10
ÁÂ½Ä »ýÈ°·Î ¹ßº´·ü ³ôÀº Ç㸮µð½ºÅ©, Áõ»óÀº?
Ç㸮°¡ ¾ÆÇ ¿äÅë°ú ÇÔ²² ´Ù¸®±îÁö ÅëÁõÀÌ ÀüÇØÁø´Ù¸é Ç㸮µð½ºÅ©¸¦ ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾É¾Æ¼ ÀÏÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ã¸é¼ Ç㸮µð½ºÅ© ȯÀÚ°¡ ¸Å³â Áõ°¡Ãß¼¼´Ù. ½ÇÁ¦·Î °Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿øÀº 2014³â ÇÑ ÇØ µ¿¾È ÀÔ¿øÇØ Áø·á¹ÞÀº Àοø Áß '±âŸ Ãß°£ÆÇ Àå¾Ö(µð½ºÅ©)' ȯÀÚ°¡ 27¸¸..
Á¤Çü¿Ü°ú
À̱â»ó ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ
2016/08/30 11:32
³·ÀáÀÌ Àå±â±â¾ï·Â ³ô¿©...¿ÀÈÄ 2~4½Ã »çÀÌ, ³·Àá Àڱ⠰¡Àå ÁÁÀº..
³·ÀáÀ» ÀÚ´Â °ÍÀÌ Àå±â±â¾ï·ÂÀ» Çâ»óÇÑ´Ù´Â ½ÇÇè °á°ú°¡ ³ª¿Í ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. Á¡½É½Ä»ç ÈÄ¿¡ ¸öÀÌ ³ª¸¥ÇØÁö¸ç ÀáÀ» °ßµð±â Èûµé ¶§´Â Â÷¶ó¸® Àá±ñ ÀÚ°í ÀϾ´Â °ÍÀÌ ¾÷¹« È¿À²¼ºÀ» ³ôÀδÙ. ±â¾ïÀº ´Ü±â±â¾ï(°©Àڱ⠿ܿî ÀüȹøÈ£, ±× ³¯ÀÇ ÇÒ ÀÏÀÇ ¸ñ·Ï, ½ºÃÄ Áö³ª..
±âŸ
ÃÖÁöÇý ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ
2016/08/30 11:27
'ÈÞ°¡ ÈÄÀ¯Áõ' 5°¡Áö Áõ»ó... ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖ³ª?
¿©¸§ ÈÞ°¡ ½ÃÁðµµ ¸·¹ÙÁö¿¡ ´Ù´Ù¶ú´Ù. ±×·¯³ª ÈÞ°¡ ÈÄ ¿À´Â ¡®ÈÞ°¡ ÈÄÀ¯Áõ¡¯Àº ÀÏ»ó º¹±Í¸¦ ¾î·Æ°Ô ¸¸µç´Ù. ÈÞ°¡ ¶§´Â Æò¼Ò¿Í ´Þ¸® ±â»ó ½Ã°£ÀÌ ÀÏÁ¤ÇÏÁö ¾Ê°í, ¾ß¿Ü¿¡¼ º¸³»´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁ® ¼ö¸é Àå¾ÖºÎÅÍ Àẹ±â°¡ ÀÖ´Â Áúº´ °¨¿° °¡´É¼º±îÁö ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ..
±âŸ
À̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/08/30 10:26
ÀÇ»çÇùȸ, ÀÇ·á±â°ü ´ë»ó °¨¿°°ü¸® ¾È³»ÀÚ·á ¹èÆ÷
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ°¡ ÀÇ·á±â°ü °¨¿°°ü¸® ´ëÃ¥ ÀÏȯÀ¸·Î ÀÇ¿ø±Þ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼ ÇÊ¿äÇÑ °¨¿°°ü¸® ¾È³»ÀڷḦ ¸¸µé¾î ¹èÆ÷Çß´Ù.°¨¿°°ü¸® ¾È³»ÀÚ·á¿¡´Â ¡ãCÇü °£¿° ¿¹¹æ ¹× Áø·áÁöħ ¡ãÀÇ·á±â°ü »ç¿ë±â±¸ ¹× ¹°Ç° ¼Òµ¶Áöħ ¡ã³»½Ã°æ ¼Òµ¶ÀÇ ºÐ·ù ¹× ¼öÁØ ¡ãÁÖ»çÁ¦ »ç¿ë ½Ã °¨¿°¿¹¹æ..
´Ü½Å
ȲÀÎÅ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/08/30 10:24
´ë¹ý, "Ä¡°úÀÇ»ç ¾È¸é ·¹ÀÌÀú ½Ã¼ú ¹®Á¦ ¾ø´Ù"¡¦ÀÇ·á°è µé½â
Ä¡°ú Àǻ絵 ¹Ì¿ë ¸ñÀû ¾È¸é(äÔØü) ·¹ÀÌÀú ½Ã¼úÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ´ë¹ý¿ø ÆÇ°áÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ´ë¹ý¿ø 1ºÎ(ÁÖ½É À̱âÅà ´ë¹ý°ü)´Â 29ÀÏ ¹«¸éÇã ÀÇ·áÇàÀ§ ÇøÀÇ(ÀÇ·á¹ý À§¹Ý)·Î ÀçÆÇ¿¡ ³Ñ°ÜÁø Ä¡°úÀÇ»ç À̸ð(49)¾¾ÀÇ »ó°í½É¿¡¼ ¹«Á˸¦ ÀÎÁ¤ÇÑ ¿ø½ÉÆÇ°áÀ» È®Á¤Çß´Ù. À̾¾´Â Áö³ ..
±âŸ
ÀÌÇöÁ¤ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/08/30 10:15
ÀÔ³¿»õ, ±âħ, ÈäÅë ¡®½Äµµ¡¯°¡ ¹®Á¦¾ß
¿ì¸®°¡ ¸ÔÀº À½½ÄÀÌ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú Áö³ª´Â ±æÀÌ ¡®½Äµµ¡¯¶ó´Â °Ç ´©±¸³ª ¾È´Ù. ±×·±µ¥ ½Äµµ°¡ Á¤È®È÷ ¾îµðºÎÅÍ ¾îµð±îÁöÀÎÁö, ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´ÂÁö ¾Ë°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº µå¹°´Ù. ½Äµµ¿¡´Â »ý°¢ ¿Ü·Î ¸¹Àº ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù.½Äµµ, ¸ñ±¸¸ÛºÎÅÍ À§±îÁö À½½Ä ³»..
°Ç°Á¤º¸
ÀÌÇسª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/08/30 10:07
[Ä«µå´º½º] ³ëÀÎ ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇü, ´Ü¹éÁúÀÌ ÇÊ¿äÇØ!
Á¤³âÅðÁ÷ ÈÄ¿¡µµ ¿îµ¿À¸·Î ¸öÀ» °ü¸®ÇÏ°í ÀÖ´Â K ¾¾(68¼¼).ÀÚ²Ù¸¸ ÁÙ¾îµå´Â üÁß ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÀä.º´¿ø¿¡¼ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸¾Æµµ º° ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÏ°í,ÀÌ°ÍÀú°Í À½½ÄÀ» ¸Ô¾îµµ, ¿îµ¿À» ´õ ¿½ÉÈ÷ Çصµ, ¿µ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê³×¿ä.K ¾¾¿Í °°Àº Àå³âÃþÀº ¹Ì°¢ÀÇ º¯È, ..
Ä«µå´º½º
ÇコÁ¶¼± Ä«µå´º½ºÆÀ
2016/08/30 09:52
ÄÝ·¹¶ó Ä¡·á¹ÞÁö ¾ÊÀ¸¸é »ç¸Á·ü 50~60%...À½½Ä ²ú¿© ¸Ô¾î¾ß
±¹³» ¹ß»ýÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ´Â ÄÝ·¹¶ó ȯÀÚ°¡ 15³â ¸¸¿¡ ½Å°í µÈ ÀÌÈÄ µÎ ¹ø° ȯÀÚ°¡ ¹ß»ýÇÔ¿¡ µû¶ó Áúº´°ü¸®º»ºÎ´Â ÄÝ·¹¶ó¿¡ ´ëÇÑ ÁÖÀǸ¦ ´çºÎÇß´Ù. ÄÝ·¹¶ó´Â 1±º ¹ýÁ¤Àü¿°º´À¸·Î Àü¿° ¼Óµµ°¡ ºü¸£°í ´ë±Ô¸ðÀÇ Áý´Ü¹ß»ýÀÌ ÀϾ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ °¨¿°¿¹¹æÀ» À§ÇØ Ã¶ÀúÇÑ °ü¸®..
³»°ú
À̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/08/30 09:00
¹é½Å ¾ø´Â CÇü °£¿°, ¿¹¹æÀº ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?
CÇü °£¿° Áý´Ü°¨¿° »ç°í°¡ À̾îÁöÀÚ ±¹¹ÎµéÀÇ ºÒ¾È°¨ÀÌ Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù. À̹ø¿¡ ¹ß»ýÇÑ µ¿ÀÛ±¸ ¼¿ïÇö´ëÀÇ¿øÀÇ CÇü°£¿° ÇÇÇØÀÚ´Â 508¸íÀ̸ç, ¿ÃÇØ ÃÊ ¿øÁÖ ÇѾçÁ¤Çü¿Ü°úÀÇ¿ø¿¡¼ 435¸í, Áö³ ÇØ 12¿ù ¾çõ±¸ ´Ù³ªÀÇ¿ø¿¡¼ 100¸íÀÇ Áý´Ü°¨¿°ÀÌ ¹ß»ýÇØ ÇÇÇØÀÚ°¡ 1000¿©¸í¿¡ À°..
³»°ú
À̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/08/30 08:00
'°¢¸·È»ó¡¤¹é³»Àå', °¡À»³¯¾¾ ¼±¼±ÇÏ´Ù°í ´« °Ç° ½Å°æ..
26ÀÏ ±â»óûÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ Áö¿ªº° ³· ÃÖ°í±â¿ÂÀ» º¸¸é »ó´ç¼ö Áö¿ª¿¡¼ °¡À» ³¯¾¾¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼±¼±ÇÑ °¡À»¿¡µµ ¿©¸§ ÇÞºµ¸¸ÅÀ̳ª ½Å°æ ½á¾ß ÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ´« °Ç°ÀÌ´Ù. °¡À»Ã¶Àº ¿©¸§¿¡ ºñÇØ ¹Ù±ù È°µ¿ÀÌ ¸¹Àº ½Ã±âÀ̹ǷÎ, °¢¸·È»ó, ¹é³»Àå µî ¾ÈÁúȯ..
¾È°ú
À̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/08/30 07:00
ºñÁ¤½Å°ú ¿ì¿ïÁõ Ä¡·áÁ¦ 60ÀÏ Ã³¹æ Á¦ÇÑ, ½Å°æ°úvsÁ¤½Å°ú °Ýµ¹
ºñÁ¤½Å°úÀÇ ¿ì¿ïÁõ Ä¡·áÁ¦ '¼¼·ÎÅä´Ñ ÀçÈí¼ö¾ïÁ¦Á¦(SSRI)' ó¹æ ±âÇÑ Á¦ÇÑ¿¡ ´ëÇÑ Àǰߴ븳ÀÌ À̾îÁ³´Ù. Á¤ÀÇ´ç ½É»óÁ¤ ÀÇ¿ø°ú »õ´©¸®´ç ¹ÚÀμ÷ ÀÇ¿øÀÌ 29ÀÏ ±¹È¸ÀÇ¿øȸ°ü¿¡¼ °³ÃÖÇÑ '4´ë ½Å°æ°è Áúȯ(³úÀüÁõ, Ä¡¸Å, ÆÄŲ½¼º´, ³úÁ¹Áß) ȯÀڵ鿡 µ¿¹ÝµÇ´Â ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á¸¦..
±âŸ
ÀÌÇöÁ¤ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2016/08/29 18:16
ÃæÄ¡¡¤±¸Ãë ºÎ¸£´Â ±¸°°ÇÁ¶Áõ...'ÀÌ Áõ»ó' ÀÖ´Ù¸é ÀǽÉ
ȯÀý±â¿¡´Â ³¯¾¾°¡ °ÇÁ¶ÇØÁö¸é¼ ÀÔ ¾ÈÀÌ ½±°Ô ¸¶¸£´Â ±¸°°ÇÁ¶ÁõÀÌ Àß »ý±ä´Ù. 65¼¼ ÀÌ»ó Àα¸ÀÇ 40%°¡ °Þ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ±¸°°ÇÁ¶ÁõÀÇ ¿øÀÎÀº '¿ø¹ß¼º(ÀÏÂ÷Àû) ±¸°°ÇÁ¶Áõ'°ú ¼Ó¹ß¼º(ÀÌÂ÷Àû) ±¸°°ÇÁ¶Áõ'À¸·Î ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ø¹ß¼º ±¸°°ÇÁ¶ÁõÀº ħ»ù °¨¿°, Á¾¾ç µî..
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ÃÖÁöÇý ÇコÁ¶¼± ÀÎÅϱâÀÚ
2016/08/29 17:04
ÀÌÀü ÆäÀÌÁö
3481
3482
3483
3484
3485
3486
3487
3488
3489
3490
¸¶Áö¸· ÆäÀÌÁö
¸Ç À§·Î