당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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증가하는 회식자리 속… '다이어트' 성공 비결은?

지난 1일부터 본격적인 '단계적 일상회복(위드 코로나)'이 시행되면서 다이어터들의 체중 감량 계획에 위기가 닥쳤다. 위드 코로나에 연말 분위기까지 겹치며 자의반 타의반으로 저녁 술자리에 횟수가 늘기 때문이다. 부산365mc병원 박윤찬 대표병원장의 도움말로 위드 ..

종합이해나 헬스조선 기자2021/11/26 10:12
서울아산병원 의료진, 2021 보건산업 성과교류회 유공자 표창

서울아산병원 유방외과 고범석·마취통증의학과 김성훈·신경과 전상범·융합의학과 김남국 교수가 보건복지부와 한국보건산업진흥원이 개최한 ‘2021 보건산업 성과교류회’에서 각각 ‘보건의료 기술사업화 유공자’와 ‘보건의료기술진흥 유공자’로 최근 선정됐다.‘..

단신신은진 헬스조선 기자2021/11/26 10:02
첨가제 무단 사용 의약품 제조 메디카코리아 12개 품목 회수

식품의약품안전처는 26일 의약품 제조업체 메디카코리아가 제조한 12개 품목(5개 자사, 7개 수탁)을 회수 조치한다고 밝혔다. 회수조치 대상은 록펜정, 밤비정, 살라진정, 아루텍정, 크레치콘캡슐, 록소디엘정, 록소쿨정, 록소프로정, 록프란정, 신일록소프로펜나트륨수..

제약신은진 헬스조선 기자2021/11/26 09:45
[밀당365 레시피] 삼겹살 대신 안심, 돼지고기 콩나물밥 즐기세요..

친숙하지만 별미이기도 한 콩나물밥. 오늘은 돼지고기를 추가해 업그레이드합니다. 양념장도 레시피만 잘 따라한다면 “바로 이 맛이지!”라는 말 저절로 나올 겁니다.강북삼성병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!돼지고기 콩나물밥(1인분..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/11/26 09:41
코로나 신규 확진 3901명… 사흘 연속 4000명 안팎

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 3901명 늘었다. 하루 신규 확진자 수가 사흘째 4000명 안팎을 기록하고 있는 것이다.질병관리청 중앙방역대책본부는 26일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 43만2901명이라고 밝혔다. 위중증 환자는 617명, 사망자는 39..

내과이해나 헬스조선 기자2021/11/26 09:40
"만성 콩팥병 환자, 투석 방법 처음부터 신중히"

콩팥 기능이 15%도 채 남지 않은 만성 콩팥병 5기(말기 신부전) 환자에게 ‘투석’은 제 2의 인생을 시작하는 것과 같다. 하루 네 번까지 투석을 해야 할 수도 있어 환자의 라이프스타일은 완전히 달라진다. 투석은 콩팥을 대신해 노폐물 제거·수분 조절 등의 기..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/11/26 09:11
'장(腸)' 건강하면 면역력 쑥↑… 장 지키는 습관은?

장이 건강해야 전신이 건강하다. 면역세포의 약 70~80%가 장에 분포하기 때문이다. 게다가 미생물이나 미생물의 부산물, 독소 등이 혈류로 유입되는 것도 장내 점막이 막아준다. 장이 안 좋으면, 일상생활도 힘들어진다. 가스가 잘 차면서 속이 더부룩해 집중력이 떨어지..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/11/26 08:30
"단식 다이어트, ○○하면 성공률 더 높아져"

단식 도중 운동이 '케톤' 분비를 촉진한다는 연구 결과가 나왔다. 케톤은 체지방이 연소할 때 분비되는 화학물질이다.미국 브리검영대 연구팀은 단식 중 운동이 신진대사를 어떻게 변화시키는지 알아보기 위해 연구를 진행했다. 건강한 성인 20명이 36시간 단식을 두 번..

기타이해나 헬스조선 기자2021/11/26 08:00
'간이 안 맞아'… 나이 들면 미각 무뎌지는 이유

나이가 들면 전보다 맛을 잘 느끼지 못하곤 한다. 달거나 짠 맛 등이 제대로 느껴지지 않다보니, 같은 음식을 먹어도 맛이 없고 간이 맞지 않는다고 생각하게 된다. 이는 ‘혀의 노화’와 관련돼 있다.다른 신체기관이 그렇듯 혀 역시 나이가 들수록 노화한다. 일반적으..

내과전종보 헬스조선 기자2021/11/26 07:30
추워지면 소변 자주 마려운 이유는?

날씨가 추워지면 평소보다 소변을 자주 보게 되는 사람들이 있다. 왜 그러는 걸까?◇노폐물이 그만큼 많이 쌓이기 때문날씨가 추워지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 에너지를 더 많이 소비한다. 대사량이 증가하면서 자연스럽게 노폐물도 많이 쌓인다. 그러나 겨울엔..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2021/11/26 07:00
코로나19보다 1.5배 더 많이 죽는 '이 질환'

코로나19 확진자가 4000명을 돌파하고, 위중증 환자와 사망자가 급증해 전 국민의 불안감이 높아지고 있다. 그런데 최근 통계를 통해 코로나19보다 결핵이 더 많은 환자를 배출하는 것으로 확인됐다. 결핵과 결핵 예방법을 알아보자.◇법정감염병 중 최다 사망자 배출 '..

내과신은진 헬스조선 기자2021/11/26 06:30
혈전 막는 데 도움 되는 '이 음료' 한 잔 어때요?

기름진 음식을 즐겨 먹거나, 올바르지 못한 자세 등으로 인해 혈전이 과도하게 만들어지면 혈관을 막아서 각종 심혈관질환을 일으킬 수 있다. 평소 혈전이 생기지 않게 조심해야 한다. 혈전 분해를 촉진하는 식품을 먹는 것도 도움이 된다.◇낫토낫토는 혈전을 분해하는..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/11/26 06:00
'호흡기 감염' 걱정 되세요? '이 영양소' 챙기세..

아연은 호흡기 상피세포를 보호하고 염증 반응을 억제하며 면역력을 높이는 것으로 알려져 있다. 이 때문에 아연이 결핍되면 바이러스, 세균, 진균, 기생충 등 다양한 병원체에 대한 면역력이 저하돼 감기 등 감염성 질환에 쉽게 노출되는 것으로 보고돼 있다.실제 대한..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/11/26 05:00
입 냄새에, 방귀 잦다면… '이것' 줄이세요

견딜 수 없는 입 냄새가 나고, 방귀가 잦거나 배에서 꾸르륵 소리가 난다면 '스트레스'를 많이 받고 있다는 몸의 신호 일수 있다.입 냄새는 스트레스로 자율신경계가 교란돼 생긴다. 스트레스를 많이 받으면 몸의 교감 신경은 활성화되고, 반대 작용을 하는 부교감 신경..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/11/26 01:00
간암에 '간이식술' '간절제술' 어느 것이 좋을까..

간암에 걸렸을 때 치료방법으로 ’간이식술‘ ’간절제술‘ 중 어느 것을 선택해야 할까?현재 간세포암의 가장 효과적인 치료방법이 간이식술과 간절제술인 가운데 이러한 고민에 도움을 주는 연구결과가 발표됐다. 아주대병원 간이식 및 간담도외과 김봉완 교수팀은 19..

암일반이금숙 헬스조선 기자2021/11/25 23:00
건강에 치명적인 머리 감는 '이 자세'

머리를 감을 때 앞으로 숙이지 않는 게 좋다. 피가 머리에 쏠리면서 심장 부담이 커지고 목, 허리, 안구에도 통증이 생길 수 있다.머리를 감을 때 자연스레 머리나 허리를 숙이는 자세를 취한다. 그런데 심장이 약한 노년층이나 심장질환자는 이런 자세를 취하면 안 된다..

기타한희준 헬스조선 기자2021/11/25 22:00
대장암 수술 후 식사, '이것' 피해야

대장암 수술을 하고 나면 가장 신경쓰이는 것 중 하나가 식사다. 대장 회복은 방해하지 않고, 암 재발 예방은 도울 수 있는 식이요법을 알아보자.◇고단백 가까이·고 섬유질은 멀리각종 채소는 대장암 예방에 효과가 있다고 알려졌으나, 수술 직후에는 섭취를 주의해야..

대장암신은진 헬스조선 기자2021/11/25 21:00
몸속 독소 제거하는 '천연 디톡스 식품' 5

체내 독소가 많으면 염증이 잘 발생하면서 각종 질환이 생긴다. 피로감도 심해질 수 있다. 체내 독소를 제거하려면 규칙적으로 운동하고 물을 자주 마시고 아침마다 스트레칭하는 게 도움이 된다. 체내 독소 배출에 도움을 주는 '천연 디톡스 식품'을 먹는 것도 방법이다..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/11/25 20:30
잦은 설사·여드름… 장(腸)에 생긴 '구멍' 때문?

최근 들어 이유 없이 자주 설사를 하거나 여드름, 복부팽만, 복통 등이 생겼다면 ‘장누수증후군’을 의심할 필요가 있다. 장누수증후군은 장 세포가 손상되거나 세포 사이에 작용하는 단백질에 의해 장 내벽에 미세한 구멍이 생기는 질환으로, 장이 미생물, 독소 등 외..

내과전종보 헬스조선 기자2021/11/25 20:00
B형간염 환자, '이 질환'있으면 간암 위험 높아

고려대 의대(학장 윤영욱) 의학통계학교실 이준영 교수와 프랑스 리옹대학 리옹 암 연구 센터 파비앙 주림(Fabien Zoulim) 교수 국제 공동 연구팀이 B형간염 환자가 대사질환 위험요인을 보유할수록 간암 발생 및 사망위험이 증가한다는 연구 결과를 발표했다.만성..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/11/25 17:55

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