당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

우리 아이 O 다리, 교정기 해줘야 할까?

최근 A씨는 유치원생인 딸의 다리가 오다리(O다리)라는 걸 알아챘다. 걷고 뛰는 데는 지장이 없지만, 혹시 나중에 아이가 미용상의 문제로 스트레스를 받을까 걱정이 되기 시작했다. 아이의 다리가 휘었다면 부모는 어떻게 해야 할지 서울아산병원 소아정형외과 곽윤해 ..

소아청소년과신은진 헬스조선 기자2022/07/25 06:00
신 음식 상상했을 뿐인데, 턱 아프다… '이 질환' 의심

신 음식을 먹거나, 상상할 때 턱이나 귀밑이 아프다면 '타석증'을 의심해야 한다.타석증은 입 속 침샘(타액선)이나 침샘관에 딱딱한 돌이 생기는 증상인데, 신 음식을 상상하면서 나온 침이 이 돌을 건들며 찌릿한 통증이 유발된다. 턱 아래가 부어오르기도 한다.타석증..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/07/25 05:00
몸살과 비슷한 '신우신염'… 이럴 때 의심해야

친구들과 가까운 바다로 여름 휴가를 다녀온 A씨(34)는 며칠째 피로감이 계속 이어졌다. 단순히 더위를 먹었다고 생각했는데 하루 전부터는 감기 몸살 증상에 허리까지 아파서 출근을 할 수 없었다. 결국 가까운 병원을 찾은 A씨는 '신우신염' 진단을 받아 입원 치료 중..

내과이해나 헬스조선 기자 2022/07/24 23:00
자고 싶지만 다리가 불안해서… ‘이 질환’ 의심해야

잠자리에 누웠을 때 다리가 따갑거나 간지러운 증상이 반복되고 계속해서 다리를 움직이고 싶다면 ‘하지불안증후군’을 의심할 필요가 있다. 하지불안증후군은 이 같은 증상으로 인해 수면에 문제가 생기는 질환으로, 심하면 잠드는 것 자체가 어려워질 수도 있다. 체내..

내과전종보 헬스조선 기자2022/07/24 22:00
스치기만 해도 아픈 '통풍', 맥주 말고 다른 원인은…

스치기만 해도 아픈 ‘통풍’은 몸속 요산이 필요 이상으로 많은 상태다. 보건의료 빅데이터에 따르면 통풍 환자 수는 해마다 증가해 2017년 39만 5154명에서 2021년 49만 2373명으로 24.6% 증가했다. 통풍은 일단 발병하면 평생 관리하면서 살아야 한다. 통풍이 악화돼..

내과이금숙 헬스조선 기자 2022/07/24 20:00
곧 '익사 예방의 날'… 물놀이 조심하세요!

여름휴가를 맞아 바다, 계곡 등 물놀이를 계획하는 이들이 많다. 물놀이는 시원하고 즐거운 일이지만, 동시에 여름철 사망·사고의 주요 원인이기도 하다. 질병관리청의 2019년 지역사회기반 중증외상조사 결과를 보면, 비외상성 중증손상환자 사망원인의 62.7%는 물빠짐..

기타신은진 헬스조선 기자2022/07/24 18:00
"운동 후 '이것'… 혈압 조절에 도움"

운동을 끝낸 후 사우나까지 하면 혈압, 콜레스테롤 수치 조절에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 핀란드 위베스킬라대 연구팀은 신체적 활동량이 적고 심혈관계 위험 요인을 1개 이상 지닌 30~64세 47명을 연구 대상자로 했다. 심혈관계 위험 요인으로는 비만, 가족력..

기타이해나 헬스조선 기자 2022/07/24 16:00
인터넷 빵 레시피 그대로 따라했는데, 왜 맛없지?[주방 속 과학]..

이제 요리법은 누군가의 전유물이 아니다. 밀가루, 설탕 등 한정된 재료가 들어가는 베이킹은 특히 더 그렇다. 검색엔진에 먹고 싶은 빵이나 쿠키 이름을 쓰고 뒤에 '레시피'만 붙여 엔터를 눌러주면, 너무나 쉽게 만드는 방법을 찾을 수 있다. 그런데 왜 결과는 다른 걸..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/07/24 12:00
치약에 물 묻혀 말어? 사소하지만 잘못된 양치 습관 3

양치질은 치아 건강을 지킬 수 있는 유일하고도 확실한 방법이다. 그런 만큼 사소한 잘못도 오랜 시간 누적되면 치아 건강에 안 좋을 수 있다. 사소하지만 치아 건강에 나쁜 습관들을 소개한다.◇치약에 물을 묻힌다치약에 물이 닿으면 치약의 중요 성분인 연마제가 희석..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/07/24 10:00
골반 틀어진 듯할 땐, ‘이 방법’으로 자가진단부터

골반이 틀어지면 허리 통증이 발생한다. 배 아래에서 척추를 받치고 있는 골반이 앞 또는 뒤로 틀어질 경우 척추 곡선도 함께 무너지기 때문이다. 골반이 과도하게 앞으로 나온 상태를 ‘골반전방경사’라고 하며, 반대로 뒤로 틀어진 것을 ‘골반후방경사’라고 한다.골..

정형외과전종보 헬스조선 기자2022/07/24 10:00
'구내염’인 줄 알았는데… ’암’이라고?

밥을 잘 챙겨 먹지 않고 피곤한 상태가 지속되면 면역력이 떨어진다. 이럴 땐 구내염이 생기기 쉽다. 일주일 정도 고생하면 보통 다 낫지만, 그 이상 지속될 때도 있다. 구강암의 전조 증상일 수 있으니 병원에서 검진을 받아보는 게 좋다.◇구내염처럼 생긴 궤양이 안 ..

치과이해림 헬스조선 기자2022/07/24 08:00
자궁내막증 있는 여성, 뇌졸중 위험 더 높다?

자궁내막증이 있는 여성이 자궁내막증이 없는 여성보다 뇌졸중 위험이 더 높을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 자궁내막증이란 자궁내막의 선(gland)조직과 기질(stroma)이 자궁이 아닌 다른 부위의 조직에 부착해 증식하는 것이다.연구진은 자궁내막증과 뇌졸중 발병 간..

기타강수연 헬스조선 기자2022/07/24 05:00
좋은 술 마시면 간 덜 상할까?… 술 상식 7

주말이면 다음 날 푹 쉴 수 있다는 안도감 때문인지, 술자리가 절로 깊어진다. 한껏 오른 술기운을 기분 좋게 즐기기만 할 수 있다면 참 좋을 텐데, 매번 숙취, 망가진 간 등 부작용이 따라붙는다. 그 때문인지, 술의 장점부터 숙취 줄이는 법까지 조금이라도 술을 긍정..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/07/23 23:00
수면 자세만 바꿔도 달라져… 이갈이 완화법 3

취침 중 이갈이는 극심한 스트레스를 불러일으킨다. 그러나 이갈이의 원인은 특정하기 어렵다. 스트레스나 호흡법, 알레르기, 유전적 요인, 치아의 배열, 중추신경장애 모두 이갈이를 유발하기 때문이다. 그러나 방치하면 치아교모증 및 턱관절 장애를 부를 수 있다. 이..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/07/23 22:00
올여름 유독 지친다면 '이 음료' 마셔보세요

여름철에는 땀을 많이 흘려 몸의 기운을 잃기 쉽다. 이 때 수분과 몸이 필요로 하는 영양소를 수시로 보충할 수 있는 음료를 마셔보면 어떨까? 차로 따뜻하게 마셔도 좋지만, 여름에는 식혀서 기호에 맞게 탄산수나 레몬즙을 섞어 마셔도 좋다.◇허한 기운 보충해주는 오..

푸드이금숙 헬스조선 기자2022/07/23 20:00
요실금 개선하는 영양제 따로 있다[이게뭐약]

요실금은 하루아침에 완치할 수 없는 병이지만, 노력하는 만큼 빠르게 증상을 개선할 수 있다. 요실금 치료에 도움이 되는 영양소와 피해야 하는 성분을 한국병원약사회 이지연 홍보부위원장(서울아산병원 약제팀 약사)과 함께 알아봤다.요실금 치료 돕는 영양제 따로 있..

제약신은진 헬스조선 기자 2022/07/23 18:00
방귀 자주 뀌는데… 좋은 걸까, 나쁜 걸까?

방귀는 자연스러운 생리 현상 중 하나다. 입을 통해 유입된 공기와 장속 내용물이 발효하면서 생긴 가스가 항문으로 빠져나가면서 발생한다. 성인의 경우 하루 평균 방귀 배출량은 200~1500mL이고. 횟수로는 평균 13회에서 최대 25회까지 배출된다. 그런데 유독 방귀를 ..

내과이해나 헬스조선 기자 2022/07/23 16:00
벤치프레스 할 때 그립 좁게 잡아도 되나요? [운동 How]

벤치에 누워 바벨을 들어 올리는 벤치프레스(bench press)는 대표적인 가슴 근육 운동이다. 아직 숙련자가 아니라면 어깨너비보다 조금 더 넓게 팔을 벌려 진행하는 기본 벤치프레스를 하는 게 안전하다. 숙련자라면 팔 너비를 넓히거나 좁혀 운동하면, 가슴 근육을 더 ..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/07/23 12:00
간절한 ‘라면’… 그나마 건강하게 먹는 법

라면은 간편하고 맛있게 한 끼를 해결할 수 있는 식품이다. 그러나 나트륨을 생각하면 마음껏 먹을 수 없다. 라면 1개의 나트륨 함량은 약 1700~1800mg 수준으로, WHO 일일 권장 섭취량(2000mg)에 준한다. 과도한 나트륨 섭취는 체내 나트륨 농도를 높이고, 위·혈관 등..

푸드전종보 헬스조선 기자2022/07/23 10:00
술 먹고 약 먹으면 안 된다… 커피는, 우유는?

술을 마신 뒤 약을 먹거나, 약을 먹은 뒤 술을 마시면 안 된다는 건 상식이다. 간독성이 나타날 수 있고 알코올과 약의 상호작용이 치명적인 부작용을 일으킬 수 있기 때문이다. 그럼 커피나 우유는 괜찮은 걸까? 약물 별 주의해야 하는 식품에 대해 알아봤다.◇커피, 우..

기타오상훈 헬스조선 기자 2022/07/23 10:00

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