당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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미리 챙겨두면 든든한 약 5… 연휴에도 걱정 없다

각종 질환이나 응급상황은 연휴에도 발생한다. 오히려 평소와 다른 생활 때문에 예상치 못한 건강 문제가 많이 생긴다. 즐거운 추석 연휴를 보내기 위해 미리 준비하면 좋을 의약품과 의약외품을 알아보자. 야외활동 앞뒀다면 진드기 기피제연휴 기간에 성묘나 벌초, 가..

제약신은진 헬스조선 기자 2022/09/09 12:00
부모님 ‘여기’ 보면 근감소증 확인할 수 있다

누구든 나이 들면 자연스럽게 근육이 감소한다. 그러나 급작스러운 근육 감소는 병이다. 신체기능이 저하되기 때문에 낙상과 골절 위험이 증가한다. 또 일상생활 기능 유지가 어려워 다른 합병증까지 발생할 수 있다. 세계보건기구(WHO)는 근감소증을 질병으로 정의했는..

기타오상훈 헬스조선 기자 2022/09/09 10:00
[밀당365] 수정과로 혈관 다스린다? 계피‧잣‧생강의..

이번 추석에는 식혜 대신 수정과 어떠세요? 천연소화제라 불리는 전통음료 수정과 준비했습니다. 그동안 시판 수정과는 너무 달아 마음 놓고 못 드셨죠? 설탕 빼고 건강 재료 가득 넣어 맛과 혈당 다 잡았습니다. 맛있게 드시고 행복한 추석 되세요!강남세브란스병원과 ..

푸드최지우 헬스조선 기자2022/09/09 08:40
오랜만에 보는 친척들과 감정 안 상하고 대화하는 법

‘졸업은 언제 하니?’ ’취직은 했니?’ ’결혼은?’명절 때마다 친척들을 보면 으레 듣는 질문이다. 대화가 이런 쪽으로 빠지는 게 싫어 일부러 친척을 만나러 가지 않는 사람도 많다. 오래간만에 만나 기분 상할 일 없이 반갑기만 하려면, 대화할 때 어떤 점을 주의해..

정신과이해림 헬스조선 기자 2022/09/09 08:00
추석에 먹을 배, 사과, 포도… '이렇게' 골라야 실패 없..

추석을 앞두고 가족과 함께 먹을 과일을 찾는 사람이 많다. 과일의 효능과 함께 먹기 좋은 과일 고르는 법을 알아본다.▷배=배는 설사·변비·숙취 해소에 도움을 준다. 배의 사포닌과 루테올린 성분은 기관지염, 기침, 가래의 증상 완화에 좋다. 탄닌 성분은 설사를 멎..

푸드강수연 헬스조선 기자 2022/09/09 05:00
생명 위협하는 '벌독 아나필락시스'… 나도 위험?

추석을 맞아 벌초와 성묘 준비를 하는 성묘객이 늘어나면서 ‘벌 쏘임 사고’ 위험성이 대두되고 있다. 8~9월은 벌이 산란하는 시기로 개체 수가 늘고 활동이 왕성해지면서 벌 쏘임 사고가 가장 많이 발생하기 때문이다. 실제로 행정안전부가 발표한 통계에 따르면, 201..

내과이금숙 헬스조선 기자2022/09/08 21:00
송편 하나에는 팥소보다 많은 과학이 담겼다 [주방 속 과학]

우리나라 대명절인 추석 전날 아침엔 펄펄 끓는 물에 송편 반죽을 끓이곤 했다. 쫄깃한 떡일 뿐인데, 왜 다른 떡과 다르게 송편 반죽은 물에 끓이는 것일까?◇송편 만드는 멥쌀, 찰기 없는 전분 구조야사용하는 쌀의 종류가 다르기 때문이다. 쌀은 찰기가 없는 멥쌀과 쫀..

기타이슬비 헬스조선 기자 2022/09/08 20:00
기름진데 염증까지… 남자 피부, 가을엔 '이것' 꼭 신경..

남성들은 여성보다 얼굴에 기름(피지)이 많다. 남성호르몬 영향 때문. 과음과 흡연, 불규칙한 생활 습관을 가지고 있다면 생체리듬이 망가져 각종 피부 트러블이 생기기 쉽다. 특히 날씨가 쌀쌀해지면 지루 피부염이 잘 생길 수 있다. 날씨가 건조해지면서 기름기..

피부과이금숙 헬스조선 기자2022/09/08 18:30
'이 걸음 습관'… 허리 통증 유발한다

걸음걸이는 사람마다 다양한데, 특히 양쪽 발끝을 바깥쪽으로 향하게 걷는 팔자걸음인 사람이 많다. 하지만 팔자걸음은 척추 관절 염증이나 허리 디스크를 유발할 수 있어 주의해야 한다.◇팔자로 걸으면 허리 뒤로 젖혀져 척추 관절에 무리팔자걸음은 비정상적 보행 형..

정형외과이해나 헬스조선 기자2022/09/08 18:00
[이게뭐얌 TV] 다가오는 가을에 주의가 필요한 관절염, 구절초가..

아이고~ 소리가 절로 나오는 '관절염', 나이들수록 걱정이다.최근에는 레저스포츠 인구가 늘면서 20~30대의 젊은 환자도 증가하는 추세여서 나이와 상관 없이 주의가 필요하다. 최근 관절건강을 위한 안전하고 부작용 없는 건강기능식품 원료로 주목받고 있는..

기타헬스조선 편집팀2022/09/08 17:51
살 빨리 빼려면, '이렇게' 운동해야

살을 빼기 위해서는 식습관 조절과 함께 운동이 필수다. 그런데, 운동을 할 때 '두 가지'를 곁들이면 더 큰 칼로리 감량 효과를 볼 수 있다. ◇타인과의 경쟁다이어트를 목표로 운동할 때 타인과 경쟁하면 열량을 더 많이 소모할 수 있다. 미국 펜실베니아 의대는 602명..

기타이해나 헬스조선 기자2022/09/08 17:30
"결혼 소식은?" 명절 단골 잔소리… 슬기롭게 넘기는 법

어김없이 돌아온 명절, 부모님의 질문세례도 어김이 없다. 주제는 하나다. ‘기승전 결혼’. 모든 대화와 질문의 끝이 결혼 이야기다. 차라리 명절 때만 듣는 말이면 좋으련만, 결혼을 고대하는 부모님의 질문과 당부는 시간·장소를 가리지 않는다. 이쯤 되면 결혼하지..

정신과전종보 헬스조선 기자2022/09/08 17:00
'이 증상' 있던 사람, 코로나 후유증 더 길다

코로나19에 감염되기 전 심리적 스트레스를 겪고 있던 사람들은 롱코비드를 경험할 확률이 더 크다는 연구 결과가 나왔다. 롱코비드는 코로나19를 앓은 뒤 피로감, 숨 가쁨, 기침, 우울, 불안 등의 증상이 일정기간 계속되는 것이다.미국 하버드 T.H. 챈 보건대학원 연구..

종합이해나 헬스조선 기자2022/09/08 15:15
복강내 항암제 직접 주입… 난소암, 새 항암 치료 전략 제시

난소암은 표적치료제, 면역치료제 등 다양한 신약들이 개발되고 있음에도 약 80% 이상의 환자가 재발을 경험한다. 특히나 재발 이후에는 항암제 치료에 반응하지 않는 경우가 많아 전세계적으로 사망률이 가장 높은 부인과 악성종양으로 손꼽힌다. 최근에는 항암치료 효..

산부인과오상훈 헬스조선 기자2022/09/08 14:50
소변에 피가 섞여 나왔다? '이 질환' 의심해야

평소와 달리 소변에서 피가 보인다면, 체내 문제가 생겼다는 '신호'일 수 있다. 혈뇨(血尿)를 유발하는 질환들을 알아본다. ▷사구체신염=사구체신염은 신장 내에서 혈액 속 이물질을 거르는 사구체에 염증이 생긴 것이다. 소아청소년 혈뇨의 70~80%는 사..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2022/09/08 14:48
턱 여드름 나면 '자궁' 안 좋다는 신호… 진짜일까?

턱에 여드름이 많이 나면, 자궁에 문제가 있어서라고 여기는 여성이 많다. 실제 자궁 건강과 턱 여드름 사이 관계가 있을까? 경희대한방병원 한방부인과 장준복 교수의 말에 따르면 자궁근종이 발생하면 턱 주변 여드름이 생길 확률이 실제로 높아진다.◇자궁 노폐물이 ..

한의학이해나 헬스조선 기자2022/09/08 14:06
MZ세대 잠식해가는 마약, 청소년 마약사범 급증

펜타닐, 향정신성 식욕억제제 등의 마약류 오남용이 연일 문제가 되는 가운데 인터넷 및 SNS 사용에 익숙한 10~30대 MZ세대 마약사범 비율이 크게 는 것으로 드러났다.국민의힘 최영희 의원이 법무부로부터 제출받은 ‘마약사범 현황’에 따르면, 전체 마약사범은 2017년..

기타신은진 헬스조선 기자2022/09/08 11:04
콜레스테롤 높다면? '이 습관' 멀리해야

직장인 A씨(35)는 추석을 앞두고 고향에서 가족들과 함께할 식사자리가 부담스럽기만 하다. 얼마 전 건강검진 결과 이상지질혈증 의심 진단을 받았기 때문이다. 평소 기름진 음식을 즐겨 먹지 않았고 정상 체중을 유지하기 위해 관리를 해왔던 A씨는 기름지고 열량이 높..

내과이해나 헬스조선 기자2022/09/08 10:23
코로나가 피부 두드러기·자반증 유발… 국내 조사 진행 중

호흡기 질환인 코로나19가 피부 병변을 유발한 사례는 외국에서 여러 차례 보고돼 왔다. 우리나라에서도 지난 7월부터 피부과전문의 의료기관 병원장들이 모여 코로나19 감염 후 발생하는 피부 관련 후유증 데이터를 수집·분석하고 있다. ◇피부세포, 코로나바이러스에..

피부과이슬비 헬스조선 기자2022/09/08 09:59
국민 60% 이상, 수분 섭취기준 미달

우리 국민의 60% 이상이 물 등 수분을 섭취기준만큼 마시지 못하는 것으로 드러났다. 한국인의 하루 평균 수분 섭취량은 2167mL였다. 8일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 공주대 기술가정교육과 김선효 교수팀이 5년간(2013∼2017년)의 국민건강영양조사 자..

내과이해나 헬스조선 기자2022/09/08 09:53

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