당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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뿌리·껍질·씨… 버려지는 식재료 ‘이렇게’ 활용하세요

채소·과일의 뿌리, 껍질, 씨 등은 먹지 않고 깎거나 잘라내 버리는 경우가 많다. 그런데 이 같은 식재료에도 의외로 몸에 좋은 성분들이 많이 들어있다. 이들 재료를 사용해 요리할 경우 몸에 필요한 영양성분을 섭취하는 것은 물론, 식단에 이색적인 느낌도 더할 수 있..

푸드전종보 헬스조선 기자2021/09/16 07:30
함께 먹으면 좋은 '채소·과일' 어떤 게 있을까?

과일과 채소가 건강에 이롭다는 것은 누구나 아는 사실이다. 그런데 과일·채소에도 궁합이 있다. 궁합이 좋은 과일·채소를 함께 먹으면 영양소 흡수가 높아지는 등 건강상 이점을 볼 수 있다.◇퀘르세틴 + 브로멜라인퀘르세틴은 천연 항산화제로 활성산소를 없애고, 세..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/09/16 07:00
흉통·고혈압, 신장 안 좋아서 생긴다?

만성 신부전 환자 중 운동을 하거나 일상생활 중 흉통이 생겨 당황한 경험을 하는 사람이 적지 않다. 당뇨병은 있어도 혈압은 정상이었는데 어느 순간 고혈압까지 생겼다는 만성 신부전 환자도 많다. 신장질환은 만병의 근원인 걸까?◇만성 신부전 환자, 심혈관계 질병 ..

내과신은진 헬스조선 기자2021/09/16 06:30
어지러운데… 뇌 문제일까? 귀 문제일까?

심한 어지럼증으로 고생해도 원인을 제대로 찾지 못하는 사람이 꽤 있다. 어지럼증은 대부분 평형감각을 유지하는 전정기관 이상으로 발생한다. 전정신경계는 크게 귀와 소뇌에 분포해 있는데, 문제가 생긴 부위에 따라 어지럼증 증상이 조금씩 다르다.◇귀 문제로 인한..

기타한희준 헬스조선 기자2021/09/16 06:00
위식도 역류질환, 무조건 약 안돼… 한국인 대상 지침 나왔다

위식도 역류질환은 위(胃)의 내용물이 식도나 구강으로 역류하면서 불편한 증상이나 합병증을 유발하는 질환으로, 통계청 발표에 의하면 매년 400만 명 이상이 위식도 역류질환으로 진료를 받을 정도로 흔한 질환이다. 환자 증가와 함께 치료제인 위산분비 억제제의 사용..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/09/15 23:00
'이것' 잠시 미뤘을 뿐인데… '수술 불가한' 대..

50세 이상이 되면 대장내시경 검사를 받도록 권고한다. 50세부터는 대장에서 용종이 비교적 흔하게 발견되는데 이를 제거하지 않고 방치하면 암으로 이어질 수 있기 때문이다. 특히 선종성 용종은 대장암으로 발전할 가능성이 매우 높기 때문에 내시경적 용종 절제술이 ..

암일반한희준 헬스조선 기자2021/09/15 22:00
40대부터 실천해야 할 알츠하이머 치매 예방법은?

퇴행성 질환인 알츠하이머 치매는 아직 획기적인 치료법이 없어 예방이 중요하다고 알려진 병이다. 알츠하이머 치매는 천천히 진행되기에 일찍 대응할수록 병의 진행 속도는 늦어진다. 40대부터 실천해야 할 알츠하이머 치매 예방법을 알아보자.◇알츠하이머 치매 예방,..

신경과신은진 헬스조선 기자2021/09/15 21:00
노인 인지 기능 높이는 방법… '친구와 전화하기'

사회적 상호작용이 노인의 인지 기능 향상에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베이니아주립대·뉴욕주립대 공동 연구팀은 70~90세 노인 312명을 대상으로 16일간 연구를 진행했다. 참가자들은 하루에 5번씩 ▲사회적 상호작용을 얼마나 많이 했는지 ▲누구와..

신경과이해나 헬스조선 기자2021/09/15 20:30
증상 짧은 ‘미니 뇌졸중’… 가볍게 볼 수 없는 이유

뇌졸중은 특별한 전조 증상 없이 갑자기 발생하는 경우가 많다. 때문에 예방을 위해서는 뇌졸중 전 나타나는 ‘미니 뇌졸중’을 잘 잡아낼 필요가 있다.미니 뇌졸중이란 심각한 장애·사망으로 이어지는 뇌졸중이 발생하기 전에 보이는 증상으로, 일시적으로 막혔던 뇌혈..

신경과전종보 헬스조선 기자2021/09/15 20:00
같은 경험 이야기하면… '심박수' 동기화된다?

서로 같은 경험을 이야기하면 심박수가 비슷해진다는 연구 결과가 나왔다.미국 뉴욕 시립대와 파리 뇌 연구소 등 공동 연구팀은 '심박수 동기화' 현상을 확인하기 위해 4가지의 실험을 진행했다. 심박수 동기화란 특정한 상황에서 각자 다른 사람의 심박수가 서로 비슷해..

신경과전혜영 헬스조선 기자2021/09/15 19:00
'이 식단' 코로나19 발병 위험 줄여

과일과 채소를 많이 먹을수록 코로나19에 걸릴 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드 의대 부속 매사추세츠 종합병원과 영국 킹스칼리지 런던 공동 연구팀은 영국과 미국에 거주하는 성인 59만2571명을 대상으로 식단과 코로나19 발병 위험을 조사했다. 연구 기..

푸드이슬비 헬스조선 기자2021/09/15 18:35
코로나 백신 접종 후 ‘생리불순’… 예측불가 이상반응, 왜?

“두 달간 생리를 4번 했다”“엄청난 복통과 함께 하혈이 나왔다”코로나19 백신이 생리에 부정적인 영향을 미친 것 같다는 경험담이 우리나라는 물론 세계 곳곳에서 제기되고 있다. 생리불순, 부정 출혈, 폐경 후 하혈, 심한 생리통 등 다양한 사례가 분분하다. 이제야..

산부인과이슬비 헬스조선 기자2021/09/15 17:18
서울시립과학관-암젠코리아, 아동청·소년 위한 온라인 실험실 개..

서울시립과학관과 암젠코리아는 아동청〮소년을 대상으로 생명과학 실험을 체험할 수 있는 가상실험 플랫폼인 ‘Grow up, Bio up(그로우 업, 바이오 업) 온라인 실험실’을 개관했다고 15일 밝혔다. '그로우 업, 바이오 업' 온라인 실험실은 다양한 고가장비를 갖..

기타신은진 헬스조선 기자2021/09/15 17:07
[건강잇숏] 피부에 상처 났을 때, 제일 먼저 해야 할 건?

상처가 났을 때 어떻게 대처하는 게 좋을까요?먼저 상처부위를 흐르는 수돗물이나 생리식염수로 씻어 이물질을 제거하는 게 중요합니다. 상처가 이물질과 접촉하면 세균과 박테리아에 감염될 위험이 있습니다. 특히 피부 면역력이 낮은 사람은 염증과 흉터가 커질..

외과헬스조선 편집팀2021/09/15 17:07
나도 춤춰볼까… '춤'이 주는 건강 효과

여성 댄서들이 화려한 퍼포먼스를 선보이는 서바이벌 프로그램 '스트릿 우먼 파이터'(이하 스우파)가 선풍적인 인기를 끌고 있다. 많은 사람이 스우파 댄서들의 안무를 따라 춘 영상을 SNS에 올리는 등 춤에 대한 관심이 커지고 있다. 춤이 가져다주는 건강 효과를 알아..

종합이해나 헬스조선 기자2021/09/15 17:06
폐쇄성 수면무호흡 수술 결과, 인공지능으로 예측한다

폐쇄성 수면무호흡 수술은 성공률 예측이 매우 어렵다. 이때 인공지능을 이용하면 수술 성공률이 높은 환자들을 선별하는데 도움을 줄 수 있는 것으로 나타났다. 서울대병원 김현직 · 동국대병원 김진엽 교수팀은 머신러닝으로 폐쇄성 수면무호흡 수술 성공을 예측할 수..

기타한희준 헬스조선 기자2021/09/15 16:08
서울대 의학연구원 의료빅데이터연구센터 개소

서울대학교 의과대학 의료빅데이터연구센터(MBRC)가 서울대학교 의학연구원 규정 공포(2021년 9월 7일 개정)에 의해 의과대학 의학연구원 산하 공식 연구센터로서 새롭게 출범한다. 이로써 의료빅데이터연구센터는 서울대학교 의과대학 의학연구원 소속 공식 연구기관으..

단신한희준 헬스조선 기자2021/09/15 15:58
제약바이오협회, 마케팅 전문 인력 양성교육 실시

한국제약바이오협회는 제약 마케팅 담당자들을 대상으로 ‘2021 하반기 제약마케팅 전문인력 양성교육’을 개최한다고 15일 밝혔다.이번 교육은 전문의약품(ETC) 부문 Ⅰ·Ⅱ 과정을 각 2회씩 총 4회에 걸쳐 진행하며, 특히 ETC 부문별 교육협력 체계를 강화했다. 회원사..

제약전종보 헬스조선 기자2021/09/15 15:20
대한비만학회, 제3회 비만25초영화제 개최

대한비만학회는 비만 인구가 증가하고 있는 코로나19 팬데믹 상황에서 비만은 개인의 노력만으로 해결할 수 없는 치료가 필요한 질병임을 알리고자 ’제3회 비만 25초영화제‘를 개최한다고 밝혔다. 올해 세번째로 개최되는 2021년 제3회 비만 25초영화제는 대한비만학회..

가정의학과헬스조선 편집팀2021/09/15 15:16
보라매병원-중앙보훈병원, 국가유공자 전문위탁 진료협정 체결

보라매병원은 중앙보훈병원과 ‘국가유공자 전문위탁 진료협정’을 15일 체결했다.국가유공자 전문위탁 진료는 시설, 장비 등 진료 환경을 고려해 타 의료기관이 위탁 진료하고, 진료비를 지원하는 제도다.이번 협정은 국가유공자 전문위탁 진료 시 병원 간 진료비 정산..

단신전혜영 헬스조선 기자2021/09/15 14:55

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