당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

씻으면 오히려 영양가 떨어지는 식재료4

요리 전 식재료를 씻는 건 당연한 상식 같다. 하지만 오히려 씻으면 건강이나 맛을 해치거나 영양가가 떨어지는 식품이 있다. 어떤 것들이 있는지 알아본다.◇육류육류에는 각종 박테리아가 산다. 물에 씻는 과정에서 이 박테리아들이 주변으로 퍼질 수 있다. 고..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/07/16 08:30
코로나 백신이 임신 방해? 정부, 입장 모호해 혼란

코로나19 백신 접종 대상자가 점차 확대되면서 임신을 계획 중인 부부들에겐 고민이 하나 늘었다. 혹여나 백신이 임신에 악영향을 끼치지는 않을지 걱정돼서다. 여성 중심 커뮤니티 사이트에서는 이런 고민을 쉽게 발견할 수 있다. 미국 산부인과학회는 화이자·모더나 ..

종합전혜영 헬스조선 기자2021/07/16 08:10
눈꺼풀 뒤집어보면… '빈혈' 진단할 수 있다?

눈꺼풀을 촬영한 사진으로 빈혈을 진단할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 브라운대 셀림 수너 박사 연구팀은 성인 142명에게 아래 눈꺼풀을 뒤집어 혈관이 보이게끔 촬영한 사진을 제공받았고, 이를 통해 빈혈을 진단할 수 있는 알고리즘 기술을 개발했다. 사진을 확..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/07/16 08:00
간식 유혹 참기 어렵다면… 건강하게 먹는 법 5

다이어트 중 참기 어려운 것 중 하나가 ‘간식’이다. 습관적으로 간식을 먹어온 사람의 경우 간식을 끊지 못해 번번이 다이어트에 실패하기도 한다. 굳이 다이어트를 하지 않더라도 건강관리를 위해 하루 세끼만 먹고 간식 섭취를 하지 않는 사람도 있다. 그러나 간식도..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/07/16 07:30
소화 안 되는 사람… 피해야 할 '아침 메뉴'는?

아침에 속이 불편하거나 입맛이 없어 식사대용품을 찾는 사람이 많다. 언뜻 보면 비슷한 식사대용품은 각각 다른 성분과 특징을 가지고 있다. 식사대용품의 종류와 특징을 알아본다.선식선식은 곡물류를 열풍건조나 가열건조로 익힌 다음 곱게 갈아낸 식품으로 미숫가루..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/07/16 07:00
수수하면 독버섯 아니다? 독버섯 속설 검증

독버섯은 화려하고 향이 강해 쉽게 알아차릴 수 있다는 속설이 있다. 이 속설을 믿고 산책이나 등산 중 마주친 수수한 버섯을 식용목적으로 채취하는 경우가 많은데, 앞으로는 자제해보자. 우리가 아는 독버섯에 대한 소문은 잘못된 것이 많다.◇수수해도·곤충이 먹고 ..

푸드신은진 헬스조선 기자 2021/07/16 06:30
머리랑 배 둘 다 아프다는 아이, 편두통 의심을

편두통을 앓는 소아·청소년이 적지 않다. 소아 편두통은 성인과 달리 증상이 나타났다가 금방 사라지기 때문에 부모가 모르고 방치하는 경우가 많다.◇편두통 방치하면 집중력 떨어져소아 편두통은 성인과 달리 복통, 구토, 어지럼증을 동반한다. 통증의 강도는 낮고 지..

신경과한희준 헬스조선 2021/07/16 06:00
자외선 차단… 아무 선글라스나 믿지 마세요

눈은 밖으로 노출돼 있는 장기라 자외선의 공격에 취약할 수 밖에 없다. 자외선은 세포를 손상시키고, 손상이 반복되면 누적돼 질병으로 발전한다. ◇백내장·익상편, 자외선과 관련세계보건기구(WHO)에 따르면 전세계 1600만 명이 매년 백내장(수정체가 혼탁해져 뿌옇게..

안과이금숙 헬스조선 기자2021/07/16 05:00
다이어트하는데 자꾸 붓는 몸, '이것' 먹어야 해결

보통 부종이 생기면 신장이나 심장 이상 등을 떠올린다. 그래서 혈액검사, 초음파검사, 소변검사, 흉부 엑스선 검사 등을 모두 받기도 한다. 특별한 이유를 모르겠는데 몸이 자꾸 붓는다면 '특발성 부종'일 가능성이 높다.특발성 부종은 우리 몸의 60~70%를 차지하는 체..

내과한희준 헬스조선 기자2021/07/15 22:30
잔뇨·빈뇨·야간뇨 겪는 남성, '이 음식' 먹으면 좋아져..

전립선비대증 증세가 있다면 방치 말고 적극 치료하자. 나이가 들수록 초기 치료를 받지 않고 참다가, 합병증이 생겨야 병원에 다시 오는 경향이 강하다. 전립선비대증의 합병증은 급성요폐색, 요로감염, 방광내결석, 방광기능상실, 요실금 등으로 초기부터 적극 관리해..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2021/07/15 22:00
비만약 '삭센다', 절대 사용하면 안 되는 사람은?

여름철을 맞아 체중감량을 목적으로 비만치료제를 사용하는 사람이 늘고 있다. 특히 자가주사제 형태인 '삭센다주(성분명 리라글루티드)' 사용자가 급증하고 있는데, 이 약을 절대 사용하면 안 되는 사람이 생각보다 많다. 한국의약품안전관리원과 함께 삭센다를 사용하..

제약신은진 헬스조선 기자2021/07/15 21:00
'이 음식' 자주 먹으면, 염증성 장 질환 위험 82% ↑

초가공식품을 많이 먹을수록 염증성 장 질환(크론병, 궤양성 대장염)이 생길 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 초가공식품은 식품첨가물이 들어 있고, 가공과 변형이 많이 된 식품이다. 캐나다 맥마스터대, 칠레 프론테라대, 콜롬비아 산탄데르대 등 연구원들이 포함..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/07/15 20:30
남성 3명 중 1명 ‘조루증’이라는데… 의심 증상은?

짧은 사정시간으로 인해 ‘조루증’을 고민하는 남성들이 많다. 대한남성과학회 조사에 따르면 국내 남성 중 20~30%가 조루증을 앓고 있다. 다만, 자신이 조루증이라는 사실을 인지하지 못하거나 인지하더라도 숨기는 경우가 많다보니, 실제 병원을 방문해 진단·치료를..

비뇨기과전종보 헬스조선 기자2021/07/15 20:00
혹시 나도 탈모? '이곳' 살펴보면 알 수 있어

최근 탈모로 고민하는 사람들이 많아진 가운데, '나도 탈모가 아닐까'하고 걱정하는 사람도 함께 늘었다. 뚜렷하게 머리카락이 빠지는 것 같지는 않지만, 왠지 머리가 얇아졌거나 정수리가 휑해진 듯한 기분이 들어서다. 내가 탈모인지 아닌지 확인하고 싶다면 탈모의 시..

피부과전혜영 헬스조선 기자2021/07/15 19:00
'이것' 한 잔, 코로나 감염 위험 떨어뜨려

커피를 매일 1~3잔 마시면 코로나19 감염 위험이 떨어진다는 연구 결과가 나왔다.미국 노스웨스턴대학 연구팀은 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에 수집된 40~70세 3만 7988명의 식단 자료를 이용해 코로나19 감염 현황을 추적 분석했다. 그 결과, 커피를 1잔도 안 마실 때..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/07/15 18:35
안약 넣고 '이런 증상' 겪으면, 여태 안약 잘못 넣은 것

안약을 넣은 후 입에서 쓴맛이 나는 경험을 한 사람이 적지 않다. 안약이 목 뒤로 넘어간 것인데, 이런 현상은 약을 잘못된 방법으로 넣어서 생긴다. 안약을 제대로 넣으면 약이 목 뒤로 흘러가지도 않고, 쓴맛도 안 난다.약 성분이 눈에 잘 흡수되도록 하는 안약 넣는 ..

안과한희준 헬스조선 기자2021/07/15 17:35
[카드뉴스] 여름철 대표 의약품 올바른 사용법

모기 기피제, 지사제... 여름철 대표 의약품 올바른 사용법실생활에서 우리는 다양한 의약품들을 사용하게 되는데요.특히, 무더운 여름철은 고온·다습한 환경, 각종 질병 발생률이 높고, 벌레물림 때문에 의약품을 많이 씁니다. 만약 올바르게 사용하지 않으면역효과가..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2021/07/15 17:27
[팩트체크] 밀폐된 공간서 선풍기 틀고 자면 죽는다… 정말?

‘밀폐된 공간에서 선풍기 틀고 자면 죽는다’어릴 적부터 들어온 유명한 속설이다. 괜히 찝찝한 마음에 선풍기를 켤 때면 창문을 살짝 열어두게 된다. 정말 방문과 창문을 닫은 공간에선 선풍기를 틀면 안 되는 걸까?틀어도 된다. 가천대 길병원 가정의학과 서희선 교수..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/07/15 17:00
입술에 선크림 안 발랐다간 '암 위험'까지

입술에 각질이 생기거나 갈라져 피가 난다면 구순염일 수 있다. 이는 입술에 생긴 염증으로 감염, 햇빛, 침 등 원인이 다양하다. 구순염의 종류와 특징을 알아본다.◇광선 구순염자외선 차단제를 바를 때 입술에는 바르지 않는 사람이 많다. 그러나 입술이 오랜 시간 자..

피부과이해나 헬스조선 기자2021/07/15 16:27
암 발생 위험 높이는 '5가지' 음식

사람들이 가장 두려워하는 질환 중 하나가 '암(癌)'이다. 암의 원인은 매우 다양하지만, 나쁜 식단이 적지 않은 영향을 미친다. 실제 많은 연구에서 특정 식품이 암에 걸릴 위험을 높인다는 사실이 밝혀졌다. 암 위험을 높인다고 밝혀진 음식들을 소개한다.◇햄·소시지..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/07/15 16:26

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